Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zöldtea gyógyhatásairól
  2022-06-11 22:13:24, szombat
 
 



Zöldtea
A tea - a víz után - a világ második legtöbbet fogyasztott itala és egyben a legnépszerűbb gyógynövénye. A legtöbb ember enyhe serkentő gyanánt issza, de a cserje forrázata a hasmenés kezelésében, a fogszuvasodás megelőzésében és bronchitikus köpetlazítóként is hatásos."
(Michael Castleman: Gyógynövény enciklopédia)

A zöld tea nem pusztán élvezeti szer, hanem természetes gyógynövény.

A zöld tea jótékony hatásáról az első írásos emlék időszámításunk előtt 2700-ból származik, a teát már több mint 5000 éve fogyasztják. A zöld tea rendszeres fogyasztása több krónikus betegség kialakulását megelőzheti. Többek között olyan vegyületeket tartalmaz, melyek csökkentik a rák bizonyos fajtáinak, és az érrendszert érintő megbetegedések esélyét.

Mindezt persze nem sejtette 5000 évvel ezelőtt a kínai császár, amikor is egy teabokor alatt üldögélt egy csésze forró vízzel a kezében. Amikor a bokorról a császár csészéjébe hullott egy levél, örömmel tapasztalhatta, hogy a keletkezett ital így sokkal kellemesebb. Olyannyira kellemesnek tűnt, hogy hamarosan termeszteni kezdték, ennek ellenére jóval később, csak az 1500-as években indult el világ-, vagyis Európa hódító útjára. Kezdetben ugyan az angolok elkövették azt az apró hibát, hogy főzeléknek nézték, azaz levét kiöntve, a leveleket fogyasztották, ma már azonban senki nem emlékszik erre az apró kis malőrre. Jótékony hatásaival persze még nagyon sokáig nem voltak tisztában, bár az igaz, hogy Londonban a tea terjedésével egy időben csökkent az alkoholfogyasztás. Manapság három teafűfélét ismerünk, melyek feldolgozási módja eltér egymástól. A legfőbb különbség az, hogy a zöld tea leveleinél gőzöléssel akadályozzák meg az erjedési folyamatok megindulását. Ezzel szemben a két másik fajtánál (a fekete és az oolong teáknál) hagyják, hogy a levelek teljesen, vagy részben megerjedjenek. Az erjedés kiiktatása azért rendkívül fontos, mert ennek köszönheti a tea jellegzetes ízét, és ami még lényegesebb, így maradhatnak benne azok az antioxidáns hatású anyagok, a polifenolok, melyek fontos sejtvédő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Egyre több vizsgálatot végeznek ma már európai kutatóintézetekben a zöld teával. Kimutatták, hogy a legfontosabb hatóanyagai a fluor, a koffein és a polifenolok.

A fluor védi a fogzománcot. A fogszuvasodás kialakulásában egy baktériumfajta és a cukor játszik meghatározó szerepet. A teában lévő katechin jelentős mértékben gátolja a baktériumok cukor-átalakító tevékenységét, megelőzve ezzel a fogszuvasodást. Azonban nem szabad cukorral fogyasztani, mert akkor a fogszuvasodás elleni hatását szinte teljesen elveszti.

A rákos megbetegedésekkel foglalkozó tudósok már régen felfigyeltek arra a jelenségre, hogy a japán dohányosok körében ritkán alakul ki bőrrák. Ennek nyomán Japánban és Kínában, de az USA-ban is egyre több kísérletet végeznek a zöld teának a rák megelőzésében játszott szerepével kapcsolatban. Kínában, ahol sokan fogyasztják rendszeresen, lehetőség volt hosszas kísérletek folytatására, melyek során bebizonyosodott, hogy azok a férfiak és nők, akik hetente legalább egyszer isznak teát, kevesebb eséllyel betegednek meg végbél-, hasnyálmirigy- és vastagbéldaganatban, illetve a betegség esetleges kialakulása során lelassul a rákos sejtek burjánzása.

Ez a hatás egy EGKG nevű polifenolnak köszönhető, mely az egészségeseket megkímélve, pusztító hadjáratot indít a rákos sejtek ellen, valamint az azok növekedéséhez szükséges enzim termelődését is gátolja.

A verőerekben kialakuló érszűkület első fázisa az LDL-koleszterin szerkezetének átalakulása, melynek következményei a szív- és érrendszeri panaszok megjelenése. A zöld tea polifenoljainak antioxidáns hatása gátolja ezt a folyamatot, azaz keringési problémáink megelőzésében is jelentős szerepet tölthet be, védi a koszorúeret.

Ahhoz azonban, hogy a polifenolok ki tudják fejteni jótékony hatásukat, napi minimum 240-320 mg elfogyasztása szükséges. A teaivás mellett ezt Távol-Keleten úgy oldják meg, hogy belefőzik a levesekbe, zöldséges ételekbe a zöld teát, nyugatabbra kapszula, por és tabletta áll rendelkezésünkre.

Vitaminok és ásványi sók is jelentős mennyiségben találhatók benne. Többféle hasznos anyag napi szükségletének jelentős hányadát fedezhetjük például napi öt csésze tea elfogyasztásával. Koffeintartalma miatt azonban vigyázzunk vele, jobb, ha ilyenkor valamilyen készítmény formájában fogyasztjuk, melyet a legcélszerűbb étkezés közben, egy nagy pohár vízzel bevenni.

Aki azonban szellemi teljesítőképességét szeretné növelni, illetve fáradtságérzetét csökkenteni, nyugodtan ihatja tea formájában is. A benne található több koffein ugyanis csak fokozatosan szívódik fel a bélben, míg a kávénál ez lökésszerűen történik meg a gyomorban, erős szívdobogást és ingerlékenységet idézve elő.

Zsíroldó hatását francia klinikai vizsgálatok is igazolták: napi háromszor egy csésze zöld tea a főétkezések után, havonta minimum egy-két kilogramm súlycsökkenéssel jár. Anélkül, hogy változtatnánk étkezési szokásainkon, anélkül, hogy fogyókúráznánk, pusztán zöld tea ivásával is megszabadulhatunk súlyfölöslegünktől. Magyarországon ez nem olyan elhanyagolható téma: a férfiak között legalább harminc, a nőknél legalább negyvenöt százalékos az elhízás. Ha a túlsúly mellé még egy kockázati tényező társul, például a dohányzás, akkor a halálozási kockázat megkétszereződik.

Az alábbi kedvező élettani hatásokat tulajdonítják a zöld teának:
Kiválóan elősegíti az emésztést.
Kedvezően befolyásolja a koleszterinszintet, ezáltal megelőzi a szívbántalmak kialakulását.
Vizeletelhajtó, a vese-; epe- és hólyagkövek kialakulását gátolja.
Látásjavító.
Növeli a testi és szellemi frissességet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: súlycsökkenéssel, ingerlékenységet, tulajdonságokkal, fáradtságérzetét, rendelkezésünkre, elfogyasztásával, megkétszereződik, bebizonyosodott, polifenoljainak, koffeintartalma, köpetlazítóként, megbetegedések, fogyókúráznánk, fogszuvasodást, időszámításunk, szükségletének, következményei, kialakulásában, baktériumfajta, magyarországon, vizeletelhajtó, egészségeseket, elhanyagolható, tapasztalhatta, fogyasztották, tevékenységét, szerkezetének, változtatnánk, legcélszerűbb, fogszuvasodás, hasnyálmirigy, megelőzésében, legnépszerűbb, szívbántalmak, növekedéséhez, elfogyasztása, világ második, legnépszerűbb gyógynövénye, legtöbb ember, cserje forrázata, hasmenés kezelésében, fogszuvasodás megelőzésében, első írásos, érrendszert érintő, kínai császár, teabokor alatt, csésze forró, császár csészéjébe, keletkezett ital, 1500-as években, angolok elkövették, apró hibát, Michael Castleman,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A szürke hétköznapok - tanmese  Kétféle ember  Megelégedés  Imaélet  Céklával a magas vérnyomás ell...  Biztonságunk a meg nem változó...  Szentlélek  Facebookon kaptam Krisztina b...  Elfáradt a bölcsiben.......  Szép estét kedves látogatóimna...  Válogatós? Betegség is okozhat...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Szentség  Mai napi mosoly Nektek.....  Krisztus bennem  Szereteben gazdag - szép őszi ...  Látogatóimnak szeretettel ! .....  A világ legjobb barátja......  A győzelem titka  Ember és imaélet  A szürke hétköznapok - tanmese  Megelégedés  A győzelem titka  Levélhulláskor  Állatok világnapjára  Szeptember végi nap, s minden ...  Az évszakok olyanok,  Ébredés  Eljön majd az idő  Mosolyogtál már ma ? .......  Szegfűszeggel a gyulladás és a...  Levélhulláskor  Hamis  Kívánság  Megelégedés  Imádság  Korhatár nélkül  Imádság  Imádság  Borsmenta – illatos, ízl...  Szegfűszeggel a gyulladás és a...  Mindannyiunknak arra érdemes t...  A világ legjobb barátja......  Szeret, nem szeret........  Spurgeon - Október 5  A múltat már tanultuk, de mit ...  Szentlélek  Válogatós? Betegség is okozhat...  Kétféle ember  Ébredés  Facebookon kaptam  Az ember, néhány dolgot, csak ...  Mexikói narancsvirág  „Megpróbáljuk  Jelek, hogy autoimmun betegek ...  Jog és pszichológia  Igazi pásztor  Imádság  Mexikói petúnia  Korhatár nélkül  Ha nyugalmadat nem leled . . ...  Egy nap...  Jelek, hogy autoimmun betegek ...  Ébredés  Lángos recept  Az Ige ismerete  A szív és az élet tisztaságáró...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Mexikói narancsvirág  Imádság  Szép keddi napot ! ......  Kívánság  Aranyosi Ervin - Lassíts és né...  Megemésztő tűz  Állatok világnapjára  Levélhulláskor  Délutáni pihenés........  E zord időben Felcsendül egy d...  Nagyon szép.......  Őszi teendőim  - él a hűség is.  Ébredés  Megemésztő tűz  Ha meg nem moslak téged, semmi...  Fodor Ákos: - Sose bánd  Facebookon kaptam  Mexikói petúnia  Szép mai napot !........  Csak azok maradnak -  Biztonságunk a meg nem változó...  Kiképzés .......  Bűnbocsánat  Facebookon kaptam  Elcsavarogtál, hazaviszlek ! ....  Madárvilág........  Facebookon kaptam  Bűnbocsánat  Istentisztelet  A kollin gyógyhatásairól  Állatok világnapjára 
Bejegyzés Címkék
világ második, legnépszerűbb gyógynövénye, legtöbb ember, cserje forrázata, hasmenés kezelésében, fogszuvasodás megelőzésében, első írásos, érrendszert érintő, kínai császár, teabokor alatt, csésze forró, császár csészéjébe, keletkezett ital, 1500-as években, angolok elkövették, apró hibát, leveleket fogyasztották, időben csökkent, legfőbb különbség, erjedési folyamatok, oolong teáknál, levelek teljesen, erjedés kiiktatása, antioxidáns hatású, zöld teával, legfontosabb hatóanyagai, fluor védi, fogszuvasodás kialakulásában, cukor játszik, teában lévő, baktériumok cukor-átalakító, fogszuvasodás elleni, rákos megbetegedésekkel, japán dohányosok, zöld teának, betegség esetleges, rákos sejtek, egészségeseket megkímélve, azok növekedéséhez, verőerekben kialakuló, teaivás mellett, zöld teát, legcélszerűbb étkezés, nagy pohár, benne található, csésze zöld, főétkezések után, férfiak között, nőknél legalább, túlsúly mellé, kockázati tényező, halálozási kockázat, alábbi kedvező, szívbántalmak kialakulását, súlycsökkenéssel, ingerlékenységet, tulajdonságokkal, fáradtságérzetét, rendelkezésünkre, elfogyasztásával, megkétszereződik, bebizonyosodott, polifenoljainak, koffeintartalma, köpetlazítóként, megbetegedések, fogyókúráznánk, fogszuvasodást, időszámításunk, szükségletének, következményei, kialakulásában, baktériumfajta, magyarországon, vizeletelhajtó, egészségeseket, elhanyagolható, tapasztalhatta, fogyasztották, tevékenységét, szerkezetének, változtatnánk, legcélszerűbb, fogszuvasodás, hasnyálmirigy, megelőzésében, legnépszerűbb, szívbántalmak, növekedéséhez, elfogyasztása, megerjedjenek, tulajdonítják, kialakulását, lökésszerűen, szívdobogást, vegyületeket, termelődését, , ,
2022.09 2022. Október 2022.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 57 db bejegyzés
e év: 2286 db bejegyzés
Összes: 45852 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2391
  • e Hét: 6446
  • e Hónap: 8063
  • e Év: 757323
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.