Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Problémás ételek – mit kerüljünk el idősebb korban?
  2022-06-26 16:01:03, vasárnap
 
  Ahogy öregszünk, azt vehetjük észre, hogy azokat az ételeket, amelyek korábban sok-sok élvezetet nyújtottak, többé már nem tartjuk sem finomnak, sem pedig táplálónak. Ez a legkisebb baj, azonban vannak olyan komplett ételek, levesek vagy főételek, amelyek még rosszat is tesznek nekünk, hiszen nem tudjuk azokat kellőképpen megemészteni - mivel idősebb korban az emésztés is megváltozik, lelassul -, és bizony étkezést követően egy sor kellemetlenséggel kell számolnunk. Mutatunk is néhány olyan táplálékot, amelyet idősebb korban talán már nem kellene fogyasztanunk vagy legfeljebb csak étrend-kiegészítő formájában.

Az egyik ilyen táplálék, gyümölcs nem más, mint a grépfrút. Ez a gyümölcs nagymértékben befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatékonyságát, márpedig a kor előrehaladtával elképzelhető, hogy már szedünk egy-két gyógyszert. Mikor nem javasolt a grépfrút fogyasztása? Ha valaki gyógyszert szed a következő betegségekre: magas vérnyomás, szorongás, álmatlanság. Ha a C-vitamin tartalma miatt fogyasztja ezt a gyümölcsöt, akkor a jó hír az, hogy más citrusos gyümölcsök is nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az antioxidáns vitamint, például a narancs, a citrom és a mandarin.

A nyers zöldségek megrágása is nehézséget okozhat, ha idősebb korba léptünk, mégpedig a hiányos fogazat - ezt nem kell megvárni, mivel az elhanyagolt fogak sok-sok betegség okozói lehetnek -, de a műfogsor viselése is lehetetlenné teszi, hogy beleharapjunk egy sárgarépába vagy egy zellerbe. Mi a megoldás? Fogyasszuk enyhén megpárolva a keményebb zöldségeket, de ha nyersen szeretnénk azokat magunkhoz venni, akkor készítsünk belőlük ízletes és egészséges turmixitalokat!

A babot sokan elkerülik, mert étkezést követően csak szenvednek miatta, ugyanis ez a hüvelyes nemcsak puffadást, hanem fokozott gázképződést is okozhat. A babot azonban nem lenne szabad kihagyni az étrendből, mivel kitűnő rostforrás, magas a vas- és fehérjetartalma és csak kevés zsírt tartalmaz. Együnk kisebb adagokat babból, ha problémát észlelünk az elfogyasztását követően, de az emésztőenzimek étkezés utáni alkalmazása is sokat segíthet a tünetek megelőzésében.

Ahogy öregszünk, a tejtermékeket is egyre nehezebben emészti meg a gyomor. Nem kell azonban lemondani ezekről a táplálékokról sem. Próbáljuk ki a laktózmentes termékeket, hiszen tejre és tejtermékekre szüksége van a szervezetünknek, habár ezzel kapcsolatban nagyon megoszlanak a szakértői vélemények.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: fehérjetartalma, előrehaladtával, szervezetünknek, befolyásolhatja, turmixitalokat, elfogyasztását, emésztőenzimek, nagymértékben, beleharapjunk, hatékonyságát, tejtermékeket, megelőzésében, fogyasztanunk, táplálékokról, tejtermékekre, betegségekre, mennyiségben, gázképződést, tartalmazzák, kapcsolatban, laktózmentes, elképzelhető, lehetetlenné, megemészteni, zöldségeket, elhanyagolt, kellőképpen, sárgarépába, gyógyszerek, antioxidáns, megváltozik, álmatlanság, alkalmazása, fogyasztása, megoszlanak, fogyasztja, egyik ilyen, gyümölcs nagymértékben, grépfrút fogyasztása, következő betegségekre, antioxidáns vitamint, nyers zöldségek, hiányos fogazat, elhanyagolt fogak, műfogsor viselése, sárgarépába vagy, keményebb zöldségeket, babot sokan, hüvelyes nemcsak, babot azonban, elfogyasztását követően, emésztőenzimek étkezés,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Ananász gyógyhatásairól  Isten küldte szent Fiát, Jézu...  Szép estét kedves látogatóimna...  Idézet  Alvó macik  Szívvédő gyógynövények és fűsz...  Alvó macik  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Twitterről hoztam  Facebookon kaptam  Imádság  Irgalom  Irgalom  Imádság  Alvó babyk  Hit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Dsida Jenő - Csak egy van  Szép estét kedves látogatóimna...  Imádság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Irgalom  Idézet  Facebookon kaptam  Alvó macik  Facebookon kaptam  A katolikus egyház augusztus 1...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Imádság  Jó reggelt  Hamvas Béla: Egyszer  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A katolikus egyház augusztus 1...  Imádság  A lelki vaknak ...  Gősi Vali - A csend hangja  Jó éjszakát  Imádság  Facebookon kaptam Krisztina b...  Szép estét kedves látogatóimna...  Erdélyben  Isten  Imádság  Hit  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Alvó macik  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Régente  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az Igazság pillanata  Meredek a lejtő . . .  Jó éjszakát - békés álmokat kí...  Twitterről hoztam  Szép estét kedves látogatóimna...  Imádság  Ananász és a köszvény  Facebookon kaptam Krisztina b...  Imádság  Nagyon szép.......  Kellemes délutánt mindenkinek!  Amor seco gyógyhatásai  Kellemes szép napot mindenkine...  Spurgeon - Augusztus 14  Imádság  Imádság  Facebookon kaptam  Imádság  Szép mai napot !........  Szívvédő gyógynövények és fűsz...  Nem hiszem Istent, hanem tudom  Imádság  Imádság  Álomfű, keserűfű (Calea zacate...  Imádság  V.A. Zarándokok. Hívő lelkek u...  Kellemes délutánt kívánok ! .....  Jó éjszakát ! ......  Facebookon kaptam  Esti kép  Imádság  Jó éjszakát - békés álmokat kí...  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Jó éjszakát  Imádság  Rózsás gondolatok  Facebookon kaptam  Idézet 
Bejegyzés Címkék
egyik ilyen, gyümölcs nagymértékben, grépfrút fogyasztása, következő betegségekre, antioxidáns vitamint, nyers zöldségek, hiányos fogazat, elhanyagolt fogak, műfogsor viselése, sárgarépába vagy, keményebb zöldségeket, babot sokan, hüvelyes nemcsak, babot azonban, elfogyasztását követően, emésztőenzimek étkezés, tünetek megelőzésében, laktózmentes termékeket, szakértői vélemények, fehérjetartalma, előrehaladtával, szervezetünknek, befolyásolhatja, turmixitalokat, elfogyasztását, emésztőenzimek, nagymértékben, beleharapjunk, hatékonyságát, tejtermékeket, megelőzésében, fogyasztanunk, táplálékokról, tejtermékekre, betegségekre, mennyiségben, gázképződést, tartalmazzák, kapcsolatban, laktózmentes, elképzelhető, lehetetlenné, megemészteni, zöldségeket, elhanyagolt, kellőképpen, sárgarépába, gyógyszerek, antioxidáns, megváltozik, álmatlanság, alkalmazása, fogyasztása, megoszlanak, fogyasztja, nehézséget, gyümölcsök, gyógyszert, gyümölcsöt, szenvednek, formájában, nehezebben, nyújtottak, kiegészítő, termékeket, vélemények, legfeljebb, táplálékot, táplálónak, számolnunk, szeretnénk, megpárolva, készítsünk, egészséges, rostforrás, fogyasszuk, keményebb, észlelünk, problémát, öregszünk, lemondani, szakértői, próbáljuk, tartalmaz, étrendből, szorongás, vérnyomás, megrágása, magunkhoz, puffadást, elkerülik, következő, zöldségek, élvezetet, legkisebb, lelassul, műfogsor, viselése, mutatunk, , ,
2022.07 2022. Augusztus 2022.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 159 db bejegyzés
e év: 1920 db bejegyzés
Összes: 45486 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1325
  • e Hét: 10917
  • e Hónap: 37451
  • e Év: 651659
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.