|
|
|
2022-07-29 15:49:03, péntek
|
| |
| |
Évente több millió ember veszíti el a látását valamilyen oknál fogva, elsősorban valamilyen betegség miatt. Az, hogy milyen állapotban van a szemünk, nagyban függ attól is, hogy milyen állapotban van a szív- és érrendszerünk. Az elfogyasztott ételek és italok nemcsak a szív- és érrendszer egészségére vannak hatással, hanem a látást is nagyban befolyásolják.
Kutatások igazolják, hogy az egyszerű szénhidrátok - mint a fehér lisztből készült kenyér és péksütemények - megnövelik a makuladegeneráció kialakulásának kockázatát, amely betegség az idősebb felnőttek látásvesztésének vezető oka. Ez azért van, mert ezeket a táplálékokat hamar megemészti az ember, ami hirtelen és drasztikusan megemeli a vércukorszintet. Ennek megelőzése érdekében jól tesszük, ha teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat fogyasztunk.
A feldolgozott húsok, felvágottak okai lehetnek a magas vérnyomás kialakulásának, ami homályos látást és az erek károsodását okozhatja. A neuropátia kialakulásában is szerepet játszik, ami megöli a szemben lévő idegeket és ez oka lehet a látásvesztésnek.
A transzzsírok megnövelik az LDL-koleszterin-szintet, illetve szívbetegséget, stroke-ot és 2-es típusú cukorbetegséget okozhatnak. A transzzsírok hatására szabad gyökök is keletkezhetnek a szervezetben, amelyek szintén káros hatással vannak a szem egészségére. A szabad gyökök semlegesítését segíti elő a C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása.
A margarin is transzzsírban gazdag, ami szintén megnöveli az LDL-koleszterin-szintet és ez oka lehet a szívbetegségek és a szemproblémák kialakulásának.
A félkész, előre sütött termékek nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak. Ezek a táplálékok is megnövelik a magas vérnyomás kialakulásának esélyét, ami szembetegségeket generálhat.
A cukros italok és szörpök nemcsak sok cukrot, hanem más káros adalékanyagokat is tartalmaznak. Ez pedig megnöveli nemcsak a szívbetegség, hanem a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának az esélyét is. A sok cukor oka lehet a diabéteszes retinopátia létrejöttének. Szörpök és üdítőitalok helyett igyunk inkább vizet, hiszen ez a legjobb alternatíva a folyadék pótlására.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: látásvesztésének, szembetegségeket, adalékanyagokat, vércukorszintet, cukorbetegséget, látásvesztésnek, kialakulásában, keletkezhetnek, kialakulásának, semlegesítését, szívbetegséget, szívbetegségek, elfogyasztott, befolyásolják, péksütemények, szemproblémák, érrendszerünk, transzzsírban, létrejöttének, cukorbetegség, tartalmaznak, transzzsírok, szívbetegség, feldolgozott, drasztikusan, táplálékokat, szervezetben, szénhidrátok, károsodását, üdítőitalok, alternatíva, retinopátia, koleszterin, fogyasztunk, felvágottak, diabéteszes, látását valamilyen, elfogyasztott ételek, egyszerű szénhidrátok, fehér lisztből, makuladegeneráció kialakulásának, idősebb felnőttek, táplálékokat hamar, feldolgozott húsok, magas vérnyomás, erek károsodását, neuropátia kialakulásában, szemben lévő, transzzsírok megnövelik, transzzsírok hatására, szem egészségére, szabad gyökök,
|
|
|
|
|
|
| látását valamilyen, elfogyasztott ételek, egyszerű szénhidrátok, fehér lisztből, makuladegeneráció kialakulásának, idősebb felnőttek, táplálékokat hamar, feldolgozott húsok, magas vérnyomás, erek károsodását, neuropátia kialakulásában, szemben lévő, transzzsírok megnövelik, transzzsírok hatására, szem egészségére, szabad gyökök, szemproblémák kialakulásának, cukros italok, 2-es típusú, diabéteszes retinopátia, legjobb alternatíva, folyadék pótlására, látásvesztésének, szembetegségeket, adalékanyagokat, vércukorszintet, cukorbetegséget, látásvesztésnek, kialakulásában, keletkezhetnek, kialakulásának, semlegesítését, szívbetegséget, szívbetegségek, elfogyasztott, befolyásolják, péksütemények, szemproblémák, érrendszerünk, transzzsírban, létrejöttének, cukorbetegség, tartalmaznak, transzzsírok, szívbetegség, feldolgozott, drasztikusan, táplálékokat, szervezetben, szénhidrátok, károsodását, üdítőitalok, alternatíva, retinopátia, koleszterin, fogyasztunk, felvágottak, diabéteszes, egészségére, fogyasztása, gyümölcsök, elsősorban, megnövelik, neuropátia, mennyiségű, táplálékok, vitaminban, okozhatnak, megelőzése, generálhat, valamilyen, érrendszer, rendszeres, állapotban, megemészti, kockázatát, zöldségek, pékárukat, felnőttek, megnöveli, kutatások, nátriumot, pótlására, igazolják, vérnyomás, érdekében, okozhatja, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7507
- e Hét: 16289
- e Hónap: 47775
- e Év: 252476
|
|
|
Offline
