Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az erek egészségét biztosító keresztesvirágú zöldségek
  2022-08-03 23:26:45, szerda
 
 



Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek csakis az egészségünket szolgálják, ezért érdemes jó barátságot ápolni velük és rendszeresen fogyasztani őket. A kutatások is arra mutatnak rá, hogy a zöldségek rendszeres fogyasztása többek között javítja a máj egészségi állapotát, jót tesz a szív egészségével és karbantartja az ereket.

A kutatások a keresztesvirágú zöldségekre is kiterjedtek. Ebbe a csoportba tartozik a kelbimbó, a brokkoli és a káposzta. A kutatók figyelmét többek között az hívta fel ezekre a zöldségekre, hogy idős nők közül azok, akik rendszeresen fogyasztottak keresztesvirágú zöldségeket, sokkal jobb egészségnek örvendtek, az érrendszerük is egészségesebb volt, mint azoknak a nőknek, akik nem ettek rendszeresen ilyen zöldségeket.

Az erek egészségének fenntartása nagyon lényeges, hiszen állapotuktól is függ, hogy milyen lesz a szervezetben a vér áramlása. A vérerekben a kalcium felhalmozódása és plakkok vagy zsírok lerakódása sok kárt okozhat, hiszen beszűkítik az ereket és jelentősen lecsökkentik a vér áramlását, ami akár szívroham és stroke okozója is lehet.

A kutatók azonban felfedezték, hogy akik sok keresztes virágú zöldséget fogyasztanak, kisebb a stroke és a szívroham kialakulásának esélye. Korábban erre már rámutattak bizonyos vizsgálatok, csak a tudósok sem tudtak rá magyarázatot adni, de mára bebizonyosodott, hogy a keresztesvirágú zöldségek javítják az erek állapotát, és ez jelentősen lecsökkenti a szív- és érrendszerrel kapcsolatos halálos betegségek kockázatát.

Egy kutatásba több száz idősebb nőt vontak be. A vizsgálati alanyokat két csoportra osztották. Az egyik csoport tagjai 3 hónapon keresztül mindennap egy-egy adag keresztesvirágú zöldséget kaptak, míg a másik csoport tagjai nem fogyasztottak belőlük. Bebizonyosodott, hogy azok, akik rendszeresen keresztesvirágú zöldségeket kaptak, sokkal jobb egészségnek örvendtek, az érrendszerük állapotát is beleértve.

A keresztesvirágú zöldségek valóban nagyon hasznosak lehetnek. Szulforafán nevű vegyületük antioxidáns és rákmegelőzős hatással is rendelkezik, míg az indoltartalmuk a májbetegségek megelőzésében lehet a segítségünkre.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: keresztesvirágú, bebizonyosodott, felhalmozódása, kialakulásának, indoltartalmuk, fogyasztottak, májbetegségek, egészségünket, vitathatatlan, egészségesebb, segítségünkre, érrendszerrel, megelőzésében, karbantartja, rendszeresen, rákmegelőzős, egészségének, állapotuktól, fogyasztanak, egészségével, magyarázatot, érrendszerük, lecsökkentik, szervezetben, zöldségekre, egészségnek, vizsgálatok, felfedezték, zöldségeket, lecsökkenti, kiterjedtek, antioxidáns, fenntartása, fogyasztása, rendelkezik, fogyasztani, zöldségek csakis, egészségünket szolgálják, zöldségek rendszeres, szív egészségével, keresztesvirágú zöldségekre, csoportba tartozik, kutatók figyelmét, erek egészségének, kalcium felhalmozódása, kutatók azonban, szívroham kialakulásának, keresztesvirágú zöldségek, erek állapotát, kutatásba több, vizsgálati alanyokat, egyik csoport,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Bizalom az Úrban  Harmonia.......  Szép keddi napot ! ......  Lángos recept  Lukácsi József - Van úgy...  Hamis  A szív és az élet tisztaságáró...  Fittentartás érdekében......  Bűnbocsánat  Soha nem vész kárba a kedvessé...  Fittentartás érdekében......  Imaélet  Szeptember végi nap, s minden ...  Facebookon kaptam  Jó ötlet  Elment Péter tököt venni  „Megpróbáljuk  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Délutáni pihenés........  Isten munkája az emberben  Ha nyugalmadat nem leled . . ...  Facebookon kaptam  Válogatós? Betegség is okozhat...  Idézet........  Imádság  Balatonfüred minden időjárásba...  Állatok világnapjára  Megelégedés  Mexikói petúnia  Egyház  Imádság  Mexikói narancsvirág  Ébredés  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó éjszakát  „Az emberek soha  Bensőséges kapcsolat Istennel  Az ember, néhány dolgot, csak ...  A törött vízhordó edény - kína...  Vesétől  Szentség  Szép napot  Imádság  Napi horoszkóp  Fodor Ákos: - Sose bánd  Idézet........  Gyülekezet  Imádság  Jó éjszakát ! ......  Az állatokat tisztelni kell!  A világ legjobb barátja......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Világ és egyház  Kétféle ember  Imádság  Imádság  Kívánság  Imádság  Mosoly......  A szürke hétköznapok - tanmese  Az állatokat tisztelni kell!  A világ legjobb barátja......  Harmonia.......  Kilók  Isten ajándéka az életem  A szürke hétköznapok - tanmese  Az ember, néhány dolgot, csak ...  Imádság  Benedek Elek: Reggeli dal  Mexikói narancsvirág  Nincs más út!  Az évszakok olyanok,  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szentírás  Elment Péter tököt venni  „Aki túl óvatos,  Igazi pásztor  Facebookon kaptam  Imádság  Határaid  Benedek Elek: Reggeli dal  Igazi pásztor  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  A világ legjobb barátja......  Facebookon kaptam  Ha meg nem moslak téged, semmi...  Mindannyiunk életében ott az a...  Lyukas dió  Facebookon kaptam  Imádság  Soha nem vész kárba a kedvessé...  Levélhulláskor  Madárvilág........  Szegfűszeggel a gyulladás és a...  Az állatokat tisztelni kell!  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Jó pihenést ! ....... 
Bejegyzés Címkék
zöldségek csakis, egészségünket szolgálják, zöldségek rendszeres, szív egészségével, keresztesvirágú zöldségekre, csoportba tartozik, kutatók figyelmét, erek egészségének, kalcium felhalmozódása, kutatók azonban, szívroham kialakulásának, keresztesvirágú zöldségek, erek állapotát, kutatásba több, vizsgálati alanyokat, egyik csoport, másik csoport, érrendszerük állapotát, májbetegségek megelőzésében, keresztesvirágú, bebizonyosodott, felhalmozódása, kialakulásának, indoltartalmuk, fogyasztottak, májbetegségek, egészségünket, vitathatatlan, egészségesebb, segítségünkre, érrendszerrel, megelőzésében, karbantartja, rendszeresen, rákmegelőzős, egészségének, állapotuktól, fogyasztanak, egészségével, magyarázatot, érrendszerük, lecsökkentik, szervezetben, zöldségekre, egészségnek, vizsgálatok, felfedezték, zöldségeket, lecsökkenti, kiterjedtek, antioxidáns, fenntartása, fogyasztása, rendelkezik, fogyasztani, szulforafán, kapcsolatos, szolgálják, betegségek, jelentősen, rámutattak, kockázatát, vérerekben, rendszeres, vegyületük, lerakódása, vizsgálati, barátságot, beszűkítik, állapotát, örvendtek, áramlását, zöldséget, zöldségek, csoportra, alanyokat, szívroham, osztották, figyelmét, egészségi, kutatások, hasznosak, csoportba, keresztes, , ,
2022.09 2022. Október 2022.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 57 db bejegyzés
e év: 2286 db bejegyzés
Összes: 45852 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2391
  • e Hét: 6446
  • e Hónap: 8063
  • e Év: 757323
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.