Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az életünk lenyomatot hagy a bőrünkön
  2022-08-07 21:48:11, vasárnap
 
  A bőrünk sok titkot elárul rólunk. Ha szeretnénk is eltitkolni, sok minden meglátszik rajta. Képet ad arról, hogy milyen táplálékokat fogyasztunk, iszunk-e rendszeresen alkoholt, mennyit tartózkodunk napon, hogyan ápoljuk a bőrünket és egyáltalán ápoljuk-e megfelelően.

A bőrünknek C-vitaminra is szüksége van. Ha nem viszünk be elegendő C-vitamint a szervezetünkbe, illetve magas zsír-, szénhidrát- és cukortartalmú az étrendünk, az bizony a bőrünkön is meglátszik. Azonban ha változtatunk az étrendünkön, akkor nagyon sokat tehetünk a bőrünk egészsége érdekében. Fogyasszunk antioxidánsokban bővelkedő táplálékokat, például halat, gyümölcsöt és zöldséget, hogy a bőrünk szép és fiatalos maradjon. Ezek a táplálékok ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat.

Ápoljuk a bőrünket! Nemcsak a belső táplálás, hanem a külső ápolás is nagyon fontos. Használjunk C-vitaminban és E-vitaminban gazdag krémeket és a bőrünk hálás lesz. Ásványi anyagok közül pedig a szelénre lehet szükségünk, ugyanis megvédhet bennünket a nap káros hatásaitól. Ezek a tápanyagok az öregedés jeleit is segítenek visszafordítani, csökkentik a ráncokat és a bőr elszíneződését.

A rendszeres testmozgás nemcsak a fizikai egészségnek tesz jó, hanem a bőr egészségével is csodákat művel. Az edzés javítja a vérkeringést, amelynek kiemelkedő a bőrtápláló hatása. A jobb véráramlás több oxigént és tápanyagot szállít a bőrsejtekhez, ami megtámogatja a bőrt a kollagén építésében, ez pedig csökkenti a ráncok kialakulásának kockázatát.

Az éjszakai pihenés az arcunkon is tükröződik, ugyanis sokkal kisimultabb és ragyogóbb lesz az arcunk, ha minden éjjel legalább 7-8 órát alszunk.

Az összes bőrkárosodás kialakulásának legalább kilencven százaléka a nap káros hatásai miatt van. Azonban ha nem törődünk a fényvédelemmel, akkor még bőrrák is kifejlődhet. Télen és nyáron is használnunk kell fényvédőt. Legalább SPF 30-as fényvédőt használjunk, de ha különösen érzékeny a bőrünk, akkor nyáron használjunk SPF 50-es fényvédő krémet legalább az arcunkra.

A tudatos bőrápolás nagyon fontos. Legyen egy bőrápoló rutinunk, amelyet reggel és este is alkalmazunk. Használjunk hámlasztót, szérumokat, antioxidáns szérumot és hidratálókat, és persze a fényvédőről se feledkezzünk meg, ennek használata is legyen a napi arcápolási rutinunk része.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Címkék: antioxidánsokban, antioxidánsokat, visszafordítani, kialakulásának, fényvédelemmel, szervezetünkbe, elszíneződését, cukortartalmú, mennyiségben, tartalmaznak, vérkeringést, tartózkodunk, bőrsejtekhez, megtámogatja, változtatunk, bőrkárosodás, táplálékokat, rendszeresen, egészségével, hidratálókat, feledkezzünk, fogyasztunk, használjunk, fényvédőről, kifejlődhet, megfelelően, fogyasszunk, használnunk, kisimultabb, étrendünkön, antioxidáns, alkalmazunk, egészségnek, szeretnénk, használata, építésében, bőrünknek C-vitaminra, bőrünk egészsége, bőrünk szép, táplálékok ugyanis, belső táplálás, külső ápolás, bőrünk hálás, szelénre lehet, öregedés jeleit, rendszeres testmozgás, fizikai egészségnek, edzés javítja, bőrtápláló hatása, jobb véráramlás, kollagén építésében, ráncok kialakulásának, Használjunk C-vitaminban, Legalább SPF,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Imádság  Facebookon kaptam  Megelégedés  Imádság  Isten ajándéka az életem  Szentség  Szereteben gazdag - szép őszi ...  Hit  „Megpróbáljuk  Olaszország.....  A szürke hétköznapok - tanmese  Imádság  Nincs más út!  Imaélet  Korhatár nélkül  Ébredés  Október  Napi horoszkóp  Facebookon kaptam  Az Ige ismerete  A világ legjobb barátja......  Kis herceg - részlet  Szentírás  Szeret, nem szeret........  Kilók  Facebookon kaptam Krisztinától  Elment Péter tököt venni  A győzelem titka  Jó éjszakát  Megelégedés  Gecsemáné és kereszt  Korhatár nélkül  Imádság  Állatok világnapjára  Imádság  Szereteben gazdag - szép őszi ...  Az Ige ismerete  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vérnyomás problémák  Robot telefonnal  Rimanóczy Ildikó : Nézd a szem...  Őszi teendőim  Szereteben gazdag - szép őszi ...  Harmonia.......  Jó éjszakát ! ......  Kis herceg - részlet  Mosolyogtál már ma ? .......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Biztonságunk a meg nem változó...  Szentlélek  Kíváncsiság........  A szürke hétköznapok - tanmese  Október  Válogatós? Betegség is okozhat...  - él a hűség is.  Szép mai napot !........  Határaid  Facebookon kaptam  A törött vízhordó edény - kína...  Október  Aranyosi Ervin - Lassíts és né...  Lángos recept  „Az emberek soha  Imádság  A felnőtt ember arca sohasem ...  Facebookon kaptam  Az állatokat tisztelni kell!  A szív és az élet tisztaságáró...  Facebookon kaptam  Soha nem vész kárba a kedvessé...  Rimanóczy Ildikó : Nézd a szem...  Facebookon kaptam  Biztonságunk a meg nem változó...  „Aki túl óvatos,  Imádság  Imádság  Imádság  Imádság  Így is szeretnek a nők ! ........  Napi horoszkóp  Facebookon kaptam  Az Ige ismerete  Csak azok maradnak -  E zord időben Felcsendül egy d...  Imádság  Fodor Ákos: - Sose bánd  Szép mai napot !........  Közös ügyünk, az állat védelem  Facebookon kaptam  Imádság  Lukácsi József - Van úgy...  Szentírás  Szép mai napot !........  Bizalom az Úrban  „Aki túl óvatos,  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Megelégedés 
Bejegyzés Címkék
bőrünknek C-vitaminra, bőrünk egészsége, bőrünk szép, táplálékok ugyanis, belső táplálás, külső ápolás, bőrünk hálás, szelénre lehet, öregedés jeleit, rendszeres testmozgás, fizikai egészségnek, edzés javítja, bőrtápláló hatása, jobb véráramlás, kollagén építésében, ráncok kialakulásának, éjszakai pihenés, összes bőrkárosodás, tudatos bőrápolás, bőrápoló rutinunk, napi arcápolási, antioxidánsokban, antioxidánsokat, visszafordítani, kialakulásának, fényvédelemmel, szervezetünkbe, elszíneződését, cukortartalmú, mennyiségben, tartalmaznak, vérkeringést, tartózkodunk, bőrsejtekhez, megtámogatja, változtatunk, bőrkárosodás, táplálékokat, rendszeresen, egészségével, hidratálókat, feledkezzünk, fogyasztunk, használjunk, fényvédőről, kifejlődhet, megfelelően, fogyasszunk, használnunk, kisimultabb, étrendünkön, antioxidáns, alkalmazunk, egészségnek, szeretnénk, használata, építésében, kockázatát, meglátszik, eltitkolni, szükségünk, arcápolási, gyümölcsöt, tápanyagot, szénhidrát, kiemelkedő, egyáltalán, véráramlás, tápanyagok, hámlasztót, vitaminban, hatásaitól, szérumokat, csökkentik, táplálékok, bőrtápláló, tükröződik, rendszeres, testmozgás, megvédhet, egészsége, érdekében, csökkenti, zöldséget, segítenek, bővelkedő, bennünket, ragyogóbb, fényvédőt, százaléka, étrendünk, vitaminra, bőrápolás, , ,
2022.09 2022. Október 2022.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 57 db bejegyzés
e év: 2286 db bejegyzés
Összes: 45852 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1988
  • e Hét: 6043
  • e Hónap: 7660
  • e Év: 756920
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.