Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Depresszió ellen gyógynövényekkel
  2022-08-14 18:53:50, vasárnap
 
  A depresszió egy komoly mentális betegség, melynek lehet enyhe, közepesen súlyos és súlyos formája, de mindenképpen orvosi kezelést igényel. Ha valaki gyógyszert szed, semmiképpen se kísérletezzen, és ne hagyja abba az orvos által felírt gyógyszereket és a gyógynövényekkel is csak óvatosan bánjon, sőt egyes depresszió elleni gyógyszerek mellett nem is tanácsos pluszban gyógynövényeket fogyasztani. Azonban aki néha szorong, enyhe tünetei vannak, vagy tudja, hogy a menopauza vagy pajzsmirigybetegség okozza a depressziós tüneteket, kipróbálhatja a cikkben felsorolt gyógynövények valamelyikét!

Az egyik ilyen gyógynövény az aranygyökér, amely antidepresszáns hatással rendelkezik. Egyes kutatási eredmények arra világítanak rá, hogy ez a gyógynövény azokat a neurotranszmitter receptorokat befolyásolja, amelyek hatással vannak a hangulatra. A gyógynövény önmagában is fogyasztható, de sáfránnyal is kombinálhatjuk, merthogy a világ egyik legdrágább fűszere is a segítségünkre lehet a depressziós tünetek leküzdésében.

A sáfrány nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vegyületeket, például karotinoidokat. A sáfránnyal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy növeli a hangulatfokozó neurotranszmitter szerotonint az agyban. A sáfrány úgy működik, hogy visszatartja a szerotonint az agyban, nem hagyja azt kiürülni, legalábbis hosszabb ideig nem, és ezzel a jó hangulatot sokáig sikerül fenntartania.

Az omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírok, amelyek szintén segíthetnek a depresszió kezelésében. Az EPA és a DHA kiegészítők is nagyon hatékonyak lehetnek a depressziós tünetek csökkentésében és azok kezelésében. Az EPA és a DHA olyan omega-3 zsírsavak, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg a tengeri halakban és a tenger gyümölcseiben.

A D-vitamin nagyon sokféle funkciót tölt be a szervezetben. Sok ember hiányt szenved ebből az alapvető vitaminból, pedig tudnunk kell, hogy ennek a vitaminnak a hiánya nemcsak immunrendszeri gyengeséget, nemcsak pajzsmirigybetegséget, hanem bizony depressziós tüneteket is okozhat. A D-vitaminnak mindezeken kívül nagy szerepe van a gyulladás csökkentésében, a hangulat szabályozásában és a kognitív funkciók csökkenésének megelőzésében.

A ginszeng nemcsak mentális betegségek esetén használható, hanem segít az energiaszint növelésében és a stressz negatív hatásainak kivédésében. A kamilla nemcsak a depressziós tünetek ellen nagyon hatásos, hanem a szorongás esetén is bátran lehet fogyasztani.
Forrás : Link

A hagyományos orvoslás évszázadok óta alkalmaz gyógynövényeket a depresszió és a szorongás leküzdésére. Természetesen nemcsak a gyógynövények, hanem olyan kiegészítők, mint a vitaminok és az ásványi anyagok is segíthetnek az enyhe és a közepesen súlyos depresszió leküzdésében. Amennyiben gyógyszert szedünk, de ki szeretnénk próbálni egy gyógynövényt vagy más kiegészítőt, minden esetben konzultáljunk a kezelőorvosunkkal!

A B-vitaminok is közreműködnek az idegi funkciókban és a hangulat szabályozásában. A B-vitaminok közül a folát, a B6- és a B12-vitamin fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek előállításában és szabályozásában. Például ilyen neurotranszmitter a GABA, a szerotonin és a dopamin. A B12-vitamin és a folát hiánya megnövelheti a depresszió kialakulásának kockázatait, viszont ha pótoljuk ezeket a vitaminokat, akkor jelentősen lecsökkenhet a depresszió kialakulásának az esélye.

A cink egy ásványi anyag, amely fontos szerepet tölt be többek között az agy egészségének fenntartásában. Nemcsak antioxidáns, hanem gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik. A cinkhiánynak nagy szerepe van a depresszió létrejöttében.

Az orbáncfű is egy rendkívül népszerű gyógynövény, amely szintén kiemelkedik a többi közül, hiszen jelentősen képes enyhíteni a depressziós tüneteket. A gyógynövénnyel a közepesen súlyos depresszióban szenvedő egyéneknél is javulást értek el a vizsgálatok során. Az orbáncfű kölcsönhatásba léphet más, depresszióra szedett gyógyszerekkel, ami akár súlyos mellékhatásokat is előidézhet, így ha antidepresszánst szedünk, semmiképpen se próbáljuk ki ennek a gyógynövénynek a pozitív hatásait.

A magnézium is egy nagyon fontos ásványi anyag, amely előnyös lehet a depresszióban szenvedő emberek számára. A magnéziumhiány egy gyakori probléma azon emberek körében, akik ebben a betegségben szenvednek. A magnézium hathetes fogyasztását követően jelentkeznek a pozitív hatások, amennyiben valaki depresszióban szenved, és ezért kívánja pótolni ezt az ásványi anyagot.

Az aromaterápiában sokan használják a levendula-illóolajat, mert nagyon eredményes lehet a hangulatszabályozásban. Nemcsak a szorongást csökkenti, hanem az alvás minőségét is javítani tudja.

A macskagyökér egy hazánkban is ismert gyógynövény, amely enyhe antidepresszánsként működik. Kiemelkedő a nyugtató hatása és az egyik leghatékonyabb gyógynövény, amennyiben jól szeretnénk aludni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antidepresszánst, gyógynövényekkel, bebizonyosodott, aromaterápiában, szabályozásában, gyógynövényeket, mellékhatásokat, antidepresszáns, kölcsönhatásba, csökkentésében, kialakulásának, hangulatfokozó, karotinoidokat, gyógyszerekkel, fenntartásában, leghatékonyabb, gyógynövénnyel, magnéziumhiány, előállításában, immunrendszeri, gyógynövénynek, kombinálhatjuk, csökkenésének, kipróbálhatja, depresszióban, gyümölcseiben, gyógynövények, konzultáljunk, segítségünkre, közreműködnek, megelőzésében, kísérletezzen, gyógyszereket, természetesen, létrejöttében, receptorokat, komoly mentális, orvos által, menopauza vagy, depressziós tüneteket, cikkben felsorolt, egyik ilyen, gyógynövény azokat, neurotranszmitter receptorokat, gyógynövény önmagában, világ egyik, segítségünkre lehet, depressziós tünetek, sáfrány nagy, sáfránnyal kapcsolatban, hangulatfokozó neurotranszmitter, omega-3 zsírsavak,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Lukácsi József - Van úgy...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Eljön majd az idő  A kollin gyógyhatásairól  Népszerű evangélista és valódi...  Napvirág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csak azok maradnak -  Egér és oroszlán  Nagyon szép.......  Mexikói petúnia  Facebookon kaptam  Viharos hétfő  Szegfűszeggel a gyulladás és a...  Facebookon kaptam  Imádság  Kellemes hetet kívánok!  Válogatós? Betegség is okozhat...  Mexikói petúnia  Megelégedés  Mai napi mosoly  Egér és oroszlán  Eljön majd az idő  Céklával a magas vérnyomás ell...  Rohantam  Bensőséges kapcsolat Istennel  Lukácsi József - Van úgy...  Szeret, nem szeret........  Jó éjszakát ! ......  Vérnyomás problémák  Mexikói narancsvirág  Gyülekezet  Megelégedés  Szentség  Robot telefonnal  Válogatós? Betegség is okozhat...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin - Lassíts és né...  Szegfűszeggel a gyulladás és a...  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Facebookon kaptam  A kollin gyógyhatásairól  Csak azok maradnak -  Imádság  Nincs más út!  Mosoly......  Egyház  A jel:  Jó éjszakát  A világ legjobb barátja......  Facebookon kaptam  Kutyavilág........  Szép mai napot !........  Október  Az Ige ismerete  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szentségtelen hozzáállás  Mik is , kik is azok a Nagyan...  Isten ajándéka az életem  Mexikói petúnia  Térj meg!  Sötétség és világosság  Állatok világnapjára  Fodor Ákos: - Sose bánd  Mai napi mosoly Nektek.....  Facebookon kaptam  Imádság  Kutyavilág........  Prédikálás  Facebookon kaptam  Madárvilág........  „Megpróbáljuk  A szív és az élet tisztaságáró...  Az évszakok olyanok,  A soha meg nem változó Krisztu...  Megemésztő tűz  Jó pihenést ! .......  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Hit  Molyhos madárhúr  Isten ajándéka az életem  Válogatós? Betegség is okozhat...  Mindannyiunk életében ott az a...  Facebookon kaptam  Mik is , kik is azok a Nagyan...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Egyház  Biztonságunk a meg nem változó...  Kellemes hetet kívánok!  Térj meg!  Egyház  Egyház  Szeret, nem szeret........  Mexikói narancsvirág  Imádság  Mai napi mosoly 
Bejegyzés Címkék
komoly mentális, orvos által, menopauza vagy, depressziós tüneteket, cikkben felsorolt, egyik ilyen, gyógynövény azokat, neurotranszmitter receptorokat, gyógynövény önmagában, világ egyik, segítségünkre lehet, depressziós tünetek, sáfrány nagy, sáfránnyal kapcsolatban, hangulatfokozó neurotranszmitter, omega-3 zsírsavak, depresszió kezelésében, tengeri halakban, tenger gyümölcseiben, alapvető vitaminból, hiánya nemcsak, gyulladás csökkentésében, hangulat szabályozásában, kognitív funkciók, ginszeng nemcsak, energiaszint növelésében, stressz negatív, kamilla nemcsak, szorongás esetén, hagyományos orvoslás, szorongás leküzdésére, ásványi anyagok, közepesen súlyos, gyógynövényt vagy, idegi funkciókban, folát hiánya, depresszió kialakulásának, ásványi anyag, cinkhiánynak nagy, depresszió létrejöttében, rendkívül népszerű, többi közül, vizsgálatok során, orbáncfű kölcsönhatásba, pozitív hatásait, nagyon fontos, depresszióban szenvedő, gyakori probléma, betegségben szenvednek, magnézium hathetes, pozitív hatások, ásványi anyagot, aromaterápiában sokan, szorongást csökkenti, alvás minőségét, nyugtató hatása, egyik leghatékonyabb, antidepresszánst, gyógynövényekkel, bebizonyosodott, aromaterápiában, szabályozásában, gyógynövényeket, mellékhatásokat, antidepresszáns, kölcsönhatásba, csökkentésében, kialakulásának, hangulatfokozó, karotinoidokat, gyógyszerekkel, fenntartásában, leghatékonyabb, gyógynövénnyel, magnéziumhiány, előállításában, immunrendszeri, gyógynövénynek, kombinálhatjuk, csökkenésének, kipróbálhatja, depresszióban, gyümölcseiben, gyógynövények, konzultáljunk, segítségünkre, közreműködnek, megelőzésében, kísérletezzen, gyógyszereket, természetesen, létrejöttében, receptorokat, , ,
2022.09 2022. Október 2022.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 57 db bejegyzés
e év: 2286 db bejegyzés
Összes: 45852 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2391
  • e Hét: 6446
  • e Hónap: 8063
  • e Év: 757323
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.