|
|
|
2022-11-01 16:34:16, kedd
|
| |
| |
A D-vitamin az utóbbi években fókuszba került. Most már tudjuk, hogy nemcsak az immunrendszer erősítésében vesz aktívan részt, hanem más szerepe is van abban, hogy egészségesek maradjunk. Ezt a zsírban oldódó vitamint napfényvitaminnak is nevezik, ugyanis napfény hatására termelődik a szervezetünkben.
A D-vitaminnak nagy szerep jut az egészségünk fenntartásában, ugyanis számos testi funkcióban vesz részt. Ez a vitamin jobb állóképességet biztosít, hozzájárul a csontok és az izmok egészségéhez és a legújabb kutatások azt mutatják, hogy szerepe lehet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is.
A D-vitamin segítséget nyújt a magas koleszterinszint csökkentésében is. Hogy ez miért lényeges? Azért, mert a cukorbetegségben szenvedők hajlamosabbak a magas koleszterinszint kialakulására, és ezzel együtt a szívbetegségek is gyakoribbak a cukorbeteg személyek körében. A kutatások azt mutatják, hogy a cukorbetegségben szenvedők kétszer nagyobb eséllyel halnak meg szívbetegségben.
A kalcium hiánya a csontok gyengülését is okozhatja. Az erős csontokhoz nemcsak erre az ásványi anyagra van szüksége a szervezetünknek, hanem D-vitaminra is. A D-vitamin ugyanis elősegíti a kalcium felszívódását, és a csontsejtek növekedést is megtámogatja.
A D-vitamin és a 2-es típusú cukorbetegség szoros kapcsolatban áll egymással. A kutatások szerint azok az emberek hajlamosabbak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, akik inzulinrezisztenciában szenvednek, és mellette még alacsony a szervezetükben a D-vitamin-szint is.
A cukorbeteg személyeknél azért is mutattak ki alacsony D-vitamin-szintet, mivel a hasnyálmirigy és az inzulintermelés nem működik kielégítően. A vizsgálatok szerint azonban a D-vitamin-pótlás javítja az inzulinérzékenységet és segít az inzulinrezisztencia csökkentésében.
D-vitamin napfény hatására termelődik a szervezetünkben, de természetesen egyes táplálékok is tartalmazzák, például a halak (lazac, tonhal), a tojás, a sajt és a gomba. Ha úgy gondoljuk, hogy alacsony a D-vitamin-szintünk, kérjünk laborvizsgálatra beutalót, majd a szakorvos eldönti, hogy mennyi pótlásra van szükségünk, hiszen ez attól is függ, hogy milyen betegségeink vannak.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségben, koleszterinszint, laborvizsgálatra, szervezetünkben, inzulintermelés, szívbetegségben, szervezetünknek, fenntartásában, csökkentésében, szívbetegségek, szervezetükben, állóképességet, cukorbetegség, hajlamosabbak, felszívódását, kialakulására, megelőzésében, immunrendszer, hasnyálmirigy, természetesen, megtámogatja, egészségéhez, egészségesek, betegségeink, személyeknél, kapcsolatban, tartalmazzák, erősítésében, egészségünk, csontsejtek, vizsgálatok, gyengülését, gyakoribbak, kielégítően, csontokhoz, hozzájárul, utóbbi években, immunrendszer erősítésében, zsírban oldódó, egészségünk fenntartásában, vitamin jobb, izmok egészségéhez, legújabb kutatások, 2-es típusú, magas koleszterinszint, cukorbetegségben szenvedők, cukorbeteg személyek, kalcium hiánya, csontok gyengülését, erős csontokhoz, ásványi anyagra, kalcium felszívódását,
|
|
|
|
|
|
| Png virág Hiányzik Facebookon kaptam Nem számIt Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Miért kiabálunk amikor dühösek... Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Png telefon Illyés Gyula - Milyen hamar. Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Jónás Tamás – Végtelen b... Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Jó éjszakát Gonosz démon-álarc Ami embereknek lehetetlen, az... Reménység és erő Krisztustól e... Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Png telefon Esti kép Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata 210 éve született a SZÓZAT meg... Akarat Png csokor Gonosz démon-álarc Csak a fogyatkozás látható Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam A sors Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Jó reggelt, jó napot mindenkin... A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap Jó éjszakát Facebookon kaptam Cs Ildikótó... A televizió nem a kultúrát kép... Soha ne kedvezz... Paul David Tripp Április 21 Akarat Németh László tollából Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Esti kép Egy bizonyos határt Albert Einsteinről Png cica Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert A másik dolog, Alázat Szabolcska Mihály – Ákác... Leonardo da Vinci gondolata Jó reggelt, jó napot mindenkin... Erdőn Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Mit beszél, nem értem, hogy m... Boldog születésnapot a ma ünne... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Minden harmadik... Bertolt Brecht -től idézet Adakozás Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Albert Einsteinről Nagyi telefonál képre írva Neked tudnod kell Szép estét kedves látogatóimna... Soha ne kedvezz... Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Elköszönt Facebookon kaptam Akarat Paul David Tripp Április 21 Png kislány Akarat Reménység és erő Krisztustól e...
|
|
|
|
|
|
| utóbbi években, immunrendszer erősítésében, zsírban oldódó, egészségünk fenntartásában, vitamin jobb, izmok egészségéhez, legújabb kutatások, 2-es típusú, magas koleszterinszint, cukorbetegségben szenvedők, cukorbeteg személyek, kalcium hiánya, csontok gyengülését, erős csontokhoz, ásványi anyagra, kalcium felszívódását, csontsejtek növekedést, kutatások szerint, emberek hajlamosabbak, cukorbeteg személyeknél, vizsgálatok szerint, szakorvos eldönti, cukorbetegségben, koleszterinszint, laborvizsgálatra, szervezetünkben, inzulintermelés, szívbetegségben, szervezetünknek, fenntartásában, csökkentésében, szívbetegségek, szervezetükben, állóképességet, cukorbetegség, hajlamosabbak, felszívódását, kialakulására, megelőzésében, immunrendszer, hasnyálmirigy, természetesen, megtámogatja, egészségéhez, egészségesek, betegségeink, személyeknél, kapcsolatban, tartalmazzák, erősítésében, egészségünk, csontsejtek, vizsgálatok, gyengülését, gyakoribbak, kielégítően, csontokhoz, hozzájárul, cukorbeteg, funkcióban, segítséget, táplálékok, termelődik, növekedést, szenvednek, vitaminnak, szükségünk, kutatások, egymással, szenvedők, okozhatja, gondoljuk, elősegíti, vitaminra, szakorvos, személyek, maradjunk, hatására, alacsony, eséllyel, mutattak, vitamint, pótlásra, mutatják, lényeges, mellette, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 177
- e Hét: 5022
- e Hónap: 36508
- e Év: 241209
|
|
|
Offline
