Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A papaya nem csak finom, jót tesz az egészségnek is
  2022-11-23 22:31:54, szerda
 
 



Ma már sokféle gyümölccsel találkozhatunk a zöldségesnél. A papayát is beszerezhetjük egész évben. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel kiemelkedően magas a tápanyagtartalma, s éppen emiatt rendkívül jót tesz az egészségünknek. Mutatjuk is, hogy mi mindenre jó ez a gyümölcs.

Amikor szabad gyökök szabadulnak fel a szervezetben, akkor azok oxidatív stresszt okoznak, ami viszont sokféle betegség előidézője lehet, ilyen a szívbetegség vagy a rákos megbetegedések. A narancssárga gyümölcsök - mint amilyen a papaya is - nagy mennyiségben tartalmaznak olyan antioxidánsokat, mint az A-vitamin és az E-vitamin, amelyek viszont eredményesen tudják semlegesíteni ezeket a szabad gyököket.

A papaya ezen kívül bővelkedik rostokban, amelyek segítenek a székrekedés megakadályozásában, és mivel jobb bélmozgásokat is eredményez, ezért jobb emésztést is képes biztosítani. A magas rosttartalmú gyümölcsök rendszeres fogyasztása lehetővé teszi a teltségérzet kialakulását, ez pedig megakadályozza, hogy túlegyük magunkat egy-egy étkezés alkalmával.

A papaya ásványi anyagokban is gazdag. Az egyik ilyen ásványi anyag nem más, mint a kálium, amelynek nagy szerepe van a szív, az idegek, az izmok megfelelő működésében. Ha nincs elegendő kálium a szervezetben, az izomgyengeséget és izomgörcsöket okozhat.

A papaya egy papain nevű enzimet is tartalmaz, amely segítséget nyújt az aminosavak és peptidek lebontásában, ez pedig az emésztési folyamatokat segít megtámogatni.

A papaya rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, ugyanis csökkenti a szabad gyököket a szervezetben, márpedig ezek felhalmozódása okozhat rákos megbetegedéseket. Főként emlőrák esetén nyújthat védelmet, legalábbis az eddigi kutatások eredményei alapján.

A papaya rendszeres fogyasztása növelheti a szív egészségét is, mivel nagy mennyiségben tartalmaz likopint és C-vitamint. Mindkettőnek kiemelkedő az antioxidáns hatása. A papaya azért is csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatait, mivel leviszi az LDL-koleszterin-szintet, miközben segít megnövelni a jó, azaz a HDL-koleszterin-szintet.

Amennyiben krónikus gyulladás alakul ki a szervezetben, úgy a krónikus betegségek kialakulásának kockázata is jelentősen megnövekszik. Azonban a papaya eredményesen tudja csökkenti a gyulladásszintet a szervezetben, így előzve meg a krónikus betegségek kialakulását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: gyulladásszintet, megbetegedéseket, tulajdonságokkal, tápanyagtartalma, izomgyengeséget, antioxidánsokat, találkozhatunk, szívbetegségek, kialakulásának, felhalmozódása, megbetegedések, egészségünknek, megakadályozza, beszerezhetjük, izomgörcsöket, semlegesíteni, bélmozgásokat, csökkentheti, szívbetegség, kialakulását, teltségérzet, szervezetben, mennyiségben, mindkettőnek, megtámogatni, rosttartalmú, eredményesen, narancssárga, megnövekszik, zöldségesnél, rendszeresen, tartalmaznak, kiemelkedően, lebontásában, folyamatokat, biztosítani, szívbetegség vagy, rákos megbetegedések, narancssárga gyümölcsök, szabad gyököket, papaya ezen, magas rosttartalmú, teltségérzet kialakulását, papaya ásványi, egyik ilyen, izmok megfelelő, papain nevű, emésztési folyamatokat, papaya rákellenes, eddigi kutatások, papaya rendszeres, szív egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép mai napot !........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Punnyadás  Menyecske ruha.......  Facebookon kaptam  Esti képek  Őszi kép  Advent1  Facebookon kaptam  Nahát gif  Menyecske ruha.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Hó és a játékos madarak gif  Tél és reménység  Thaiföld......  Facebookon kaptam  Áldott estét........  Nagyon szép.......  Spurgeon - November 29  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam Mírjam barát...  II. RÁKÓCZI FERENC: Engesztelő...  Esti képek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Zöldruhás hölgy gif  Van valami, ami több mint szer...  Facebookon kaptam  Méreg  Punnyadás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gondolat.....  Esti képek  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  A boldogság kék madara...........  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rózsa csokrok  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Advent első vasárnapja, a kará...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Oprae: Advent idején  Balerina gif  Állatvilág......  Pálmafák a tóparton gif  Zölderdőben gif  Buzdítás Isten dicséretére  Facebookon kaptam  Esti képek  Kenderpálma télálló  Igazán szép ősztől veszünk búc...  Áldott estét........  Adventi ének 1.  Jó önzőnek lenni?  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Ebéd szimultán  Gondolat.....  A hitet a Szentlélek ébreszti  Mézes krémes  Vörösrózsaszál gif  Közeledik az ünnep  Adventi ének 1.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pálmafák a tóparton gif  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Nagyon szép.......  Igazán szép ősztől veszünk búc...  Őszi este  ADVENT Ahogy a gyertyákat négy...  Adventi Lelki feltöltődést!  Az átlagpolgár  Tél és reménység  Pécs, advent  Mézes krémes  ADVENT Ahogy a gyertyákat négy...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Madárvilág........  Adventkor  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Méreg  Adventkor  Szép estét kedves látogatóimna...  Megtelik a csodálatossal  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
szívbetegség vagy, rákos megbetegedések, narancssárga gyümölcsök, szabad gyököket, papaya ezen, magas rosttartalmú, teltségérzet kialakulását, papaya ásványi, egyik ilyen, izmok megfelelő, papain nevű, emésztési folyamatokat, papaya rákellenes, eddigi kutatások, papaya rendszeres, szív egészségét, antioxidáns hatása, papaya azért, szívbetegségek kialakulásának, krónikus betegségek, papaya eredményesen, gyulladásszintet, megbetegedéseket, tulajdonságokkal, tápanyagtartalma, izomgyengeséget, antioxidánsokat, találkozhatunk, szívbetegségek, kialakulásának, felhalmozódása, megbetegedések, egészségünknek, megakadályozza, beszerezhetjük, izomgörcsöket, semlegesíteni, bélmozgásokat, csökkentheti, szívbetegség, kialakulását, teltségérzet, szervezetben, mennyiségben, mindkettőnek, megtámogatni, rosttartalmú, eredményesen, narancssárga, megnövekszik, zöldségesnél, rendszeresen, tartalmaznak, kiemelkedően, lebontásában, folyamatokat, biztosítani, működésében, fogyasztása, rendelkezik, antioxidáns, fogyasztjuk, kockázatait, koleszterin, szabadulnak, gyümölccsel, székrekedés, betegségek, rendszeres, megnövelni, eredményez, gyümölcsök, amennyiben, segítséget, aminosavak, eredményei, rákellenes, anyagokban, előidézője, egészségét, jelentősen, legalábbis, kiemelkedő, alkalmával, bővelkedik, csökkenti, megfelelő, kockázata, , ,
2022.11 2022. December 2023.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 7 db bejegyzés
e év: 2965 db bejegyzés
Összes: 46531 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 250
  • e Hét: 15278
  • e Hónap: 250
  • e Év: 900001
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.