|
|
|
2022-11-25 21:37:29, péntek
|
| |
| |
Kevés ember van, aki ne szeretné ezt a déligyümölcsöt, azaz a narancsot. Édes, lédús, rostokban bővelkedő és még finom is. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns C-vitamint, amely egy természetes megoldás a téli betegségek megelőzésére, hiszen a C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amely erősíti az immunrendszert, de még a keringésünknek is nagyon jót tesz. A kollagéntermelésben is szerepe van, amelyre a porcoknak, a csontoknak és az izmoknak van nagy szükségük.
A narancs nagy mennyiségben tartalmaz rostot, amely nemcsak az emésztésnek tesz jót, hanem enyhíti a székrekedés problémáját is. A rostok egészségesen tartják a beleket, csökkentik a koleszterinszintet és szabályozzák a vércukorszintet is. Telítettségérzetet okoznak, így kevesebbet fogunk enni és még fogyhatunk is. Ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a gyümölcsöt, csökkenhet az esélye a cukorbetegség, a szívbetegség és a rákos betegségek kialakulásának.
A narancs fitokemikáliákban és flavonoidokban is bővelkedik, amelyek gyulladáscsökkentő vegyületek. A narancs ráadásul nemcsak gyulladást csökkent, hanem nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, így hathatós védelmet nyújt a cukorbetegséggel, a szívbetegséggel, az ízületi betegségekkel, az Alzheimer-kórral és a depresszióval szemben.
A narancs nagy mennyiségben tartalmaz egy ásványi anyagot, a káliumot, amely táplálja az idegeket, az izmokat, és a normális szívverést is biztosítja. A narancs ezen kívül olyan elektrolitokkal van tele, amelyek hatékony védelmet nyújtanak a görcsökkel, így az izmok görcseivel szemben is.
A narancsnak a béta-karotin-tartalma is kiemelkedő. A béta-karotin egy erős antioxidáns, amely elősegíti a sejtek egészségét, csökkenti a szervezetben a szabad gyökök okozta károsodásokat.
Ez a déligyümölcs tiamint is nagy mennyiségben tartalmaz. A tiamin segít a szervezetnek feldolgozni a különböző tápanyagokat, és nagy szerepe van az elfogyasztott táplálékok energiává alakításában is. Tiaminra minden sejtünknek szüksége van.
A narancsot fogyaszthatjuk önmagában, de remek gyümölcssalátát és turmixitalt is készíthetünk belőle. Adjunk hozzá gyömbért, kurkumát és fahéjat, hogy ezzel is megerősítsük az immunrendszerünket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: cukorbetegséggel, antioxidánsokat, gyümölcssalátát, elektrolitokkal, vércukorszintet, szívbetegséggel, kialakulásának, keringésünknek, flavonoidokban, fogyaszthatjuk, déligyümölcsöt, immunrendszert, károsodásokat, depresszióval, elfogyasztott, betegségekkel, cukorbetegség, szervezetnek, tápanyagokat, alakításában, rendszeresen, szívbetegség, mennyiségben, legfontosabb, szabályozzák, déligyümölcs, szervezetben, egészségesen, készíthetünk, megerősítsük, megelőzésére, antioxidáns, emésztésnek, turmixitalt, problémáját, természetes, természetes megoldás, téli betegségek, egyik legfontosabb, narancs nagy, emésztésnek tesz, székrekedés problémáját, rostok egészségesen, rákos betegségek, narancs fitokemikáliákban, narancs ráadásul, ízületi betegségekkel, depresszióval szemben, ásványi anyagot, normális szívverést, narancs ezen, izmok görcseivel,
|
|
|
|
|
|
| természetes megoldás, téli betegségek, egyik legfontosabb, narancs nagy, emésztésnek tesz, székrekedés problémáját, rostok egészségesen, rákos betegségek, narancs fitokemikáliákban, narancs ráadásul, ízületi betegségekkel, depresszióval szemben, ásványi anyagot, normális szívverést, narancs ezen, izmok görcseivel, erős antioxidáns, sejtek egészségét, szabad gyökök, déligyümölcs tiamint, tiamin segít, szervezetnek feldolgozni, különböző tápanyagokat, elfogyasztott táplálékok, narancsot fogyaszthatjuk, cukorbetegséggel, antioxidánsokat, gyümölcssalátát, elektrolitokkal, vércukorszintet, szívbetegséggel, kialakulásának, keringésünknek, flavonoidokban, fogyaszthatjuk, déligyümölcsöt, immunrendszert, károsodásokat, depresszióval, elfogyasztott, betegségekkel, cukorbetegség, szervezetnek, tápanyagokat, alakításában, rendszeresen, szívbetegség, mennyiségben, legfontosabb, szabályozzák, déligyümölcs, szervezetben, egészségesen, készíthetünk, megerősítsük, megelőzésére, antioxidáns, emésztésnek, turmixitalt, problémáját, természetes, feldolgozni, fogyasztjuk, székrekedés, gyümölcsöt, biztosítja, vegyületek, egészségét, fogyhatunk, kiemelkedő, csökkenhet, narancsnak, kevesebbet, csökkentik, betegségek, görcseivel, görcsökkel, bővelkedik, táplálékok, csontoknak, sejtünknek, gyulladást, szívverést, tartalmaz, energiává, elősegíti, nyújtanak, csökkenti, rostokban, önmagában, porcoknak, szükségük, bővelkedő, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2846
- e Hét: 11628
- e Hónap: 43114
- e Év: 247815
|
|
|
Offline
