Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunitásfokozás
  2022-12-30 21:18:48, péntek
 
  Immunitásfokozás C-vitaminnal és C-vitaminos itallal

Kétségtelen, hogy a legjobb immunitásfokozó nem más, mint a C-vitamin. Ez egy olyan vitamin, amely erős antioxidáns hatással rendelkezik és más antioxidánsok aktivitását is elősegíti a szervezetben. Ha nagy mennyiségben szeretnénk C-vitamint fogyasztani, részesítsük előnyben a citrusos gyümölcsöket, a kivit, a mangót, a csipkebogyót vagy a homoktövist.

A C-vitamin az egyik alapvető vitamin a szervezetünk számára. Ettől a vitamintól sokkal jobban érezhetjük magunkat. Antioxidáns hatása révén más antioxidánsokat is aktivál a szervezetben, például az A-vitamint és az E-vitamint is.

A C-vitamin rendszeresen fogyasztva segít az immunrendszer megerősítésében. Védelmet jelent a sejtek számára a káros hatású szabad gyökökkel szemben. Ez a vitamin a fehérvérsejtekhez is szorosan kapcsolódik, ösztönzi azok szaporodását. Ez azért nagyon lényeges, mert minél több ilyen sejt van a szervezetben, annál hatékonyabban képes az immunrendszer kivédeni a különböző fertőzéseket és betegségeket.

Ez a vitamin aktívan részt vesz a kollagénképződésben is. A kollagén nem más, mint a kötőszövetek és az ízületi porcok alkotóeleme, és javítja azok megjelenését, felépítését is.

A C-vitamin a tüdő egészségére is pozitív hatást gyakorol. Ha rendszeresen fogyasztjuk, javul a tüdő légzőfelülete, ami azt eredményezi, hogy sokkal könnyebben fogunk lélegezni, levegőt venni. A C-vitamin cinkkel együtt nagyon jól működik az oxidatív stressz okozta károk kivédésében, megelőzésében.

Készíthetünk egy remek, C-vitaminban rendkívül gazdag turmixot is, amely erős immunfokozó hatással rendelkezik. Nem mellesleg ez a turmixital olyan gyümölcsöket tartalmaz, amelyek tele vannak rostokkal és értékes tápanyagokkal. A turmix gyümölcsei nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint és más erős hatású antioxidáns tápanyagokat, mint például A-vitamint, K-vitamint és B-vitaminokat.

A turmixital hozzávalói:

1 nagyobb narancs
1 csésze málna
1 nagyobb banán
1 közepes mangó
fél citrom
egy csipet kurkuma
egy csipet fahéj

Elkészítése:
Turmixoljuk le a gyümölcsöket, ha szükséges, hígítsuk vízzel. Végezetül ízesítsük egy-egy csipet fahéjjal és kurkumával. Ha szeretnénk még édesíteni, egy kevés mézet is adhatunk hozzá.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: immunitásfokozás, megerősítésében, immunitásfokozó, antioxidánsokat, tápanyagokkal, antioxidánsok, immunrendszer, hatékonyabban, légzőfelülete, megelőzésében, gyümölcsöket, mennyiségben, szervezetben, kötőszövetek, betegségeket, tartalmaznak, fertőzéseket, megjelenését, tápanyagokat, szervezetünk, rendszeresen, készíthetünk, szaporodását, csipkebogyót, részesítsük, fogyasztani, vitaminokat, elkészítése, antioxidáns, turmixoljuk, kapcsolódik, homoktövist, rendelkezik, egészségére, felépítését, eredményezi, legjobb immunitásfokozó, olyan vitamin, citrusos gyümölcsöket, csipkebogyót vagy, egyik alapvető, szervezetünk számára, vitamintól sokkal, immunrendszer megerősítésében, sejtek számára, káros hatású, immunrendszer kivédeni, különböző fertőzéseket, vitamin aktívan, ízületi porcok, tüdő egészségére, tüdő légzőfelülete, Immunitásfokozás C-vitaminnal,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Az út  Az izmaink nem csak testmozgás...  Alvó cica  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Nárcisz  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A máj egészségének javítása te...  Válaszok a halál után  Graffiti bölcsesség  képre írva  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  képre írva  Facebookon kaptam  Szép estét  Paul David Tripp Március 26  Öröknek hinni . . .  Rács mögé  Alvó baby  Facebookon kaptam  virágvasárnap  Alvó baby  Nem hazudnak  Szép álmokat!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Virágvasárnap: az élet és a re...  Ha nyitott vagy  Szép álmokat!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szívet megérintő . . .  Kövesd a vezetőt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Facebookon kaptam  üdvözöllek!  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Aki belekortyol  Alvó baby  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A máj egészségét biztosító és ...  A máj egészségének javítása te...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Sok ember olyan,  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Mi van, ha?  Alvó cica  üdvözöllek!  Sadhguru idézet  képre írva  Az angyali üdvözlet  Nagy Feró megmondta?  Nem látom őket  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Boldogság  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Facebookon kaptam  Humor is meg nem is szerinted?  Reményik Sándor: Itt most virá...  Sadhguru idézet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Esti képek  Facebookon kaptam  Az eper flavonoidjainak gyógyh...  Az út  A szeretetről  Úgy sajog ez a vad tavasz,  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Most - segíts meg Mária ,  Ha nyitott vagy  képre írva  Ha nyitott vagy  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem látom őket  Amikor még kicsi voltál...  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  A máj egészségét biztosító és ...  Nagyon furcsa szeretni valaki... 
Bejegyzés Címkék
legjobb immunitásfokozó, olyan vitamin, citrusos gyümölcsöket, csipkebogyót vagy, egyik alapvető, szervezetünk számára, vitamintól sokkal, immunrendszer megerősítésében, sejtek számára, káros hatású, immunrendszer kivédeni, különböző fertőzéseket, vitamin aktívan, ízületi porcok, tüdő egészségére, tüdő légzőfelülete, oxidatív stressz, turmixital olyan, turmix gyümölcsei, turmixital hozzávalói, csipet kurkuma, csipet fahéj, kevés mézet, immunitásfokozás, megerősítésében, immunitásfokozó, antioxidánsokat, tápanyagokkal, antioxidánsok, immunrendszer, hatékonyabban, légzőfelülete, megelőzésében, gyümölcsöket, mennyiségben, szervezetben, kötőszövetek, betegségeket, tartalmaznak, fertőzéseket, megjelenését, tápanyagokat, szervezetünk, rendszeresen, készíthetünk, szaporodását, csipkebogyót, részesítsük, fogyasztani, vitaminokat, elkészítése, antioxidáns, turmixoljuk, kapcsolódik, homoktövist, rendelkezik, egészségére, felépítését, eredményezi, kétségtelen, kivédésében, immunfokozó, fogyasztjuk, aktivitását, alkotóeleme, turmixital, hozzávalói, gyümölcsei, vitamintól, könnyebben, érezhetjük, kurkumával, vitaminnal, szeretnénk, fogyasztva, vitaminban, rendkívül, tartalmaz, mellesleg, rostokkal, lélegezni, különböző, gyökökkel, elősegíti, végezetül, szükséges, édesíteni, ízesítsük, vitaminos, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1056
  • e Hét: 6297
  • e Hónap: 26159
  • e Év: 202034
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.