|
|
|
2023-01-10 12:32:31, kedd
|
| |
| |
Sokat fázik a lába? A váltófürdő, a masszázs és az Epsom-só segíthet!
Amennyiben valakinek sokat fázik a lába és még a legnagyobb melegben, netalántán kánikulában is gyakran küzd úgynevezett hidegláb-érzéssel, akkor lehet, hogy ki kellene magát vizsgáltatnia, hiszen a hideg lábak egyik okozója nem más, mint a rossz, nem megfelelő vérkeringés.
A szívünk folyamatosan vért pumpál, hogy aztán a vérereken keresztül friss oxigén és tápanyagok jussanak a sejtekhez és a szövetekhez. A vérnek más funkciója is van, mégpedig az egészséges testhőmérséklet fenntartása.
Természetesen nemcsak valamilyen egészségi probléma okozhatja a hideg végtagokat, hanem maga a hideg időjárás is, hiszen amikor hideg van, amikor fázunk, akkor az erek összehúzódnak és kevesebb vér áramlik bennük a sejtekhez, illetve a szövetekhez, és ez a hatás okozhatja a hideg végtagokat, illetve a kezek és a lábak elsápadását és kékes elszíneződését.
A lábak és a kezek vérkeringésének javítására számtalan egyszerű és természetes otthoni módszer létezik.
A láb vérkeringését is trenírozni szükséges. Ha gyakran hideg a lábunk, akkor számunkra lehet, hogy a váltófürdő hozhat megoldást. Először mártsuk a lábainkat hideg, majd forró vízbe - vigyázzunk, nehogy túlságosan forró legyen -, és ezt ismételgessük még pár alkalommal, kb. 15-20 percig. Majd töröljük meg a lábainkat és húzzunk meleg pamutzoknit. Az erek először összehúzódnak, majd kitágulnak. Ez voltaképpen egyfajta torna a végtagok számára.
A lábmasszázs is nagyon hatékony, mivel nemcsak az ereket, hanem az izmokat is ellazítja. A legjobb valamilyen speciális masszázsolajjal végezni a láb és a kéz masszírozását.
Ha gyakran küzdünk hideg végtagokkal, lehetséges, hogy meg kell növelnünk a vasbevitelt, ugyanis elképzelhető, hogy a vashiányos vérszegénység okozza a problémát. A vas pótlására fogyasszon vasban gazdag ételeket, például vörös húst, zöld leveles zöldségeket és hüvelyeseket.
Az Epsom-só is jótékony lehet hideg lábak esetén. Kétféle módon is használhatjuk. Szórjunk sót egy lavórba, engedjünk bele vizet, majd áztassuk benne a lábunkat. Készíthetünk pasztát só és víz keverékéből, amelyet maszkszerűen fel is vihetünk a lábunkra. Az Epsom-só remek gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, csökkenti az erek duzzanatát és még a vérkeringést is javítja. Az Epsom-só emellett szulfátokat és magnéziumot is tartalmaz, így csökkentve a véralvadás kockázatait.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: vérkeringésének, testhőmérséklet, masszázsolajjal, elszíneződését, összehúzódnak, természetesen, használhatjuk, vérszegénység, masszírozását, vizsgáltatnia, ismételgessük, vérkeringését, hüvelyeseket, készíthetünk, elképzelhető, vérkeringést, folyamatosan, maszkszerűen, rendelkezik, vérkeringés, végtagokkal, kockázatait, fenntartása, szulfátokat, zöldségeket, szövetekhez, természetes, pamutzoknit, lábmasszázs, voltaképpen, úgynevezett, magnéziumot, elsápadását, vasbevitelt, keverékéből, kánikulában, legnagyobb melegben, hideg lábak, szívünk folyamatosan, vérereken keresztül, egészséges testhőmérséklet, hideg végtagokat, hideg időjárás, erek összehúzódnak, hatás okozhatja, lábak elsápadását, kezek vérkeringésének, váltófürdő hozhat, lábainkat hideg, erek először, végtagok számára, legjobb valamilyen,
|
|
|
|
|
|
| Unalom Június első vasárnapján Facebookon kaptam Facebookon kaptam Képes üzenet ! Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Fehér rózsa Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kincs Facebookon kaptam Ez a világ Vavyan Fable írta Facebookon kaptam Hálásan köszönöm Az emberek (...) ezerszer képre írva Facebookon kaptam Krisztinától Az Istenre hagyatkozás boldog ... Facebookon kaptam Bibliai gyógynövények Facebookon kaptam Kincs Facebookon kaptam Amikor kergeted A szépet csodálni, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Németország és a pénzoligarchi... Facebookon kaptam Milyen a jó szó? A tesztoszteronszint EMLÉKEZZÜNK: Magyar bánat - T... Ha természetnek Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Pofára esés Egy erdélyi magyar édesanya le... Az élet kereke Lelkileg volt nehéz Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ölelés Alvó nő A szépet csodálni, Az ukrán dráma Facebookon kaptam Foghúzás Facebookon kaptam Vastagbélrák – jó és ros... képre írva Nagymamám Nagymamám nevelt fel... Szeretettel ! A gyepet nézem Szívünk egészségéért Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kezedbe teszem Tisztelettel gondolunk vissza Ha vágyaidat kényezteted: párz... Az ukrán dráma Szép estét kedves látogatóimna... Ölelés Hálásan köszönöm Unalom képre írva Egyike voltam azoknak, akik me... Facebookon kaptam Sirok, vár, Apáca sziklák, hát... Gondoltál már rá? 100 év múlva... Jó tanácsok Van még számomra is bocsánat, ... A művészetnek Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hajnal Anna - Mondd, mit adjak... Szép estét kedves látogatóimna... Száguldó évek Ne most, majd reggel! Ha természetnek Ágasvár és Óvár csúcsa mezei z... Szép estét kedves látogatóimna... Ölelés Facebookon kaptam Fehér rózsa Facebookon kaptam Fura dolog ez a hiányérzet Facebookon kaptam Az ukrán dráma Semmi még a... Tisztelettel gondolunk vissza Szívünk egészségéért Fura dolog ez a hiányérzet Ez a világ Június és hétfő, teljesn kedve... Sirok, vár, Apáca sziklák, hát... Amikor reggel felébredek, elmo... LucianBlaga tollából Hálásan köszönöm
|
|
|
|
|
|
| legnagyobb melegben, hideg lábak, szívünk folyamatosan, vérereken keresztül, egészséges testhőmérséklet, hideg végtagokat, hideg időjárás, erek összehúzódnak, hatás okozhatja, lábak elsápadását, kezek vérkeringésének, váltófürdő hozhat, lábainkat hideg, erek először, végtagok számára, legjobb valamilyen, vashiányos vérszegénység, erek duzzanatát, véralvadás kockázatait, vérkeringésének, testhőmérséklet, masszázsolajjal, elszíneződését, összehúzódnak, természetesen, használhatjuk, vérszegénység, masszírozását, vizsgáltatnia, ismételgessük, vérkeringését, hüvelyeseket, készíthetünk, elképzelhető, vérkeringést, folyamatosan, maszkszerűen, rendelkezik, vérkeringés, végtagokkal, kockázatait, fenntartása, szulfátokat, zöldségeket, szövetekhez, természetes, pamutzoknit, lábmasszázs, voltaképpen, úgynevezett, magnéziumot, elsápadását, vasbevitelt, keverékéből, kánikulában, alkalommal, trenírozni, végtagokat, kitágulnak, váltófürdő, véralvadás, duzzanatát, egészséges, javítására, valamilyen, tápanyagok, vigyázzunk, amennyiben, legnagyobb, lehetséges, túlságosan, fogyasszon, csökkentve, vashiányos, netalántán, megoldást, funkciója, számtalan, megfelelő, egészségi, ellazítja, csökkenti, okozhatja, számunkra, sejtekhez, valakinek, vérereken, szükséges, tartalmaz, lábainkat, keresztül, problémát, növelnünk, , ,
|
|
|
|
|
2023. Június
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
8 db bejegyzés |
| e év: |
1307 db bejegyzés |
| Összes: |
48107 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 834
- e Hét: 7489
- e Hónap: 12216
- e Év: 434112
|
|
|
Offline
