|
|
|
2023-01-11 13:49:25, szerda
|
| |
| |
Az oszteoartritiszként és artrózisként is ismert ízületi porckopás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma idős korban.
Kurkuma
A kurkuma lenyűgöző egészségvédő hatásait aktív hatóanyagának, a kurkuminnak köszönheti. A kurkumin erőteljes antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, így eredményesen alkalmazható a test különböző területein jelentkező izom- és ízületi panaszok esetén, beleértve az reumás artritiszt és az ízületi porckopást is. Akár fűszerként, akár étrend-kiegészítőként alkalmazzuk a kurkumát, ügyeljünk rá, hogy fekete borssal együtt vigyük be azt, hiszen az abban található piperin jelentősen fokozza a kurkumin felszívódását és biológiai hasznosulását.
Kollagén
A porcok egyik fő építőeleme a kollagén, melyet ugyan szervezetünk képes előállítani, a kor előrehaladtával szintje egyre csökken a szervezetben. Szerencsére bizonyos ételekkel és étrend-kiegészítőkkel könnyedén pótolhatjuk a porcok egészségének megőrzéséhez szükséges kollagént, így csupán néhány hét alatt enyhíthetjük az ízületi porckopás tüneteit, és ezáltal javíthatjuk az életminőséget is.
Rezveratrol
Egy tanulmány szerint azok, akik rendszeresen alkalmaznak rezveratrolt, jelentős javulást tapasztalhatnak az ízületi porckopással járó gyulladás és fájdalom szintjében. Szerencsére a rezveratrolt könnyedén az étrendünkbe illeszthetjük, hiszen számos élelmiszerben megtalálható. Ezek közé tartozik például a szőlő, a vörösbor, a paradicsom, és még a földimogyoró is. A fokozottabb hatás érdekében a rezveratrolt természetesen étrend-kiegészítőként is fogyaszthatjuk.
Ördögcsáklya
Az ördögkaromnak is nevezett ördögcsáklya felhasználása régmúlt időkre nyúlik vissza, hiszen erőteljes gyulladáscsökkentő hatását már elődeink is ismerték. Az ördögcsáklya hatásait számos klinikai tanulmány is vizsgálta, melyek kimutatták, hogy ez a gyógynövény az esetek nagy részében sikerrel alkalmazható az ízületi porckopás során jelentkező fájdalom és gyulladás hatékony és hosszantartó csillapítására. Fontos megjegyezni, hogy az ördögcsáklya növelheti a gyomorsav szintjét, így az arra érzékenyeknél gyomor- és bélrendszeri problémákhoz vezethet. Alkalmazása nem ajánlott azok számára, akik epekőtől, fekélytől, vagy cukorbetegségben szenvednek.
Boswellia
A boswellia az ízületi gyulladás kezelésére szolgáló készítmények egyik legnépszerűbb összetevője. Ez nem véletlen, hiszen a boswelliában található boswellinsavak nem csak az ízületek általános egészségét fokozhatják, hanem enyhíthetik a gyulladást és a fájdalmat is. Ráadásul egyes tanulmányok szerint a porcvesztést is képesek lassítani, vagy akár helyreállítani.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségben, előrehaladtával, tapasztalhatnak, csillapítására, kiegészítőként, kiegészítőkkel, helyreállítani, fogyaszthatjuk, boswellinsavak, illeszthetjük, felszívódását, természetesen, felhasználása, ördögkaromnak, hatóanyagának, élelmiszerben, érzékenyeknél, hasznosulását, legnépszerűbb, életminőséget, ördögcsáklya, földimogyoró, megtalálható, készítmények, egészségének, enyhíthetjük, egészségügyi, hosszantartó, alkalmazható, szervezetben, megőrzéséhez, leggyakoribb, rezveratrolt, problémákhoz, porckopással, rendszeresen, egyik leggyakoribb, kurkuma lenyűgöző, kurkuminnak köszönheti, kurkumin erőteljes, test különböző, reumás artritiszt, ízületi porckopást, abban található, kurkumin felszívódását, porcok egyik, porcok egészségének, ízületi porckopás, tanulmány szerint, ízületi porckopással, rezveratrolt könnyedén, étrendünkbe illeszthetjük,
|
|
|
|
|
|
| egyik leggyakoribb, kurkuma lenyűgöző, kurkuminnak köszönheti, kurkumin erőteljes, test különböző, reumás artritiszt, ízületi porckopást, abban található, kurkumin felszívódását, porcok egyik, porcok egészségének, ízületi porckopás, tanulmány szerint, ízületi porckopással, rezveratrolt könnyedén, étrendünkbe illeszthetjük, fokozottabb hatás, rezveratrolt természetesen, ördögcsáklya hatásait, esetek nagy, ördögcsáklya növelheti, gyomorsav szintjét, arra érzékenyeknél, ízületi gyulladás, boswelliában található, ízületek általános, cukorbetegségben, előrehaladtával, tapasztalhatnak, csillapítására, kiegészítőként, kiegészítőkkel, helyreállítani, fogyaszthatjuk, boswellinsavak, illeszthetjük, felszívódását, természetesen, felhasználása, ördögkaromnak, hatóanyagának, élelmiszerben, érzékenyeknél, hasznosulását, legnépszerűbb, életminőséget, ördögcsáklya, földimogyoró, megtalálható, készítmények, egészségének, enyhíthetjük, egészségügyi, hosszantartó, alkalmazható, szervezetben, megőrzéséhez, leggyakoribb, rezveratrolt, problémákhoz, porckopással, rendszeresen, szervezetünk, artrózisként, bélrendszeri, egészségvédő, boswelliában, porcvesztést, eredményesen, szerencsére, pótolhatjuk, előállítani, alkalmaznak, rezveratrol, étrendünkbe, javíthatjuk, fokozottabb, gyógynövény, megjegyezni, antioxidáns, alkalmazzuk, rendelkezik, alkalmazása, összetevője, kurkuminnak, fokozhatják, tanulmányok, enyhíthetik, gyulladást, szenvednek, egészségét, területein, köszönheti, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3762
- e Hét: 8607
- e Hónap: 40093
- e Év: 244794
|
|
|
Offline
