|
|
|
2023-02-02 18:28:47, csütörtök
|
| |
| |
A gyümölcsökről és a zöldségekről eddig is tudtuk, hogy roppant egészségesek, de azt lehet eddig nem tudták sokan, hogy a méhben kialakuló miómát is csökkenthetik, illetve annak létrejöttét is megakadályozhatják. Ellenben a vörös húsok, főleg mértéktelenül fogyasztva fokozzák a méhmióma kialakulásának kockázatait.
Egyes kutatási eredmények azt mutatják, hogy léteznek olyan táplálékok, amelyek csökkenthetik a mióma kialakulásának kockázatait, illetve a betegséggel együtt járó fájdalmat és a fokozott vérzés kockázatait is.
Egyes táplálékok oly módon képesek a tünetek minimalizálására, hogy csökkentik azoknak a hormonoknak a szintjét, amelyek fokozzák a miómák kialakulásának az esélyét.
Például ebbe a kategóriába tartoznak egyes gyümölcsök és zöldségek. A zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztása csökkenti a méhmióma kockázatait is. Bármilyen zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, csakis jót teszünk magunkkal, azonban egyes típusok hasznosak bizonyulnak a méhmióma kialakulása ellen, például ebbe a csoportba tartozik az alma, a paradicsom, a citrusfélék, a káposzta és a brokkoli.
Kérdezhetnék, hogy hogyan és miért is segítenek ezek a táplálékok a mióma kialakulása ellen?
Elsősorban azért, mert sok-sok rostot tartalmaznak, amelyek segítenek a szervezetnek megszabadulni a felesleges ösztrogéntől. Az ösztrogén ugyanis támogatja, táplálja a fibroidok növekedését és azok létrejöttét.
A gyümölcsök és zöldségek - de főleg a zöldségek - csak kevés kalóriát tartalmaznak, ami segít a normális tartományban tartani a BMI-indexet. Minél magasabb a BMI-indexünk, annál több ösztrogén lesz a szervezetünkben és annál nagyobb lesz az esély a mióma kialakulására.
Nem mellesleg ezek a táplálékok, azaz a gyümölcsök és a zöldségek olyan tápanyagokban is bővelkednek, amelyek meggátolják a mióma kialakulását vagy annak növekedését.
A D-vitamint tartalmazó táplálékoknak is kulcsszerepük van sok betegség megelőzésében, rendszeres bevitelük a mióma kockázatait is csökkenti. D-vitamint tartalmaz a tej, a tejtermékek, a halak és a gombák. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy azon nők esetében, akiknél méhmiómát diagnosztizáltak, gyakran alacsonyabb D-vitamin-szintet is mértek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: diagnosztizáltak, minimalizálására, szervezetünkben, kialakulásának, mértéktelenül, megszabadulni, kulcsszerepük, csökkenthetik, megelőzésében, táplálékoknak, tápanyagokban, gyümölcsökről, kialakulására, szervezetnek, egészségesek, tartalmaznak, tartományban, zöldségekről, kérdezhetnék, ösztrogéntől, kialakulását, kockázatait, kategóriába, létrejöttét, citrusfélék, fogyasztunk, betegséggel, kialakulása, meggátolják, bizonyulnak, tejtermékek, bővelkednek, hormonoknak, alacsonyabb, növekedését, fogyasztása, zöldségekről eddig, méhben kialakuló, vörös húsok, méhmióma kialakulásának, mióma kialakulásának, betegséggel együtt, fokozott vérzés, tünetek minimalizálására, miómák kialakulásának, kategóriába tartoznak, gyümölcsök rendszeres, méhmióma kockázatait, méhmióma kialakulása, csoportba tartozik, mióma kialakulása, szervezetnek megszabadulni,
|
|
|
|
|
|
| zöldségekről eddig, méhben kialakuló, vörös húsok, méhmióma kialakulásának, mióma kialakulásának, betegséggel együtt, fokozott vérzés, tünetek minimalizálására, miómák kialakulásának, kategóriába tartoznak, gyümölcsök rendszeres, méhmióma kockázatait, méhmióma kialakulása, csoportba tartozik, mióma kialakulása, szervezetnek megszabadulni, felesleges ösztrogéntől, ösztrogén ugyanis, fibroidok növekedését, zöldségek –, normális tartományban, mióma kialakulására, zöldségek olyan, mióma kialakulását, mióma kockázatait, kutatási eredmények, diagnosztizáltak, minimalizálására, szervezetünkben, kialakulásának, mértéktelenül, megszabadulni, kulcsszerepük, csökkenthetik, megelőzésében, táplálékoknak, tápanyagokban, gyümölcsökről, kialakulására, szervezetnek, egészségesek, tartalmaznak, tartományban, zöldségekről, kérdezhetnék, ösztrogéntől, kialakulását, kockázatait, kategóriába, létrejöttét, citrusfélék, fogyasztunk, betegséggel, kialakulása, meggátolják, bizonyulnak, tejtermékek, bővelkednek, hormonoknak, alacsonyabb, növekedését, fogyasztása, csökkentik, rendszeres, gyümölcsök, eredmények, gyümölcsöt, táplálékok, tartalmazó, felesleges, elsősorban, paradicsom, fogyasztva, zöldségek, támogatja, tartoznak, mellesleg, fibroidok, tartalmaz, ösztrogén, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3628
- e Hét: 12410
- e Hónap: 43896
- e Év: 248597
|
|
|
Offline
