|
|
|
2023-02-03 21:23:43, péntek
|
| |
| |
Sok ember számára remek napindító egy csésze gőzölgő kávé. Nem mellesleg mértékkel fogyasztva a kávé többek között jót tesz az agy és a máj egészségének is. De mit tegyen az, aki nem szereti ezt a fekete italt vagy valamilyen ok miatt nem ihat kávét? Mutatunk olyan italokat és táplálékokat, amelyek vetekszenek a kávéval, hiszen ezek az ételek és italok is képesek annyi energiát biztosítani a szervezetnek, mint ez az emberek milliói által kedvelt ital.
Reggel semmiképpen se a kávé legyen az első dolgunk, még akkor sem, ha nagyon szeretjük ezt a kellemes ízű nedűt, hanem egy pohár langyos víz. Aki nem ihat kávét, fogyasszon el két pohárnyi vizet, mivel a víz is képes és tud annyira jó lenni, mint a kávé, sőt még sokkal jobb is, hiszen energiát biztosít a test minden sejtje számára.
Ha szeretnénk lendületbe jönni, akkor reggelizzünk gyümölcsöt. A legtöbb táplálkozási szakember egyébként is a délelőtti órákban javasolja a gyümölcsfogyasztást, nem mellesleg - a kávéval ellentétben, ha édesen szeretjük - a gyümölcsök nem mesterséges, hanem természetes cukrokat tartalmaznak.
A másik remek kávéalternatíva nem más, mint a matchatea-por vagy matcha tea, amely tartalmaz koffeint és L-teanint is, azaz egy aminosavat, amely pozitívan hat a megismerésre és a hangulatra.
A zöld tea számos jótékony hatással bír az egészségre és nagyszerű alternatívája a kávéfogyasztásnak. Ma már bizonyított tény, hogy azon emberek körében sokkal kisebb az esélye a gyomor-, a mell-, a tüdő-, a hólyag-, a hasnyálmirigy- és a vastagbélrák kialakulásának, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát. A zöld teában található koffein javítja a mentális élességet, illetve az anyagcserét is fokozza. Ezen kívül jótékony hatással van az inzulinérzékenységre és a vércukorszintre.
Az aranytej egy Indiában nagyon népszerű kávéhelyettesítő ital. Ezt a hagyományos indiai italt melegen készítik el. Tartalmaz gyömbért, kurkumát, fahéjat és fekete borsot, illetve esetenként adnak még hozzá vaníliát és mézet is. Az aranytej csökkenti a gyulladást, növeli az éberséget, jót tesz a memóriának és a csontsűrűséget is javítja.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: kávéhelyettesítő, vércukorszintre, kávéalternatíva, kialakulásának, csontsűrűséget, hasnyálmirigy, alternatívája, táplálékokat, tartalmaznak, egészségének, táplálkozási, megismerésre, reggelizzünk, szervezetnek, rendszeresen, vastagbélrák, fogyasztanak, mesterséges, bizonyított, hagyományos, biztosítani, vetekszenek, anyagcserét, semmiképpen, természetes, ellentétben, fogyasztva, esetenként, hangulatra, gyümölcsöt, aminosavat, gyulladást, fogyasszon, egészségre, valamilyen, gyümölcsök, csésze gőzölgő, kávé többek, fekete italt, emberek milliói, kávé legyen, első dolgunk, pohár langyos, test minden, legtöbb táplálkozási, délelőtti órákban, kávéval ellentétben, másik remek, matchatea-por vagy, vastagbélrák kialakulásának, zöld teában, mentális élességet,
|
|
|
|
|
|
| csésze gőzölgő, kávé többek, fekete italt, emberek milliói, kávé legyen, első dolgunk, pohár langyos, test minden, legtöbb táplálkozási, délelőtti órákban, kávéval ellentétben, másik remek, matchatea-por vagy, vastagbélrák kialakulásának, zöld teában, mentális élességet, hagyományos indiai, aranytej csökkenti, kávéhelyettesítő, vércukorszintre, kávéalternatíva, kialakulásának, csontsűrűséget, hasnyálmirigy, alternatívája, táplálékokat, tartalmaznak, egészségének, táplálkozási, megismerésre, reggelizzünk, szervezetnek, rendszeresen, vastagbélrák, fogyasztanak, mesterséges, bizonyított, hagyományos, biztosítani, vetekszenek, anyagcserét, semmiképpen, természetes, ellentétben, fogyasztva, esetenként, hangulatra, gyümölcsöt, aminosavat, gyulladást, fogyasszon, egészségre, valamilyen, gyümölcsök, szeretnénk, lendületbe, memóriának, mellesleg, éberséget, mértékkel, napindító, csökkenti, található, nagyszerű, szeretjük, délelőtti, egyébként, javasolja, tartalmaz, pozitívan, matchatea, élességet, szakember, biztosít, pohárnyi, jótékony, koffeint, hatással, kellemes, cukrokat, energiát, mentális, népszerű, készítik, gyömbért, italokat, mutatunk, aranytej, indiában, kurkumát, vaníliát, javítja, gőzölgő, számára, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 896
- e Hét: 3034
- e Hónap: 34520
- e Év: 239221
|
|
|
Offline
