|
|
|
2023-03-15 21:26:48, szerda
|
| |
| |
Olyan teát keres, ami könnyen beszerezhető, és 20 percen belül még a memóriát is javítja? Egy új kutatás szerint a mentatea javítja nem csak a rövidtávú, de a hosszútávú memóriát is.
Következő alkalommal, ha egy fontos megbeszélése van, vagy előadást kell tartania, lehet, jól teszi, ha előtte megiszik egy csésze borsmentateát. De miért is? Mivel a mentatea20 percen belül javítja a rövidtávú- és a hosszútávú memóriát.
A borsmentatea hatása a memóriára és a kognitív funkciókra
A Brit Pszichológiai Társulat Nottinghamben tartott éves konferenciáján tették közé a kutatók, hogy a borsmentateával szinte azonnal javítható a rövidtávú- és a hosszútávú memória.
Az angliai Northumbria Egyetem kutatói, Dr. Mark Moss, Robert Jones és Lucy Moss összesen 180 egészséges embert tesztelt le. Az embereket véletlenszerűen három csoportra osztották: az első csoport borsmenta teát, a második kamillateát, a harmadik forró vizet kapott. Mielőtt elfogyasztották volna a teát, a résztvevőknek kérdőívet kellett kitölteniük azzal kapcsolatban, hogy érzik magukat. Aztán 20 perccel a tea vagy víz elfogyasztása után egy újabb kérdőívet kellett kitölteniük, amivel a kutatók a rövidtávú- és hosszútávú memóriát, valamint más kognitív funkciókat mértek.
A kutatók végül megállapították, hogy a borsmenta tea jelentősen javította a résztvevők rövid- és hosszútávú memóriáját. Ezen kívül pedig a többi italhoz képest javult a munkamemória és az éberség mértéke is.
A borsmenta teával ellentétben, akik kamillateát kaptak, azoknál csökkent a koncentrációs- és az emlékezőképesség.
A Northumbria Egyetem kutatója, Dr. Moss ezt a megjegyzést fűzte a kutatásukhoz:
"Érdekes, hogy a különböző gyógyteák milyen eltérő hatással vannak az emberek hangulatára és a kognitív funkciókra. Amit ezekről a növényekről mondanak - hogy a borsmenta serkentő, a kamilla pedig nyugtató hatású -, ez mind pontosan így van, ezt a kutatás során is megállapítottuk. Ez alapján elmondható, hogy ezeknek a gyógynövényeknek a használata jótékonyan hat az emberi szervezetre."
Korábbi tanulmányok
Ez azonban nem az első alkalom, hogy a borsmentát a memóriajavulással hozták összefüggésbe. Kutatók ugyanis 144 embert teszteltek le, akiknek különböző illóolajokat kellett megszagolniuk (ylang-ylang és borsmenta olajat, illetve volt egy kontrollcsoport is - ők nem szagoltak meg egy illóolajat sem). A kutatók ezután megmérték a résztvevők kognitív teljesítményét a Kognitív Gyógyszerkutatás számítógépesített tesztjével.
Arra az eredményre jutottak, hogy a borsmenta olaj aromája jelentős mértékben javította az emlékezőképességet, míg az ylang-ylang olaj aromája gátolta az emlékezést és lelassította a résztvevők feldolgozási sebességét. Ezen kívül a kutatók azt is megállapították, hogy a borsmenta aromája fokozta az éberség mértékét.
Csak úgy, mint a kamillatea, az ylang-ylang aromaterápia is csökkentette az éberséget, és megnyugtatta a résztvevőket.
A holland Leiden Egyetem kutatói által készített tanulmány során a borsmenta aromaterápiát hasonlították össze a levendulával és más illóolajokkal. Arra jutottak, hogy a borsmenta aromaterápia serkentő hatású, mivel a "résztvevők jobban tudtak koncentrálni és odafigyelni" a használatát követően.
Mi található a mentában, ami javítja a memóriát?
A borsmenta (latin nevén Mentha piperita vagy Mentha balsamea) egy hibrid fűszer- és gyógynövény. Természetes módon jön létre a vízi menta és a fodormenta kereszteződéséből, vegetatívan nagyon jól szaporodik. Emiatt a jellemzője miatt a legtöbben kertben nevelik és termesztik a borsmentát.
Mivel a világ különböző részein már évszázadok óta termesztik, ma már a vadon is nő, és a természetben is megtalálható. Könnyen elvadul, így sok helyen gaznak tartják és irtják.
A borsmenta főbb gyógyászati összetevői a mentol, a menton, a mentil-acetát, mentofurán és a cineaol. Ezen kívül pulegont, pinént, kariofillént és limonént tartalmaz. Ezen összetevők mindegyike számos módon segíti a szervezetet.
Ezek közé tartozik például, hogy a borsmenta képes enyhíteni az idegi eredetű fájdalmat, valamint az izomfájást is. Ezen kívül pedig antibiotikus, és valamilyen szinten gombaölő hatású. Segíti az emésztést és csökkenti a szájüregben a nyálkahártya membrán-, valamint az emésztőrendszer felső szakaszának gyulladását.
Az emésztőrendszeren belül a borsmenta csökkenti a gázképződést (szélhajtószer) és serkenti az epe kiválasztását is. De a borsmenta még ennél is többet tesz azért, hogy az emésztés megfelelően működjön. A borsmenta epeserkentő hatását tudományosan is vizsgálták, és az eredmények azt bizonyították, hogy a benne található mentol és limonén azok, amelyek serkentik az epe kiválasztását. A kutatók megjegyezték, hogy ez a két anyag jelentősen csökkenti az összkoleszterin szintet is.
Néhány jelentésben azonban arról számoltak be, hogy a borsmenta nem kifejezetten jó azok számára, akiknek nagyon erős gyomorégésük van.
Pozitív tulajdonsága még a borsmentának, hogy enyhíthető vele a stressz okozta fejfájás. Egy német tanulmány során nemrégiben azt vizsgálták, hogy 10 százalékos borsmentás oldattal kezelhető-e a stressz okozta fejfájás a gyerekeknél és a felnőtteknél. A kapott pozitív eredmények szerint pedig igen, kezelhető.
Ennek a tanulmánynak köszönhetően a Német Bizottság jóváhagyta a borsmenta használatát, így ezzel a növénnyel most már hivatalosan is kezelni lehet a betegeket.
A borsmenta tea az egyik legelterjedtebb teafajta a boltokban, főleg a nyugati országokban. Kiválóan helyettesíthető vele a kávé és a fekete tea, mivel nem csak javítja a memóriát, de elég jó serkentőszer is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: emlékezőképesség, gyógynövényeknek, gyógyszerkutatás, megállapították, összkoleszterin, emésztőrendszer, megállapítottuk, helyettesíthető, kontrollcsoport, legelterjedtebb, borsmentateával, véletlenszerűen, elfogyasztották, teljesítményét, konferenciáján, kiválasztását, szélhajtószer, borsmentateát, bizonyították, megszagolniuk, hasonlították, elfogyasztása, összefüggésbe, nottinghamben, pszichológiai, aromaterápiát, illóolajokkal, résztvevőknek, koncentrációs, beszerezhető, köszönhetően, tanulmánynak, természetben, megtalálható, munkamemória, serkentőszer, mentatea javítja, hosszútávú memóriát, fontos megbeszélése, csésze borsmentateát, mentatea20 percen, borsmentatea hatása, kognitív funkciókra, borsmentateával szinte, hosszútávú memória, angliai Northumbria, embereket véletlenszerűen, első csoport, második kamillateát, harmadik forró, résztvevőknek kérdőívet, újabb kérdőívet, Brit Pszichológiai Társulat Nottinghamben, Northumbria Egyetem, Mark Moss, Robert Jones, Lucy Moss, Kognitív Gyógyszerkutatás, Leiden Egyetem, Német Bizottság,
|
|
|
|
|
|
| Ez a világ Facebookon kaptam Mírjam bará... Erdélyi Ágnes: Áldott vagy nyu... Nagyanyámmal ültünk a verandán... Fonál Ahol te vagy . . . Facebookon kaptam Facebookon kaptam LucianBlaga tollából A szeretet egy madár Jó éjszakát Kincs Facebookon kaptam Ölelés Ellenőrzés Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az ukrán dráma Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Van még számomra is bocsánat, ... Uram hálát adok neked, hogy ho... Igazolás Nyár! Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fehér rózsa Szép napot mindenkinek! képre írva képre írva Lelkileg volt nehéz Facebookon kaptam Krisztinától LucianBlaga tollából Az Istenre hagyatkozás boldog ... képre írva Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Krisztinától Ha visszanézek Van még számomra is bocsánat, ... Nagyanyámmal ültünk a verandán... Megküzdés Facebookon kaptam Facebookon kaptam Vastagbélrák – jó és ros... MIlyen Ölelés Kar Erdélyi Ágnes: Áldott vagy nyu... Facebookon kaptam Krisztinától Az embereket hagyni kell Egy erdélyi magyar édesanya le... Szép estét kedves látogatóimna... A szeretet egy madár Jó éjszakát kedves látogatóimn... Nagymamám Nagymamám nevelt fel... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mit lehet csinálni? Ölelés képre írva Június első vasárnapján Fura dolog ez a hiányérzet Ne most, majd reggel! Szép estét kedves látogatóimna... A küldetésed Facebookon kaptam Napsugaras szép napot kívánok Facebookon kaptam Facebookon kaptam A szépet csodálni, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Hallgass a szívedre, élj úgy, ... Homok animációk, homok képek s... Facebookon kaptam Krisztinától Alvó nő Nő rózsával Jó éjszakát Facebookon kaptam Mírjam bará... képre írva Van még számomra is bocsánat, ... Szép estét kedves látogatóimna... - az, hogy az ember szerethet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Pofára esés Facebookon kaptam Cs Ildikótól Jó éjszakát MIlyen A női lélek különös varázs Szívünk egészségéért Pécs képre írva Facebookon kaptam Június első vasárnapján Nő rózsával Diéta, amely jó a köszvényre Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ez a világ
|
|
|
|
|
|
| mentatea javítja, hosszútávú memóriát, fontos megbeszélése, csésze borsmentateát, mentatea20 percen, borsmentatea hatása, kognitív funkciókra, borsmentateával szinte, hosszútávú memória, angliai Northumbria, embereket véletlenszerűen, első csoport, második kamillateát, harmadik forró, résztvevőknek kérdőívet, újabb kérdőívet, kutatók végül, résztvevők rövid-, többi italhoz, éberség mértéke, borsmenta teával, megjegyzést fűzte, különböző gyógyteák, emberek hangulatára, növényekről mondanak, borsmenta serkentő, kamilla pedig, kutatás során, használata jótékonyan, emberi szervezetre, első alkalom, memóriajavulással hozták, kutatók ezután, résztvevők kognitív, eredményre jutottak, borsmenta olaj, ylang-ylang olaj, résztvevők feldolgozási, borsmenta aromája, éberség mértékét, ylang-ylang aromaterápia, holland Leiden, borsmenta aromaterápiát, borsmenta aromaterápia, használatát követően, hibrid fűszer-, vízi menta, fodormenta kereszteződéséből, jellemzője miatt, legtöbben kertben, világ különböző, borsmenta főbb, borsmenta képes, idegi eredetű, nyálkahártya membrán-, emésztőrendszer felső, emésztőrendszeren belül, borsmenta csökkenti, emésztés megfelelően, borsmenta epeserkentő, benne található, kutatók megjegyezték, összkoleszterin szintet, stressz okozta, német tanulmány, kapott pozitív, tanulmánynak köszönhetően, borsmenta használatát, növénnyel most, egyik legelterjedtebb, nyugati országokban, emlékezőképesség, gyógynövényeknek, gyógyszerkutatás, megállapították, összkoleszterin, emésztőrendszer, megállapítottuk, helyettesíthető, kontrollcsoport, legelterjedtebb, borsmentateával, véletlenszerűen, elfogyasztották, teljesítményét, konferenciáján, kiválasztását, szélhajtószer, borsmentateát, bizonyították, megszagolniuk, hasonlították, elfogyasztása, összefüggésbe, nottinghamben, pszichológiai, aromaterápiát, illóolajokkal, résztvevőknek, , ,
|
|
|
|
|
2023. Június
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
8 db bejegyzés |
| e év: |
1307 db bejegyzés |
| Összes: |
48107 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 885
- e Hét: 7540
- e Hónap: 12267
- e Év: 434163
|
|
|
Offline
