|
|
|
2023-03-27 22:10:58, hétfő
|
| |
| |
Az emberek többsége koffein tartalmú italokkal (kávé, energia italok, fekete tea, stb.) indítja a napot, s ezektől a stimuláló szerektől várja, hogy felébredjen a sokszor nem túl kiadós alvás után. A koffein azonban nem egy ,,tiszta" energia forrás, a mellékvesékre fejt ki hatás és elősegíti a szervezetben az oxidatív stressz kialakulását. Ezzel szemben a citrom teljesen tiszta energiát biztosít testünknek, s emellett kiválóan hidratálja és oxigénnel látja el azt.
Az éjszakai alvás során a szervezet sok vizet veszít, dehidratálttá válik, ezért tiszta vízre van szüksége. A kávé éppen ellenkező hatást vált ki, hiszen erős vízhajtó hatású.
A langyos vízbe kevert friss citromlé lúgosítja és energiával látja el szervezetünket.
Ettől függetlenül azok, akik reggelente kávét isznak, valóban energikusabbnak érzik magukat, hiszen a kávé hatására a mellékvesék epinefrint és norepinefrint juttatnak a véráramba. Ezen hormonok arra ösztönzik szervezetünket, hogy az elraktározott cukrokat a véráramba juttassa. Ez a folyamat azonban abnormális vércukorszintet okoz, ami oxidatív stressz kialakulásához vezet, a szabad gyökök pedig elkezdik károsítani a belső szerveket. Ezért hívjuk ezt ,,piszkos" energiának, hiszen oly módon termel energiát, hogy közben károsítja a szervezetet. A tiszta energia ezzel szemben oxidatív stressz nélkül keletkezik.
Az ételek és italok, amiket elfogyasztunk, elektromosan töltött molekulák és szervezetünkben kémiai energiává alakulnak át. A pozitív töltésű ionok a kationok, míg a negatív töltésű ionok az anionok.
A legtöbb étel kation formában kerül szervezetünkbe, míg az emésztésünkben résztvevő vegyületek anionokat tartalmaznak (nyál, gyomorsav, emésztőenzimek). A citrom az egyetlen anion formában jelenlévő táplálék a Földön.
Ez azt jelenti, hogy erősen negatív töltésű és elektromosan rendkívül aktív.
A friss citromlé segít oxigénnel ellátni testünket és támogatja az enzimek működését. A citromról közismert, hogy a máj természetes enzimeit stimulálja, így segíti a szervezet méregtelenítését.
A citromsav tisztító mechanizmusa
A citromsav fontos szerepet játszik az abnormális kalcium-kövek eltávolításában. A kalciummal folyékony oldatot képez, így segíthet megszabadulni a vesekövektől. Szintén ez a folyamat gátolja az artériákban a kalcium lerakódások felépülését, így elősegíti a szív- és érrendszer megfelelő működését.
A tiszta vízbe kevert friss citromlé hidratálja, elektrolitokkal és antioxidánsokkal látja el testünket. Hogy milyen erős antioxidáns, azt minden háziasszony tudja, hiszen amikor almáspitét vagy rétest készít, akkor citromot csepegtet a reszelt almához és ezzel akadályozza meg, hogy az alma a levegő oxigénjének a hatására megbarnuljon, azaz oxidálódjon.
A citrom immunrendszer erősítő C-vitaminban gazdag. De emellett tartalmaz még káliumot, kalciumot és magnéziumot is. Kiváló forrása a citrus flavonoidoknak, melyek antioxidáns hatású fitonutriensek (P-vitamin).
Korábbi tanulmányok szerint a P-vitamin fokozza a C-vitamin antioxidáns hatását. Ezek a fontos bioflavonoidok javítják a kapillárisokban a véráramlást, így áttételesen oxigénnel látják el a sejteket.
Minden nap csavarjunk egy egész citromot 2-3 dl tiszta, langyos vízbe és felkelést követően igyuk meg. Figyeljünk arra, hogy a citrom rostjai is belekerüljenek italunkba, ahol a pektinek és a bioflavonoidok legnagyobb része található. Italunkat sztíviával édesíthetjük, illetve almaecettel turbózhatjuk fel.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, méregtelenítését, elektrolitokkal, energikusabbnak, vércukorszintet, szervezetünkben, kapillárisokban, eltávolításában, szervezetünket, belekerüljenek, flavonoidoknak, bioflavonoidok, szervezetünkbe, emésztésünkben, kialakulásához, emésztőenzimek, fitonutriensek, immunrendszer, mellékvesékre, megszabadulni, elfogyasztunk, elraktározott, norepinefrint, dehidratálttá, megbarnuljon, elektromosan, kialakulását, édesíthetjük, mechanizmusa, vesekövektől, turbózhatjuk, tartalmaznak, szervezetben, véráramlást, természetes, szervezetet, emberek többsége, stimuláló szerektől, koffein azonban, mellékvesékre fejt, oxidatív stressz, citrom teljesen, éjszakai alvás, kávé éppen, langyos vízbe, kávé hatására, mellékvesék epinefrint, elraktározott cukrokat, véráramba juttassa, folyamat azonban, szabad gyökök, belső szerveket,
|
|
|
|
|
|
| emberek többsége, stimuláló szerektől, koffein azonban, mellékvesékre fejt, oxidatív stressz, citrom teljesen, éjszakai alvás, kávé éppen, langyos vízbe, kávé hatására, mellékvesék epinefrint, elraktározott cukrokat, véráramba juttassa, folyamat azonban, szabad gyökök, belső szerveket, tiszta energia, pozitív töltésű, negatív töltésű, legtöbb étel, emésztésünkben résztvevő, egyetlen anion, friss citromlé, enzimek működését, citromról közismert, szervezet méregtelenítését, citromsav tisztító, citromsav fontos, abnormális kalcium-kövek, kalciummal folyékony, folyamat gátolja, kalcium lerakódások, tiszta vízbe, reszelt almához, levegő oxigénjének, hatására megbarnuljon, citrom immunrendszer, citrus flavonoidoknak, fontos bioflavonoidok, egész citromot, citrom rostjai, bioflavonoidok legnagyobb, antioxidánsokkal, méregtelenítését, elektrolitokkal, energikusabbnak, vércukorszintet, szervezetünkben, kapillárisokban, eltávolításában, szervezetünket, belekerüljenek, flavonoidoknak, bioflavonoidok, szervezetünkbe, emésztésünkben, kialakulásához, emésztőenzimek, fitonutriensek, immunrendszer, mellékvesékre, megszabadulni, elfogyasztunk, elraktározott, norepinefrint, dehidratálttá, megbarnuljon, elektromosan, kialakulását, édesíthetjük, mechanizmusa, vesekövektől, turbózhatjuk, tartalmaznak, szervezetben, véráramlást, természetes, szervezetet, lerakódások, artériákban, háziasszony, antioxidáns, mellékvesék, függetlenül, felépülését, almaecettel, oxigénjének, magnéziumot, felébredjen, tanulmányok, oxidálódjon, akadályozza, áttételesen, hidratálja, stimulálja, vegyületek, , ,
|
|
|
|
|
2023. Június
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
8 db bejegyzés |
| e év: |
1307 db bejegyzés |
| Összes: |
48107 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 834
- e Hét: 7489
- e Hónap: 12216
- e Év: 434112
|
|
|
Offline
