|
2009-08-04 21:58:20, kedd
|
| |
| |
|
|
| |
Szerző: WEBBeteg - CS. K.
Amennyiben több kalóriát visz be a szervezetébe, mint amennyit eléget, nem meglepő, hogy fölös kilókat szed fel. De mi van olyankor, mikor az étkezés és mozgás egyensúlyára odafigyel, ám mégis hízik? Ássunk a hízás mögött álló dolgok mélyére!
Cikkünk a hirdetés után folytatódik
Alváshiány
Két dolgot kell megjegyezni az alvás és a hízás kapcsolatáról. Az egyik, hogy ha későn fekszik le aludni, nagyobb az esélye a késő esti nassolássnak, mely növeli a kalóriabevitelt. A másik, hogy alvásmegvonás hatására olyan biokémiai folyamatok indulnak be a szervezetben, melyek olyan hormonokat termelnek, amik növelik másnap reggel az étvágyat. Sőt, étkezés után kevésbé lesz teltségérzete.
Stressz
Mikor az élet stresszhelyzetbe hoz bennünket, a szervezet túlélésre rendezkedik be. A kortizol nevű stresszhormon növeli az étvágyat. Emellett ilyenkor hajlamosabbak vagyunk magas kalóriatartalmú nassolnivalókkal kényeztetni magunkat, a komfortérzetünk növelése érdekében. Mindez egyenes út az elhízáshoz.
Antidepresszánsok
Egyes antidepresszáns gyógyszerek sajnálatos mellékhatása a testsúlygyarapodás, melyet az érintettek 25 százaléka tapasztal. Beszéljen orvosával az esetleges gyógyszerváltásról, ha a gyógyszer hatására hízást tapasztal. Ne feledje azonban, hogy sokan azért híznak az antidepresszánsok hatására, mert jobban érzik magukat, így visszatér az étvágyuk is.
Kortikoszteroidok
A gyulladáscsökkentő szteroid gyógyszerek általában súlygyarapodást okoznak. Ennek hátterében a folyadékvisszatartás és a megnövekedett étvágy áll. Noha a súlygyarapodás ilyenkor megszokott, ennek a mellékhatásnak a súlyossága a gyógyszerdózis mértékétől, és a gyógyszerszedési idő hosszától függ. Néha a gyógyszer hatására a plussz kilók az arcra, a nyak hátsó részére rakódik.
A fogamzásgátló NEM okoz súlygyarapodást
A közszájon forgó tévhittel ellentétben a fogamzásgátló tabletták nem okoznak súlygyarapodást. Sőt, egyesek még fogynak is, a tabletta mellékhatásaként jelentkező hányinger miatt.
Pajzsmirigy alulműködés
Amennyiben a pajzsmirigye nem termel elég thyroid hormont, valószínűleg fáradtnak, gyengének érzi magát, és könnyebben hízik. Elegendő thyroid hormon hiányában a metabolizmus lassul, így az elhízás veszélye is nagyobb. Gyógyszeres kezeléssel a súlygyarapodás is megállhat.
Menopauza
Ne fogja a menopauzára és a csökkent ösztrogénszintre a hízást! Mivel az életkor előrehaladtával lassul a metabolizmus, így kevesebb kalóriát égetünk el, az életmódbeli változtatások sokat segíthetnek. Az viszont tény, hogy a klimax alatt felszedett kilók főleg a hasra, és nem a fenékre, combra rakódnak.
Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt
Már a magzat is elhízhat - Vigyázat, junkfood!
Hat ritkán emlegetett ok az elhízás hátterében
Vannak egészséges kövérek is
A magyarok fele súlyfeleslegre panaszkodik
Izomépítés mozgás nélkül?
Cushing szindróma
A Cushing szindróma egyik legjellemzőbb tünete a testsúlygyarapodás, mivel ebben az esetben a beteg túl sok kortizol hormonnak van kitéve, mely növeli az étvágyat. A testsúlygyarapodás jelentős része az arcra, nyakra, felső hátra, vagy derékra rakódik.
PCOS - Policisztás petefészek szindróma
A PCOS gyakori hormonális probléma a termékeny korban lévő nőknél. A betegség jellemzője, hogy rengeteg apró ciszta nő a petefészekre, mely állapot befolyásolja a hormonrendszert, megzavarja a menstruációs ciklust és szőrösödést valamint aknékat okoz. Az ebben a betegségben szenvedő nők rezisztensek az inzulinra, ami súlygyarapodást okoz. A pluszkilók leginkább a hastájékra rakódnak, így növelve a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Dohányzás abbahagyása
Általában azok, akik leszoknak a dohányzásról 2-5 kg-ot híznak. Miért? először is, mert a nikotin csökkenti az étvágyat, így leszokás után, éhségrohamok törhetnek az emberre, mely könnyen túlsúlyhoz vezet. A nikotin gyorsítja a szervezet metabolizmusát is, és sokan nem csökkentik a kalória bevitelüket a dohányzás abbahagyása után. Ráadásul a nikotin csökkenti az ízérézkelést, ezért a dohányzás abbahagyása után az ételek ízletesebbnek tűnnek, mely nagyobb mennyiségű vagy gyakoribb étel fogyasztást okozhat.
(WEBBeteg - CS. K.; forrás: WebMD) |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Közérdekű |
|
|
|
Címkék: nassolnivalókkal, ösztrogénszintre, gyógyszerszedési, stresszhelyzetbe, mellékhatásaként, súlygyarapodást, kalóriabevitelt, kalóriatartalmú, antidepresszáns, komfortérzetünk, hormonrendszert, előrehaladtával, metabolizmusát, gyógyszerdózis, súlygyarapodás, kialakulásának, súlyfeleslegre, szívbetegségek, mellékhatásnak, fogamzásgátló, alvásmegvonás, kapcsolatáról, ízletesebbnek, teltségérzete, legjellemzőbb, hajlamosabbak, megnövekedett, stresszhormon, változtatások, befolyásolja, ízérézkelést, metabolizmus, éhségrohamok, szervezetben, menstruációs, rezisztensek, hízás mögött, hirdetés után, hízás kapcsolatáról, késő esti, élet stresszhelyzetbe, szervezet túlélésre, komfortérzetünk növelése, gyógyszer hatására, antidepresszánsok hatására, megnövekedett étvágy, súlygyarapodás ilyenkor, gyógyszerdózis mértékétől, plussz kilók, nyak hátsó, közszájon forgó, fogamzásgátló tabletták,
|
|
Offline
