|
2021-01-25 08:13:54, hétfő
|
|
|
|
|
|
"Ha gyógyulni szeretnél, vegyél egy mély levegőt és szánd el magad. Nem tudsz mindent irányítani, de az életed bizonyos részeit igen. Kezdd ezekkel! Alakíts ki magadnak rituálékat: forró fürdő lefekvés előtt, egy csésze kávé reggelente, egy könnyed meditáció a naplementében. Tedd azt, ami jólesik! Talán azt hiszed, hogy ezek az apró dolgok nem számítanak, pedig nagyon is.
Ezekkel kezdődik a gyógyulás. Az apró dolgokkal...
Kezdj el mozogni a lehető legegyszerűbb módon! Nem kell terhelned magadat. Egy pihentető séta is mozgás.
Beszélgess a megbízható barátaiddal, írj naplót, írd ki magadból minden érzelmedet, minden fájdalmadat, és szabadítsd fel magad a terhek alól. Mindeközben pedig engedd el a görcsös ragaszkodást a jóllétedhez. Semmi sem fog megváltozni egyetlen hét alatt. A gyógyulás egy hosszú folyamat.
Tudom, ez nem jó hír, de a döntés a te kezedben van. Vagy most elkezded meggyógyítani a szívedet és a lelkedet, vagy egy év múlva még mindig ugyanott fogsz tartani, mint most. Vajon melyik a rosszabb?
Jelenleg az a feladatod, hogy a jelenben maradj.
Ha tudod, hogy gyógyulnod kell, de fogalmad sincs, hol kezdj neki, akkor tedd le az új életed alapköveit. A legtöbb ember nincs tisztában azzal, hogy nem térhet vissza a régi életébe. Nem lehetsz ott boldog, ahol egyszer már összetörték a szívedet. Nem térhetsz vissza abba a folyamatba, aminek egyszer már szenvedés lett a vége.
Ha romokban heversz, akkor nincs más választásod, mint létrehozni valami újat. El kell engedned azt az életet, amit az egykori éned választott. Hiszen már nem vagy ugyanaz az ember, aki voltál. El kell engedned azokat az álmokat, amelyeknek már nincs értelme többé.
Időt kell szánnod a gyógyulásra, és tudnod kell: bármi történjék is, ha elindulsz, célba fogsz érni. Mindössze annyit kell tenned, hogy lépsz egyet előre. Most. Majd még egyet, amikor úgy érzed, készen állsz rá. Csinálj valamit ma, ami elősegíti a változást. Törekedj arra, hogy a holnapod csak 1%-kal legyen jobb, mint a mai napod volt. Ez nem tűnik túl soknak, nem igaz? Na, és ha belegondolsz abba, hogy hol leszel 100 nap múlva?
Bízz a folyamatban!
Bízz önmagadban!
És meglátod: képes leszel gyógyulni.
Ludányi Bettina
|
|
|
0 komment
, kategória: Egészség |
|
Címkék: legegyszerűbb, naplementében, meggyógyítani, belegondolsz, ragaszkodást, gyógyulásra, összetörték, jóllétedhez, barátaiddal, folyamatban, megváltozni, fájdalmadat, mindeközben, választásod, alapköveit, reggelente, létrehozni, választott, szabadítsd, rituálékat, megbízható, beszélgess, amelyeknek, folyamatba, érzelmedet, számítanak, gyógyulnod, irányítani, önmagadban, mindössze, gyógyulni, szenvedés, történjék, gyógyulás, tisztában, meditáció, mély levegőt, életed bizonyos, csésze kávé, könnyed meditáció, apró dolgok, apró dolgokkal…, lehető legegyszerűbb, pihentető séta, megbízható barátaiddal, terhek alól, görcsös ragaszkodást, hosszú folyamat, jelenben maradj, legtöbb ember, régi életébe, egykori éned, Ludányi Bettina,
|
|
|
|
Az a nap, amelyik nevetés nélk... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Szép álmokat! Garai Gábor - Takarítás Hogy lehet megtartani Minden harmadik... Facebookon kaptam Png férfi Bertolt Brecht -től idézet Soha ne kedvezz... képre írva Csak a fogyatkozás látható Szabolcska Mihály – Ákác... Illyés Gyula - Milyen hamar. Alázat Kaffka_Margit s immár én is felragyogva, ért... Png rózsa csokor A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Akik bántanak téged Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png rózsa csokor Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Minden harmadik... Png lepke Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Png rózsa csokor Szép napot kívánok Facebookon kaptam képre írva Leonardo da Vinci gondolata Akarat Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Egy lelki imádság Rátalálsz Hogy lehet megtartani A másik dolog, Miért kiabálunk amikor dühösek... Fehér virág Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Nagyi telefonál Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... Szabolcska Mihály – Ákác... Akarat Nagyi telefonál Facebookon kaptam Png kislány Elköszönt s immár én is felragyogva, ért... Tóth Ágnes - Szervusz pad Leonardo da Vinci gondolata Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad Albert Einsteinről Facebookon kaptam Png cica Nem számIt Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ Reggel van Ami embereknek lehetetlen, az... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Hiányzik Fehér virág Akarat Png kislány Facebookon kaptam Mírjam barát...
|
|
|
|
mély levegőt, életed bizonyos, csésze kávé, könnyed meditáció, apró dolgok, apró dolgokkal…, lehető legegyszerűbb, pihentető séta, megbízható barátaiddal, terhek alól, görcsös ragaszkodást, hosszú folyamat, jelenben maradj, legtöbb ember, régi életébe, egykori éned, holnapod csak, legegyszerűbb, naplementében, meggyógyítani, belegondolsz, ragaszkodást, gyógyulásra, összetörték, jóllétedhez, barátaiddal, folyamatban, megváltozni, fájdalmadat, mindeközben, választásod, alapköveit, reggelente, létrehozni, választott, szabadítsd, rituálékat, megbízható, beszélgess, amelyeknek, folyamatba, érzelmedet, számítanak, gyógyulnod, irányítani, önmagadban, mindössze, gyógyulni, szenvedés, történjék, gyógyulás, tisztában, meditáció, elindulsz, terhelned, feladatod, szeretnél, pihentető, dolgokkal, változást, elősegíti, kezdődik, rosszabb, magadból, folyamat, meglátod, engedned, térhetsz, magadnak, szívedet, bizonyos, kezedben, lelkedet, törekedj, jelenleg, jelenben, egyetlen, fogalmad, lefekvés, ugyanott, elkezded, romokban, holnapod, álmokat, görcsös, egykori, ugyanaz, mindent, egyszer, levegőt, ludányi, heversz, bettina, mozogni, ezekkel, legtöbb, jólesik, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
69029 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 5734
- e Hét: 15939
- e Hónap: 55551
- e Év: 284488
|
|
|