Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
A fej gyönge percei, a szív legszebb órái. /Móra Ferenc / Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-04-15 07:41:40, vasárnap
 
   
  Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: ,,Igyak-e egy csésze teát?!" És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet, vagy a krémmel vastagon megkent tortát.

Mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok... Különösen, amikor egy nehéz napon vagyunk túl. Csakhogy ezeknek a boldog pillanatoknak megvan az ára, ugyanis az esti könnyed szénhidrátbevitel ugyanolyan könnyedén jár zsírlerakódással is.

Szerencsénkre a közelmúltban a táplálkozási szakemberek közzétették azokat az ételeket, amiket korlátozás nélkül fogyaszthatunk akár este hat óra után is! A szakemberek szerint semmi értelme a szigorú diétának akkor, ha ezek helyett inkább esti táplálkozási szokásainkat változtatjuk meg és olyan egészséges ételeket fogyasztunk, amik segítik a valóban pihentető alvást és persze, a mérleg sem fog jobbra kitérni tőle. A szerkesztőség most megmutatja, mit is érdemes, illetve kell fogyasztanunk este, hogy a formás alakunk megmaradjon!

Esti étkezés

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog.

2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves.

Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.

3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Címkék: zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok…, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
07.03. 11:03 Először ültetettek be rekeszizom-pacemakert Magyarországon
07.03. 11:03 KSH: áprilisban 517 millió euró volt a külkereskedelmi többlet
07.03. 10:43 Csaló adománygyűjtőket fogtak el Budapesten
07.03. 10:43 Jelentősen erősödött a forint a főbb devizákhoz képest délelőtt
07.03. 10:38 Rekordmagas az amerikai cégek adóssága
07.03. 10:16 A spanyol munkanélküliség 2,8 százalékkal csökkent júniusban
07.03. 10:16 Égett egy üzemcsarnok Pomázon
07.03. 10:05 Megkezdi az ÁSZ a Fidesz és a KDNP 2016-2017-es gazdálkodásának ütemezett e...
07.03. 10:02 KSH: 7,2 százalékkal emelkedett a kiskereskedelmi forgalom májusban
07.03. 10:01 Illegális bevándorlás - Századvég: szigorítják a német migrációs politikát
Tudjátok ?
Ha otthon szeretnék csapolt sört inni, akkor miket kellene beszereznem?
Mitől macska a macskaköves utca?
A demokráciában nem kéne-e megtiltani, hogy valaki a saját kérdésére válaszoljon?
Mi lehet ennek a járműnek a neve?
Mi a megoldás a Facebook-kal kapcsolatos alábbi kérdésre?
még több kérdés
Blog Címkék
A családom és az olvasás  Szabó Magda  Ludi Delfino  Szép napot  Jó reggelt! Szép napot!  Nagymarosi Plébánia élő közvet...  A családom és az olvasás  Szilágyi Domokos: Anyám  Szirmay Gerő Lajos: Soha többé...  Fiatalos, kora reggeli napfürd...  Élményekkel teli szép hétvégét...  A labdarúgásnak is van védősze...  Napi áhítat- Helyesen gyakorol...  Szeretettel...  Keresztény történet- A szerete...  Évközi 15. vasárnap 07.15.  Boldog és örömteli szép hétvég...  Fiatalos, kora reggeli napfürd...  Szép napot  Mai képeslapom  Angyalszó - Az Úr küldöttei, -...  Keresztény vers – LÉGY N...  Elegáns estélyi ruha  Válaszolj szeretettel az igazs...  Mai képeslapom  Reményik Sándor : Csak egymásh...  Az álom...  Weöres Sándor: Nyári este  Elegáns mályvaszínű ruha  Buda Ferenc: Botladozom…  Estélyiruhás hölgy  Lara Fabian: J taime  Kellemes vasárnapot, derűs reg...  Szép jó reggelt  Sáfárik Gabriella  A fantázia képei  Elegáns estélyi ruha  Keresztény vers- BÖLCSESSÉG - ...  Július 14. Szombat  Kellemes vasárnapot, derűs reg...  Ma...  Videó  Ez a gyonyoru vers nagyon mege...  Fordított barackos túrótorta  Kun Magdolna: Nagymamám  Lecsó  Szép napot  Jo ejt !  Ludi Delfino  Konsztantyin Fofanov:A naprafo...  Áldott szép vasárnapot kívánok...  Szép jó reggelt mindenkinek. S...  Tárkonyos húsgombócleves  Szalay Mihály: Magány.  Szép napot  Kányádi Sándor: Harmat a csill...  Rózsaszín alkalmi ruha  Még nem késő  Gyönyörű madarak  Kosztolányi Dezső – Nyár  Elegáns estélyi ruha  Egészségben eltöltendő hétvégé...  Szerettünk  jose Eusebio Caro  A nap üzenete: Örülj velem!  Zempléni Árpád: Tóparton.  Miért szeretik kartondobozba f...  Boldog és örömteli szép hétvég...  Vidám, szép napot  Az álom...  Teljen kellemesen a vasárnapod...  Mi volna jó?  A családom és az olvasás  Nem....  Ludi Delfino  Csorba Győző  Felvirrad Új hajnal  Válaszolj szeretettel az igazs...  Reményik Sándor : Csak egymásh...  Éjszaka  A hegy fohásza  Bordó estélyi ruha  Katalin Lackó: Jézus kárpótol ...  A családom és az olvasás  Áldás  Egyszerű göngyölt csirkemell  Dicsőítő ének az angyalok kará...  Jó reggelt, Itt a kávéd ahogy ...  Napi áhítat- Helyesen gyakorol...  Szirmay Gerő Lajos: Soha többé...  Oroszország Legkeményebb Börtö...  Ludi Delfino  Mese a szélről  Kun Magdolna: Kiszolgáltatva  Szép napot  Jó reggelt , szép napot  Szép napot mindenkinek!  Elég....  Egyszerű göngyölt csirkemell  Teljen kellemesen a vasárnapod... 
Bejegyzés Címkék
hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok&#8230, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, szendvicset, ugyanolyan, vágyakozva, korlátozás, tartalmára, egészséges, pillanatok, fogyasszon, csokoládét, megmutatja, egyáltalán, egyenesen, esténként, különbség, jelenlegi, édességet, választás, könnyedén, mondattal, különösen, bablevest, engedheti, pihentető, nyugtalan, felfaltuk, hatással, folyadék, mindenki, nyugtató, ételeket, egyszerű, alváshoz, ilyenkor, mogyorós, , ,
2018.06 2018. Július 2018.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1188 db bejegyzés
Összes: 40629 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2072
  • e Hét: 7754
  • e Hónap: 47617
  • e Év: 1131034
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.