Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-04-15 07:41:40, vasárnap
 
   
  Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: ,,Igyak-e egy csésze teát?!" És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet, vagy a krémmel vastagon megkent tortát.

Mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok... Különösen, amikor egy nehéz napon vagyunk túl. Csakhogy ezeknek a boldog pillanatoknak megvan az ára, ugyanis az esti könnyed szénhidrátbevitel ugyanolyan könnyedén jár zsírlerakódással is.

Szerencsénkre a közelmúltban a táplálkozási szakemberek közzétették azokat az ételeket, amiket korlátozás nélkül fogyaszthatunk akár este hat óra után is! A szakemberek szerint semmi értelme a szigorú diétának akkor, ha ezek helyett inkább esti táplálkozási szokásainkat változtatjuk meg és olyan egészséges ételeket fogyasztunk, amik segítik a valóban pihentető alvást és persze, a mérleg sem fog jobbra kitérni tőle. A szerkesztőség most megmutatja, mit is érdemes, illetve kell fogyasztanunk este, hogy a formás alakunk megmaradjon!

Esti étkezés

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog.

2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves.

Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.

3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Címkék: zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok…, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.10. 13:51 Megkezdődött a Magyar Teátrumi Társaság közgyűlése
12.10. 13:51 Rövidpályás úszó-vb - Kérdéses Kapás Boglárka szereplése a nyitónapon
12.10. 13:31 Szerbiában tizenöt év börtönre ítélték a "balkáni kokainkirályt"
12.10. 13:31 Csökkentette a GVH a Bayer Hungária bírságát
12.10. 13:11 Ungaria mai alocă aproape 28 de milioane de euro grădiniţelor din Bazinul C...
12.10. 13:11 A víz világnapján mutatják be a digitálisan felújított Vízipók-csodapókot
12.10. 13:01 Ukrán válság - Kilenc újabb névvel bővült az Európai Unió szankciós listája
12.10. 13:01 Deloitte: stabil a bankszektor teljesítménye a térségben
12.10. 12:51 Világszerte romlott az országok teljesítménye az éghajlatváltozás elleni ha...
12.10. 12:41 Férfi kézilabda-vb - Nagy László is tagja a bő keretnek
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Két macska beszélget a háztető...  A Mazsihisznél tett látogatást...  Adventi zsemle és forró citrom...  Decemberi naptár képem!  Mikulás ajándéka  Megbocsátás  Jó reggelt! Kellemes, vidám Mi...  Télapó  Megbocsátás  Boldog Mikulás napot kívánok k...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Fények - lilában - csodaszép  Honfoglaló – Szuper bajn...  Télapó  Facebookon kaptam  Vers a Mikuláshoz  Megbocsátás  Télapó  Télapó  Diáklány Mikulás váróban Ugye...  Boldog Mikulást  Miért küldené börtönbe Böjte C...  Mágneses szilánkok  Isten bárányai  Télapó  Mikulás csízma  Hull a pelyhes fehér hó  Télapó az úton  Komolyzene  Helló december  A gyerekek hisznek a mikulásba...  Nincs karácsonyi Erzsébet-utal...  Mentovics Éva: Üzenem a Mikulá...  Télapó  Bűn  Szent Miklós ünnepén  Mikulás  Télapó  Vicc  Vicc  Mindörökre!  Télapó  Levél a mikulásnak  Kegyelem  FELLNER ISTVÁN TÉLAPÓ VÁRÁS.. ...  Levél a mikulásnak  Szèp estét  Télapó  Télapó  Szèp napot kívánok  Vicc  Télapó  Nyiraty Gábor: Télapó suhan sz...  Mikulás Bódai-Soós Judit: Ajá...  Mentovics Éva: Üzenem a Mikulá...  Téli csintalanságok  Szèp estét  Hívogató  Szép estét  Télapó  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Vicc  Őszi propaganda  Ünnepi ablak  Télapó  Png kislány  Jó reggelt! Kellemes, vidám Mi...  Télapó  Vers a Mikuláshoz  Levél a mikulásnak  Élő szentmise közvetítés 1. ad...  Levél a mikulásnak  Szép fények, a hóesés és a vil...  Télapó  Télapó  Éva mai képe 12.05  A Télapó szereti a gyerekeket  Komolyzene  Téli csintalanságok  Csak be ne szoruljak!  Osvát Erzsébet: Hull a hó  Igazságosság  Megbocsátás  Facebookon kaptam  Élő szentmise közvetítés 1. ad...  Mikulás virág  Nyiraty Gábor: Télapó suhan sz...  Mikulás virág gyertyákkal  Harang  A mikulás fenyőfája  Hello  Télapó  Télapó versek  Honfoglaló – Szuper bajn...  Esti kép  Facebookon kaptam  Télapó  Egy angyal  Csak be ne szoruljak! 
Bejegyzés Címkék
hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok&#8230, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, szendvicset, ugyanolyan, vágyakozva, korlátozás, tartalmára, egészséges, pillanatok, fogyasszon, csokoládét, megmutatja, egyáltalán, egyenesen, esténként, különbség, jelenlegi, édességet, választás, könnyedén, mondattal, különösen, bablevest, engedheti, pihentető, nyugtalan, felfaltuk, hatással, folyadék, mindenki, nyugtató, ételeket, egyszerű, alváshoz, ilyenkor, mogyorós, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 1446 db bejegyzés
Összes: 40887 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 823
  • e Hét: 2675
  • e Hónap: 13358
  • e Év: 1535377
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.