Regisztráció  Belépés
horvathnemagdi.blog.xfree.hu
"Ne veszítsd el az emberekbe vetett hited! Az emberiség olyan, mint egy óceán. Attól, hogy néhány cseppje bepiszkolódott, maga az óceán nem válik m... Horváthné Magdi Magdi néni
1945.02.28
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tallóztam
  2018-04-15 07:41:40, vasárnap
 
   
  Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: ,,Igyak-e egy csésze teát?!" És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet, vagy a krémmel vastagon megkent tortát.

Mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok... Különösen, amikor egy nehéz napon vagyunk túl. Csakhogy ezeknek a boldog pillanatoknak megvan az ára, ugyanis az esti könnyed szénhidrátbevitel ugyanolyan könnyedén jár zsírlerakódással is.

Szerencsénkre a közelmúltban a táplálkozási szakemberek közzétették azokat az ételeket, amiket korlátozás nélkül fogyaszthatunk akár este hat óra után is! A szakemberek szerint semmi értelme a szigorú diétának akkor, ha ezek helyett inkább esti táplálkozási szokásainkat változtatjuk meg és olyan egészséges ételeket fogyasztunk, amik segítik a valóban pihentető alvást és persze, a mérleg sem fog jobbra kitérni tőle. A szerkesztőség most megmutatja, mit is érdemes, illetve kell fogyasztanunk este, hogy a formás alakunk megmaradjon!

Esti étkezés

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog.

2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves.

Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.

3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.
 
 
0 komment , kategória:  Haverok  
Címkék: zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok…, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.23. 13:31 Újabb hidegfronttal kezdődik a hét
09.23. 13:21 Bach műveit adja elő az Anima Musicae Kamarazenekar
09.23. 12:21 Taskenti tenisztorna - Stollár Fanny főtáblás
09.23. 12:11 Gyengítette a német koalíciós pártok vezetőinek hitelességét az alkotmányvé...
09.23. 12:11 Szemző Tibor és Gőz László ad jótékonysági mozikoncertet a Bálint Házban
09.23. 11:41 Október elsejéig le kell rombolniuk házaikat a Kan al-Ahmarban élő beduinok...
09.23. 11:11 FruitVeB: rossz hatással volt az időjárás a hagymafélék termesztésére
09.23. 10:21 Vuhani tenisztorna - Babos Tímea feladta a mérkőzését
09.23. 10:21 Bundesliga - Freiburgban bíznak Sallai mielőbbi visszatérésében
09.23. 10:21 Pszichológus: az óvodai beszoktatás az egymásra hangolódásról szól
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó reggelt! Szép őszi napot kí...  Az Úr érkezése  Ajándék doboz  Jó reggelt , szép napot  Good Morning  Good Morning  Facebookon kaptam  Szünet, nem tudom mennyi... Ah...  Szép estét  Meghallgatni  Béres Andrea : A SZERETET HANG...  Weöres Sándor ...... ...... ....  Igaz szerelem  Időtlen szerelem  Rajnai Lencsés Zsolt: Ha én c...  Csodás napot !!!  Kedvenc képem  Árvai Attila - BARÁT  Gesztenyés krémes sütés nélkül  WoT: Anti-Tank Destroyers  A puszta  Komolyzene  Png virág  Szép estét  Wass Albert : A HONTALANSÁG ÚT...  Ébredés  Várnai Zseni - Öreg nő sóha...  A citrom daganatellenes hatása...  Az arany sárba is arany  Gyászközlemény  Miről szól az élet  Aranyosi Ervin: SZERELMI VALL...  Régi film: Bakaruhában (Teljes...  A magyar nyelv szépségei  Pásztor Klaudia: Szép napot  Szünet, nem tudom mennyi... Ah...  Fehércsokoládés brownie-golyók  Szerelmes kép  Tallóztam  ooOoo  Png virág  Labdarúgás B.L. csoport mérkőz...  Neszeszer  pillangó  Árvácska  Csodás napot !!!  Lélekcseppek  Labdarúgás B.L. csoport mérkőz...  Vendégváró diós piskóta  Szép napot mindenkinek!  Vajda János - Már lefelé megy...  24. évközi hét csütörtök 09.2...  Good Morning  Kék ég angyala  Szünet, nem tudom mennyi... Ah...  Tejszínes csokoládékocka ̵...  ***Csodálatos INDIÁNOS Kép***  - Némul a világ kevesebb a lá...  csomag...  Jó reggelt kívánok  Kellemes őszi napot!  Png virág  Szükség van arra  Tandari Éva - Annyit érek é...  Helló!  Jó reggelt , szép napot  Szép napot kívánok !  Bátorító Ige  Rajnai Lencsés Zsolt: Ha én c...  pillangó  ***Csodálatos kép***  Dísztökök és kukorica  [Electronica] Unidentified  Film Egymásra utalva I Teljes ...  Fehércsokoládés brownie-golyók  Orsovai Mária : A kis viráglán...  Mókus szalad..Dáma Lovag Erdős...  Árvai Attila: SOHA  Fiatalság  Vicc  Rózsaszín rózsa  Good Morning  Vérfolt  Tandari Éva - Annyit érek é...  Egy társ kell, egy barárt....  Good Morning  Szép napot!  Trianon Himnusz - Tartsd maga...  Counter Strike 1.6 - Insane Pl...  24. évközi hét csütörtök 09.2...  ooOoo  Sosem hittem  csomag...  Fáradt a szívem...  Erdély „román lett”...  Álom szelet, sütés nélküli kr...  Szép napot  John Keats : Az Őszhöz  ***Csodálatos kép***  Szerelem 
Bejegyzés Címkék
hűtőszekrénye tartalmára, alábbi ártatlan, csésze teát, krémmel vastagon, esti pillanatok&#8230, nehéz napon, boldog pillanatoknak, esti könnyed, táplálkozási szakemberek, szakemberek szerint, szigorú diétának, valóban pihentető, szerkesztőség most, formás alakunk, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, zsírlerakódással, elhanyagolható, fogyaszthatunk, fogyasztásával, normalizálódni, csirkehúsleves, fogyaszthatjuk, fantasztikusak, csillapítására, étcsokoládénak, szervezetünkre, pillanatoknak, fogyasztanunk, cukortartalma, szerkesztőség, csillapította, elfogyasztott, hűtőszekrénye, szerencsénkre, közelmúltban, táplálkozási, feketelistán, zöldségleves, tejcsokoládé, változtatjuk, szokásainkat, megmaradjon, étcsokoládé, szakemberek, közzétették, vezethetnek, fogyasztunk, fogyasztani, megjegyezni, megengedhet, számítottak, szendvicset, ugyanolyan, vágyakozva, korlátozás, tartalmára, egészséges, pillanatok, fogyasszon, csokoládét, megmutatja, egyáltalán, egyenesen, esténként, különbség, jelenlegi, édességet, választás, könnyedén, mondattal, különösen, bablevest, engedheti, pihentető, nyugtalan, felfaltuk, hatással, folyadék, mindenki, nyugtató, ételeket, egyszerű, alváshoz, ilyenkor, mogyorós, , ,
2018.08 2018. Szeptember 2018.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 59 db bejegyzés
e év: 1404 db bejegyzés
Összes: 40845 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1051
  • e Hét: 1051
  • e Hónap: 56147
  • e Év: 1315559
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.