Szíerősitő - infarktusrizikó drasztikusan,ember felhagy,erősségét demonstrálja,humort komolyan,boldogsághormon csökkenti,szomorúságnak szabjon,bánkódás fontos,komoly sorscsapás,pénztárcája elviseli,immunrendszer munkáját,krónikus HB-férfiak,szem aszpirin,amerikai kísérlet,megfázásért felelős,kísérlet előtt,szociális kapcsolat, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Szíerősitő

2012-09-30 20:52:33, vasárnap


	Bátorság ahhoz, hogy ne legyen tökéletes! Az infarktusrizikó drasztikusan csökken, mihelyt az ember felhagy azzal, hogy tökéletes akarjon lenni. Fogadja el a hibákat, aki gyengeségét ki meri mutatni, valójában az erősségét demonstrálja és ezzel együtt az önérzetét. Szívélyesen-szívesen nevessen! Vegye a humort komolyan és nevessen lehetőleg jó hangosan. Így különösen sok endorfin szabadul fel. Ez a boldogsághormon csökkenti a fájdalmat, stimulálja az immunrendszert és megóv a fertőzésektől, a ráktól és a szívbetegségektől. A szomorúságnak szabjon határt! A bánkódás fontos, de veszélyes is lehet. Tanulmányok szerint egy komoly sorscsapás meg-tizennégyszerezheti az infarktusveszélyt. Könnyebb esetekben lehet védekezni nagytakarítással, sporttal, csokoládé vagy vásárlási túlkapásokkal (persze, csak, ha a pénztárcája elviseli). Ember, ne mérgelődj! Avagy ki nevet a végén? Aki állandóan mérgelődik, hátráltatja az immunrendszer munkáját. Próbálja meg hidegvérét megőrizni. Ez segít majd a szívén, mindamellett jótékony hatással lesz a karrierjére is. Aki viszont ezt nem tudja megtenni: A krónikus HB-férfiak, ők védekezzenek zsírszegény étrenddel. Napi egy szem aszpirin folyékonyan tartja a vért. Barátokra lelni! Aki magányos, kétszer olyan gyakran betegszik meg, mint a társával élő ember. Egy amerikai kísérlet során 276 jelentkezőt beoltottak egy megfázásért felelős vírussal. A kísérlet előtt a próbaszemélyeknek be kellett számolniuk arról, hány barátjuk van, milyen kapcsolataik vannak a rokonokkal, illetve van-e szorosabb kapcsolatuk partnerükkel. Eredmény: minél erősebb a szociális kapcsolat, annál nehezebben tudták a vírusok a megfázási tüneteket kiváltani. Higgyen valamiben! A hit nemcsak hegyeket mozgat meg, hanem támogatja az immunrendszert is. Higgyen akár Istenben, akár a világmindenségben, de a legfontosabb: higgyen saját magában. 90 Los Angeles-béli joghallgató egyetemista körében elvégzett kísérlet alapján kiderült, hogy az optimisták 13%-kal több immunsejtet termeltek, mint pesszimista társaik. Gondoljon csak át mindent és változtasson! Minden reggel egy sajtos szendvics, 15 év Mallorca-i nyaralás, persze ugyanabban a hotelban. A hosszú évekig tartó megszokásoktól nehéz szabadulni. Ha ez idáig nem tett semmit a szívéért, itt a legfőbb ideje, hogy elkezdjen már tenni valamit. Csak akarni kell, és máris lásson hozzá az első lépéshez: dohányzás, túlsúly, helytelen táplálkozás, stressz, mozgáshiány, mind-mind rizikótényező az Ön szívének. Melyek állnak az Ön esetére? Három is passzol? Akkor bizony 16-szor nagyobb a szívinfarktus veszélye. Tehát lépjen a fékre! Legyen őszinte saját magához! Naponta 20-szor is nő Pinokkió-orrunk olyan hazugságoknál, mint például ,,Valójában nem is dohányzom olyan sokat.", ,,Valójában nem is vagyok olyan kövér." Vagy ,,Valójában nincs is olyan stresszes életem.". Így egyes egyedül a szívét károsítja vagy csapja be. Forrás: Szívdobbanás c. időszaki kiadvány

0 komment , kategória: Belső kör

Címkék: nagytakarítással, infarktusrizikó, boldogsághormon, immunrendszert, megszokásoktól, immunrendszer, szívinfarktus, túlkapásokkal, fertőzésektől, hazugságoknál, szomorúságnak, rizikótényező, szívdobbanás, mindamellett, változtasson, legfontosabb, partnerükkel, demonstrálja, védekezzenek, kapcsolataik, drasztikusan, megfázásért, pesszimista, szívélyesen, gyengeségét, tanulmányok, kapcsolatuk, egyetemista, jelentkezőt, folyékonyan, karrierjére, hátráltatja, immunsejtet, joghallgató, zsírszegény, pénztárcája, infarktusrizikó drasztikusan, ember felhagy, erősségét demonstrálja, humort komolyan, boldogsághormon csökkenti, szomorúságnak szabjon, bánkódás fontos, komoly sorscsapás, pénztárcája elviseli, immunrendszer munkáját, krónikus HB-férfiak, szem aszpirin, amerikai kísérlet, megfázásért felelős, kísérlet előtt, szociális kapcsolat,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]