|
2012-10-31 10:15:23, szerda
|
|
|
|
|
|
Korunk betegsége: a csontritkulás
**************************
A csontritkulás kialakulásában szerepet játszó tényezőket két nagy csoportra oszthatjuk. Egyfelől léteznek a befolyásolhatatlan faktorok: a genetika, az idősebb életkor, a női nem, valamint az europid emberfajta (nagyrassz). Másfelől vannak befolyásolható tényezők, amelyek hatást gyakorolnak a csont egészséges
fiatalkori és kora felnőttkori fejlődésére, illetve amelyek segítenek fenntartani a csontok anyagcseréjét a későbbi életszakaszokban is. Az általunk befolyásolható, legfontosabb tényezők közé tartozik a helyesen összeállított étrend (kalória és tápanyag szempontjából), a megfelelő mennyiségű kalcium- és D-vitamin-bevitel (egy életen át). A hangsúlyt a gyermekkorra, a terhesség és a szoptatás időszakára, az emberi élet aktív korszakára, valamint a változókor időszakára kellene fektetni (tehát tulajdonképpen az egész életre szól). Felettébb fontos a dohányzás mellőzése, a korlátozott kávé-, alkohol- és foszfátbevitel, legyen az akár üdítőital, akár étel alkotórésze.
Alcsoportok, befolyásoló tényezők
A csontritkulás orvosi szempontból lehet elsődleges (nőknél ez sokkal gyakoribb, és az ösztrogén védelmi funkciójának elvesztésével áll összefüggésben a menopauza időszakában, férfiaknál pedig az előrehaladott kor okozza a betegséget), illetve másodlagos (bizonyos betegségek vagy gyógyszerek hatására alakul ki).
A csontanyagcserét hátrányosan befolyásoló betegségek közé tartozik a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy túltengése, a krónikus máj- és vesebetegségek, egyes vérbetegségek, a reumás ízületi gyulladás, az idő előtti menopauza, az alacsony ösztrogénszinttel járó állapotok, mint pl. a magas prolaktinszinttel együtt jelentkező, rendszertelen menstruációs ciklus és végül, de nem utolsósorban a beteg mozgását korlátozó megbetegedések.
A csontritkulás szempontjából kockázatos gyógyszerek közé tartoznak elsősorban a kortikoidok (prednisolon, dexametazon), a véralvadás-csökkentő gyógyszerek (heparin, warfarin), az immunszuppresszív hatású orvosságok, a tiroxinnal (pajzsmirigy-hormon ) folytatott, hosszan tartó kezelés, valamint egyes fogamzásgátlók, amelyek az ösztrogénszint csökkenését idézik elő. Az utóbbiak különösen akkor lehetnek ilyen hatással, ha a csontváz fejlődésének időszakában szedik őket.
Hogyan kezeljük a csontritkulást?
A hagyományos gyógymód alapja a kalciumadagolás: naponta 500-1000 mg (kalcium-karbonát vagy -citrát). A probléma az, hogy minél idősebb valaki, annál nehezebben szívódnak fel a szervezetében ezek az anyagok, és bevitelük olykor emésztőszervi panaszokhoz vezet.
A következő intézkedés a D-vitamin adagolása, napi 400-800 NE adagban. A változókoron átesett hölgyek esetében, akiknél a csontritkulást az ösztrogénszint csökkenése idézte elő, hormonpótló kezelést alkalmazhatnak, amely rendszerint hatékony, ám megvannak a maga hátrányai (elsősorban a szív- és érrendszeri betegségek megnövekedett kockázatáról van szó). A csontsűrűségre előnyösen hat a parathormon is (a mellékpajzsmirigy által termelt hormon), anabolikus adagolásban, valamint egyes stroncium sók és a növekedési hormon. Ezek az anyagok egyelőre vizsgálati szakaszban vannak, és csak kijelölt gyógyító intézményekben alkalmazhatják őket, ahol a csontritkulás súlyos és bonyolult eseteit kezelik.
Alternatív gyógymódok
Kíméletes alternatívát jelentenek és csökkentik a gyógyszerek olykor súlyos és nem kívánt hatásainak kockázatát.
Bioinformáció: gyógynövény koncentrátumok alkalmazása, amelyek erősítik és regenerálják a vesét, illetve a veseműködés befolyása alatt álló egyéb szöveteket (csontok, fogak, haj).
Csak tiszta vizet szabad fogyasztani, semmiképpen sem szén-dioxiddal dúsított vagy más módon utókezelt italokat.
Hasznos lehet az akupunktúra, a mágnesterápia és a biorezonancia alkalmazása. Ezek a terápiák a szervezet "elhangolódott" működését hivatottak helyreállítani. Nagy előnyük, hogy mellékhatás mentesek.
Mivel tudjuk, hogy a bőrön keresztül az anyagok nem csupán kiválasztódnak, de remekül fel is szívódnak, érdemes ezt a jelenséget kihasználni, és különböző fürdők segítségével ásványi anyagokat juttatni a szervezetbe. - Balneoterápia
Mindmellett fontos szerepet játszik a rendszeres mozgás is, amely alapvető fontosságú a csontok mikroarchitektúráját illetően a csontritkulásra hajlamos területeken. Fontos továbbá a mozgásszervek megfelelő használata is, ennek segítségével ugyanis elkerülhetők a sérülések. Klinikai tanulmányok bizonyítják, hogy ebben kiváló segítséget nyújt pl. a tai-chi
Végezetül elmondható, hogy a csontritkulás olyannyira gyakori és következményeit tekintve súlyos betegség, hogy a megelőző intézkedések alkalmazása egészen gyerekkortól kezdve az aggkorig mindenki számára csak kifizetődő lehet. A jutalom mindezért annak a reális esélye, hogy idős korban is aktív és kiváló minőségű életet élhetünk. |
|
|
0 komment
, kategória: Egészség,életmód |
|
Címkék: életszakaszokban, csontanyagcserét, kalciumadagolás, csontritkulásra, következményeit, befolyásolható, csontritkulást, vesebetegségek, csontsűrűségre, intézményekben, helyreállítani, alkalmazhatnak, kiválasztódnak, alkalmazhatják, tulajdonképpen, összefüggésben, ösztrogénszint, foszfátbevitel, megbetegedések, kialakulásában, koncentrátumok, fogamzásgátlók, elhangolódott, anyagcseréjét, bioinformáció, mágnesterápia, vérbetegségek, biorezonancia, mozgásszervek, elvesztésével, balneoterápia, csontritkulás, szempontjából, előrehaladott, szervezetében, összeállított, csontritkulás kialakulásában, idősebb életkor, europid emberfajta, csont egészséges, csontok anyagcseréjét, későbbi életszakaszokban, általunk befolyásolható, helyesen összeállított, megfelelő mennyiségű, szoptatás időszakára, emberi élet, változókor időszakára, egész életre, dohányzás mellőzése, korlátozott kávé-, akár üdítőital,
|
|
|
|
csontritkulás kialakulásában, idősebb életkor, europid emberfajta, csont egészséges, csontok anyagcseréjét, későbbi életszakaszokban, általunk befolyásolható, helyesen összeállított, megfelelő mennyiségű, szoptatás időszakára, emberi élet, változókor időszakára, egész életre, dohányzás mellőzése, korlátozott kávé-, akár üdítőital, csontritkulás orvosi, ösztrogén védelmi, menopauza időszakában, csontanyagcserét hátrányosan, mellékpajzsmirigy túltengése, krónikus máj-, reumás ízületi, alacsony ösztrogénszinttel, magas prolaktinszinttel, beteg mozgását, csontritkulás szempontjából, immunszuppresszív hatású, ösztrogénszint csökkenését, utóbbiak különösen, csontváz fejlődésének, hagyományos gyógymód, szervezetében ezek, következő intézkedés, változókoron átesett, ösztrogénszint csökkenése, maga hátrányai, csontsűrűségre előnyösen, mellékpajzsmirigy által, növekedési hormon, anyagok egyelőre, csontritkulás súlyos, gyógyszerek olykor, veseműködés befolyása, biorezonancia alkalmazása, bőrön keresztül, jelenséget kihasználni, rendszeres mozgás, csontritkulásra hajlamos, mozgásszervek megfelelő, csontritkulás olyannyira, megelőző intézkedések, aggkorig mindenki, jutalom mindezért, reális esélye, életszakaszokban, csontanyagcserét, kalciumadagolás, csontritkulásra, következményeit, befolyásolható, csontritkulást, vesebetegségek, csontsűrűségre, intézményekben, helyreállítani, alkalmazhatnak, kiválasztódnak, alkalmazhatják, tulajdonképpen, összefüggésben, ösztrogénszint, foszfátbevitel, megbetegedések, kialakulásában, koncentrátumok, fogamzásgátlók, elhangolódott, anyagcseréjét, bioinformáció, mágnesterápia, vérbetegségek, biorezonancia, mozgásszervek, elvesztésével, balneoterápia, csontritkulás, szempontjából, előrehaladott, szervezetében, összeállított, megnövekedett, emésztőszervi, rendszertelen, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
1 db bejegyzés |
e év: |
38 db bejegyzés |
Összes: |
8743 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (20)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (638)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (72)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 381
- e Hét: 2597
- e Hónap: 4492
- e Év: 55283
|
|
|