immunrendszer - Ellen Tattelmann,Albert Einstein College, - faciendum Blogja

Továbbiak »

Belépés

			faciendum.blog.xfree.hu
"Fordítsd az arcodat a nap felé, és minden árnyék mögéd kerül." HELEN KELLER			dr Szűcs Ildikó 1961.01.18 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

immunrendszer

2012-07-22 18:57:35, vasárnap

	Vannak, akik jó génekkel születnek, és erős az immunrendszerük. A kevésbé szerencséseknek azonban sokat kell tenniük az immunrendszer megerősítésért: a megfelelő táplálkozás, aktív életmód, a dohányzás mellőzése és a stressz enyhítése mind hozzájárul a szervezet védekezőképességének erősítéséhez. Az immunrendszer támogatásának egyik legegyszerűbb módja a tudatos táplálkozás, hisz így természetes módon juttathatjuk a szervezetünkbe az immunerősítő anyagokat. Sok olyan növényt ismerünk, melyek anyagai hatékonyan erősítik az immunrendszert, a következőkben ezekből ajánlunk. Echinacea Az echinacea népszerű gyógynövény, amely bizonyítottan erősíti az immunrendszert, önmagában vagy kanadai aranygyökérrel kombinálva teaként fogyasztva. A százszorszépek családjába tartozó növény preventív és terápiás szerepet is játszik a felső-légúti fertőzésekkel és az egyszerű meghűléssel szemben is. Ginzeng A növénynek számos fajtája létezik, leggyakrabban a ginseng panax, más néven koreai ginzenggel találkozhatunk. Legfőbb aktív komponense a ginzenozid, mely gyulladásgátló és tumorellenes hatású. Klinikai kutatások kimutatták, hogy a ginzeng erősíti az immunrendszert, javítja a pszichés állapotot és a cukorbetegséggel járó tüneteket. Fokhagyma A fokhagymát már régóta használják a gyógyászatban. Egy jelenlegi, Dr. Ellen Tattelmann (Albert Einstein College of Medicine, New York) által vezetett kutatás megerősítette a fokhagyma antimikrobiális és antineoplasztikus tulajdonságait, valamint a szív- és érrendszerre gyakorolt jótékony hatását. Édes paprika Az édes paprika nem tartalmaz ugyan kapszaicint, azonban bőségesen található benne a rákos megbetegedések kockázatát csökkentő likopin, az A-vitamin előanyagául szolgáló béta-karotin és Zeaxanthin, amely preventív hatású a makula degenerációval és szürke hályoggal szemben. Gyömbér A gyömbér szintén bizonyítottan csökkenti a gyulladást, egy nemrégiben levezetett állatkísérletben pedig azt is megállapították, hogy a gyömbérkivonat jelentős mértékben csökkenti a koleszterinszintet és vérrögképződés mértékét, sőt bizonyos gyulladáskeltő gének működését is gátolja. Kurkuma Ez a fűszer kurkumint tartalmaz, amely kiváló antioxidáns, antibakteriális és gyomornyugtató tulajdonságokkal bír, továbbá a mellékvesék stimulációjával megemeli a gyulladáscsökkentő hormonok szintjét. Állatkísérletek bizonyítékai szerint a kurkuma csökkenti az alkohol és bizonyos mérgek májkárosító hatását, valamint az epeáramlás serkentésével javítja az emésztést. Gingko biloba A Gingko biloba levele antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek a szabad gyökök sejtkárosító hatásaitól védik a szervezetet. Sőt, állatkísérletek során azt is megállapították, hogy a növény kivonata képes semlegesíteni a sugárzás hatására jelentkező az oxidatív ágenseket és a szabad gyököket, így megakadályozza a sejt pusztulását. A NaturalNews legfrissebb jelentése szerint pedig akár 50%-kal is csökkentheti az agykárosodás mértékét. Ganoderma A keserűgomba néven is ismert ganodermát a kínai orvoslás évszázadok óta a hosszú élet és az egészség zálogának tekinti. A jelenlegi kutatások szerint erősíti az immunrendszert, antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően felveszi a harcot a rák ellen is és segít a húgyúti fertőzések leküzdésében. Asztralagusz A csűdfűnek is nevezett növény szintén Kínából ered, erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést és a mellékvese funkcióit továbbá kitűnő vízhajtó. Csökkenti a gyomorsavak termelődését, fokozza az anyagcserét és a salakanyagok kiürülését. Segít az influenza és megfázás leküzdésében is. Hatékonyságát a benne lévő poliszacharidoknak, flavonoidoknak és szaponinoknak köszönhetjük. Macska karom A Peruból származó növényt leginkább gyomorproblémák enyhítésére használják, azonban egy friss kutatási eredmény szerint a macskakarom hatékonyan stimulálja az immunrendszert, így a szervezet könnyebben leküzdi a fertőzéseket, sőt a degeneratív betegségeket is. Oxidol-alkaloidákat tartalmaz, amelyek növelik az immunrendszer kapacitását, így az eredményesebben veszi fel a harcot a patogénekkel szemben.

0 komment , kategória: egészség

Címkék: tulajdonságokkal, tulajdonságainak, cukorbetegséggel, állatkísérletben, állatkísérletek, antimikrobiális, stimulációjával, megállapították, eredményesebben, gyomorproblémák, antibakteriális, immunrendszerük, szerencséseknek, immunrendszert, gyulladásgátló, megakadályozza, flavonoidoknak, találkozhatunk, szervezetünkbe, százszorszépek, megbetegedések, gyomornyugtató, aranygyökérrel, tulajdonságait, degenerációval, gyömbérkivonat, vérrögképződés, gyulladáskeltő, megerősítésért, következőkben, semlegesíteni, leggyakrabban, fertőzésekkel, bizonyítottan, serkentésével, immunrendszer, kevésbé szerencséseknek, immunrendszer megerősítésért, megfelelő táplálkozás, dohányzás mellőzése, stressz enyhítése, immunrendszer támogatásának, tudatos táplálkozás, immunerősítő anyagokat, következőkben ezekből, echinacea népszerű, százszorszépek családjába, felső-légúti fertőzésekkel, egyszerű meghűléssel, növénynek számos, ginseng panax, ginzeng erősíti, Ellen Tattelmann, Albert Einstein College,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]