|
|
|
2013-06-09 21:32:14, vasárnap
|
| |
| |
Hozzávalók:
4 szelet tőkehalfilé vagy más tengeri halfilé (kb. 15 dkg/db)
40 dkg koktélparadicsom
1 marék kimagozott olajbogyó
2 fej lilahagyma
3 gerezd fokhagyma
1 evőkanál olívaolaj
4 ág kakukkfű
2 evőkanál vaj, vagy Rama
2 evőkanál citromlé
4 evőkanál balzsamecet
Elkészítés:
A halat megmossuk, szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk.
A paradicsomokat az olajbogyókkal együtt félbevágjuk. A lilahagymát szeletekre, a fokhagymát apró darabokra vágjuk. A kakukkfüvet megmossuk, lecsepegtetjük.
Serpenyőben felforrósítjuk az olajat, beletesszük a halszeleteket, és közepes lángon mindkét felüket 2-2 percig sütjük. Kivesszük a serpenyőből, és a visszamaradt olajban felolvasztjuk a vajat. Beletesszük a hagymákat és a kakukkfüvet, és rövid ideig pároljuk. Ezután beledobjuk a paradicsomot és az olajbogyót is. Sóval és borssal ízesítjük, 2-3 perc múlva meglocsoljuk a citromlével és a balzsamecettel.
Még 1-2 percre visszatesszük a serpenyőbe a halszeleteket, és együtt sütjük a zöldségekkel. Azonnal tálaljuk. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: fehérje napra |
|
|
|
Címkék: koktélparadicsom, felforrósítjuk, paradicsomokat, lecsepegtetjük, balzsamecettel, halszeleteket, olajbogyókkal, felolvasztjuk, visszatesszük, zöldségekkel, visszamaradt, meglocsoljuk, paradicsomot, serpenyőből, beletesszük, serpenyőben, balzsamecet, lilahagymát, tőkehalfilé, kakukkfüvet, félbevágjuk, citromlével, fokhagymát, szeletekre, elkészítés, hozzávalók, kimagozott, serpenyőbe, lilahagyma, olajbogyót, beledobjuk, kivesszük, hagymákat, ízesítjük, darabokra, megmossuk, halat megmossuk, olajbogyókkal együtt, lilahagymát szeletekre, fokhagymát apró, kakukkfüvet megmossuk, visszamaradt olajban,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Idő Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Csak a fogyatkozás látható Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Nagyi telefonál Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Régi emberek, akikre máig büsz... A nemzeti hovatartozás kulturá... Png virág Sokan azt tartják Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Png telefon Egy bizonyos határt Jó éjszakát Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyon különös Facebookon kaptam Annuska bar... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Boldog születésnapot a ma ünne... Jó éjszakát Kaffka_Margit Jó éjszakát Szívem Egy hatékony szolga Jónás Tamás – Végtelen b... Png lepke Fekete István - Akác Segítsük barátainkat, hogy meg... Neked tudnod kell Ami embereknek lehetetlen, az... Örülök, hogy látlak! Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Alázat A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Facebookon kaptam képre írva Albert Einsteinről Png rózsa csokor Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Tóth Ágnes - Szervusz pad Alvó cicák Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Szép álmokat! Facebookon kaptam Mírjam barát... Őrizkednünk kell... A másik dolog, Jó éjszakát Facebookon kaptam Próbálj meg ... Varga János Veniam - Fontos sz... Reggel van Amikor Jézus rátapos a lábadra Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Png virág Csak a fogyatkozás látható Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Bounty krémes Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Minden harmadik... Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Hogy lehet megtartani Erdőn
|
|
|
|
|
|
| halat megmossuk, olajbogyókkal együtt, lilahagymát szeletekre, fokhagymát apró, kakukkfüvet megmossuk, visszamaradt olajban, koktélparadicsom, felforrósítjuk, paradicsomokat, lecsepegtetjük, balzsamecettel, halszeleteket, olajbogyókkal, felolvasztjuk, visszatesszük, zöldségekkel, visszamaradt, meglocsoljuk, paradicsomot, serpenyőből, beletesszük, serpenyőben, balzsamecet, lilahagymát, tőkehalfilé, kakukkfüvet, félbevágjuk, citromlével, fokhagymát, szeletekre, elkészítés, hozzávalók, kimagozott, serpenyőbe, lilahagyma, olajbogyót, beledobjuk, kivesszük, hagymákat, ízesítjük, darabokra, megmossuk, olajbogyó, olívaolaj, fokhagyma, borsozzuk, evőkanál, kakukkfű, citromlé, tálaljuk, töröljük, pároljuk, szárazra, felüket, borssal, közepes, azonnal, tengeri, olajban, halfilé, mindkét, percre, vágjuk, sütjük, együtt, sózzuk, szelet, ezután, gerezd, lángon, olajat, percig, marék, rövid, ideig, múlva, sóval, halat, vajat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
7620 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1844
- e Hét: 3743
- e Hónap: 8147
- e Év: 39876
|
|
|
Offline
