Csodát tesz a búzakorpaa gyomorbántalmaknak, de a fogyást is - búzakorpa fontos,poliszacharidok fontosak,szervezet számára,éhségrezet csökkenéséhez,búzakorpa fogyasztása,aranyér-bántalmak kezelésére,vastagbélrák kockázatát,kedvező hatás,koleszterinszint csökkentése,pohár joghurtba,második héten,rostmennyiség fokozatos,korpát levesekbe,búzakorpa diéta,fogyókúra idején,gyorsabb fogyáshoz, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Online

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Csodát tesz a búzakorpaa gyomorbántalmaknak, de a fogyást is

2014-10-17 17:01:21, péntek


	A búzakorpa fontos kiegészítője a fogyókúrának és a diétának, ugyanakkor szabályozza a bélműködést, ráadásul kiváló magnéziumforrás. Élelmi rostokban gazdag, nagy része azonban nem emészthető poliszacharidokból áll. A poliszacharidok fontosak a szervezet számára, mivel jó hatással vannak az anyagcserére, elősegítik a bélműködést, és hozzájárulnak az éhségrezet csökkenéséhez. A búzakorpa fogyasztása kifejezetten ajánlott a székrekedés és az aranyér-bántalmak kezelésére. A búzakorpa e mellett csökkenti a vastagbélrák kockázatát, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a vérzsírszintet, mérsékli az epekőképződést, és jótékonyan hat a szívműködésre. A kedvező hatás eléréséhez fogyasszunk naponta háromszor búzakorpát. A koleszterinszint csökkentése érdekében 1-1 kanállal keverjünk egy pohár joghurtba vagy kefirbe, és étkezés előtt fogyasszuk. A második héten növelhetjük az adagot 3 teáskanálnyira. Számítsunk arra, hogy kezdetben fokozott bélgázképződés fordulhat elő, ám a mellékhatások a rostmennyiség fokozatos növelésével elkerülhetők. De tehetünk a vízbe is korpát: 2 liter vízhez adjunk 3-4 evőkanállal, hagyjuk állni, majd két nap után fogyasszuk. A korpát levesekbe is tehetjük, csak vigyázzunk arra, hogy a hőmérséklet ne haladja meg a 40 fokot, mert elpusztulnak a vitaminok. A búzakorpa diéta kapcsán semmiféle ellenjavallat nincs, bátran fogyaszthatjuk, hisz megvédi a szervezetet a betegségektől. Pl. a fogyókúra idején egy nap csak zöldséget, gyümölcsöt, valamint búzadarát ehetünk. A gyorsabb fogyáshoz a búzakorpa mellé igyunk egy pohár meleg vizet minden étkezés előtt, de zöld tea is megfelel erre a célra. Ez hígítja a gyomornedveket, ami a lassabb emésztést, puffadást, teltségérzetet eredményez, így csökkenti az éhségérzetet. Aki búzakorpával kíván fogyni, annak jó hír lehet, hogy nem áll fenn annak a veszélye, hogy a kúra után visszaszedjük a leadott kilókat. További trükkök az étvágy csökkentésére: ha az étkezések között kis kortyokban iszunk szénsavas ásványvizet az érzésteleníti a nyelven található idegvégződéseket, így nem fogunk vágyni a finomságokra étkezés előtt tíz perccel igyunk meg egy pohár meleg vizet, ami gátolja az emésztést, így csökkentve az étvágyat. A vízbe csavarhatunk egy citromot is, és egy pohárral megihatunk étkezés után is. kezdjük az étkezést banánnal, ugyanis hamar teltségérzetet nyújt, ugyanakkor sokkal kalóriaszegényebb, mint a megszokott élelmiszerek Abban az esetben is folyamodjunk a banánhoz, ha valami édeset kívánunk, hisz nemcsak hogy finom, de egészségesebb is, mint az édességek. igyunk 2-3 nagy csésze teát - zöld tea, bodza tea - este, ami segít a testsúly szinten tartásában. Vízhajtó hatása van, csökkenti az étvágyat, és segít a kalóriaégetésben. ne múljon el nap méz nélkül: a méz a banánhoz hasonlóan csökkenti az étvágyat. Étkezés előtt és után egy teáskanál mézet vegyünk be kevés vízzel. Fontos, hogy a műanyagzacskókban értékesített búzakorpa fogyasztása nem ajánlott, mivel penészt tartalmazhatnak. Ugyanígy a malmoknál kapható korpa sem a megfelelő választás mivel egyéb gabonaszármazékokat is tartalmazhatnak. Kizárólag a pékségekből származó korpát fogyasszuk, ami a búzaliszt alapos szitálása következtében sokkal finomabb. filantropikum-oldalról

0 komment , kategória: Egészség,életmód

Címkék: idegvégződéseket, kalóriaégetésben, koleszterinszint, tartalmazhatnak, vércukorszintet, poliszacharidok, magnéziumforrás, fogyaszthatjuk, teltségérzetet, bélgázképződés, gyomornedveket, epekőképződést, teáskanálnyira, vérzsírszintet, érzésteleníti, betegségektől, következtében, hozzájárulnak, csökkenéséhez, rostmennyiség, visszaszedjük, csökkentésére, egészségesebb, mellékhatások, szívműködésre, filantropikum, ellenjavallat, elkerülhetők, búzakorpával, kifejezetten, éhségérzetet, értékesített, élelmiszerek, folyamodjunk, anyagcserére, csavarhatunk, búzakorpa fontos, poliszacharidok fontosak, szervezet számára, éhségrezet csökkenéséhez, búzakorpa fogyasztása, aranyér-bántalmak kezelésére, vastagbélrák kockázatát, kedvező hatás, koleszterinszint csökkentése, pohár joghurtba, második héten, rostmennyiség fokozatos, korpát levesekbe, búzakorpa diéta, fogyókúra idején, gyorsabb fogyáshoz,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]