Vérnyomás problémák? Itt a megoldás - tünetei sokáig,gyógyszerek mellett,fehér fagyöngy,állandósult magas,vérhevesen áramlik,szervek károsodnak,egészségtelen életmód,mért értékek,szervezetnek nagyobb,munkát elvégezze,kardiovaszkuláris tréning,szív &#8211,mozgás intenzitása,különböző keringési,szívünk állapotát,izmok kitartását, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Vérnyomás problémák? Itt a megoldás

2018-04-26 11:16:40, csütörtök

	A vérnyomás problémák sok embert érintenek, ám a tünetei sokáig “láthatatlanok". Az életmódváltás és a gyógyszerek mellett a gyógynövényeket is segíthetnek. Mind alacsony vérnyomás , illetve magas vérnyomás esetén is segít a pásztortáska , és a fehér fagyöngy . Ismerkedjünk meg velük közelebbről. Magas vérnyomás: Az állandósult magas vérnyomásnál a vérhevesen áramlik át a testen. Eközben a szív,a vérerek, vagy a szervek károsodnak. Akkor beszélünk magas vérnyomásról ha az 160/95 Hgmm vérnyomás értéket átlépi. Az " esszenciális hipertónia" (magas vérnyomás) 40-50 év körülieknél gyakoribb, inkább nőknél. Magas vérnyomás kialakulásának okai közé sorolható az elhízás, dohányzás, az egészségtelen életmód. Ennél a betegségnél le kell mondani a kávéról, a nikotinról, táplálkozásnál is kevesebb zsír és só bevitele ajánlott. Alacsony vérnyomás: Akkor beszélünk alacsony vérnyomásról ha a mért értékek a férfiaknál 110//80 Hgmm, a Nőknél 100/80 Hgmm alatt van. Idős korban magasabbak a határok, mert a szervezetnek nagyobb vérnyomásra van szüksége, hogy ugyanazt a munkát elvégezze. Alacsony vérnyomás elleni módszerek: Légzésgimnasztika Reggeli torna Kardiovaszkuláris tréning Friss levegőn való sportolás Kávé Kardiovaszkuláris tréning lényege: A kardiovaszkuláris tréning jelentése nem más, mint a szív - érrendszer edzése, erősítése Olyan aerob (vagyis oxigén felhasználással járó) mozgást végzünk, amely felgyorsítja a vérkeringést, megemelve a pulzusszámot. Egyszerűsítve elmondható, hogy a mozgás intenzitása arányos a pulzusszámmal. Csökkentjük a különböző keringési rendszert érintő betegségek rizikófaktorait. Javítjuk a vérkeringést és a szívünk állapotát, fejlesztjük az izmok kitartását, úgy, hogy közben az állóképességünk is folyamatosan fejlődik. Ide tartozik szinte valamennyi olyan sportág, amely magasabb pulzusszámon végezhető, például a futás, biciklizés, aerobik, evezés, a labdajátékok különböző fajtái. Pásztortáska tea: A Pásztortáska nem csak a magas vérnyomást csökkenti , hanem az alacsonyt is megemeli. Csészénként 1 púpozott evőkanálnyi forrázunk le ,hagyjuk pár percig ázni ,majd szűrjük le. Naponta 2 -szer igyunk belőle. Fehér fagyöngy Tea: Fehér fagyöngy nagyszerű gyógynövény minden szív és vérkeringési panaszra. A magas vérnyomást csökkenti , hanem az alacsonyt is megemeli. 1 púpozott teáskanál fehér fagyöngyöt 1 liter vízbe rakunk és 12 órát áztatjuk Fogyasztásakor enyhén melegítsük fel . Alacsony vérnyomás esetén 3 csészével , magas esetén 2 csészével igyunk. Link

0 komment , kategória: A természet gyógyszertárából

Címkék: gyógynövényeket, rizikófaktorait, állóképességünk, felhasználással, táplálkozásnál, fogyasztásakor, kialakulásának, egyszerűsítve, láthatatlanok, pulzusszámmal, egészségtelen, életmódváltás, pásztortáska, vérnyomásnál, pulzusszámon, ismerkedjünk, pulzusszámot, vérnyomásról, vérkeringési, szervezetnek, esszenciális, felgyorsítja, vérkeringést, labdajátékok, folyamatosan, állandósult, betegségnél, segíthetnek, gyógyszerek, evőkanálnyi, közelebbről, gyógynövény, intenzitása, körülieknél, vérnyomásra, csészénként, tünetei sokáig, gyógyszerek mellett, fehér fagyöngy, állandósult magas, vérhevesen áramlik, szervek károsodnak, egészségtelen életmód, mért értékek, szervezetnek nagyobb, munkát elvégezze, kardiovaszkuláris tréning, szív –, mozgás intenzitása, különböző keringési, szívünk állapotát, izmok kitartását,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]