|
|
|
2017-07-18 14:30:07, kedd
|
| |
| |
Eddig is imádtad a nyár leghűsítőbb gyümölcsét? Ezek után még többet kérsz majd belőle! Méregteleníts, előzd meg a rákot, és gyógyulj dinnyével!
A görögdinnye szezonja hagyományosan július elejétől szeptember elejéig tart, de ma már a későn érő típusoknak köszönhetően az ősz első hónapjában is élvezheted az ízét. Kiváló hűsítő a meleg nyári napokon, és még finom is. Ha nem elég édes a vásárolt gyümölcs, készíthetsz belőle salátát zöldségekkel vegyítve, a héját pedig befőttnek is elteheted.
Nagyjából 500 fajtája van, melyek színükben, ízükben vagy érési idejükben különböznek egymástól. Súlyuk négy és tíz kilogramm között mozog. Az érett dinnyének megkopogtatáskor mély hangja van. A kiválasztásnál figyelj arra is, hogy sima és mindenhol szép zöld legyen. Segítségedre lehet a kacs: ha elszáradt, biztosan érett gyümölccsel van dolgod.
Méregteleníts dinnyével!
A görögdinnye kitűnő vízhajtó, vesetisztító és salaktalanító. Mivel 90%-ban vízből áll, jól átmossa és méregteleníti a szervezetet, a vért és a beleket is kitisztítja. Fogyasztása hasznos, ha betegségből lábadozol, mert pótolja vizet, és elősegíti a gyógyulást a szervezet kitakarításával.
Elősegíti a fogyást
Magas víztartalmának köszönhetően igen kevés kalóriával, zsírral, fehérjével és szénhidráttal rendelkezik, ezért kitűnő alapanyaga lehet a különböző diétáknak. Tarthatsz kifejezetten görögdinnye-diétát. A gyümölcs nem kényszerít koplalásra, mert kalóriaszegény ugyan, de nagyon laktató, mindemellett tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat.
Egy napra is érdemes dinnyekúrát tartani, de a három nap számít ideálisnak. A diéta ideje alatt a dinnyét kiegészítheted sovány tejtermékekkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű kenyérrel.
Előzd meg a rákot!
A paradicsomhoz hasonlóan a görögdinnyében is megtalálható a likopin nevű antioxidáns, ami a daganatos betegségek megelőzésében lehet a segítségedre. A likopin gyorsan köti meg a káros szabadgyököket, melyek elősegítik a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Talán nem is gondolnád, de az édes gyümölcs még az UV-sugárzás elleni védelemben is fontos szerepet játszik. Ez szintén likopintartalmának köszönhető - hiszen ez az anyag fogja fel a bőrt érő káros sugarak hatásait.
Kitűnő vitaminforrás
A görögdinnye nem csupán likopintartalma miatt hatékony rákmegelőző. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma szintén hozzájárul immunrendszered megerősítéséhez. A-, C- és B-vitaminokban egyaránt gazdag, emellett magas foszfor-, cink- és szeléntartalommal bír.
Gyógyító erő számos betegség ellen
Ha megfáztál, a görögdinnye nemcsak a folyadékpótlásban tesz jó szolgálatot, hanem a lázadat is csillapítja. Enyhíti az emésztési zavarokat, a légúti panaszokat, és gyakori fogyasztása esetén kisebb valószínűséggel küzdesz majd ízületi gyulladásokkal. Hatékony a szívbetegségek és az érrendszeri megbetegedések megelőzésében.
Ha nehezen emészthető ételt ettél, fogyassz utána egy kis görögdinnyét. Először nagyon telítettnek érzed majd magad a magas víztartalom miatt, de ez nem tart sokáig. A víz gyorsan áthalad a gyomrodon, és megkönnyebbülsz. Az emésztés ezután következő folyamatait is segíti, például a belek tisztításával.
Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Életmód |
|
|
|
Címkék: megkopogtatáskor, megkönnyebbülsz, megerősítéséhez, likopintartalma, valószínűséggel, kitakarításával, immunrendszered, kalóriaszegény, tejtermékekkel, kiegészítheted, görögdinnyében, megbetegedések, kiválasztásnál, szabadgyököket, víztartalmának, gyulladásokkal, szívbetegségek, szénhidráttal, hagyományosan, megelőzésében, vitaminforrás, méregteleníts, salaktalanító, tisztításával, méregteleníti, paradicsomhoz, kialakulását, köszönhetően, megtalálható, kifejezetten, zöldségekkel, vesetisztító, segítségedre, ásványianyag, mindemellett, vitaminokban, nyár leghűsítőbb, görögdinnye szezonja, meleg nyári, vásárolt gyümölcs, héját pedig, érett dinnyének, kiválasztásnál figyelj, görögdinnye kitűnő, szervezet kitakarításával, különböző diétáknak, szükséges ásványi, diéta ideje, dinnyét kiegészítheted, paradicsomhoz hasonlóan, likopin nevű, daganatos betegségek,
|
|
|
|
|
|
| nyár leghűsítőbb, görögdinnye szezonja, meleg nyári, vásárolt gyümölcs, héját pedig, érett dinnyének, kiválasztásnál figyelj, görögdinnye kitűnő, szervezet kitakarításával, különböző diétáknak, szükséges ásványi, diéta ideje, dinnyét kiegészítheted, paradicsomhoz hasonlóan, likopin nevű, daganatos betegségek, likopin gyorsan, káros szabadgyököket, édes gyümölcs, anyag fogja, görögdinnye nemcsak, folyadékpótlásban tesz, emésztési zavarokat, légúti panaszokat, érrendszeri megbetegedések, magas víztartalom, emésztés ezután, belek tisztításával, megkopogtatáskor, megkönnyebbülsz, megerősítéséhez, likopintartalma, valószínűséggel, kitakarításával, immunrendszered, kalóriaszegény, tejtermékekkel, kiegészítheted, görögdinnyében, megbetegedések, kiválasztásnál, szabadgyököket, víztartalmának, gyulladásokkal, szívbetegségek, szénhidráttal, hagyományosan, megelőzésében, vitaminforrás, méregteleníts, salaktalanító, tisztításával, méregteleníti, paradicsomhoz, kialakulását, köszönhetően, megtalálható, kifejezetten, zöldségekkel, vesetisztító, segítségedre, ásványianyag, mindemellett, vitaminokban, görögdinnyét, fogyasztása, kitisztítja, rendelkezik, görögdinnye, szervezetet, csillapítja, gyümölccsel, rákmegelőző, különböznek, szolgálatot, betegségből, készíthetsz, érrendszeri, folyamatait, tartalmazza, dinnyekúrát, víztartalom, leghűsítőbb, antioxidáns, telítettnek, emészthető, élvezheted, ideálisnak, köszönhető, elősegítik, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
340 db bejegyzés |
| e év: |
2674 db bejegyzés |
| Összes: |
127904 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 0
- e Hét: 7040
- e Hónap: 29143
- e Év: 307368
|
|
|
Offline
