Regisztráció  Belépés
dundulino.blog.xfree.hu
Az élet szép, vagy tudni kell széppé tenni! Demeter Zsuzsanna
1976.10.21
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/176 oldal   Bejegyzések száma: 1758 
Amikor mindenki panaszkodik közben meg.....
  2018-07-17 08:20:13, kedd
 
  Magyar szokás a panaszkodás. De komolyan. mire megy ki a játék? Vagy csak az önsajnálat tör elő belőlünk? Nem bírom az állandó panaszkodást. Van, hogy engem is elönt a bánat és feltör a már felhalmozódott sok panasz, de nem sűrűn, szerencsére. Nem vagyok az a magyarázkodós, panaszkodós ember. Pedig....így mindenki azt látja, hogy csendesen , szolídan élem életem, meg persze az insta és facebbok oldaakon megörökített pillanatokból sejthet valamit,de csak aki ismer. Szóval mi a hála? Nézzünk körül magunk körül, hogy élnek az átlag emberek,és vonjuk le a konzekvenciát, hogy milyen a mi életünk. Szeretnénk-e jobbat, mást? Ha igen, bizony fel kell emelni a fenekünket és tenni érte vagy a meglévő állapot ellen. Nem egyszerű, hiszen a kis kényelmes , megszokott , panaszkodós életünk, lustaságunk netovábbja.És itt tisztelet a kivételnek. Én is sokáig lusta voltam bizonyos téren, és még most is, bár ez fogható a fáradtságra is. Igen lehet fáradt a megannyi munkám miatt és persze lehet véleményt is nyilvánítani, és valószínű van, aki ennél sokkal többet dolgozik, de nálam ez a plafon. Igen a plafon. az elmúlt 5 hónapban az alvásidőm átlaga nem haladta meg a 4-5 órát huzamosabban. Az elmúlt 3 napban kaptam meg a lehetőséget, hogy aludjak egyfolytában 6 órát, és mint akit kicseréltek! De komolyan. Szóval , akinek van ideje aludni, van energiája több mindenre! Másfél éve járok heti két edzésre. Nekem kell, hogy valaki felettem álljon és mondja,mit hogyan csináljak, mennyi fekvőtámasz vagy bicska vagy felülés vagy sorolhatnám. Másfél év! De én is elkezdtem valahol, ott ahol még egy teljes felülés sem ment az előtte két évvel való hasi műtét miatt. Megelégeltem tunyaságomat és a tükörképemet és azt mondtam elég! Nem mehet így tovább, mert úgy fogok kinézni, mint egy tehén. És én nem szeretnék tehén lenni. Van aki szereti, vagy csak ámítja magát, hogy úgy jól érzi magát.....de ki ne szeretne csinos lenni? K ne szeretne jól kinézni? Ki ne szeretne bókokat a kedvesétől? Vagy csak egy röpke lopott órát, mert...hű de most látom, hogy ki az én párom....szóval én akartam , és tudtam tenni kell érte. persze sok lemondással jár. És igen, plusz költséggel. De most őszintén! kinek mi a szokása vagy rossz szokása? Ital? Cigaretta? borozgatás...stb. Le lehet erről mondani , legalább egy kis időre és másra költeni, HA AKARJUK! EL kell jönnie annak a pillanatnak is, hogy elég volt. Mert a kis kényelmünket nem akarjuk ám feladni. Én sem tudok eljutni futni mert az én kis kényelmem most például az, hogy időben megreggeliztem /amit magamnak, külön készítek a diétám és ételallergiáim miatt/, majd feltettem az ebédet, hogy ne kelljen kapkodnom és eljussak edzésre, meg a lányommal az orvoshoz, ebédkor csak melegíteni kelljen az ételt. Majd előkerül a kis mérlegem és kimérem az én hamimat is. Igen igen! Nem a majd holnaptól fogyókúrázom , fog kimozdítani panaszkodós kis életemből, hanem a mérleg. Amin kérem a nekem való húst és köretet, meg a zöldséget! És a szoba mérleg, amire mindn nap ráállok, mert kell a napi kontroll, hogy ne engedjem el a gyeplőt önmagam előtt. Nem, nem feszengett életmód ez,inkább a munkám van feszített tempóban. tegnap például ügyintézés közben szerveztem az újabb találkozót, helyszínt és forgatást és stúdióst....majd néhány óra alatt felvettünk mindent! Jöhetett egy megbeszélés és go haza, mert vártak a kutyuskáink akik bizpny már nagyon éhesek voltak <3 Rendrakás a konyhában. majd bezárkóztam a dolgozószobába és előkerestem kis szalonzenéimet, kottáimat és jöhetett a gyakorlás, mert lehet , hogy szerdán Petivel zenélek egy kerti provance-i bazárban, összejövetelen Balassagyarmaton, amiért nagyon izgulok, mert szeretném ha összejönne és sikerülne! Este fél 10-et ütött az óra és az én kis családom hívott mozizni. Imádom Lucifert, a sorozatot...de nem emlékszem, hogy a végén vagy a közepén aludtam-e el, csak arra, hogy az én kedvesem csókokkal ébreszt, hogy le kéne feküdni <3 Imádom ezt az embert, minden kincset megér az én párom!
Szóval egy nap, és indult a mai is 6-kor a kutyusokkal, ami kb egy óra elfoglaltság, míg rendbe teszek mindent és megetetem őket. Aztán reggeli készítés magamnak, majd az ebéd, és most összedobok egy reggelit a családomnak, mert utána indulás a kislányommal orvoshoz, majd edzésre.....És még nem üt majd delet az óra. Ma a gyerekekkel is szeretnék pár órát valamit csinálni, hiszen nyár van, és kellenek a jó hangulatú programok. A telefonokat kicsit megvontuk tőlük, és sokkal családiasabbá, vihogósabbá vált a hangulat köztük. Ilyenkor meg lehet őket zabálni :-D
Szóval kicsit muszáj volt közbe lépni ennek a nagy nyári telefonozásnak :-) De működik!
A mai nap még csodás időt ígértek, nagyon nagyon szeretnék néhány órára kijutni a napra és napozni, mert az önbarnítót folyamatosan használom, hogy legyen egy picuri színem a nyári ruhácskákhoz, de ha ezt a nap adná, még jobb lenne. Persze idén még egyszer sem volt rá lehetőségem :-D de a remény, ugye tudjuk ! <3
Na ébresztem a kis családomat és indul a banzáj! A héten egy kis kerti buli is szerveződésben van....egy kis kikapcsolódás mindig jól jön!














 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Végre élvezhetem a nyarat!
  2018-07-15 11:38:34, vasárnap
 
  minden reggel a teraszon reggelizem, imádom! Tegnap rendbe tettük a hátsó kiülőt is a tető alatt. Végre ott is tudunk főzőcskézni, sütögetni, és ott is együtt tud lenni a család. Nagyon szeretem, főleg mikor jó idő van, de esik az eső, és mégis csinálnánk valamit együtt.
Elfáradtam tegnap estére, volt fellépés is kettő, és meleg és és és ...de nagyon jó volt. A gyerekek fantasztikusak voltak, imádtam velük játszani.
Szóval annyira elfáradtam, hogy a közös mozizás közben elaludtam és a kis családom mindent megtett, hogy kialudhassam magam. Ennyire nagyon nagyon ritkán vagyok fáradt, hogy fürdés nélkül megyek aludni, szerintem mindig csak szökő évben, vagy még annál is ritkábban, de valahogy tegnap már mozdulni sem bírtam. Viszont, reggel hatra olyan kis fitten ébredtem a 8 óra alvás után, már nem is emlékszem mikor aludtam ennyit egyszerre <3 Szóval olyan jól voltam, hogy az ebédet feltettem, kimostam mindent, még a kutyusoknak is, teregettem, mosogatógépbe pakoltam, reggelit készítettem, és a kutyákat is rendbe tettem, megetettem mindet. Óh! Gondoltam magamban, ha mindig sikerülne ennyit aludnom, nem lennék annyi mindennel elmaradva, de ugye ez szinte lehetetlen, különösen most. Mindenki mondja nekem, hogy kell idő a pihenésre, és ők a nyaralásra gondolnak, de nekem annyi dolgom van és lett hirtelen, hogy nem hogy nyaralásra nem tudok gondolni, de az alvási időm is nagyon meg van csappanva. És sok a napközbeni ejtőzés is ami 10-15 perceket jelent, mert nem bírja a vérnyomásom a megterhelést, azaz a nem alvást. Ha kicsit túlhajtom magam, érzem, hogy muszáj ledőlnöm, mert dobok egy hátast :-D
Van ez így, és nekem ez már sajnos nagyon régóta van. De az étkezésemmel próbálok javítani és segíteni magamon. Rengeteg vitamint eszem, sajnos elfogyott most kettő is, majd pótolnom kell, de folyton kimegy a fejemből. Igen kell a vitamin, iszonyú sok vitamint szedek, hogy legyen energiám a feladataimhoz. Lehet nevetni,három gyerek mellett, a két zenei munkám mellett, az hétvégi kántorizálások mellett, a család, a hatalmas kert és ház mellett, a különféle ételallergiák mellett...és igen eljárok sportolni minimum heti 2x, de van, hogy heti 3 is összejön.....igen lehet kételkedni vagy utánam csinálni. Sokan mondják, nem normális, minek ennyit hajtani. Erre csak azt tudom mondani, hogy ráléptem egy útra,amin elkezdtem járni, élni. Erről nem szeretnék letérni,mert mind változásokat hozna magával ,mind életminőségben, pozícióban. életvitelben és anyagiakban. Szeretem az életünket és a családomat, és igyekszem eszerint élni.
És a különböző munkáim , különböző időigényeket vonnak maguk után. Hát ez van!
De megyek is , mert van egy kis időm indulás előtt még és nem hagynám üresjáratban. Szép napot! Puszi








 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Micsoda napok...
  2018-07-09 22:23:27, hétfő
 
  Hát nem unalmas az életem az biztos :-)igyekszem minden percét megélni....teljesen átalakult a napirendünk a nyár folyamán, de nagyon jó, Imádom. A kedvesemmel is sokkal minőségibb az időtöltés és apró dolgokon változtatva , érdekesebbé, emlékekké varázsoljuk a pillanatokat :-)
Rengeteg a munkánk, és értetlenül állok ennyi teendő elé, hogyan fogok a végére érni, de lassan be kell látnom, hogy sosem, hiszen mindig jönnek újabbak a helyére.
Ma a masszőrömet átengedtem a kedvesemnek, mert éjjel értem haza, nagy izgalmak között, és nem igazán volt időm aludni, csak reggel egy kicsit. Nem akartam elaludni a masszőr keze alatt :-D
De Timihez eljutottam és ismét csodás karmocskákat varázsolt nekem. Annyira imádom ezt a csajszit /is/. Hát ez van. De tényleg nagyon cuki.....és hihetetlen pozitív és könnyed!
Utána jöttek a szokásos dolgok, de végre megint rend van a lakásban és tisztaság és rengeteget mostam,rengeteget...mindig rengeteg mosnivaló van és sosem fogy el....ez hogy lehet. És intézkedtünk és ismerkedtünk, és hatalmas német dogot simogattunk és valami mennyei minden mentes fagyikelyhet ettünk, és moziztunk itthon, meg fincsi protein pizza, és barátok ugrottak be és a kertbe is kijutottam némi időre és és és.....rengeteg minden belefért a napba és imádtam! Ráadásul azt hiszem megtaláltam az új dal dallamát is magamban. Sajnos a forgatást át kellet tolni szerdára, de még nem kaptam választ a tulajtól, hogy minden oké e.
Rávilágított Timi egy két dologra, hogy hogyan fogjem fel azokat a dolgokat, ami idegesít, mert borzasztóan rosszul jönnek vissza felém másoktól, de annyira imádom a nézeteit és a segítségét, egy angyalkát ismertem meg benne.







 
 
0 komment , kategória:  Általános  
És elkészült a videóklip!
  2018-07-06 16:58:19, péntek
 
  Ha kíváncsi vagy rá, akkor kattints
ide -> Link
Remélem tetszeni fog sok mindenkinek, persze biztosan lesz, aki nem fogja szeretni, hiszen ez is egy olyan stílus, ami megosztja a véleményeket, de végre elhatároztam magamat valamerre és elindultam egy úton.Minden út rögös, de ha pozitívan megyünk előre és hálásak is tudunk lenni a jó dolgokért,akkor nagy baj nem lehet :-) Ugye?
Hamarosan felkerül a tequila is a youtube csatornámra,de rengeteg dolgom van, hiszen hétfőn egy újabb forgatás vár rám, végre befejezzük a Réparetekmogyoró egyik videoklipjének forgatását. Igen sokat kellett rá várni. Ennek az is az oka, hogy rengeteg dolgunk és dolgom volt és van. Ritkán van időm leülni és mindent szépen elintézni. Az adminisztrációs dolgok pedig annyira nem nekem valóak, de ha muszáj, akkor igyekszem időt szakítani rá és egyszerre megcsinálni mindent.
A mai nap hihetetlenül kezdődött, és folytatódott. Majd rohanássá avanzsálódott át...és így délutánra nekiállhattam a feladataimnak. Rengeteg szervezést kell összehangolni a nyárra, őszre. Folyamatosan a felkérések, de szerencsére egyre jobban dolgozunk össze Dorothyval. Ő vállalta a papírfeladatokat, én meg a lebonyolításban jeleskedem. Majd ahogy kitisztul a fejem jöhetnek az új dalok is. DE! Még előtte be kell fejeznem az új dalt is, hiszen lassan szerződéskötésre kerül a sor. Nem tudom mivel jár valójában ez, majd kiderül hamarosan, csak azt tudom, hogy egy olyan lehetőséget kaptam, amit nem szeretnék elszalasztani már. Szerettem volna elmenni ma edzőterembe, de nagyon úgy néz ki, hogy ez már nem jön össze :-)
DE sikeresnek mondható ez a nap, nem is kicsit! Csodás hétvégét kívánok mindenkinek! Nekem a szombat lesz munkás, kicsit rohanós, és izgalmas, hiszen megyek az esztergomi sörfesztiválra, majd egy polgárőr napra és este egy szülinapon énekelünk....a vasárnap a családé <3 És kezdődhet a hétfő :-)
Szóval itt a hétvége! Élvezze ki mindenki, hiszen annyira nem is lett rossz idő, amennyire beharangozták!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Hamarosan debütál a videóklip
  2018-07-05 12:46:37, csütörtök
 
  Már úton a médiákba, de hallgathatóak dalaim a Dunakanyar rádióban is, és hamarosan reményeim szerint a Muzsika tv-n is látható lesz új videoklipem! Amit remélem követ majd a többi is.
Rengeteg munkám van, csak bírjam szusszal. Mind a gyermek együttesem, és a szóló karrierem is szépen alakult az első félévben. Büszke vagyok, hogy lassan az egész országban ismerté válik a Réparetekmogyoró. Ez nem dicsekvés, hanem boldogságom megnyilvánulása, hiszen mi tesz egy szerzőt, előadót boldoggá, ha nem az, hogy dolgozhat?
A gyermekműsorunk tombol, hiszen jönnek a felkérések nap nap után, és egyre több táborba és rendezvényre jutunk el felvidéken és az országban is. Rengeteget utazunk, de nagyon élvezem. Nem tagadom, hogy nagyon fáradt vagyok de segítséggel újra visszakaptam az energiámat. Rengeteg vitamint és étrend-kiegészítőt szedek, eszek hogy bírjam a "strapát" . Ez az első hét, hogy hét közben nem megyünk fellépni, de így is folyamatos a tevékenykedés és a teendő. Ezer a dogom és nagyon izgatott vagyok, mert végre elhatároztam magam és nekiállok a saját profilomnak is , nem csak így hébe hóba. Megszületett az elhatározás a felkérések meg elkezdtek sokasodni,aminek nagyon örülök, mert így ösztönzést kapok a további dalokhoz <3
Izgatott vagyok a zenei pályám miatt és az életmód váltás miatt is. A mérleg szépen lassan csúszik lefelé, a hasam laposodik, én izmosodom, és rajongok egy leányzóért,aki segít nekem ebben az életmód váltásban. A neve @andreanaszak ,akit lassan 8-9 hónapja követek és nézek fel rá eszméiért, elvei miatt és nézetei, embersége miatt. Sajnos őt is megtalálták azok a gonoszságok, ami már ebben a világban elkerülhetetlenek sajnos,és attól félek kizökkentik ebből a kedves és jó-szándékú, segítőkész természetéből. Én csak köszönhetek neki , hálával tartozom azért, mert nem csak nekem, hanem rengeteg hozzám hasonló ember életét hozza vissza az élhető világba, és mutat utat ebben a felborult étkezés-gasztronómia-zabáljunk egy jót világban <3
A spot fontosságára már régen rájöttem, de csak másfél éve tudtam újra elkezdeni rendszeresen mozogni. Kell - És muszáj és fontos a testedzés, de nem kell túlzásba vinni. Én heti két alkalommal űzöm, és másfél év alatt csodásan átalakult a testem, majd Andi segítségével a kilók is elkezdtek leolvadni, és visszakaptam az önbizalmamat. Persze ez nem megy csak úgy! Hatalmas akaraterő és kitartás kell hozzá!
De imádom minden pillanatát. Ma edzés után betoltam egy áfonyás turmixot, és alig várom, hogy az édesburgonyás ebédm is a pocakomba kerüljön :-)
És ez a nap csodás, mert a kedvesem is itthon van velem, és teljesen átalakult életünket is meg tudjuk élni. Egy fantasztikus embert kaptam a jó Istentől, akiért mindig csak hálás lehetek <3 És két évtized után is imádom őt, és hatalmas szeretettel tudunk egymáshoz fordulni! Hát szeressetek emberek, szeressen a szívetek! csodás napot mindenkinek!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
EGy újabb szuper szombat :)
  2018-07-02 00:00:52, hétfő
 
  Tegnap is korán indult a nap, de a kezdeti nehézségek után, ami mindig mindenhol van ....annyira jó volt együtt tölteni a napot a kedvesemmel, még ha rohanós és utazós is volt.
Gyönyörű helyeken jártunk, kávézás, régen látott rokonok, hatalmas hegyek, Tátra....majd jöhetett a munka. Gyerekekkel majd este a mulatozás.Hatalmas buli kerekedett. Dorothy csinált egy kis összeállítást ,majd jöhetett az én műsorom. Tényleg hatalmas hangulat volt. És a ks hangosító srác pedig hihetetlen füllel rendelkezik. Remélem még sokszor találkozhatok vele így munka közben, mert valami fantasztikus tehetség e téren. De tényleg! Polgármester úrral a buli után egy kis külön buli volt, de nem maradhattunk sokáig, mert még várt rám Tercsi is és még mentünk a kedvesem szüleihez is. Villám látogatás volt, hiszen már nagyon későre járt, de kaptunk egy kis éjszakai vacsit :)
Hazafelé már nagyon fáradtak voltunk,de a kedvesem segített az éjszakai melóban, és kihenhettem magam. Ő viszont nem, és reggel is indult a menet. Olyan jó volt megint orgonálni, majd elmentünk ebédelni a Svejkbe, ami az ő ötlete volt, és bizony nem bántam meg. És azért is szuper, hogy oda mentünk, mert tudják az életmódváltásom szerint készíteni az ételeket. Persze kis korrigálással, és a drágám besegítésével, de őrülten finom volt! Aztán a várva-várt pillanat a stúdióban, megnézhettem a videót. Még nincs végleges formában, de már nagyon jó volt látni mi lett belőle és az órákig tartó felvételeknek.Peti egy zseni!
Összezavarodtam a sok új információtól, és próbálom feldolgozni, elraktározni mindent. Hazafelé már csöndesebb voltam, nem tudom jó lesz-e, és hogy sikerül e a célt elérni vele. Nagyon szeretném! És hamarosan az is kiderül, hogy sikerül-e bekerülni az applikációra, hogy mennyire lesz elégedett Andi velem, bár tudom lehetettem volna szigorúbb is magammal, de én látom a különbségeket, de nem biztos, hogy elég lesz neki és elégedett lesz -e velem.
Na ettől nagyon tartok, hogy nem sikerül bekerülni.
Most viszont mennem kell...aludni is kellene néhány órát....holnap jövök :-)
puszi
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Beindult a fogyás :-)
  2018-06-25 13:34:47, hétfő
 
  Én is sokat szenvedtem e témában, mint mindenki más. Az a helyzet, hogy ez nem egyszerű, hiszen a berögződött rossz szokásainknak kell nemet mondanunk. Annak, hogy addig együnk amíg kapunk levegőt vagy amíg a szemünk lát.....sajnos ez a legrosszabb módszer a jóllakottsághoz, mert utána viszont szörnyen nehéznek és sokszor rosszul is érezhetjük magunkat.
Hányszor halljuk együnk sokszor kevesebbet. Nem a megszokottnál kevesebbet, hanem jóval kevesebbet. Na jó de az mennyi? Valaki egyszer meghatározta,ami belefér a tenyerünkbe az fér el kényelmesen a pocakunkban is....hihihi...ennek én sem tudtam hinni, de aztán sokadjára végre eljutottam a megoldáshoz. Találtam egy étrendírót, akiben 100%ig bízok és hiszek. Hónapok óta elkezdtem követni. Különböző problémáimra keresve a megoldást már szafi fitt termékeken éltem. Na most nem teljesen csak azon már,mert az sem volt teljesen jó, hiszen egyoldalúvá vált az étkezésem és egy idő után megállt. Most mindig eszem zöldséget is, és húst is, csirkét és olykor marhát is. Rengeteg cukkinit eszem és zöld zöldségeket és innom kell, amihez meg kell erőszakolnom az akaratomat, mert ez a legnehezebb a 3 liter víz, csak víz, Megyek is iszom egyet.
Nos elkezdtem enni helyesen, naponta 5x6x, de figyelve , hogy betartsam az étrendet kisebb nagyobb hibákkal. Nehéz! Főleg ha útra-kelek, ami nálam elég sűrűn van. Elindult valami. Alakul a testem, de az arcomon látszik, hogy több vízre van szüksége, még többre. Így most ez a feladat, bár már 60%-os víz-háztartásomat feltornáztam 90%-ra,ami nagy dolog nálam!
És rengeteg vitamint szedek. Nem komplex vitamint, egyenlőre a hiányt próbálom megszüntetni, és omega3-at a legjobbat és d vitamint, Lenkeit, mert az is kell !
Jobban érzem magam, de még mindig fáradékony vagyok, bár sosem unatkozom egy percet sem.
Mindig jön valami. Reggel a kislányomat vittem edző táborozni, aztán Toncsikával mentünk Gödöllőre csatos üvegeket venni. Este oda is megyek még, mert meghálálom neki valami finomsággal, hogy segített nekem ilyen olcsón ennyi csatos üveghez jutni. Még azokat is el kell mosogatnom, aztán mehet majd bele a fincsi lekvár. Rohanás masszőrhöz, egy álom vot, már nagyon kellett!...mindjárt jövök


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egy jó nap :-)
  2018-06-24 22:43:18, vasárnap
 
  A mai napra is jutott munka, de megbeszéltük, hogy családi napot csinálunk belőle, legfeljebb anya kicsit dolgozik is :-) Balaton, ki ne menne oda, nem igaz? Tegnap is ott jártunk, de akkor az északi parton, ma a déli part volt becélozva. Rengetegen voltunk , a padok mind megteltek, és a gyerkőcök mosolyogva velünk játszottak. Bár szeles volt az idő, mégis jól éreztük magunkat, és szuperül volt felállítva a sátor is, mert a lehető legjobban védett mindenkit a széltől a Balaton partján!
Együtt ma a családdal, elmentünk enni is, fagyiztak, és minden...de ma bűnöztem és minden bajom van, holnap le kell dolgoznom! Nem éreztem jól magam így :-( DE több nem lesz, csak a mai nap, kis nyaralás, mert most az nem lesz egy darabig, hiszen újabb meló vár, és még mennyi. Terveztem, hogy a hétfő milyen tuti lesz, csak az enyém...aha. Reggel a lányom megy edző táborba, majd rohanok át Gödöllőre, aztán Robi megy dolgozni, a fiam a héten megy táborba....na de, szóval holnap vár egy masszázs, ami már nagyon kell, mert valamiért beállt a vállam és a hátam. Viszont a stressz kezelésben most nagyon brillíroztunk . Alakulok! De nagyon örülök neki, mert annyira elsavasított a sok munka és a vele járó stressz, sosem gondoltam volna, hogy a boksz, és az odafigyelés, a lazítás és egy nap Tercsivel ilyen gyors segítséget ad. Már érzem a hatását. A gyomrom még vacakol, ép ezért is vagyok kicsit ideges, hogy ma ettem olyat is amit nem szoktam és érzem , hogy nem tettem jót! Na meg a gyümölcs borok megkóstolgatása sem igazán kellett volna, de vásárlás előtt...és alig bírtam leállni. Mostanában annyi borásznál jártunk, hogy kezdek függő lenni :-) Ráadásul most szerveződik egy borest nálunk....kis összejövetel....és alig merem majd elmondani, hogy most én nemigazán ihatok alkoholt, mert engem most nagyon mérgez minden. Tényleg igyekszem nagyon odafigyelni és csak nagy ritkán csúszik be nem jó dolog. Ráadásul most kell majd jelentkeznem dokiknál is, és az étrendírómnál is, így tényleg nincs kecmec.
A mai nagy zabálást holnap tiszta étkezéssel és egy edzéssel szeretném jóvá tenni és 100 haspréssel. Az ma is meg lesz szerintem, mert tényleg rendesen lelkiismeret furdalásom van, a múltkori vírus vagy gyomorrontás után, hiszen nálam most nem csúszhatnának be ilyesmik.
ÉÉÉÉÉS ma leesett egy körmöm is. Annyira csodálkoztam ezen, mert nem volt előjele és már csak azt láttam, hogy nincs, azaz érzékeny lett a körmön, és mikor odanéztem...JEsszusom! Ez mikor történ?
DE ezer az idő , és most figyelek , hogy meglegyen a 7 óra alvás, mert megint jön egy éjszakai projekt, holnap arra is kell készülnöm, és Petihez is kell mennem,....ami nyomaszt , hogy mikor jutok már le....... És várom a szabadnapokat, hogy utolérjem magamat :-D Ah ami szinte sosem sikerül....mert mindig találok valamit magamnak. VISZONT! Ma nagyon megdicsért az uram, hogy csinos vagyok. Igen! Valami elkezdődött, és én is látok már változást! De még félek ez nem elég, és könnyen visszafordulhat. Rengeteg dolog összefügg, amiket együtt kell egyensúlyba hoznom, mert rendbe kell tennem az életemet, hogy tovább tudjam élni. Hogy túl tudjam élni.
Félek, de bízok .....és hiszek!
Megyek, mert szeretnék időben ágyba kerülni, bár nem vagyok még fáradt, annyira jó volt ez a nap, annyira aranyosak voltak a gyerekek is, és mosolyogtak, nevetgéltek, olyan jó volt látni és átélni. Szerettem ezt a napot!
Szép estét!












 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Stressz levezetés
  2018-06-19 11:30:42, kedd
 
  Az elmúlt hetekben nagy volt a stressz körülöttem. Ma is korán ébredtem, valahogy beállt erre a bioritmusom az 5:40-re. Szóval egy kis insta, aztán indulás ki a kertbe, majd jöhetett a napi reggeli, a nap fénypontja, a kásám <3
A tízóraim is mennyei volt ma, a tegnapi uzsi másik fele, töltött cukkini....nyami! Ez erőt adott kcsit, és folytattam a kerti munkákat, mert ez valahogy ma kikapcsol. Sok minden vár rám ma, de nem is ez a lényeg, hiszen munka mindig van, de ma reggel a kert adott megfelelő kikapcsolódást. Kezd olyanná válni, amit szerettem volna már hetekkel ezelőtt is! Persze a zöld zsákok csak telnek, de nem is baj, hiszen így a növénykéim felszabadulnak, fellélegeznek.
Imádom, amikor ennyire rendbe van téve. Nincs szemét, kosz, elburjánzott növényzet.
Közben szól a retro rádió. Közel áll a szívemhez ez a rádió, minden dallama ismerős,és szerintem ezzel nem csak én vagyok így! MA muszáj feltöltődnöm kicsit, mert pattanásig feszültek az idegeim. Kell jó néhány nap, míg visszaáll a rendszer bennem a nyugodt élethez. Persze a hétvégék nem lesznek pihentetőek, de imádom csinálni a munkámat, és kell a feltöltődés előtte is, hiszen az daloknak folyamatosan születniük kell, akár feldolgozásoknak is, de a gyerekek imádják a játékainkat, dalaimat. És izgulok, hogy a mulatós téren mit érhetek el, hiszen elindultam megmászni egy hegyet és hamarosan kderül, hogy ez nehezebb vagy könnyebb lesz,mint gondoltam.
Van még néhány hetem a következő dal megszületéséig, sok ötlettel, de nem érzem azt , hogy ez az. Ti hogy szoktatok ezzel lenni? Csak a legjobb ötleteket valósítjátok meg, vagy mindent, ami eszetekbe jut? Nos én elég kritikus vagyok, még magammal is, ...most mennem kell...
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
És újra életnagyságban :-)
  2018-06-18 20:29:35, hétfő
 
  Rohanós, húzós időszak volt ez nekem. És még nincs teljesen vége, mert munkám van. De élvezem nagyon.
MA volt az első normálisnak mondható "szabadnap"! Reggel kicsit tovább aludtam mint 5:40 :-D Végre! A csajoknak ma mondtam, időben fogunk lefeküdni, mert napközben 2-3x is rám tört a fáradtság.
A mai kajám valami fenomenális volt! Főleg az ebéd és az uzsi <3 Ez a csajszi nagyon tud! Csak sikerüljön nekem is! Bár észre vettem némi nemű változást, de tudom ő még ezzel nem lesz elégedett, így kicsit rá kell turbóznom a héten, mert lesz ne mulass! Igyekszem tartani az előírt étrendet, és kezdem élvezni is, és kipróbálom az általa megadott recepteket. Az elmúlt másfél év alatt rengeteget változtam. Most a súlyom 52 kg, és kezdenek látszódni az izmaim, de még ez nem eredmény! ŰÖssze kell szednem magamat. Szombaton reggel elmentem futni és csodálkoztam, hogy a régen futott távon csak kétszer álltam meg és az is unalomból volt. Hogy mi van??? Hihetetlen állóképességet varázsolt Ádám nekem! És ezért imádom őt...persze csak mértékkel, mint egy rendes edzőt lehet. Remélem sosem hagyom abba ezt a mozgásformát. A futás meg elő van írva heti egy napon, egyenlőre ehhez kell hozzászoktatnom magamat. Nagyon jó stressz levezetés, mert ma megfigyeltem iszonyatosan stresszes vagyok. Pattanásig feszültek az idegeim már. Most abbahagytam a b vitaminokat, mert folyamatosan éhesnek éreztem magamat.
De amit vaskészítményt eszek, abban is van b vitamin, így teljesen jó, meg a bcaa-ban is van, mondjuk még elég rendszertelenül használom. És még kell egy termék, amit be kell szereznem.
És megint meg kell barátkoznom az edzőtermekkel, legalább heti egy alkalommal! Nehezen veszem ezeket a változásokat, de Timi ma olyan csodás körmöcskéket varázsolt nekem, hogy minden szebbnek látszik tőle! Tényleg elég ennyi a boldogsághoz?
Nem tudom, de nagyon jó! Holnap megyek stúdióba, folytatjuk a videót...izgulok miatta, jaj nagyon!
Szerdán pedig Tercsivel töltjük együtt a napot! <3 Kis barátnőm, a kedvenceimmé furakodta be a szívembe...nem tudom, úgy összecsiszolódtunk itt az országhatárokat feszegetve. Nagyon bírom! imádom minden megnyilvánulását, az egész személyiségét. <3
Zsanikámra is van ám gondolatom nem egy, nem száz, hanem ezer is naponta. Azért 4 gyerek , és a sok gond, az élet a sors fintorai mindig megtalálják szegénykémet. Igyekszem, ha tudok segíteni, mert ő az én kis fogadott testvérem, még ha ő ezt nem is tudja <3
Hálás vagyok az sorsnak, az életnek a mindenhatónak, mert megismerhetek olyan embereket, mint ők! És bizony, akik elpártoltak mellőlem, amikor lehúztak engem gonoszkodással, hazugságokkal, azok is szépen mind megmásítják a véleményüket.
Nemrég Petitől kaptam egy kedves bókot, bár ő olyan önbizalomépítő lélek, de nagyon jól esett,amit mondott, és igen, jól látja, az én életem másról szól, és máshogy élem meg a dolgokat, de máshogy is látom, és igyekszem a szebb felét megláttatni másokkal. a bókja ennél egyszerűbben volt megfogalmazva , jóval...de ez van ám mögötte!
Jaj, annyira édesek ezek a kis karmocskák! Timi egy angyal! És Mona is egy tündér, ma megkaptam a megrendelt dolgokat. A fehérje porra már nagyon vártam, és az édesítőmre. Jött a zabpelyhem is.
Segített tovább mutatni az utam, merre menjek, egy jó ötlettel. Néha ám elég ennyi is!
Mint egy dalnál. Beüt egy sor, majd kettő és jön a dallam és a tánc is rá! Na de mennem kell, hogy időben feküdjünk :-)
Szép estét! Jó éjt!















 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/176 oldal   Bejegyzések száma: 1758 
2018.06 2018. Július 2018.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 6 db bejegyzés
e év: 65 db bejegyzés
Összes: 1794 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 118
  • e Hét: 543
  • e Hónap: 2310
  • e Év: 64651
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.