Regisztráció  Belépés
tinka1951.blog.xfree.hu
Kibírni mindent, És menni mindig tovább, Még akkor is, Ha nem élnek már Benned Remények és csodák." /Hemingway/ Makrancos Kata
1952.11.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/132 oldal   Bejegyzések száma: 1311 
Csodagyümölcs: álmatlanságra és meghűlés ellen is
  2018-08-12 08:09:37, vasárnap
 
  Csodagyümölcs: álmatlanságra és meghűlés ellen is bombabiztos módszer a meggy!

AUGUSZTUS 11.POZITÍV 13 MEGOSZTÁS 2 HOZZÁSZÓLÁS
Érdemes az évnek minden időszakában fogyasztanod.

OSZD MEG A FACEBOOKON!TWITTERGOOGLE+PINTEREST
A meggy talán kevésbé népszerű gyümölcsünk, mint a földieper vagy a cseresznye, de annyira sok jó tulajdonsága van, hogy érdemes minél többet fogyasztani belőle. Szerencsére konzervként és fagyasztott formában is elérhető számtalan boltban, de persze a friss meggy a legjobb választás.

A kissé savanykás gyümölcsnek számtalan fajtája létezik: van, aki a fanyarabb korait, van, aki az édesebb, nagyobb szeműt kedveli jobban.

Főleg akkor segít, ha tudatosan fogyasztjuk, hiszen a meggy az egyik legjobb antioxidáns, erősíti az immunrendszert és vértisztító hatása is van.

Ásványianyag-tartalma is jótékony, a benne lévő kalcium, kálium és magnézium a szívet tartja rendben. Vitamintartalma is jelentős, de segíti az emésztést, és a meghűléses betegségeket is kevésbé kapjuk el, ha eleget eszünk belőle.

A meggy levét a sportolók, köztük a maratoni futók is előszeretettel isszák, mert lassabban fáradnak, és gyorsabban regenerálódnak tőle az izmaik. Álmatlanság ellen is igen hasznos. Az Egyesült Államokban végzett klinikai kísérletek igazolták, hogy a rendszeresen meggyet fogyasztóknak javult az alvásminősége. A meggy ugyanis természetes forrása a nyugodt alvásért felelős hormonnak, a melatoninnak.




Pixabay

A meggy titkos fegyver az egészségünk megőrzéséért vívott harcban: sokkal többre képes, mint gondolnánk. Legtanácsosabb minél frissebben, nyersen fogyasztani. Ám télire is eltehetünk belőle a fagyasztóba, vagy befőzve. Egy dologra azonban ügyeljünk: annak ellenére, hogy íze inkább savanykás, a meggynek elég magas a természetes cukortartalma. Akinek számolnia kell a kalóriákat, vagy cukorbetegsége van, annak érdemes ezt figyelembe vennie.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
Pénzhiány miatt nem végeznek több műtétet egynapos sebészetm
  2018-08-12 07:41:00, vasárnap
 
  Pénzhiány miatt nem végeznek több műtétet
egynapos sebészetműtétNEAKpénzhiánykórházGamal Eldin Mohamed


Szerző:HáziPatikaLétrehozva: 2018. augusztus 9. 13:43Módosítva: 2018. augusztus 10. 16:43
Tavaly mintegy 260 ezer műtétet végeztek el Magyarországon az egynapos sebészeteken. Ha azonban lenne még rá pénz, akkor akár 30 százalékkal több beavatkozást is el tudnának vállalni.

TÖBB PÉNZ KELLENE
Az egynapos sebészetek lényege a várólisták csökkentése; ahol ezt az ellátási formát alkalmazzák, ott megszűnnek a hónapos várólisták - jegyezte meg Gamal Eldin Mohamed.
Akár 30 százalékkal is több műtétet tudnának elvégezni a hazai egynapos sebészeti központokban, ha a Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő (NEAK) több pénzt szánna a nappali sebészeti ellátásokra - emelte ki a Világgazdaságnak Gamal Eldin Mohamed, a Multidiszciplináris Egynapos Sebészeti Társaság (MEST) elnöke, a Budaörsi Egészségügyi Központ orvos-igazgatója.

Több pénz kellene az egynapos sebészetekre is, egynapos sebészet műtét NEAK pénzhiány kórház Gamal Eldin Mohamed
Több pénz kellene az egynapos sebészetekre is
Példaként elmondta, hogy havonta öt-hat nappal dolgozhatnának többet a budaörsi központban, ahol a leggyakoribb egynapos beavatkozás a váll-, térd- és lábműtét. Hozzátette, hogy az alulfinanszírozottság miatt minden hónap 24-e körül bezárják az egynapos sebészetet, mert az alacsony súlyszám-meghatározás miatt nem vállalhatnak több beteget.

SZÜRKEHÁLYOGMŰTÉTRE VÁRNAK A LEGTÖBBEN
A legfrissebb augusztusi országos kórházi várólistaadatok szerint továbbra is szürkehályogműtétre várnak a legtöbben, csaknem 11 ezren, Budaörsön havonta 100-110 ilyen típusú műtétet végeznek egynapos sebészeti ellátás keretében. Ám összességében mérséklődött a várólisták hossza, augusztus elején közel 26 ezren várakoztak valamilyen műtéti beavatkozásra, szemben a májusi 27,5 ezer várakozó beteggel.

A kórházak tizenháromféle műtétnél kötelesek várólistát vezetni, a szürke hályog után a legtöbb beteg térd- és csípőprotézis-műtétre, valamint szívkatéterezésre vár. Bár tavaly óta 1,1-es szorzót alkalmaznak, vagyis a korábbinál 10 százalékkal többet fizet a NEAK az egynapos ellátásokért, további - kiaknázatlan - lehetőségek is vannak a hazai nappali ellátást végző intézményekben - mondta az orvos-igazgató. Hazánkban mellesleg 283 különféle műtétet végeznek egynapos beavatkozással, de a pluszfinanszírozással tovább lehetne bővíteni a műtétek sorát.

Melyek az epekő tünetei?
Melyek az epekő tünetei?
Teendők mandulaműtét után
Teendők mandulaműtét után
Kétségbeesett betegek panaszai
Kétségbeesett betegek panaszai
A térdfájdalom csillapítása
A térdfájdalom csillapítása

SZINTE MINDENHOL GONDOK VANNAK
Tavaly mintegy 260 ezer műtétet végeztek el az egynapos sebészeteken Magyarországon. Bár ez jelentős növekedés a korábbi időszakhoz képest, az összes elvégzett operációnak még mindig kevesebb mint 20 százaléka, miközben más országok tapasztalatai szerint az arány akár 50-60 százalék is lehetne - szögezte le Gamal Eldin Mohamed.

Negyvenhárom magyarországi intézményben végeznek NEAK finanszírozta egynapos ellátást.
A MEST elnöke szerint ezek közül húsz működik olyan körülmények között, ahol nincsenek finanszírozási gondok. Hozzátette, hogy az intézetek nem akarnak veszteségesen működni, de általában 5-10 százalékkal túllépik a súlyszámot, mert sok a beteg, és nem utasítják el őket.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
Kulka János első tévéinterjúja a betegsége óta
  2018-08-09 20:17:23, csütörtök
 
  Élő videó: Link  
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
Az avokádó mag jótékony hatásai
  2018-08-08 09:09:18, szerda
 
  Az avokádó mag jótékony hatásai
DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2016. ÁPR. 11. 15:25

Az avokádó egyfajta szuperétel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető, és igen jótékony hatásokkal bír, mivel a gyümölcs húsánál magasabb antioxidáns tartalommal bír, valamint több élelmi rostot és fenolt tartalmaz.
A keserű ízű, összehúzó hatású mag elfogyasztása előtt távolítsa el annak barna héját, majd reszelje le, vagy őrölje porrá azt.

A porrá zúzott avokádó magot keverje salátáiba, leveseibe, főzelékekbe, vagy smoothiejaiba.
Italt is készíthet belőle, forraljon fel két csészényi vízben egy teáskanálnyit a porrá zúzott magból. Hagyja forrni tíz percig, majd hagyja állni öt percig fogyasztás előtt.

Az avokádó mag egészségügyi és szépségápolási hatásai számottevőek, ezért kétszer gondolja meg, kidobja-e azt.

Alább találhatja az avokádó mag legfőbb jótékony egészségügyi hatásait:

1. Erősíti az immunrendszert.

Az avokádó mag erős antiioxidáns hatású, a gyümölcs magja 70%-kal több antioxidánst tartalmaz, mint a gyümölcs húsa.

Az antioxidánsok segítik a szabadgyökök elleni harcot, ezáltal növelik szervezete immunitását a bakteriális- vírus okozta-, vagy gombás fertőzésekkel szemben.

A szingapúri egyetemen elvégzett 2004-es kutatás szerint, amely eredményeit a Food Chemistry szaklapban jelentették meg, az avokádó mag nagyobb mennyiségű antioxidánst tartalmaz, mint a gyakran fogyasztott gyümölcshús. Ez igaz több gyümölcsre is, köztük a mangóra, a marindra, és a jákafára is.

Az avokádó magból készített port naponta fogyassza reggeli smoothie-jába vagy gyümölcslevébe keverve, ezáltal növelheti szervezete immunitását és megvédheti önmagát az influenza és a megfázás időszakaiban is.

2. Csökkenti a koleszterinszintet.

Az avokádó húsa remek egyszeresen telítetlen zsírsav forrás, amely segíti a kis sűrűségű lipoproteinek (LDL, vagy egészségtelen koleszterin) szintjének csökkentését, és a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL, vagy egészséges koleszterin) szintjének növelését.

A mag emellett koleszterinszint csökkentő hatással is bír, mivel antioxidánsokban gazdag olajat tartalmaz, amely hatékonyan csökkenti szervezete koleszterinszintj

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
Az avokádó mag jótékony hatásai
  2018-08-08 09:09:15, szerda
 
  Az avokádó mag jótékony hatásai
DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2016. ÁPR. 11. 15:25

Az avokádó egyfajta szuperétel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető, és igen jótékony hatásokkal bír, mivel a gyümölcs húsánál magasabb antioxidáns tartalommal bír, valamint több élelmi rostot és fenolt tartalmaz.
A keserű ízű, összehúzó hatású mag elfogyasztása előtt távolítsa el annak barna héját, majd reszelje le, vagy őrölje porrá azt.

A porrá zúzott avokádó magot keverje salátáiba, leveseibe, főzelékekbe, vagy smoothiejaiba.
Italt is készíthet belőle, forraljon fel két csészényi vízben egy teáskanálnyit a porrá zúzott magból. Hagyja forrni tíz percig, majd hagyja állni öt percig fogyasztás előtt.

Az avokádó mag egészségügyi és szépségápolási hatásai számottevőek, ezért kétszer gondolja meg, kidobja-e azt.

Alább találhatja az avokádó mag legfőbb jótékony egészségügyi hatásait:

1. Erősíti az immunrendszert.

Az avokádó mag erős antiioxidáns hatású, a gyümölcs magja 70%-kal több antioxidánst tartalmaz, mint a gyümölcs húsa.

Az antioxidánsok segítik a szabadgyökök elleni harcot, ezáltal növelik szervezete immunitását a bakteriális- vírus okozta-, vagy gombás fertőzésekkel szemben.

A szingapúri egyetemen elvégzett 2004-es kutatás szerint, amely eredményeit a Food Chemistry szaklapban jelentették meg, az avokádó mag nagyobb mennyiségű antioxidánst tartalmaz, mint a gyakran fogyasztott gyümölcshús. Ez igaz több gyümölcsre is, köztük a mangóra, a marindra, és a jákafára is.

Az avokádó magból készített port naponta fogyassza reggeli smoothie-jába vagy gyümölcslevébe keverve, ezáltal növelheti szervezete immunitását és megvédheti önmagát az influenza és a megfázás időszakaiban is.

2. Csökkenti a koleszterinszintet.

Az avokádó húsa remek egyszeresen telítetlen zsírsav forrás, amely segíti a kis sűrűségű lipoproteinek (LDL, vagy egészségtelen koleszterin) szintjének csökkentését, és a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL, vagy egészséges koleszterin) szintjének növelését.

A mag emellett koleszterinszint csökkentő hatással is bír, mivel antioxidánsokban gazdag olajat tartalmaz, amely hatékonyan csökkenti szervezete koleszterinszintj

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
Házilag, hogy lehet küzdeni a magasvérnyomás ellen?
  2018-08-03 05:02:04, péntek
 
  Link  
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
10 vitamin, amit minden nőnek szednie kellene
  2018-07-31 06:51:18, kedd
 
  10 vitamin, amit minden nőnek szednie kellene
DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2016. AUG. 6. 23:05

Manapság a nők többsége egészség tudatosan él és táplálkozik, aminek szerves részét képezik a különböző vitaminok is. A nőknek életkortól, súlytól és aktivitási szinttől függetlenül bizonyos vitaminokat mindenképpen biztosítaniuk kell szervezetük számára annak érdekében, hogy egészségesek maradjanak. Ez nem feltétlenül jelenti tabletták szedését, hiszen megfelelő táplálkozással a vitaminok egy jelentős része bevihető a szervezetbe.
A vitaminok olyan természetes vegyületek, melyek szükségesek a szervezet bizonyos funkcióinak megfelelő működéséhez. Minden egyes vitaminnak más és más szerepe van az egészség megőrzésében. Egyes vitaminok hiánya akár súlyos egészség károsodáshoz is vezethet, ezért nagyon fontos, hogy minden esetben biztosítsuk szervezetünknek a megfelelő vitaminokat.

Melyik a 10 legfontosabb vitamin a nők számára?

A-vitamin

Az A-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A nőknek szükségük van A-vitaminra annak érdekében, hogy erősítsék csontjaikat, fogaikat, lágy szöveteiket, bőrüket és nyálkahártyáikat. Az A-vitamin megfelelő szintje emellett csökkenti a krónikus megbetegedések előfordulását, javítja a látást, lassítja az öregedést és erősíti az immunrendszet.

A-vitaminban gazdag ételek: sárgarépa, sárgadinnye, tök, sárgabarack, paradicsom, görögdinnye, brokkoli, kelkáposzta, papaya, őszibarack, piros paprika, spenót, tojás, máj, tej.

B2-vitamin

A riboflavinként ismert B2-vitamin elengedhetetlen a megfelelő egészséghez, a normális növekedéshez és anyagcseréhez. A B2-vitamin energiával látja el szervezetünket, erősíti az immunrendszert, mialatt csökkenti a szorongást, a fáradtságot és a stresszt.

A B2-vitamin hiánya negatív hatással van az anyagcserére, az immunrendszerre és az alábbi tüneteket okozhatja: halvány nyelv, torokfájás, szájüregi fekélyek, ajak repedés, száraz haj, ráncok és viszkető bőr.

B2-vitaminban gazdag ételek: húsok, sajtok, tej, joghurt, leveles zöldségek, tojás, gabonafélék, teljes kiőrlésű gabonák, szójabab, mandula, dió és gomba.

B6-vitamin

A B6-vitamin vagy más néven piridoxin, elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ez a rendkívül fontos vitamin fontos szerepet játszik a szervezet hormontermelésében, csökkenti a depressziót, a szívbetegségek rizikóját, valamint az emlékezet kiesést.

Emellett fontos szerepe van a vércukorszint szabályozásában. A B6-vitamin hiánya a szervezetben vérszegénységhez vezethet.

B6-vitamin tartalmú ételek: gabonafélék, avokádó, banán, hús, babfélék, hal, zabpehely, dió, magok, szárított gyümölcsök.

B7-vitamin

A B7-vitamin vagy más néven biotin szükséges a sejtek növekedéséhez és a zsírsavak szintéziséhez. Emellett segíti a verejtékmirigyek, a haj és a bőr egészséges működését, a haj növekedését és a töredezett körmök megelőzését. Fontos szerepe van a koleszterinszint normális szintjének fenntartásában és a csontok növekedésében.

A B7-vitamin hiánya meglehetősen ritka, de ha előfordul, akkor letargiát, anémiát, depressziót és szívbetegséget is okozhat.

B7-vitamint tartalmazó ételek: hal, édesburgonya, mandula, sárgarépa, banán, sárgadinnye, zöld leveles zöldségek, babfélék, barna rizs, paprika, tojás sárgája, szójabab, zabpehely, tej, sajt, joghurt, dió.

B9-vitamin

A B9-vitamin vagy más néven folsav, rendkívül fontos a szívbetegségek és a magas vérnyomás, az Alzheimer-kór, a depresszió, a rák és a memória zavarok megelőzésében.

Javítja az agy működését és a magzat fejlődését terhesség során.

Terhes nőknél a B9-vitamin hiánya fejlődési rendellenességeket okozhat a magzatnál.

B9-vitaminban gazdag ételek: sötét leveles zöldségek, narancslé, dinnye, eper, babfélék, tojás, stb.

Balanced B Complex 90 db tabletta
Balanced B Complex 90 db tabletta
B-VITAMIN

B12-vitamin

A B12-vitamin elengedhetetlen az anyagcsere megfelelő működéséhez, a normális sejtosztódáshoz és a fehérje szintézishez. Emellett a B12-vitamin segít megelőzni a szívbetegségeket, a memóriazavart és a vérszegénységet.

A B12-vitamin segít a depresszió kezelésében, az idegek és az agyfunkciók normális működésének fenntartásában.

B12-vitaminban gazdag ételek: sajt, tojás, hal, hús, tej, joghurt, gabonapelyhek.

MegaFood Complex C 90db tabletta
MegaFood Complex C 90db tabletta
C-VITAMIN

C-vitamin

A C-vitamint legtöbben úgy ismerik, mint természetes immunrendszer erősítőt, de emellett segíti a sebek gyógyulását, a szövetek regenerációját és bizonyos rákos megbetegedések előfordulási gyakoriságát is csökkenti. A vörös vértestek képződésében is kulcsszerepet játszik.

A legjobb C-vitamin források: brokkoli, grapefruit, kivi, narancs, paprika, paradicsom, eper, burgonya.

Vitamin D-3 2000 IU 90 db tabletta
Vitamin D-3 2000 IU 90 db tabletta
D-VITAMIN

D-vitamin

A D-vitamin egy zsíroldékony vitamin, mely segíti a kalcium felszívódását, ami fontos szerepet játszik a csontok megfelelő működésében. A D-vitamin csökkenti a szklerózis multiplex, a reumatoid artritisz és bizonyos rákos betegségek rizikójának csökkentését.

A D-vitamin hiánya gyengíti a csontokat, ami csontritkuláshoz vezethet.

Napi 10-15 perc napozás elegendő ahhoz, hogy biztosítsuk szervezetünk számára a szükséges D-vitamint. Emellett a zsíros halak, a máj, a tej ls a tojás tartalmaz számotevő mennyiségben D-vitamint.

E-vitamin

Az E-vitamin erős antioxidánsként harcol az öregedés ellen, gátolja a sejtek pusztulását. Segít megelőzni a szívbetegségeket, a szürkehályogot, és bizonyos rákos betegségek kialakulását.

Emellett az E-vitamin fontos a haj és a bőr szépségének fenntartásához.

E-vitaminban gazdag ételek: mandula, spenót, margarin, kukorica olaj, tőkehalmáj olaj, napraforgó olaj, mogyoróvaj, stb.

Now D3 és K2 vitamin
Now D3 és K2 vitamin
D-VITAMIN

K-vitamin

A K-vitamin segíti a csontok megfelelő működését és csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Az immunrendszer működéséhez is elengedhetetlen.

A legjobb K-vitamin források: teljes kiőrlésű termékek, zöld leveles zöldségek, szójabab olaj és halolaj.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
A cukorbetegség különös tünetei
  2018-07-30 08:02:54, hétfő
 
  A cukorbetegség különös tünetei
DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2016. MÁJ. 4. 18:52

A 2-es típusú cukorbetegség esetében rendkívül fontos a korai felismerés, ellenkező esetben akár visszafordíthatatlan károsodásokat okozhat a szemben, idegekben és a vesékben.
A cukorbetegség leggyakoribb tünetei a fáradtság, letargia, hányinger és gyakori vizelés. De nem csak ezek a tünetek jelezhetik a betegség fennállását. Léteznek olyan tünetek, amiket az emberek többsége nem hoz kapcsolatba a cukorbetegséggel és ez hátráltatja a korai felismerést.

Elmosódott, homályos látás

Ha nehezen tudja leolvasni az utcai jelzőtáblákat, nem biztos, hogy a szemüvegével van probléma. Bár a cukorbetegség kései stádiumában akár maradandó látáskárosodást is okozhat, az elmosódott látás a betegség korai szakaszában jelentkezik és visszafordítható lehet. A magas vércukorszint hatására a szövetek folyadékszintje ingadozhat, ami duzzanatot okoz, s ennek hatására alakul ki az elmosódott látás is.


Furcsa kinézetű és tapintású bőr

Amikor megemelkedik a vércukorszint, a vesék nagyobb mennyiségű cukrot választanak ki a vizeletbe, ami gyakoribb vizeléssel és nagyobb mértékű folyadékvesztéssel jár. Az ennek során kialakuló dehidratáció szomjúságérzethez és viszkető bőrhöz vezethet. Emellett a hajlatokban sötétebb foltok jelenhetnek meg (nyak, hónalj, ágyék). Ezek a sötét foltok az inzuli rezisztencia következményei. A szervezetben megjelenő extra mennyiségű inzulin ugyanis arra ösztönzi a bőrsejteket, hogy gyorsabban osztódjanak, az új sejtek melanin vagy pigment tartalma pedig magasabb, ami a sötétebb árnyalatot okozza.

Nem gyógyuló sebek

A lassan gyógyuló sebek, vágások a cukorbetegség vészjelzői lehetnek. Hiperglikémia (magas vércukorszint) során csökken a véráramban a szállítható oxigén mennyisége, gyengül az immunrendszer és lassulnak az öngyógyító folyamatok. Az immunrendszerre gyakorolt negatív hatások következtében gyakoribbá válhatnak a megfázások és más fertőző betegségek. A szakirodalomban nem egy olyan feljegyzéssel találkozhatunk, amikor a cukorbetegséget egy szúnyogcsípésből kiinduló, nem gyógyuló sebnek köszönhetően diagnosztizálták.

Gyakori gombás fertőzés

A gombák a cukor segítségével szaporodnak, így azoknál, akik cukorbetegségben szenvednek, sokkal gyakrabban fordul elő valamilyen gombás fertőzés.

SX-frakció, Grifola frondosa gombát tartalmazó étrend-kiegészítő, 90db tabletta (1 havi)
SX-frakció, Grifola frondosa gombát tartalmazó étrend-kiegészítő, 90db tabletta (1 havi)
MAITAKE (BOKROSGOMBA, GRIFOLA FRONDOSA)

Problémák az ágyban

A diabétesz csökkentheti a libidót férfiaknál és nőknél egyaránt. Férfiaknál merevedési zavarokat, nőknél hüvelyszárazságot okozhat. Ennek az az oka, hogy a magas vércukorszint károsítja az idegeket és az ereket.

Nyugtalan alvás

A cukorbetegség során nem csak kiugró, magas vércukor értékeket, hanem alacsony vércukorszintet is mérhetünk (hipoglikémia). Az éjszaka fellépő alacsony vércukorszint izzadáshoz és rémálmokhoz vezethet.

Fogyás, súlyvesztés

Ez elsőre nem hangzik olyan rosszul, azonban, ha jelentősen leadunk testsúlyunkból anélkül, hogy kevesebbet ennénk vagy többet mozognánk, az bizony a cukorbetegség jele is lehet.

Az inzulin rezisztencia során a cukor jelentős része nem tud bejutni a sejtekbe, hanem a véráramban kering. Ekkor a cukor egy része a vizelet révén távozik szervezetünkből, s nem ad energiákat a sejteknek. Mivel a cukor nem épül be testünkbe, hanem a vizelettel távozik, a folyamat fogyáshoz vezet.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
A vashiány szokatlan jele
  2018-07-28 13:21:17, szombat
 
  A vashiány szokatlan jelei
DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2016. MÁJ. 3. 18:37

Hullik a haja? Állandóan fáradt? Duzzadt a nyelve? Elképzelhető, hogy Önnek vashiánya van!
Naponta kb. 100 db hajszál elveszítése normális, de abban az esetben, ha a hajhullás ennél nagyobb mennyiségű és a kihullott hajszálak nem nőnek vissza, nem kizárt, hogy a dolog hátterében vashiány áll.

Vasra hatalmas szüksége van az emberi szervezetnek, hiszen a vas (vasat tartalmazó molekula) szállítja az oxigént a test minden egyes sejtjéhez.

A vashiány leggyakoribb tünetei:

- fáradtság
- gyakori fertőzések kialakulása
- nyugtalan láb szindróma

A vas tehát a szervezetünk megfelelő működéséhez elengedhetetlenül szükséges elem. Vashiány esetén szervezetünk nem tud megfelelően működni és ez különböző tünetek formájában jelenik meg.

A vas elsődleges feladata, hogy az oxigént a szervezet sejtjeihez szállítsa. A vas a hemoglobin molekula legfontosabb alkotóeleme, segítségével jut el az oxigén a tüdőből a test más részeibe.

Ha testünk vashiánytól szenved, nem vagyunk képesek előállítani a szükséges mennyiségű vörösvértestet, így vérszegénység alakulhat ki, mely a hemoglobin elégtelen mennyiségére utal.

Blood Builder 90 db tabletta ___ (3 havi adag)
Blood Builder 90 db tabletta ___ (3 havi adag)
VÉRÉPÍTÉS, VÉRKÉPZÉS

A Centers for Disease Control and Prevention kutatói szerint a 19 és 50 év közötti nők javasolt napi vas bevitele 18mg. Terhes nők esetében a szükséges mennyiség napi 27mg, míg idősebb férfiaknál elegendő a napi 8mg bevitel.

A legnagyobb mennyiségű vasra a terhes nőknek van szüksége, mivel a magzat jelentős mennyiségű vasat von el az anya szervezetéből.

A vashiány meglepő jelei lehetnek

1, Extrém fáradtság és kimerültség

Az egyik leggyakoribb jele a vashiánynak a fáradtság, amit azonban gyakran nem kötnek ehhez az állapothoz. Ha a vörösvértestek nem képesek kellő mennyiségű oxigént szállítani a sejtekhez, jelentősen csökkenni fog a szervezet energiaszintje.

Akik vashiányban szenvednek, enerválttá válnak, gyengének érzik magukat és képtelenek koncentrálni egy bizonyos dologra. A fáradtság persze rengeteg más betegség tünete is lehet, de a sok állapot között gondolni kell a vashiányra is.

2, Gyakori fertőzések

A vasnak fontos szerepe van az immunrendszer megfelelő működésében. Ha csökken a vas mennyisége szervezetünkben, fogékonyabbá válhatunk a különböző fertőzős betegségekre.

A vörösvértestek szállítják az oxigént a lépbe, mely testünk egyik olyan része, ami harcol a fertőzések ellen.

Emellett a vashiány negatívan befolyásolja a nyirokrendszer, valamint a fehérvérsejtek működését is, amik szintén fontos szerepet töltenek be a fertőzések elleni küzdelemben.

3, Sápadt bőr

A sápadt bőrt gyakran társítjuk valamilyen betegséghez, hiszen, akinek sápadt az arca, annak biztosan van valamilyen baja. A hemoglobin adja az arc pirosas színét, ha a hemoglobin mennyisége lecsökken a vérben, akkor az arc elveszíti korábbi egészséges színét. Különösen figyeljünk arra, hogy ha alsó szemhéjunk válik sápadttá, akkor felmerül a vashiány jelenléte.

Blood Builder 90 db tabletta ___ (3 havi adag)
Blood Builder 90 db tabletta ___ (3 havi adag)
VÉRÉPÍTÉS, VÉRKÉPZÉS

4, Duzzadt nyelv

Oxigénhiány hatására az izmok megduzzadhatnak és fájdalmassá válhatnak. Ez történik minden izmunkkal, azonban ahol ez feltűnő lehet, az a nyelv. A szájunk szélén kialakuló repedések szintén a vashiány gyakori jelei lehetnek.

5, Nyugtalan láb szindróma

Néhány vashiányban szenvedő betegnél kialakul az ún. nyugtalan láb szindróma, melynek során erős késztetést éreznek arra, hogy mozgassák a lábukat. Ez a rendkívül kellemetlen állapot megzavarhatja az éjszakai pihenést, aminek számos más negatív hatás lehet a következménye.

6, Pica

A Pica olyan dolgok iránti sóvárgást jelent, amik emberi fogyasztásra alapvetően nem alkalmasak. Vashiány esetén kialakulhat ez a fura betegség, melynek során olyan dolgokat kívánunk meg, mint pl. a szappan, homok, kréta, radír, ceruzavég, haj, papír, ragasztó, fogkrém, stb.

7, Hajhullás

A vashiány, különösen, ha vérszegénységet is okoz, gyakran vált ki kóros mértékű hajhullást. Ha a hajhagyma nem jut elégséges mennyiségű oxigénhez, akkor a haj kihullhat. A hajhullás ezért a vashiány egy igen gyakori tünete.

Természetes vastartalmú készítmény: Blood Builder (vérépítő)

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
megszabadíthatja tüdejét a nikotintól és a kátránytól
  2018-07-28 05:27:12, szombat
 
  Ezzel az egyszerű elixírrel megszabadíthatja tüdejét a nikotintól és a kátránytól

A dohányzás kétség kívül egy egészségre káros, rossz szokás. Amerikában minden ötödik haláleset a dohányzás számlájára írható. Majdnem 20 millió amerikai halt meg 1964 óta, a dohányzás miatt, amibe beletartozik 2,5 millió haláleset amit a passzív dohányzás okozott.

A dohány füstje több, mint 7000 kémiai anyagot tartalmaz, ebből 70-ről bizonyított, hogy rákot okozhat.

A legjobb döntés az, ha már most abbahagyja a dohányzást. A dohányzás abbahagyása a lehető leggyorsabban nagyon fontos, mivel a nikotin és a dohányfüst visszafordíthatatlan károkat okozhat tüdejében,amikor dohányzik.

A dohányzás egészségügyi veszélyei


- A fele a dohányzást folytató embereknek meghal.
- Legalább egy a négyből ezek közül az emberek körül még 35-39 kora körül meghal
- Az a dohányos aki nem hagy fel rossz szokásával átlagosan 10 évet veszít életéből.
- A rossz keringés a lábakban és karokban, ami fájdalomhoz valamint szélsőséges esetekben üszkösödéshez és amputációhoz vezethet.
- A dohányzás felelős a tüdőrákos megbetegedések 85%-áért.
- A dohányzás 2-6 szorosan növeli a szívinfarktus esélyét.
- A dohányosok a nem dohányosoknál stresszesebbek.
- A dohányzás a bőr idő előtti öregedését okozza.
- A dohányosok nagyobb eséllyel vesztik el fogaikat.

Próbálja ki ezt a rendkívül hatásos készítményt,amely megtisztíthatja a tüdejét

Hozzávalók:

- gyömbér gyökér
- 400 g hagyma
- 2 teáskanál kurkuma
- 400 g cukor vagy méz
- 1 l víz

Elkészítése:

- Forralja fel a vizet és adja hozzá a cukrot. Ha mézet használ akkor figyeljen arra, hogy csak a végén adja hozzá. Vágja apróra a hagymát, reszelje le a gyömbérgyökeret és adja őket a forrásban lévő vízhez.
- Miután a keverék újra felforrt keverje bele a két teáskanál kurkumát és vegye kisebb hőfokozatra a tűzhelyet. Párolja a folyadékot, amíg a felére nem csökken.
- Ezután vegye le a lábast a tűzhelyről,majd helyezze a keveréket egy befőttes üvegbe és hagyja teljesen kihűlni. A befőttes üveget tartsa a hűtőgépben.
- Mindennap fogyasszon két teáskanállal a készítményből, egyszer reggel, mielőtt bármit is enne vagy inna, majd még egyszer vacsora, vagy a késő esti nassolás után.



A hozzávalók egyéb előnyei

Hagyma

A hagyma önmagában is jó a tüdő tisztítására. Rengeteg másik betegség mellett a hagyma a tüdővel kapcsolatba hozható fertőzések gyógyításában is jeleskedik. Azoknál az embereknél, akik már rákkal küzdenek, megakadályozza az új sejtek növekedését.

Gyömbér

A gyömbér mint természetes gyógynövény és étel rengeteg rosszindulatú betegséggel szemben nyújt védelmet. A gyömbér egy újabb remek eszköz arra, hogy eltávolítsa tüdejéből a méreganyagokat. Fogyasszon gyömbérteát, mivel az segíti a lélegzést, valamint fogyaszthat egy kis darab gyömbért étkezésekkor.

Kurkuma

Ez a fűszer rendkívül népszerű, mivel remek antibakteriális, vírusölő és fertőzésölő hatással rendelkezik és sikeresen tisztítja a vért, valamint megelőzi a gyulladásokat.

Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség - Életmód  
     1/132 oldal   Bejegyzések száma: 1311 
2018.08 2018. Szeptember 2018.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 5 db bejegyzés
e év: 852 db bejegyzés
Összes: 19111 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 508
  • e Hét: 508
  • e Hónap: 22728
  • e Év: 605624
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.