Belépés
relisisi.blog.xfree.hu
"A szeretet,amely veget er,csak a szeretet arnyeka. Az igazi szeretet kezdet es veg nelkuli." /Hazrat Inayat Khan/ Braun Annamaria
1957.10.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/11 oldal   Bejegyzések száma: 103 
Répa -tészta vagy torta
  2014-08-26 13:30:09, kedd
 
  Répa-tészta vagy torta

A receptet az internetben találtam és kipróbáltam, az adott recept szerint(egy kicsi túl hig lett és nem lett az igazi), de másokszor receptet átalakitottam hogy jól sikerüljön.
Hozzávalók:
-10 evő kanál liszt
-3 egész tojás és 1 fehérje
-10 dl napraforgó olaj
-8 evő kanál cukor(nád cukor használtam)
-10 evő kanál répa(én a maradékot használtam miután kinyomtam a levét)
-1 csomag vanillia cukor
-1 csomag sütőpor
-1 kávéskanál fa hej
Készités:
1.- 3 tojás sárgáját összekevertem a cukorral és lassanként hozzá adtam az olaj, jól kikevertem és egy dús, laza massza kaptam.
2.- A keletkezett masszához adtam 10 sima evő kanál répa, vanillia cukor, reszelt citrom hej és újra jól kevertem. A liszthez adtam a sütőport és igy összekeverve, adtam a masszához, a fa hej és reszeltem bele egy kis citrom fej is. A masszának nem szabad kemény lenni, ha nem omogen és felkeményi(mint egy jó krumpli piré). Ha keménynek találod, pótolj hozzá citromlé.És a rendes piskóta masszánál, egy kicsit keményebb kell lennie.
3.- A 4 tojás feherjet habverővel kemény habra vertem, egy csipetnyi só tettem bele.
4.- A habot hozzá adtam a masszához és óvatosan kevertem egy lapos plasztik kanállal
5.- A formát, bekentem olajal és utána beliszteztem és ebben öntöttem az egészet. Közzepről kifele simitottam(hogy ne puposodjön) és 180 fokon sütöttem ameddig jó lett. Egy fogpiszkálóval kipróbáltam több helyen, bele szúrtam és ha utána a fogpiszkáló száz, akkor meg van sütve.

Lehet késziteni: tejes kiőrlésű liszttel is, nyirfa cukorral vagy mézel, egy kis magvak(dió előzőleg piritva,stb.) is tehetsz ha izlik, a répát reszelni is jó, és még mazsolát is pótolhatsz. Dehát egy nagyon praktikus recept, mert úgy készitheted ahogy neked jó, diétásabb vagy gazdagabb.
Aki evet belőle nagyon dicsérte és izlet, annak ellenére hogy...répával van készitve.



 
 
0 komment , kategória:  Egészséges életmód  
Koleszterin-korunk mumusa
  2012-05-06 07:49:36, vasárnap
 
  KORUNK MUMUSA A KOLESZTERIN!!!

Az érrendszer épségét többek között egy csodálatos kenőanyag biztosítja. Ha ez a "gépzsír" nem lenne, a véráram hamar cafatokra szaggatná az érrendszeredet.
Adózz egy pillanatra csodálattal májadnak, e pompás műremeknek, mely megtermeli minden kenőanyagok öregapját: a koleszterint!

A kocsidban rendszeresen cserélned kell a kenőanyagot, míg a májad jobbat készít, és nem is tudsz róla.

Kétfajta - a köznyelv által jónak és rossznak - nevezett koleszterin létezik. Tudományosan ezt HDL és LDL koleszterinnek hívják.

Miből lesz a HDL és az LDL koleszterin?

Májadnak olajokra, zsírokra van szüksége ahhoz, hogy ezt a kiváló minőségű kenőanyagot megtermelje.
Ha megkapja a jó alapanyagot, azaz rendszeresen fogyasztasz pl.olajos magvakat, előállítja érrendszerednek a HDL -t a jó koleszterint. (nagy sűrűségű lipoprotein)
Ez védi érfaladat és így sokáig boldogan élhetsz.


Ha azonban hőkezelt olajokat, zsírokat fogyasztasz, pl. zsírban, olajban sült ételeket eszel rendszeresen, akkor baj van. Ilyenkor a májad tökéletlen végterméket állít elő, ez az LDL a rossz koleszterin. (alacsony sűrűségű lipoprotein)
Az LDL koleszterin annak az érfalra rakódó nyálkának az egyik fő alkotóeleme, amely ahelyett, hogy védené az érfalat, rárakodik, és érelzáródást okoz! Növeli a szívroham esélyét,
illetve emeli a vérnyomást.

Vagyis a
HDL-LDL
koleszterin arányod azon múlik,hogy mivel táplálkozol.

Ha javítani akarsz a HDL-LDL koleszterin arányodon, oda kell figyelned táplálkozásodra.


Kerüld a zsírban, olajban sült ételeket
(minden sült hús annak számít, hiszen saját zsírja hő hatására átalakul), a melegen sajtolt olajok használatát!

Ugyanakkor fokozd hidegen sajtolt olajok jelenlétét étkezéseidben! Ne gondolj semmi misztikumra, salátádra bőven locsolj olíva-, napraforgó-, mák-, szőlőmagolajokat!

Emellett fogyassz sok olajos magvat: diót, mandulát, mogyorót, napraforgómagot stb.
Ez főleg télen fontos, mert az olajból nemcsak érrendszered kenőanyaga származik, de szervezeted ezzel tudja az állandó testhőmérsékletedet tartani.Továbbá az olajokban található hőérzékeny E-vitamin fontos építője ez érrendszernek.

A TITOKZATOS KOLESZTERINBAJNOK...

A népi gyógymód évezredek óta ismeri és veti be ezt liliomfélék családjába tartozó növényt.
Javítja a májfunkciót, az emésztést, használták vértisztítóként, szíverősítőként.
Jól alkalmazható megfázások ellen, de mégis most a koleszterin javító hatását emelném ki a vöröshagymának.

Még miért jó ez Neked?
A hagyma hígítja a vért, csökkenti a vérrögképződést - sütve, főzve is -, elpusztítja a baktériumokat, szabályozza a vércukorszintet. Még az emésztést is segíti!

Koleszterinjavító hatása mellett a hagyma kiváló tüdőtisztító is, ezért a városi embernek egyenesen kötelező, bár erre a lila fajta a megfelelőbb.

Hogyan edd?
- Nyersen rakhatod kenyérre, vagy vághatod salátába. A nyers fogyasztás szabályát betartva csak képzeleted szab határt annak, hogyan, mivel készíted el.

Mennyit egyél?
- a kísérletek alapján már napi fél vöröshagyma hatásos.

Meddig tartson a kúrád?
- ha koleszterin csökkentés a célod, legalább 2 hónapig végezd!


Összegezve, koleszterinszinted javulása érdekében:

1, Egyél több nyerset, és kerüld a zsírban, olajban sütött dolgokat. Használj hidegen sajtolt olajat és egyél magvakat, hogy májad az érvédő HDL koleszterint állítsa elő. Ezt tanácsolja dr. Bieler.

2, Egyél hónapokig naponta legalább egy fél fej vöröshagymát, hogy megjavítsa csökkentse a rossz, és javítsa a jó koleszterin mennyiségét véredben - javasolja dr. Gurewich. Minél csípősebb a hagyma, annál jobb a hatásfoka!

+1 ötlet:
az LDL koleszterin magas értéke miatt az érfalra rakódó nyálkát kiválóan oldja egy csodálatos déligyümölcs: a grapefruit.
Sajátos vegyületei úgy oldják fel a lerakódott, érszűkítő anyagot, mint zsíroldó a tűzhelyre égett zsírt. Ha nem vagy hajlandó lemondani a zsíros ételekről, legalább fogyassz rendszeresen grapefuitot!

Ne várd a csodát, mert csodák között élsz.
Egyik ilyen csoda a hagyma, kezdd el fogyasztani még ma!
Ui.: hagymaszag ellen zárd az étkezésedet szegfűszeg vagy édesköménymag rágásával, utóbbi kiváló erjedésgátló is egyben.
 
 
1 komment , kategória:  Egészséges életmód  
A vízfogyasztásról
  2011-03-28 12:07:56, hétfő
 
  A vízfogyasztásról

A megfelelő időben fogyasztott víz maximalizálja az emberi test működését
-2 pohár víz rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését.
-1 pohár víz étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést.
-1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást.
-1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot.
 
 
1 komment , kategória:  Egészséges életmód  
Fehér káposzta
  2011-03-25 08:30:52, péntek
 
  Hogyan gyógyít a fehér káposzta?

A káposzta az egyik legrégibb és legelterjedtebb természetes gyógyszerünk. Ezt a tulajdonságát annak köszönheti, hogy nagy mennyiségben tartalmaz ként. Mint tudjuk, ez az elem a testünk minden sejtjében megtalálható. De lássuk mi minden van még a káposztában!

A fehér káposzta tartalmaz káliumot, ként, jódot, kalciumot, foszfort, vasat, klórt, nátriumot, nagy mennyiségű A vitamint, B vitamin komplexet, C vitamint és U vitamint.

Ezeket, az elemeket egyébként a káposztafélék családjának a többi tagja is tartalmazza. Bebizonyosodott, hogy rákellenes tulajdonságuk van, amely lassítja, a karcinogén tehát a rákkeltő anyagok felszívódását a szervezetben, illetve gátolja a sejtek mutálását, s a mutált sejtek növekedését, amelyek egyébként a rákos daganatokat képezik. A fehér káposzta gyógyító hatásához még hozzájárul két elem, a klór és a jód.

Ez a kombináció teszi lehetővé azt, hogy a káposzta az emésztőrendszerünk legtökéletesebb gyógyszere.

A C vitamin tartalomból eredően a gyulladásos fogínyt kitűnően gyógyítja, rendkívül jól tisztítja a beleket, különösen a vastagbelekre van jó hatással akkor, amikor azok nem ürülnek rendesen.

Arról tudjuk meg, hogy valami nincs rendben a vastagbélben, ha a káposztalé elfogyasztása után szokatlanul nagy mennyiségű gázok keletkeznek. Ez annak a jele, hogy a vastagbél nem ürül rendesen, illetve idegen baktériumok vannak jelen.

Véd a bőrkiütések ellen. A káposzta fogyasztásával segítséget adunk a májnak a kobalt, nikkel és a réz mérgek semlegesítésére. A cukorbetegek számára mindenképpen ajánlatos a káposzta fogyasztása, mert az elfogyasztás után hamarosan érezhető a vércukor csökkenése vagy emelkedése a vérben. A legutóbbi kutatások bebizonyították, hogy a káposztában található kén-aminósav csökkentőleg hat a magas koleszterin szintre.

A fehér káposzta rákellenes hatását vizsgálva a legjobb eredményt az emésztőszerveken jelentkező rákos - kelés, - fekély gyógyításában értek el. Így a gyomor-rák, nyombél-rák gyógyításában egyharmadára csökkent a gyógyítási idő, mint a hagyományos módszerrel gyógyítottaké. Ez annak köszönhető, hogy a három elem, a kén, a klór és a jód olyan mennyiségben és olyan kombinációban fordul elő benne, amely optimálisan hat a gyomor és a belek nyálkahártyájára és nyálkamennyiségére.

A népi gyógyászatban a hörghurutos megbetegedésekre is jótékony hatással van a kálium, amit tartalmaz a káposzta. A káposzta hatására lényegesen emelkedik a bélben a barátságos, az emésztést elősegítő baktériumok száma. Glutamin, illetve a nélkülözetlen aminosav tartalma teszi lehetővé, hogy a káposzta a májbetegség gyógyításához is A zaklatott idegeink csillapítására a stresszes helyzetek elkerülésére, a túlzott aggodalom enyhítésére, a depressziós hangulatok feloldására, az alvási zavarok megszüntetésére is fogyaszthatunk káposztát.

/ wikipedia/
 
 
4 komment , kategória:  Egészséges életmód  
Prader Willi szindróma (PWS)
  2011-02-28 16:26:21, hétfő
 
  A Prader Willi szindróma (PWS) egy komplex neurokomportmentális genetikai diszfunkció,ami a 15 kromoszóma elváltozásából következdik.
Egyenlő arányban fordul elő nőknél és férfiaknál minden fajnál.
Előforulási aránya 1:12000-től 1:15000-ig.

A PWS jellemző módon csökkent izomtónust, alacsony növekedést,( növekedési hormon kezelés hiányában), kognitiv hiányosságokat, hiányos sexuális fejlődést, viselkedési zavarokat, állandó éhségérzetet okoz, amely egy alacsony kalória fogyasztású anyagcserével kapcsolódva túltápláláshoz vezethet, ami veszélyezteti az életet.

Más, problémát jelentő tényezők a következők lehetnek: negativ válasz bizonyos gyógyszerekre, nagy fájdalomtűrés, emésztési zavarok, légzési zavarok, hányás hiánya és instabil hőmérséklet.

Súlyos orvosi komplikációk igen hamar megjelenhetnek a PSW-s betegeknél.

15 éve ismert, hogy a Genotropin (Növekedési hormon) rendkívüli segítséget ad a Prader-Willi betegeknek, egyfajta életmentő!

Link

Kerlek nézd a linket és add tovább,fontos lenne a SEGITSÉG is egy kis Donáció ha tuc,az oldalon van az összes szükséges adatok. Ha van lehetöséget és ismersz orvost,kerlek add át az információt.
KÖSZÖNÖM
 
 
3 komment , kategória:  Egészséges életmód  
Igyál teát, ne kólát!
  2009-06-11 17:02:02, csütörtök
 
  Pu-erh tea

*Erőssége: Ezeket a tealeveleket különleges módon teagombával kezelik az érleléshez. A hagyományos kínai orvoslásban a májpanaszok gyógyítására használják. Enyhén földes íze van.

*Elkészítés: Csészénként 1 púpozott teáskanálnyit kell leforrázni, majd 3 percig állni hagyni.



Rooiboos tea

*Erőssége: A koffeinmentes, édeskés-gyümölcsös aromájú dél-afrikai tea nyugtató hatású. Csodálatos ízvilágúak a fűszeres változatok (karamellás, fahéjas, vaníliás).

*Elkészítés: Csészénként 1 púpozott evőkanálnyi tealevelet kell leforrázni, majd 4 percig állni hagyni.
 
 
0 komment , kategória:  Egészséges életmód  
Tea
  2009-06-11 16:55:59, csütörtök
 
  Honeybush tea

*Erőssége: Ez az afrikaiak titkos fegyvere megfázás, gyomorbántalmak és szénanátha ellen. Nyugtató hatású, mivel koffeinmentes. Gyümölcsös-friss, enyhén mézes ízű. Sok ásványi anyagot tartalmaz.

*Elkészítés: Csészénként 1 teáskanál levelet forrázzunk le, és 3-5 percig hagyjuk állni.



Zöld tea

*Erőssége: Már 1700 évvel ezelőtt osztogatták Kínában a Lung Ching fajtát a zarándokoknak, hogy felerősítsék őket. Virágos-gyümölcsös aromájú, a benne lévő ásványi anyagok javítják a vérkeringést.

*Elkészítés: Csészénként 1 csapott teáskanálnyi levelet öntsünk le 70 fokos vízzel, és 2-3 percig hagyjuk állni.



Mate tea

*Erőssége: Csillapítja az éhséget, ráadásul sok ásványi anyagot, vitamint és nyomelemet tartalmaz, viszont kevés benne a koffein. Kesernyés-fűszeres ízű, ha megpirítják, enyhén füstös.

*Elkészítés: Ebből elegendő csészénként fél teáskanálnyi, amelyet 70 fokos vízzel leöntve, 10-15 percig kell állni hagyni.

 
 
0 komment , kategória:  Egészséges életmód  
Teafajták
  2009-06-11 16:51:47, csütörtök
 
  A legelterjedtebb teafajták


Gyógynövénytea

*Erőssége: A három kedvenc igazán hasznos gyógyszer: a borsmenta jó hasfájás ellen, a kamilla gyulladáscsökkentő hatású, az édeskömény pedig megnyugtatja a gyomrot.

*Elkészítés: Csészénként 1 teáskanálnyit forrázzunk le, és 5 percig hagyjuk állni.



Gyümölcstea

*Erőssége: Számtalan ízben és variációban kapható. A gyümölcsteákat legfeljebb nyolc hónapig tároljuk, mert ezután elveszítik aromájukat.

*Elkészítés: Egy-két púpozott teáskanálnyi keveréket forrázzunk le csészénként, majd 5-10 percig hagyjuk állni.

 
 
0 komment , kategória:  Egészséges életmód  
A legelterjedtebb teafajták
  2009-06-11 16:46:30, csütörtök
 
  A legelterjedtebb teafajták


Fehér tea

*Erőssége: A teacserje legfrissebb hajtásaiból készül.Egy kiló teához kb. 30000 tealevelet és rügyet szednek le.Az íze enyhe, virágos, a benne lévő polifenolok csökkentik a koleszterinszintet.

*Elkészítés: Csészénként 1,5-2 teáskanálnyi levelet öntsünk le 70 fokos vízzel, majd 5-7 percig hagyjuk állni.



Fekete tea

*Erőssége: Majdnem annyi koffeint tartalmaz, mint a kávé, de kíméletesebb a gyomorhoz, és élénkítő hatása tovább tart. A legkedveltebb fajták: Assam, Darjeeling, Ceylon, Earl Grey.

*Elkészítés: Csészénként egy púpozott teáskanálnyi teafüvet forrázzunk le és 3 percig hagyjuk állni.



 
 
0 komment , kategória:  Egészséges életmód  
A székrekedés diétája
  2009-01-16 15:32:34, péntek
 
  A székrekedés diétája


Az iparilag fejlett országok lakosságának egyik leggyakoribb ,,civilizációs betegsége" a székrekedés. A finomított élelmiszerekből álló, rostszegény táplálkozás, mozgásszegénnyé vált, motorizált életvitelünk velejárója a székrekedés.

Egyes vélemények szerint a székrekedés a vastagbél alkalmazkodása a rosthiányos táplálkozáshoz. Következménye lehet a divertikulózis, a vastagbél nyálkahártyájának kiboltosulása, és szerepe vau a vastagbéldaganatok egyre gyakoribb ki-fejlődésében is.

A székrekedésnek az esetek nagy részében a bélmozgások renyhesége. kisebb részben a belek. görcsös összehúzódása az oka.

Renyhe bélműködés esetén a bélhuzam stimulálására törekszünk. Fontos, hogy annyi salakanyag képződjék, amennyi elegendő ingert jelent a székletürítéshez.

Az étkezési búzakorpa, zabkorpa korpás pogácsa, korpás lisztből készült kenyerek diétás rostjai, jó vízkötőképességükkel is megakadályozzák a salakanyag besűrűsödését.

A teljes kiőrlésű gabona eredetű élelmiszerek mellett a nyers saláták, a paradicsomsaláta, a savanyúkáposztából készült nyers saláta, a kelkáposzta, kelvirág. a répafelék, a gyümölcsök közül az aprómagvas ribizli, málna, eper, a szilva, az alma és körte párolva adhatók.

A székrekedés mindkét hajtájában jó hatású lehet, ha reggel felkeléskor éhgyomorra egy pohár aludttejet, joghurtot, kefirt, alma- vagy a szilvakompótot vagy 10-15 db előző este vízben áztatott aszalt szilvát adunk.

Fontos a belek rendszeres kiürítésére való nevelés. A székrekedésben szenvedő ember minden reggel felkelés után, azonos időben tegyen kísérletet a székelésre.


/forras:Betegségek diétái 1998 /




 
 
0 komment , kategória:  Egészséges életmód  
     1/11 oldal   Bejegyzések száma: 103 
2018.09 2018. Október 2018.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 30 db bejegyzés
Összes: 6499 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 238
  • e Hét: 1414
  • e Hónap: 4271
  • e Év: 123038
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.