Regisztráció  Belépés
relisisi.blog.xfree.hu
"A szeretet,amely veget er,csak a szeretet arnyeka. Az igazi szeretet kezdet es veg nelkuli." /Hazrat Inayat Khan/ Braun Annamaria
1957.10.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 12 
Az aszpirin
  2018-04-02 15:42:31, hétfő
 
  1. Aszpirin és citrom
Zúzz össze három szem aszpirint, majd a kapott port keverd el három evőkanál friss citromlével. A krémmel kend be az arcodat, és hagyd magadon 10 percig, de ne tovább. Azt követően langyos vízzel mosd le magadról.

2. Aszpirin, méz és joghurt
Ahhoz, hogy ez az arcpakolás hatékony legyen, előbb ki kell tágítanod a pórusaidat, ezért mosd meg hideg vízbe az arcodat, majd utána egy tiszta rongyra tegyél kevés meleg vizet, majd azzal borítsd le az arcodat. Maradj úgy 10 percig, majd utána mehet fel az aszpirines pakolás.

Ezt a következőképpen kell elkészíteni: öt szem aszpirint zúzz porrá, adj hozzá két evőkanál mézet, és egy evőkanál joghurtot. Keverd össze az egészet, majd félórára tedd fel a pakolást, utána langyos vízzel távolítsd el.

3. Aszpirin és víz
Zúzz össze három szem aszpirint, majd adj hozzá két evőkanál vizet, és kend be vele az arcodat. Hagyd magadon tíz percig, majd utána mosd le magadról langyos víz segítségével.

Az aszpirin egyéb hatékony tulajdonságai!

Megszabadít a hajkorpától
A sampont öntsd a tenyeredbe, keverj bele két összezúzott szem aszpirint, és használd azt hajmosás alkalmával. Hagyd két percig hatni a sampont, majd utána öblítsd le a hajad, és azt követően ismét mosd meg samponnal a tincseidet, de már aszpirin hozzáadása nélkül. Az eredmény: korpamentes haj.

Ezt már olvastad? Az aszpirin nem csak fejfájásra jó, mutatunk egy igen hasznos trükköt, amit mosáskor vethetsz be.
Ha egy pohár vízbe feloldasz öt szem aszpirint, és azzal bedörzsölöd a fejbőrödet, hajadat, majd 10 percig magadon hagyod, és utána leöblíted, akkor visszanyered a hajad természetes színét és fényét.

Megszabadít a körömgombától
Egy összezúzott aszpirinnel dörzsöld be a gombás körmeidet, utána tekerd be a lábujjadat egy darab gézzel, hagyd magadon egy félórát. Addig alkalmazd ezt a kezelést, míg meg nem szűnik a fertőzés. Ugyanez az eljárás alkalmazható a mitesszerek, pattanások eltüntetésére.

 
 
0 komment , kategória:  Testi problémék  
Felébred az éjszaka kellős közepén
  2016-08-16 14:24:31, kedd
 
  Az emberek nagy része bizonyos időközönként álmatlansággal küzd. Este nehezen alszik el, vagy felébred az éjszaka kellős közepén, és csak hajnalban tud visszaaludni. Ilyenkor a másnap bizony nyűgösen, és eredménytelenül telik. Az alábbiakban megmutatjuk, mi lehet az oka, ha nem tudsz aludni éjszaka.
A hagyományos kínai orvoslás szerint szervezetünk egy igen pontosan működő biológiai óraként működik, és ez mindenkinél más és más. Vannak korán kelők, van, aki később szeret lefeküdni, de annak is megvan a pontos ideje, hogy melyik napszakban melyik szervünk működik jobban. Azonban annak is jelentősége van, hogy hány órakor szoktunk felébredni, ha álmatlansággal küzdünk.

ÉBRENLÉT 21-23 ÓRA KÖZÖTT

Ez a leggyakoribb típus, az emberek nagy része ebben az időszakban küzd álmatlansággal. Azt jelzi, hogy ilyenkor ülepedik le a napi stressz, szorongás, aggodalom. Ajánlott valamilyen relaxációs technikát elsajátítani, meditálni, megnyugodni elalvás előtt.

ÉBRENLÉT 23-01 ÓRA KÖZÖTT

A kínaiak szerint ilyenkor az epehólyag aktivitása okozza az ébrenlétet, ez kapcsolatban áll az érzelmi csalódásokkal. Ahhoz, hogy jobban tudjunk aludni meg kel bocsátanunk másoknak, és önmagunknak is. El kell fogadnunk a körülöttünk levő dolgokat.

ÉBRENLÉT 01-03 ÓRA KÖZÖTT

Ha ebben az időszakban gyötör valakit az ébrenlét, akkor azt jelzi, hogy a májával nincsen valami rendben, vagy elfojtott haraggal küzd. Felébredéskor érdemes inni egy-két korty hideg vizet, és próbáljuk megfejteni kire, vagy mire haragszunk. Igyekezzünk megbocsátani, és sokkal hamarabb vissza fogunk tudni majd aludni.

ÉBRENLÉT 03-05 ÓRA KÖZÖTT

a kínaiak szerint ilyenkor mindig valami sugallatot, fontos gondolatot vagy ötletet kaphatunk egy magasabb isteni erőtől. Megvilágosodhatunk céljaink elérése érdekében. Az ébredés ebben az időszakban kapcsolatban lehet a zen energiával, amely a tüdő központjához kapcsolódik, de levertség és szomorúság is okozhatja az álmatlanságot ebben a periódusban.

ÉBRENLÉT 05-07 ÓRA KÖZÖTT

érzelmi blokkok lehetnek a szervezetünkben, de vastagbél problémák is okozhatják az álmatlanságot. Próbáljunk meg ellazulni, vagy látogassuk meg az illemhelyiséget.

/ forras: kaptam levelbem/
 
 
0 komment , kategória:  Testi problémék  
Stroke - 3 órán belül visszafordítható
  2012-01-18 07:32:02, szerda
 
  Stroke Magyarországon

Egyre többen hívják a mentőket, amikor a szélütés tüneteit észlelik. ... Az emberek sokkal bátrabban nyúlnak a telefon után, sokkal hamarabb kérnek segítséget. Jól tudják, hogy minden perc számít, hiszen, ha három órán belül sikerül a betegnek eljutnia a legközelebbi Stroke központba, úgy sokkal nagyobb esélye van a túlélésre.

/ Dr. Mikola László, a Magyar Stroke Alapitvány munkatársa üdvözli Önt! /
Tudta, hogy stroke, más néven a szélütés felelős minden harmadik halálesetért? És tudta, hogy három esetből kettő megelőzhető, ha még időben felismerjük a tüneteket, és azonnal mentőt hivunk? Most Ön is tehet ezért, mindössze ezt a levelet olvassa el figyelmesen, és küldje
tovább ismerőseinek, barátainak!

Magyarországon öt millió e-mail cim létezik (de ennél kevesebb cimzett) - ha csak egy részükre eljuttatnánk a levelet, emberi életeket mentenénk meg!

Egy neurológus azt állítja, hogy ha a stroke áldozatát 3 órán belül elkezdheti kezelni, teljesen visszafordítható az állapot. TELJESEN!
Azt mondja, hogy a stroke felismerésének és diagnosztizálásának egyszerű a trükkje, azután pedig 3 órán belül el kell kezdeni a kezelését.

A stroke felismerése. (Néha nehéz beazonosítani a stroke jeleit. Sajnos, a tudatosság hiánya katasztrófát okozhat. A stroke áldozata súlyos agykárosodást szenvedhet, ha a környezete nem ismeri fel a stroke jeleit.)

Az orvosok szerint bárki felismerheti a STROKE-ot, ha három egyszerű
kérést mond az illetőnek: M. .... B. ..... E. ......

1. M: Meg kell kérni az illetőt, hogy MOSOLYOGJON.

2. B: Meg kell kérni, hogy BESZÉLJEN, mondjon egy egyszerű mondatot
(összefüggően: pl. Szép napunk van.).

3. E: meg kell kérni, hogy EMELJE FEL mindkét karját.

Ha az illetőnek a három kérés teljesítésének bármelyikével nehézsége van, azonnal hívd a mentőket és mondd el a tüneteket!

Még egy jel: Mondd az illetőnek, hogy ÖLTSE KI A NYELVÉT.

Ha a nyelv kicsavarodott , ha egyik vagy másik oldalra megy a nyelv,
ez is a stroke jele lehet.

Egy kardiológus szerint, ha mindenki, aki megkapja ezt az e-mail-t és elküldi 10 embernek, akkor azzal legalább egy életet meg lehetne menteni.

Én továbbküldtem, és te?
-----------------------------------------------------------------------------
Én meg ide hoztam, mindenkinek és kerlek miuttán elolvastad, TE IS CSELEKEDJ, ahogy jónak látod.
Kivánok egy "Jó napod legyen"!



 
 
5 komment , kategória:  Testi problémék  
Érdekesség az emberi testről
  2012-01-09 12:27:13, hétfő
 
  50 érdekesség az emberi testről


1. Az agy annyi energiával működik, mint egy 10 wattos égő.
2. Az ingerek 170 mérföld per óra sebességgel közlekednek az idegpályákon.
3. Az agy használja fel a véráramban keringő oxigén 20%-át.
4. Az arcszőrzet sokkal gyorsabban nő, mint bármely mást szőrzet a testen.
5. Átlagosan napi 60-100 hajszálat vesztünk.
6. A női hajszál átmérője fele a férfiakénak.
7. Kezünk körmei négyszer gyorsabban nőnek, mint a lábkörmeink.
8. A szőkék több hajszállal rendelkeznek.
9. Legalább a hajszálaink 50%-át el kell veszítenünk, mielőtt ez feltűnne valakinek.

10. A szív olyan nyomást fejt ki, mellyel akár 9 méterre is kilőhetné a vérlemezkéinket.
11. Az emberi gyomorban található sav elegendő egy borotvapenge feloldásához.
12. A gyomrunk belseje 3-4 naponta megújul, mivel a régi feloldódik a gyomorsavban.
13. A nők szíve gyorsabban ver, mint a férfiaké.
14. A tüdő bal fele kisebb, mint a jobb fél, helyet hagyva így aszívnek.
15. Az ember túléli azt, ha a belső szervei nagy részét eltávolítják.
16. A nők kétszer többet pislognak, mint a férfiak.
17. Az emberi test 75%-a víz.
18. Az ember élete során annyi nyált termel, mellyel akár két úszómedence is megtöltető lenne.
19. A fülzsír termelése elengedhetetlen a normális fülműködéshez.
20. Naponta kb. 120 millió szexuális aktus történik a Földön.

21. A legnagyobb sejt az emberi testben a heréé, míg a legkisebb a spermiumé.
22. A fogunk már a születésünk előtt 6 hónappal elkezd nőni.
23. Minden baba kék szemmel születik, ez később az UV-fénynek köszönhetően éri el a szülőktől örökölt színét.
24. Minden ember kb. fél óráig egyetlen sejtként létezik, ezután indul be a robbanásszerű sejtosztódás.
25. A férfiak alvás közbeni erekciója a REM-fázis normális és szükséges velejárója.
26. Egy nagy étkezés után a hallásunk élesebbé válik.
27. Ha a nyálunk nem oldja fel a falatot, akkor nem érezzük az ízét.
28. Az emberi orr képes 50000-féle szagminta megjegyzésére.
29. Egy emberből kb. 4,5 kg hamu marad az elhamvasztása után.
30. A 60. életévünk környékén elveszítjük az ízlelőbimbóink 50%-át.

31. Míg a szemünk mérete nem változik a születésünk után, az orrunké és a fülünké igen.
32. Hétfőnként sokkal több ember hal meg szívinfarktusban.
33. Az ember előbb meghal az alvás hiányától, mint az éhezéstől.
34. A betegségek 90%-át a stressz okozza.
35. A nevetéshez 17 izmunkat használjuk, míg a homlokunk ráncolásához 43-at.
36. A babák még 300 csonttal születnek, ez felnőtt korukra 206 darabra csökken.37. Az ember kb. 1 cm-rel magasabb reggel, mint este.38. A legerősebb emberi izom a nyelv.
39. Egy lépés megtételéhez 200 izom munkája szükséges.
40. Percenként 3 millió sejtünk pusztul el.

41. Minden emberi nyelvlenyomat egyedi.
42. A leggyakoribb vértípus a 0-ás.
43. Az emberi ajak azért piros, mert gazdagon átszőtt hajszálerekkel.
44. Minél hidegebb helyen alszunk el, annál nagyobb eséllyel lesz rémálmunk.
45. Az emberi könny olyan enzimeket tartalmaz, mely számos baktériumot elpusztít.
46. Az emberi test annyi hőt ad le fél óra alatt, mellyel felforralható akár 2 liter víz is.
47. Senki sem tudja önmagát megcsiklandozni.
48. Az ember az egyetlen olyan élőlény, mely képes érzelmi okok miatt könnyezni.
49. A jobbkezes emberek átlagosan 9 évvel tovább élnek balkezes társaiknál.
50. Az orrunk és az ajkunk közötti bemélyedésnek saját neve van, philtrumnak nevezik.
 
 
5 komment , kategória:  Testi problémék  
Pszichiáter
  2009-06-15 14:13:36, hétfő
 
  Pszichiáter

Különbségek pszichológus és pszichiáter között


Képzésüket tekintve:
-a pszichiáter (Magyarországon) valamely egyetem általános orvostudományi karán végzett olyan szakember, aki a hat éves alapképzés elvégzése után pszichiátriára szakosodott.
-a pszichológus ezzel szemben nem orvostudományi karon, hanem bölcsészettudományi karon szerzi meg tudását.
-a kiképző egyetemi karok közötti különbségből adódik az a további eltérés, hogy míg a pszichiáterek a hat éves alapképzés során megkapják az emberi szervezet felépítésére és működésére vonatkozó, minden orvostól egyformán elvárható alaptudást, addig a pszichológusok csak bevezető kurzusokat kapnak anatómiából és élettanból.
-a pszichológusok az általános orvosokból lett pszichiáterekkel szemben így nem rendelkeznek azokkal a nélkülözhetetlen orvosi alapismeretekkel, amik például a gyógyszerek felelősségteljes felírását tennék lehetővé, ezért pszichológus a gyógyszerek felírásának jogával nem rendelkezik.


Munkájukat tekintve:
-a pszichiátriákon foglalkoztatott pszichiáterek és pszichológusok közötti különbség a gyógyszerfelírás jogán kívül a munkamegosztásban is megmutatkozik.
-a pszichoterápiás képesítés nélküli pszichológus a betegek (teszteken és explorációs beszélgetéseken alapuló) diagnosztikájával foglalkozik, klinikai véleményt ír, illetve betegvezetést vállal. Pszichoterápiás képesítéssel továbbá a pszichológus gyógyító kapcsolatba léphet a pácienssel.
-a pszichiáter a gyógyszerek felírása mellett a betegek intézményrendszerbe való fogadását végzi, mentális státuszt készít, betegségkategóriába sorol valamely nemzetközileg elfogadott diagnosztikus rendszer (pl. BNO, vagy DSM-IV) alapján, illetve pszichoterápiás képesítés megléte esetén gyógyító kapcsolatba lép a betegekkel.


Híres magyar pszichiáterek
Böszörményi-Nagy Iván - úttörő családterapeuta
Csáth Géza - író, orvos, zenekritikus
Ferenczi Sándor - Freud munkatársa
Szász Tamás - az anti-pszichiátria népszerűsítője
Szondi Lipót - a Szondi-teszt megalkotója
Veér András - az OPNI volt igazgatója.



Híres külföldi pszichiáterek
Alfred Adler - Freud munkatársa, az individuálpszichológia megalkotója
Alois Alzheimer - Az Alzheimer-kór leírója.
Sigmund Freud - A pszichoanalízis megalkotója.
Carl Jung - Freud munkatársa
Eric Richard Kandel - Orvosi Nobel-díj, 2000

 
 
0 komment , kategória:  Testi problémék  
Parkinson-kór
  2009-06-11 16:23:40, csütörtök
 
  Parkinson-kór
/ A Wikipédiából, a szabad enciklopédiából /

A Parkinson-kór az Alzheimer-kórhoz hasonlóan lassan előrehaladó, dege­neratív idegrendszeri betegség.

Az agyban a finom mozgásokat irányító bazális ganglionok mennek tönkre, és csökken a fő ingerületátvivő anyag, a dopamin termelődése is. A kór oka többnyire ismeretlen, bár idegrendszeri fertőzéseken és egyéb degeneratív betegségeken kívül gyógyszerek, pl. antipszichotikumok, sőt kábítószerek is előidézhetik.

Három fő tünet, a nyugalmi remegés (tremor), izommerevség (rigiditás) és a meglassultág (bradikinézia). Egyéb tünet a kenőcsös arc (seborrhoea), csökkent arcmimika (hipomimia). Későbbi stádiumban tartási instabilitás, vérnyomás esés is előfordulhat. A beteg számára a mozgások elkezdése, a felállás, elindulás a legnehezebb. A betegség gyakran jár depresszióval és a gondolkodás lelassu­lásával.

A gyógyszeres kezelés célja a dopamin pótlása, ami alapvetően történhet dopaminhatást kifejtő gyógyszerek (dopaminagonisták) és a dopamintermelés előanyagát jelentő levodopa segítségével. Gyógyszeres kezeléssel a tünetek több éven keresztül karban tarthatók. Azonban a tartós levodopa-alkalmazás is kivált mellékhatásokat, - pl. a jó és a meglassult állapot váltakozását (fluktuáció), túlmozgásokat (diszkinézia) -, amik az életminőséget jelentősen ronthatják. Ilyenkor bizonyos esetekben a műtéti kezeléstől várható további javulás.

Alapvetően két típusú műtét létezik: a roncsolásos (abláció) és a stimulációs kezelés. Mivel a kétoldali roncsolásos műtétek gyakran járnak szövődménnyel, ezért az elmúlt években a mély agyi stimuláció (deep brain stimulation) jelentős teret nyert a Parkinson-kór idegsebészeti kezelésében. A műtét során egy- vagy kétoldali elektródát ültetnek be a kórosan működő agyterületre, amelynek a speciális ingerlése a kóros működést csillapítja, ami bizonyos tünetek javulását eredményezi.

Kezelésben ezen kívül fontos szerepet játszik a gyógytorna, a fizikoterápia is. Jól bevált a Pető-féle konduktív, életmód-terápia. A fokozódó nyelési nehézségek miatt étrendi kiegészítőket és székletlágyítókat is adnak. Folynak kísérletek emberi embrióból vett dopamin­termelő idegszövet agyba ültetésével is.



 
 
0 komment , kategória:  Testi problémék  
A székrekedés kezelése
  2009-01-22 14:13:36, csütörtök
 
  MIT TEHETÜNK MÉG?


*A rostos székletrendező szerek lassan és kíméletesen hatnak. Eleinte kisebb adagban kezdjük el szedni őket, majd fokozatosan - a szükségletnek megfelelően - emeljük mennyiségüket. Csak bő folyadékfogyasztás mellett tudják kifejteni hatásukat, ellenkező esetben "besülhet" tőlük a széklet! Legalább 2 liter folyadékot igyunk meg naponta.

*A növényi olajok (pl. ricinus) lágyítják a székletet, hajtják az epét és ennek segítségével rendezik a székletürítést. Az epebetegek azonban legyenek óvatosak használatukkal, nehogy epegörcsöt idézzenek elő!

*A sók (keserű, glauber) és a gyógyvizek a folyadék visszatartásán kívül jó epehajtók is, ezért epebetegeknek időszakosan ezek használata javasolt. Hatásukat általában 3-4 óra múlva váltják ki, ezért este nem ajánlott fogyasztásuk.

*Kitűnő székletjavítók, emésztésserkentők az aszalt gyümölcsök, a belőlük készült lekvárok, levek vagy gyümölcskockák. Ezeket akár gyermekeknek is adhatjuk, hiszen különösebb mellékhatásuk nincs.

*A gyermekek székrekedése sokszor tiltakozás a szülők ellen: nem akarják, hogy valamit elvegyenek tőlük. Ha még a székletürítést is erőltetjük, komoly lelki sérülést okozhatunk. Ne menjünk bele ebbe a "hatalmi játszmába" ("na, ki az erősebb?"), inkább erőszakoskodás nélkül adjunk finom gyümölcsöket, gyümölcsleveket, müzlit a kicsiknek.

*A tejsavó és a savanyú káposzta sótlan leve - reggel éhgyomorra 1-2 dl - nem csak a székelést segíti, hanem a normál bélflóra regenerálódását és a máj méregtelenítését is.

*A kombuchagomba-italt és koncentrátumot tartalmazó kapszula is támogatja a bélműködést, a baktériumflóra regenerálódását.

*A fejfájás, a szem/arcödéma, a bőrpanaszok (akné, ekcéma) és a levertség gyakran a makacs székrekedés, illetve a rossz bélműködés és emésztés következménye. A bélből csak lassan távozó salak, méreganyagok egy jó része viszszaszívódik, és egyebek között a fenti tüneteket idézi elő. Azok kezelésénél ne felejtsük el az emésztés rendezéséről sem gondoskodni.

*Legjobb székletlazító növények: szilva, szőlő, barack, körte, brokkoli, zöldborsó, édeskömény, káposzta, karfiol, póréhagyma, kelbimbó, cékla, zeller, spenót, cukkini, manna, articsóka.

*A hideg lábak rontják az emésztést, kedveznek a székrekedésnek. Aki fázékony, hidegek a végtagjai, vegyen meleg lábfürdőt, naponta alkalmazzon váltott zuhanyt, így serkentse a keringését.

*Olajos hasi masszázs: 50 ml olívaolajba 4-4 csepp feketebors, majoránna és édeskömény- vagy feketeköményolajat cseppentsünk. Keverjük jól össze, és alaposan masszírozzuk be a has bőrébe körkörös mozdulatokkal.

*Mayr-féle hasi kezelés: a speciális fogásokkal végzett gyengéd masszázsforma javítja a bél izmainak tónusát, ellazítja a görcsös bélszakaszokat, és fokozza a hasi vér- és nyirokkeringést. Kúraszerű alkalmazása makacs emésztési zavarok megoldásában is nagy segítséget jelenthet.
Akupresszúra, talpmasszázs: az egyes szervzónák akupresszúrával vagy maszszázssal történő aktiválása serkenti a spontán székletürítést, javítja az emésztő és kiválasztó funkciókat. Általában 10-12 kezelés után várható hosszan tartó eredmény. Alkalomszerűen érdemes megismételni a kúrát, vagy célszerű fenntartó masszázsokat beiktatni.



EMÉSZTÉSJAVÍTÓ TEA

A következő gyógynövényekből készítsünk 1:1 arányú keveréket: ánizs, édesgyökér, fehér mályva, katáng, pemetefű, gyermekláncfű, kutyabengekéreg. Fél liter vízzel forrázzunk le egy evőkanálnyit, és este kevés mézzel ízesítve kortyolgassuk el. Ha nem elég, reggel ismételjük meg újra. Ez a tea puffadáscsökkentő, székletlazító és síkosító hatású; ízét borsmentával javíthatjuk, ha úgy kellemesebbnek találjuk.



JÓ TUDNI! A hashajtók rendszeres fogyasztása a következő szövődményeket idézheti elő:

*hozzászokás
*ásványianyagés vitaminhiány
*bélrenyheség - elsősorban a kihajtott K, Ca és Mg hiánya miatt!
*májkárosodás
*izomgyengeség, levertség
*megváltoztatják a gyógyszerek felszívódását, hasznosulását
 
 
0 komment , kategória:  Testi problémék  
A székrekedés kezelése
  2009-01-22 14:06:22, csütörtök
 
  LEGISMERTEBB SZÉKLETRENDEZŐK


*Minden növényi hashajtó szer alapja a szenna. A legtöbb teának alkotórésze, de számos más gyógynövénnyel is keverik, hogy erős hatását enyhítsék. Szennaszármazékokat tea vagy tabletta formájában találunk a kereskedelemben. Ez a tea ingerli a bélnyálkahártyát, és ezáltal segíti a székletürítést. Rendszeres és tartós használata nem ajánlott semmiképp!

*Az ozmotikus szereket (keserűsó, glaubersó, tejcukor stb.) mindig folyadékkal kell bevenni. Ezek megkötik a folyadékot, s ezáltal a bélben lévő anyagok térfogata megnő, ami aztán fokozza a bélperisztaltikát, a széklet továbbhaladását.

*Kivétel nélkül receptkötelesek azok a gyógyszerek, amelyek a bélfal ingerlésével gyorsítani tudják a bélperisztaltikát. Csak ritkán, indokolt esetben használhatók!

*A beöntés és a kolonhidroterápia során bejutó víz fellazítja a besült székletet, és elősegíti annak kiürülését. A kolonhidroterápia azonban a beöntésnél sokkal nagyobb területet képes kitisztítani, hiszen a víz a belekben magasabbra tud eljutni, és a kezelések során nem csak 1, hanem néha 100-120 liter vízzel öblítjük át a vastagbelet. Ezenkívül a hideg és meleg víz váltakozó bejutása ellazítja, majd összehúzza a bélfal izmait, vagyis megtornáztatja az ellustult beleket. Továbbá javítja a hasi szervek vérkeringését is, így elősegíti a krónikusan gyulladt, irritált nyálkahártya letisztulását és regenerálódását. A makacs székrekedéssel küszködőknek azonban 1-2 kezelés soha nem elegendő, még akkor sem, ha utána kicsit jobb a közérzet. Náluk heti 2-3szor ismételve legalább 10-15 kolonhidroterápia szükséges.

*Egyes végbélkúpok CO2 t adnak le a bélben, ezáltal nyomás keletkezik a végbélben, amely szintén beindítja a székletürítési folyamatot. Mások (vazelin, glicerin) síkosabbá teszik a beszáradt székletet, és így könnyítik meg annak kijutását.

*A reggel elfogyasztott "híres" egy pohár meleg víz a hő és a térfogatnövelés segítségével indítja be a perisztaltikát. A kávénál a meleghez még a koffein is hozzájön, amely ugyancsak elősegíti a bélnyomást, ám számtalan nemkívánatos mellékhatása miatt nem ajánljuk székletrendezésre.

*A búzaés zabkorpa, illetve lenés mustármag mellett — mindegyiket sok folyadékkal kell bevenni — az indiai bolhamag (pszillikummag) is bevált duzzasztószernek bizonyult. Ezek növelik a széklet térfogatát, ezáltal segítik elő az ürítést.
 
 
0 komment , kategória:  Testi problémék  
A székrekedés kezelése
  2009-01-22 14:00:04, csütörtök
 
  A székrekedés kezelése


MILYEN A "NORMÁLIS" EMÉSZTÉS?

Tulajdonképpen milyen a normális emésztés? Milyen gyakran kellene, illetve szabadna egy egészséges embernek székelnie? A WHO definíciója tág teret ad: eszerint "normális", ha kétnaponta egyszer, de az is, ha naponta kétszer van valakinek széklete. A székelés gyakorisága nem általánosítható. Ez azt jelenti, hogy amennyiben valaki jól érzi magát meglévő székelési szokásaival, és nem használ gyógyszert, hogy az egyik vagy másik irányba befolyásolja azt, nincs oka aggodalomra csak azért, mert kevesebbszer vagy többször kell WC-re mennie, mint a környezetében lévő embereknek.

A problémák akkor kezdődnek, amikor valaki elkezdi ezeket problémának érezni. Valóban kínszenvedést jelenthet, ha valakinek olyan érzése van, hogy mindig több bélsár marad vissza a hasában, mert nem sikerül maradéktalanul kiürítenie beleit. Ilyenkor érdemes felkeresni egy gyógyintézetet, ahol kolonhidroterápiával kitisztítják a beleket, vagy otthon beöntéssel megszabadul a felgyülemlett salakanyagok jó részétől. A kolonhidroterápia után az ember egy időre nagyon megkönnyebbül, és "az utolsó zugig tisztának" érzi magát.



MITŐL VÁRHATÓ TARTÓS JAVULÁS?

Még az ilyen nagyon alapos tisztítás is csak rövid távra szünteti meg a székrekedés problémáját, ha a páciens utána visszatér régi (rossz) szokásaihoz, értve ezen a helytelen táplálkozást, a folyadékés mozgáshiányt. Természetesen ugyanez érvényes a salaktalanító kúrákra is, mint amilyen az F. X. Mayr-, vagy a Schroth-kúra: kétségtelenül rendkívül hatásosak, krónikus székrekedés esetén is, hatásosságuk azonban lassacskán elmúlik, amint a kúra alatt megtett fogadalmak betartása a mindennapos rohanásban elmarad, és az ezzel együtt járó egészségtelen életmód újra felülkerekedik.

Mit tehetünk tehát? Legjobb, ha nem is engedjük elharapózni a székeléssel kapcsolatos rossz szokásokat. Táplálkozzunk tudatosan, többek között figyeljünk a - túlzásba nem vitt, de elegendő - létfontosságú zsírsavak bevitelére, és arra, hogy a ballasztanyagok valóban rostban gazdag, vagyis ne emészthetetlen anyagok legyenek. Igyunk és mozogjunk eleget. Fordítsunk még időt erre a kiválasztófolyamatra is, amely éppen annyira szükséges, mint a megfelelő táplálékfelvétel, fordítsunk rá kellő figyelmet, de ne essünk azonnal pánikba, ha a székletürítés talán, mert túl sok csokoládét vagy banánt ettünk, egyszer kimarad.

És lehetőleg ne erőlködjünk székelés közben, mert ez a végbélnél nyálkahártyaelőesést és aranyeret okozhat, ami nagyon fájdalmassá teszi a székelést, és a széklet visszatartásához vezet. Ezzel ördögi kört alakítunk ki, amelyből csak nehezen léphetünk ki ismét. Inkább próbáljuk meg a széklet állagát és a rendszeres ürítést megfelelő szinten tartani. Joghurttal, kefirrel, beáztatott aszalt szilvával, vagy egyszerűen egy pohár meleg vízzel segítsünk magunkon, ha a széklet túlságosan megkeményedik.

 
 
0 komment , kategória:  Testi problémék  
A székrekedés kezelése
  2009-01-22 13:54:46, csütörtök
 
  A székrekedés kezelése

székrekedés, széklet


Sokan tudnánk regélni arról, milyen az, amikor hiába fáradozunk a WC-n. Milyen az, amikor az ember csak nyom, míg már izzadságcseppek jelennek meg a homlokán, hogy aztán végül mégis csak minimális eredményt érjen el. És ha ez rendszeresen előfordul, bemegyünk az első gyógyszertárba, hogy beszerezzünk egy nagy csomag hashajtót... Pedig van más megoldás is!

Becslések szerint az esetek 90 százalékában a székletürítés szabályozásával megszüntethető ez a panasz. A terápia három lényeges pontból áll; tulajdonképpen ezek a krónikus székrekedés fő okait is magukban foglalják.

Az első ok: a székrekedés olyan probléma, amely elsősorban a nőket érinti. A nők általában ugyanis túl keveset isznak. Ha túlságosan csekély a folyadékbevitel, a szövetek vizet vonnak ki a székletből, és az túlzottan besűrűsödik, így nehezíti a székelést, vagy akár hosszabb időre megakaszthatja azt.
A második ok: a ballasztanyagok hiánya. A ballasztanyagok ugyanis olyan emészthetetlen anyagok, amelyek növelik a széklet mennyiségét. Az emberi szervezetnek eredendően ballasztanyagokban gazdag táplálékra van szüksége, hiszen még nem állt át a 20. század második felének "jóléti" változásaira. A székrekedés a hibás táplálkozási technika, a gyorsétkezdék kínálta, biológiailag alacsony értékű ételek stb. következménye. Arra, hogy a táplálék energiadús koncentrátummá egyszerűsödött, és ballasztanyagot nem tartalmaz, a szervezet egyszerűen nincs felkészülve.
A harmadik ok: a mozgáshiány, így a terápia harmadik lényegi pontja a testedzés, pl. gimnasztika, úszás, futás vagy távgyaloglás. Mindez segíti a perisztaltikát, amely a bél ritmikus összehúzódását jelenti, s a béltartalmat kifelé áramoltatja.


A KISZÁRADT ÉRZELMEK?
Folyadékhiány, ballasztanyagok hiánya és mozgáshiány — ez az a három ok, amely a krónikus székrekedések nagy hányadáért felelőssé tehető, de vannak más fontos tényezők is, pl. a székelési inger elnyomása, amelynek hatására magunk is székrekedést alakíthatunk ki, és aztán csak nagy fáradsággal, komoly kitartással tudunk újra megszüntetni. Ez a viszonylag sok embernél fellépő hibás magatartás főként olyanokra jellemző, akik csak otthon, a saját WCjükre hajlandóak elmenni, és ott is inkább csak ha egyedül vannak.

A székrekedéssel küzdők között olyanok is vannak, akik hajlamosak mindent maguknak-magukban megtartani: bánatukat, gondjaikat, könnyeiket, székletüket; mások pedig kifelé akarnak többet mutatni a valóságnál: minden csak elöl domborodik, hátul pedig semmi sem jön ki. A notórius folyadékhiánynak is van megfelelője: az érzelmek kiszáradása. Sokan túl hosszú ideig rágódnak, "emésztik" problémáikat, míg eljutnak a megoldáshoz. És végül, az egyesek számára gyakran fájdalmassá váló székrekedés mögött agresszió is meghúzódhat, amelyet az érintettek éreznek, de nem képesek legyőzni.


LELKI OKOK

A székrekedés gyakran pszichés tényezőkre vezethető vissza. Ezek közül a következők fordulnak elő leginkább:

Feldolgozatlan lelki konfliktusok, meg nem oldott problémák.
A mindenáron való kitartás, képtelenség az elengedésre, ellazításra.
Szexuális problémák; nőknél az emésztési zavarok gyakran azonnal megoldódnak, ha a szexuális életük kiegyensúlyozottá válik, és képesek az orgazmusig eljutni.kerüljük el, hogy a székrekedés egyáltalán kialakulhasson.



AMIKOR MÁR ORVOS KELL

Az általános orvosok és a homeopátiával kezelők is egyetértenek a székelési szokások hirtelen változásának megítélésében, főként olyanoknál, akiknek emésztése éveken át kifogástalanul működött. Náluk feltétlenül ki kell vizsgálni, nem valamiféle bélbetegségről, vagy más szervi problémáról vane szó, ami valamilyen módon akadályozza a bélműködést. Abban is egyetértenek az orvosok, hogy tilos a hashajtó szerek nyakló nélküli használata, még akkor is, ha azok tisztán növényi, vagyis természetes alapanyagokból készültek.

A vény nélkül kapható hashajtók kiválóak olyan esetre, ha átmeneti székrekedésről van szó, pl. ha helyváltoztatás hatására alakul ki, folyamatos alkalmazásuk azonban - ha nem hagyjuk abba időben a szedésüket, illetve nem csökkentjük azt ésszerű mértékig - kivétel nélkül mindig nagyon súlyos bélpanaszokhoz vezethetnek.

De be lehete tartani ezt az "ésszerű mértéket"? A hashajtókat az érintettek szükség esetén szedik be, azért, hogy megszüntessék a székrekedést, és nem a székelés szabályozásának eszközeként, amelyek a székrekedést kialakulni sem engedik. Ezért idővel egyre kevésbé hatásosak, és egyre nagyobb adagokban kell beszedni őket, hogy ugyanazt az eredményt elérhessük. Ebből a szempontból többek között a fiatal lányok veszélyeztetettek, akik azért, hogy olyan karcsúak legyenek, amilyennek szeretnének, illetve ahogy azt a divat diktálja, állandóan és nagy mennyiségben szednek hashajtót. Sokan csak akkor tudnak visszatérni "elvonókúra" segítségével a normális székletürítéshez, amikor már majdnem túl késő.

 
 
0 komment , kategória:  Testi problémék  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 12 
2018.07 2018. Augusztus 2018.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 29 db bejegyzés
Összes: 6498 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 102
  • e Hét: 329
  • e Hónap: 4003
  • e Év: 106533
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.