Belépés
dnemethk.blog.xfree.hu
" A tegnapi bánat célt is adott: Bár szívembe markolt,de élni hagyott. Jöhetnek százszám szélviharok, Mert ezen a Földön nem félni vagyok...&q... Kathalynka Kathalynka
1967.11.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 7 
Gyógyszerek helyett!
  2012-02-04 20:32:03, szombat
 
  Gyógyszerek helyett!

Az Egészségügyi Világszervezet Konferenciája összefoglalta, hogy tanítani kell a népi gyógyászatot, de az Európai Unió ellensége ennek a tevékenységnek.
2011-től nem ismeri el az EU a gyógyfüvekkel való gyógyítást, csak a termék-kiegészítőket.

Szabó György 81 éves és teljesen egészséges.
A lányának adja át tudását, hogy továbbvigye az Ő gyógyító munkáját.
Rajtuk kívül van még egy asszony, akit úgy hívnak, hogy Reza asszony.

Egy konferencián kérdezték Gyuri bácsitól, hogy miért nem használja Magyarország a rengeteg gyógynövényt, hiszen 400 féle gyógynövényünk van.
Elmesélte, hogy a Bükkben nagyon sokat tartózkodik napon, és így keletkezett az arcán egy melanoma.
Az orvos azonnal azt mondta, hogy meg kell műteni ezt a rákos foltot és kemoterápiát is javasolt. 3 hónap kezelés után saját magát gyógyította meg Gyuri bácsi.

BŐRRÁKRA:

diólevél, fehérfagyöngy, bíborhere virág 3-3-3 grammot
összekeverünk, csinálunk belőle egy tinktúrát, és ezzel kell kenegetni a rákos szemölcsöt,
vagy foltot és teljesen leszárad, majd tünetmentes lesz az ember.
Naponta 2 csészét is el kell fogyasztani ebből az italból.

KORPÁS ÉS ZSÍROS HAJ:

3 gr. Diólevelet le kell forrázni 2 dl. vízzel, majd 10 perc után be kell dörzsölni a megmosott
hajba és 10 percig rajta hagyni, majd leöblíteni. Ha nem öblítjük le, akkor a hajhagymákat működésre serkenti és hajnövekedés lesz.

AGYI VÉRELLÁTÁS:

félig megtöltünk egy kisebb dunsztos üveget megpucolt fokhagymával és 2 dl almaecettel leöntjük. Ezt érleljük legalább egy héten keresztül, majd a két nyaki eret két oldalt időnként bekenjük és beledörzsöljük az érbe.

AGYI EREK TISZTÍTÁSA:

Cavinton helyett: 3 gr. kis téli zöld meték és 3 gr. orvosi veronika ezt leforrázzuk 2 dl vízzel 10 perc állás után megisszuk, naponta 2x 1-1 csésze.

FOGÍNYGYULLADÁS, ÉS SZÁJÖBLÖGETÉSRE A LEGJOBB:

3 gr /egy csapott
evőkanál/ diólevél 2 dl. felforralt víz, 10 perc állás után beletenni valamilyen kis üvegbe és minden fogmosás után ezzel öblögessünk.

CSONTRITKULÁS:

Tyúktojást megmosni, ha kiürítettük a fehérjét és sárgáját, akkor belül van egy vékony hártya, azt ki kell húzni belőle, megszárítani, leőrölni és naponta egy kávéskanállal belekeverni az ételbe.

PORCKORONGKOPÁS, AMIKOR A ZSELÉS ANYAG KIFOGY A PORCOK KÖZÜL:

A boltokban kapható ételzselatint /a ráírt elkészítési mód szerint/ elkészítjük. S amikor már dermed, öntsünk még rá forralt vizet, és villával törjük át, hogy kenhető legyen! A fájós részre rákenjük esténként, úgy, hogy bevizezzük, vagy a térdünket, vagy a könyökünket, vagy a gerincünket és belemasszírozzuk. Teljesen beszívódik, ami még marad a bőrünkön, azt nedves ruhával töröljük le! Naponta egy mokkáskanállal együnk is belőle, garantálja, hogy 6 hónap után visszatermelődik a zselé a porcok közé.

KÖTŐHÁRTYA GYULLADÁS A SZEMEN:

szemvidítófű egy csapott evőkanál 2dl. víz, leforrázni
10 perc állás után ezzel kenegetni a szemet.

SZEMÜNKRE, HA MÁR NEM LÁTUNK JÓL:

diólevél tea, egy csapott evőkanál, 2 dl. víz, leforrázni, 10 percig áll és ezzel kenegetni,
vagy beáztatott vattapamaccsal betakarni a szemet és 10 percig pihentetni.

Ha zöld hályog van, akkor 1 évig kell használni.

HOMLOK, ORR, FÜL ÉS ARCÜREGGYULLADÁS:

diólevél egy cs. evőkanál tea, 2 dl. forró vízzel forrázni, 10 perc állás után naponta
1x2x felszívni és próbálni bent hagyni az orrüregben, úgyis egy idő után kifolyik.
A szájat és torkot öblögetni ugyanevvel a teával, a megmaradt megáztatott diólevelet éjszakára
a fájós helyre dunsztkötésben rakjuk rá a területre.
A papsajt tea hidegen készül, 2-3 órát állni hagyjuk, és ezzel kenegessük be az orrjáratot.

Mandulagyulladás esetén:

közönséges galajteát kell inni.
Náthára és köhögésre a bodzavirágból készült tea a leghatásosabb.

LEGTÖBB PENICILLIN A PÓKHÁLÓBAN VAN

PAJZSMIRÍGY, AKÁR ALUL, AKÁR FELÜL MŰKÖDIK:

Apróbojtorján teát korlátlan ideig kell inni: egy csapott evőkanál, 2 dl.
Vízzel leforrázni és naponta meginni.
A diólevél teát ugyanígy kell elkészíteni, ezzel gargalizálni kell, majd szép lassan
kortyokban meg kell inni.
A visszamaradt diólevelet éjszakára dunsztkötésként fel kell tenni a nyakra.

ALLERGIA ÉS ASZTMA:

Vagy martilaputea, vagy útifű tea, vagy fehér pemetefűtea, kígyószisztea, ezerjófűtea.
1 csapott evőkanál, 2dcl. forrásban levő vízzel leöntjük, 10 perc állás után meginni.
EGY ÉVIG KELL INNI, ÉS TELJESEN TÜNETMENTES LESZ AZ EMBER.

A legjobb köptető:

ökörfarkkóróból készült tea: 1 csapott ek. tea, 2 dl. forró vízzel forrázni,
10 perc állás után inni.

Egyébként lehet kapni a Gyuri bácsi féle Bronchitis teakeveréket,
Interneten is megrendelhető : www.gyorgytea.hu

MÁJ ÉS EPE:

Nagyon sok bennünk az idegen anyag, sok a különféle vegyszer az élelmiszerekben.
Volt egy konferencia és ott elmondták, ha továbbiakban is ennyi vegyszeres ételt eszünk,
a fehér emberekből csak 7% marad meg a földön.

KESERŰ ÉTELEKKEL KELL A MÁJAT TISZTÍTANI ÉS INGERELNI AZ ÜRÜLÉSRE AZ EPÉT.

Ilyenek: a pemetefű tea, az ezerjófű tea, a gyermekláncfű leveléből készült tea, a rukkola saláta /nagy bevásárló központokban lehet kapni lilás színű saláta/ nagyon keserű, de minden nap a salátánkba keverjünk bele egy kicsit.

HA MÁR CISZTA VAN A MÁJBAN AKKOR A LEGJOBB

a diólevélből készült tea. 6 hétig kell inni és a leforrázott diólevelet dunsztkötésben éjszakára a májra kell tenni.

MAGAS KOLESZTERIN:

nem jó, mert az érfalakban lerakódik a zsír, normál értéke 0-5.1,
ha már 4 felett van az kifejezetten nem jó érték.
Tyúkhúr teát kell inni, addig, amíg az érték nem lesz jó.

EPEKŐ:

minden este sok retket kell enni, de csak este, mert napközben szinte mérgezi a szervezetet a retek.

GYOMORÉGÉS:

Étkezésnél, minden falatot legalább 60x meg kell rágni, az íze is ilyenkor jön ki az ételnek.
A hurutos gyomorsavat termel és ettől ég a gyomor, ennek kiváltó oka a gyomorideg.
6 hétig 1 csapott evőkanál orbáncfű 2 dl. forróviz, 10 perc állás után minden nap meginni.

A savtermelés csökkentésére - fehérakácvirág tea.

Lúgosításra fehér árvacsalán tea.

A 6 hetes kezelés után -6 hét pihenő és megint lehet kezdeni elölről.
2 naponta meg kell inni 2 dl. vízben feloldott 1 teáskanál szódabikarbónás vizet.

Széklet:

Sok rostos ételt kell enni.
Az alma lereszelve hashajtó, ha pedig rágjuk, akkor hasfogó.
Nagyon jó széklet van a szilvától, szőlőtől, Igmándi keserűvíztől.

Ha szorulás van, akkor erősségi sorrendben az alábbi teákat lehet fogyasztani:
Gyujtoványfű-tea, mezei katáng virág hígabb széklet kökényvirág
kutyabengekéreg a legerősebb, vagy a bodza fiatal rügye.

Hasmenés:
Nem jó a kamillatea, mert teljesen szétroncsolja a bélbolyhokat.
Diólevél tea fogyasztása 6 hétig.
Vadsóskamag nyersen darálva.

Aranyér:

Nagyútifüvet zöld állapotában megmosni, megcsipkedni és sűrűre elkészíteni,
éjjelre rá kell kenni, még ha belül is van az aranyér, akkor is rá kell kenni.
Télen szárított állapotában nem olyan hatásos, mint nyáron, de ha leforrázzuk
az 1 csapott evőkanál nagyútifüvet, és utána leöntjük róla a vizet 10 perc állás után,
ugyanúgy használhatjuk, mint zöld állapotában.

Izület: pld. Köszvény:

erdei málna levél és fekete hamvas szeder összekeverve, 1-1 csapott evőkanállal
2 dl. forró vízzel leforrázva, 10 perc állás után naponta 2x egy-egy csésze, 2 hét alatt már eredmény van.
A hús evése egy héten 1x ajánlott, még ha nincs is köszvényünk, akkor is.

Reuma:

réti legyezőfű
Ha a vesénk nem dolgozik rendesen, akkor a méreganyag lerakódik az izületekben.
Vesét működteti, tehát vízhajtó: a bodzavirág tea, aranyvesszőfű,
nyírfalevél /még vesekő esetén is hatásos napi 1 csésze fogyasztása esetén/, tejoltógalaj, csalántea /de csak 6 hétig lehet inni, majd 6 hét pihenő után újabb 6 hét/.

Lábizzadás, vagy körömgomba, vagy hidegláb:

diólevélből készült teával mosogatni, vagy áztatni a lábat.
Lábgomba esetén pedig: tölgyfakéreg teát kell használni.
Éjszakai izzadás elkerülése végett a zsálya tea a legjobb esténként.

Magas vérnyomás: vagy a vesétől, vagy a szívtől, vagy a koleszterintől van.

Ha a vesétől van /ezt orvos állapítja meg, hogy jó-e a vesénk/, akkor a vízhajtásnál leírt teákat kell iszogatni naponta 2 csészével.

Ha a szívvel van a gond /orvos/, akkor a galagonya virágos hajtásából készült tehát kell naponta 2 csészével fogyasztani, a szívizmokat rugalmasan tartja, a szívritmust, pedig szabályozza.

Baloldali hátsófali szívinfarktus elkerülése végett 2-3 naponta 1-2 csészével kell meginni 160-as vérnyomás felett.

MINDEN REGGEL FEHÉRFAGYÖNGYBŐL KÉSZÜLT TEÁT KELL INNI, AMIT HIDEG VÍZBEN EGÉSZ ÉJJEL ÁZTATUNK, ÉS REGGEL MEGLANGYOSÍTJUK, EZ LEGJOBB VÉRNYOMÁSCSÖKKENTŐ TEA.

65 ÉVEN TÚL 1 HÓNAPBAN 1X VAGY 2X CICKAFARK TEA - EGY NAP KÉT CSÉSZE HIRTELEN SZÍVHALÁL ELKERÜLÉSE VÉGETT.

Vashiány: szederlevélből készült tea a legjobb.

Immunerősítés:

Kakukkfű tea napi egy csésze, vagy a Béres csepp és C-vitamin /pld. csipkebogyó,
amit áztatni kell, a méregzöld színű paprika, káposztafélék, savanyú káposzta,
citrom, citrusféle gyümölcsök.
Megfázásos időszakban, pedig naponta inni a bugás macskamenta teát /én iszom nagyon finom/.

Prosztata:

Ha éjjel 2-nél többször kell pisilni, és akadozva jön a vizelet: 1 hónapban 1x kisvirágú füzike tea 2 x 1 csészével. Meg kell tanulni a prosztata-tornát, ami abból áll, hogy a pisilést meg kell szakítani többször, és ezzel izmosítják a prosztatájukat a férfiak.
Ha már megnagyobbodott a prosztata, akkor a következő teát kell inni, amit forrázni kell: PORCSINFŰ, KORPAFŰ, KISVIRÁGÚ FÜZIKE, ezt össze kell keverni és 1 púpozott evőkanál teát le, kell forrázni 2,5 dl. vízzel, 10 percre lefedjük és állni hagyjuk, naponta 1 csésze.

Klimax:

Ösztrogénhiány - cickafark tea, palástfű tea, pásztortáska tea összekeverve és minden nap 2x 1-1 csésze.

Női szőrösödés:

Androgén erősödés van az illető hölgynél, ez a férfihormon.
Korlátlan mennyiségben kell inni a fodormenta teát.

Ciszta, vagy mióma a petefészken:

diólevél tea 1/2 l készíteni, ebből 2 dl. -t meginni és a maradék 3 dl-rel irrigálni,
éjszakára, pedig a megáztatott füvet a hasra tenni és átkötni.

Cukorbetegség esetén

a Béta sejt ellustul, és szinte várja az inzulint.

Megelőzésre:

szederlevél tea bármennyi, bármikor
vagy: kukoricahéj tea
vagy: fehér babhéj tea 1-1 csésze, de ezt ritkán kell inni

Ha már kialakult a cukorbetegség és 6-7 körül van a cukor, akkor 3-4 hónapos olyan diéta,
hogy nagyon kevés szénhidrátot szabad enni.

Sokat kell mozogni. A cukor legfelső határa 6 mmol.

Fekete áfonya teát kell fogyasztani napi 1 litert, mivel ez inzulinpótló.

Agydaganat:

minden nap egyszerű petróleummal, amit háztartási boltokban lehet kapni a 2 nyaki ütőeret,
kell bekenni és belemasszírozni napjában többször.

A teák elkészítésének módja minden zacskón rajta van, hogy áztatni, forrázni, vagy főzni kell-e?

ÉJFÉL ELŐTT KELL 2-3 ÓRA ALVÁS, EZ A LEGFONTOSABB ALVÁSI PERIÓDUSUNK.

DIÓLEVELET VI. hónap közepétől VII. hónap végéig kell begyűjteni és árnyékos helyen megszárítani, de jobb biztonságos gyógynövényeket árusító boltokban megvenni.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Kis kv,tea,és energiaital TANULMÁNY
  2012-01-19 17:34:47, csütörtök
 
  A kávénak, a teának és a kakaónak a központi idegrendszert stimuláló hatása
egyértelműen a bennük található koffeinnek tulajdonítható.
A koffein bomlásakor teofillin, teobromin és paraxantin keletkezik (ez utóbbi főleg a kakaóban van jelen).
A teobromin felelős elsősorban a kávé, tea fogyasztása után jelentkező vízhajtó hatásért.
A másik bomlásterméke a teofillin a hörgőket tágítja, míg a paraxantin a zsírraktárakból zsírsavakat szabadít fel, és ezzel extra energiához juttatja a sejteket.

A koffein könnyen bejut az agyba és szerkezeti hasonlóságánál fogva ott az adenozin receptorokhoz kötődik.
Az adenozin az idegsejtek aktivitását csökkenti, de mivel a koffein elfoglalja az adenozin helyét,
ezért ez a hatás nem tud érvényesülni.
A következmény: élénkség, álmatlanság, nyugtalanság, nagyobb adagban remegés.

A több ezer éves múltra visszatekintő tea fogyasztása során is ugyan olyan koffeint viszünk be a szervezetbe, mintha kávét innánk.
A legkevesebb koffeint a fehér tea tartalmazza, többet a zöld és a legtöbb a fekete teában van.

A kávé múltja közel sem ilyen régi, alig 1100 éves.
Etiópiából származik a cserje, melynek élénkítő hatását saját birkáin
egy Káldi nevű birkapásztor figyelte meg először.

A kávéban is és a teában is a koffein elsősorban rovarölő szerként viselkedik.

A molekula igen ellenálló: kibírja a pörkölést, főzést is.
1819-ben azonosították először a koffeint (Ferdinand Runge), aki ezt a munkát éppen
Goethe kérésére végezte el.
A molekula szerkezetét azonban Emil Fischer állapította meg, aki 1902-ben elsősorban
ezért a felfedezéséért kapott Nobel díjat.

A kávéból a koffein részben, de soha nem teljes egészében eltávolítható,
ez esetben számolnunk kell a koffein kivonásakor visszamaradó vegyszermaradványokkal is.
Van olyan koffein mentes kávé, amit folyékony széndioxidos mosás
(szuperkritikus folyadék extrakció) segítségével állítanak elő,
mely esetben vegyszer maradékkal nem kell számolnunk.

Van azonban VALÓDI koffeinmentes kávécserje is, hol máshol, mint Etiópiában?
Az ebből készült kávé biztosan koffein és vegyszer mentes.

Sok fogyókúrás szer tartalmaz zöld tea keveréket, port, stb., mert a paraxantin a zsírsavak zsírsejtekből történő felszabadításával a zsírvesztést elősegíti.

A gyenge minőségű multivitaminok is a koffein és a jód kombinációját használják ki,
mert ilyenkor a készítmény bevétele után az ember frissnek, erősnek, élénknek érzi magát igen hamar, amit hajlamos a vitaminoknak tulajdonítani, noha azok pozitív hatása ilyen hamar még nem érvényesülhet. Ezeket a TRÜKKÖS KÉSZÍTMÉNYEKET, HA LEHET, KERÜLJÜK EL!

Az energia italokban túl sok koffein van, amit sok cukorral, taurinnal, és néha jóddal kombinálnak.
Felejtsük el őket!

A túlzott koffein fogyasztás szívritmus zavarokat (szinte bármelyiket) provokálhat, erőteljesen fokozza a gyomorsav termelődését (tehát nem is fogyaszt), álmatlanságot, ingerlékenységet okoz
és bár látszatra gyorsabban, jobban megy tőle a munka, fürgébb az agyunk, de sokkal több hibával dolgozunk.
Alkohollal kombinálva ezek a káros hatások megsokszorozódnak.
Részeg ember kávétól soha nem lesz józan (!!!),
de a kettő kombinációja sok esetben életveszélyes lehet (kóla- vörösbor, kávé- konyak, stb.).
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Mit eszik a modern kor nője?
  2011-10-15 00:29:07, szombat
 
  Nem saját írásom,de érdekes. :)

Mit eszik a modern kor nője?

Manapság a csapból is az folyik:
táplálkozzunk egészségesebben,
ügyeljünk arra, mit mikor eszünk,
és persze mozogjunk!

Hogyan táplálkozik egy stílusos nő?

Három csoportba lehetne sorolni manapság az embereket:
az első a tudatos evőké,
a második az új szabályokat részben betartóké,
a harmadik pedig az azokat egyáltalán nem követőké.

Egy stílusos nő ugyanakkor nemcsak mozgással igyekszik karban tartani a testét,
hanem arra is ügyel, hogyan táplálkozik.
Hiszen a szép alakot, egészséges szervezetet nemcsak testedzéssel érhetjük el...

Akik korábban fogyni vágytak, általában kevesebbet ettek, testmozgással próbáltak leadni-,
vagy koplalással igyekeztek lefaragni magukról pár kilót.

Egy ideje azonban tudjuk: a táplálkozás terén nem az a lényeg, hogy kevesebbet együnk,
hanem inkább hogy mit, és mikor fogyasszunk.
Egy stílusos nő aligha megy el ezek az elvek mellett.
A modern korhoz ugyanis hozzátartozik, hogy ha egészségesek szeretnénk lenni,
hallgassunk az intelmekre, és ha nem is teljesen, de részben legalább tartsunk be
néhány arra érdemes szabályt.

Így például azt, hogy a fehér lisztből készült kenyér, péksütemények, tészták helyett részesítsük előnyben a teljes kiőrlésű termékeket.
Ez azt is jelenti, hogy a kenyérről nem kell lemondani, sokat teszünk azonban egészségünkért,
ha teljes kiőrlésű, illetve magvas változatokra cseréljük a korábban fogyasztott pékárut.

Egy modern nő a hizlaló köretek helyett előnyben részesíti a salátákat, a káposztaféléket, és nem feledkezik meg arról sem, hogy a zöldségek és gyümölcsök napi fogyasztása igen fontos a szervezet számára.

A korszerű táplálkozás a húsok közül a vörös húsokat kevésbé, a csirke-, a pulykahúst, illetve a heti egy-két alkalommal fogyasztott halat támogatja.

Egy stílusos nő kerüli a gyorséttermi ételeket, azokat csak akkor fogyasztja, ha nagyon szükséges.
Tudja azt is, hogy a bőr zsírban sütés helyett érdemesebb a párolást, gőzölést, grillezést, fóliában, teflonedényben készítést választani, valamint olívaolajat használni a sütés-főzéshez.
A mikrosütő helyett inkább a hagyományos tűzhelynél marad.

Kerüli a túlzott sófogyasztást is, hiszen a sok só káros az egészségre
- inkább sokféle fűszerrel ízesíti ételeit.
Tejtermékek közül a zsírszegény fajtákat választja.

Egy stílusos nő tudja, hogy kiegyensúlyozott táplálkozással és sporttal
a kilóktól is könnyedén meg lehet szabadulni.
Mellette egyes gyümölcsökben és zöldségekben olyan anyagok találhatók,
melyek elősegítik a zsírégetést
- kiváló friss gyümölcs-, illetve zöldséglevekkel egészíthetjük ki étrendünket.

A hangsúly a változatosságon van, igyekezzünk minél többféle élelmiszerből
és különböző ételkészítési módok segítségével összeállítani az étrendünket.
Csak a sokszínű étkezés biztosítja, hogy szervezetünk minden szükséges tápanyagot megkapjon.

Egy stílusos nő nem feledkezik meg arról sem, hogy bizonyos időközönként méregtelenítő kúrát tartson.
A méregtelenítésre a tavaszi időszak különösen jó.

 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
A foginysorvadásról
  2009-06-07 16:50:07, vasárnap
 
  Egy friss írás a Gyógyulás útjai web-magazinból:

Fogínysorvadás a kevéssé ismert népbetegség

Nem is gondolnánk, hogy hazánk lakosságának 70 %-a szenved ebben a kellemetlen, alattomos betegségben.
Kissebb vagy nagyobb mértékben a felnőtt lakosság egészét fenyegeti.
Mi kialakulásának oka?
Ha szánk baktérium flórájának egyensúlya felborul elszaporodnak bizonyos baktériumok, melyek a szájban lévő ételmaradékokkal (főleg a cukor tartalmúakkal) találkozva először lepedéket képeznek, majd ha a lepedéket nem távolítjuk el elég alaposan megszilárdulva kialakulnak a fogkő lerakódások.
A betegség előrehaladtával a fogíny elválik és visszahúzódik a fogtövekről.
Ez elősegíti olyan baktériumokkal teli tasakok kialakulását.
A baktériumok és az általuk termelt méreganyagok megtámadják nem csak a fogíny szöveteit, hanem a fogágyat és a fogakat körülvevő szöveteket is.
Ezért kezdenek meglazulni egyébként ép fogaink is és ha nem kezeljük időben ez az állapot könnyen teljes fogsorunk elvesztéséhez vezethet.
A legnagyobb probléma az, hogy az emberek azt hiszik, hogy fogaik elvesztése korral járó természetes folyamat.
Pedig ez így nem igaz.
Fogaink úgy vannak tervezve, hogy életünk végéig kiszolgáljanak.
Ha megadjuk szervezetünknek a kellő vitamin és ásványi anyag mennyiséget, kellőképpen tisztán tartjuk fogainkat akkor ők utolsó lehelletünking szolgálni fognak bennünket.
Mint minden beteségnél a porodentózis esetében is a legegyszerűbb a megelőzés.
A legfontosabb, hogy kellő mennyiségű C vitamint vigyünk a szervezetünkbe sok zöldség és gyümölcs fogyasztásával.
De a kellő mennyiségű D vitamin jelen léte is nagyon fontos .
A Boston Egyetemen végzett kutatások azt bizonyították, hogy akiknél alacsony D vitamin tartalmat állapítottak meg a vérükben sokkal gyakoribb lett a fogínysorvadás kialakulása.
Már napi 10-15 perc napozás is nagyban segíti a megelőzést.
Nagyon fontos fogaink helyes ápolása is.
Ne gondoljuk, hogy a fog tisztítása modern korunk találmánya.
A természeti népek nem műanyag fogkefét használnak, hanem olyan fák vagy bokrok ágait használták - használják erre a célra, melyek belül kefeszerű rostokat tartalmaznak, plusz gyulladás csökkentő hatóanyaggal is rendelkeznek.
Afrikában, Ázsiában és Közép-Keleten ma is találkozhatunk “fadarabot" rágcsáló emberekkel.
Azért nem kell ennyire visszatérni a gyökerekhez, de mindenképpen mossunk legalább kétszer naponta fogat.
Válasszunk puhaszőrű fogkefét és alaposan, minden oldalról kívülről, belülről, elől és hátul is mossuk meg a fogainkat.
Fontos lenne a fogselyem használata is, de ha Önnek is olyan szorosan állnak a fogai mint az enyémek, akkor Ön is biztosan nehezen boldogul vele.
Hál Istennek ma már kapható a gyógyszertárakban egy sokkal egyszerűbben használható eszköz a fogköz tisztító kefe, melyet fogainknak megfelelő vastagságban vásárolhatunk.
Elég ha csak az esti fogmosás után használjuk.
Kiválóan megtisztítja a fogközöket, eltávolítja a lepedéket és a beszorult ételmaradékokat is.
És bármennyire is félünk a fogorvostól évente legalább kétszer meg kell látogassuk, hogy a felszaporodott fogkövet eltávolítsa.
Sajnos a megszilárdult fogkövet fogkefével nem lehet eltávolítani.
A már kialakult paradontózis (fogínysorvadás) kezelésének az alapja is az alapos fogkő eltávolítás, melyet mélyen, esetenként a fogíny alatt is el kell végezni.
Ne hagyjuk, hogy felszaporodjon a fogkő, ép fogaink elvesztésével fizethetünk félelmünkért, lustaságunkért.
Ma már a lézer technológia lehetőséget ad a fogíny legalsóbb rétegeiben felhalmozódott gyulladásos szövetek eltávolítására és a csontregeneráció elindítására.
Fogínyünk egészségének fenntartásában nagy szerepe lehet a fogíny masszázsnak.
Tegyünk egy borsónyi gyógynövényes fogkrémet az ujjunkra és enyhe nyomással körkörös mozdulatokkal masszírozzuk végig a fogínyünket alul és felül, kívül és belül.
Kellemesen felfrissíti szánkat.
Maria Treben klasszikus művében zsálya, tölgyfakéreg, porcsinfű és palástfű azonos arányú keverékéből készült teával történő gyakori szájöblögetést ajánl a fogínysorvadás gyógyítására. Tapasztalatom szerint a kamilla és zsálya tea is sokat segít.
Igyunk meg naponta 3 csésze teát és napközben gyakran öblögessünk vele.
A vörösáfonya leve megakadályozza a lepedék fogakra való tapadását.
Lehetőleg cukor mentes változatot vásároljunk.
Ha édesgyökeret rágcsálunk nem csak a fogszuvasodást előzzük meg, hanem csökkentjük a fog lepedék termelődését és antibakteriális hatásával elpusztítjuk az elszaporodott baktériumokat.
Kurkumából, édesgyökér porból és E-vitaminból készítsünk sűrű pasztát, amiből esténként készítsünk pakolást a beteg fogínyre.
Naponta kétszeri bedörzsölés teafa olajból készült géllel jelentősen csökkenti a fogínygyulladást. Az eukaliptusz olaj is jótékony hatással bír, szinte minden szájvíz alkotó eleme.
Az ánizs, a szegfűszeg és a kardamom mag is hasznos ilyen esetekben, ráadásul még a rossz szájszagot is elveszik.
Japán kutatások szerint a CoQ10 tartalmú fogkrém nagyban segíti a fogínygyulladás gyógyítását.
Tehát ne keseredjünk el, ha fogmosáskor el kezd vérezni az ínyünk.
Van megoldás, de ne csak a fogorvostól várjuk a gyógyulást, tegyünk meg mi is mindent amit lehet, hogy megőrízzük fogainkat és 100 éves korunkban se kelljen a hamut mamunak mondanunk.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Bélpanaszok
  2009-06-01 09:04:07, hétfő
 
  Bélpanaszok

A betegvárókban egyre többen jelennek meg a következő panaszokkal:
krónikus étvágytalanság, evés utáni hányinger, evés utáni hirtelen székletürítési inger, rendszertelen székletürítés (székrekedés, majd hasmenés).

Ezek a tünetek sokszor refluxbetegséghez (gyomorégéshez, savtúltengéshez), krónikus gyomorhuruthoz, bélhuruthoz vezetnek.
Közel fél millióra tehető Magyarországon azon betegek száma évente, akik a fenti tünetek miatt keresik fel az orvosukat.
Ha azokat is beleszámoljuk, akik a panaszaikkal nem keresnek fel orvost, hanem maguk kezelik problémájukat, akkor nagyjából a szám még megduplázódik.
A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy az öngyógyítás ilyen esetekben nem segít, legföljebb a panaszok krónikussá válnak és az orvos számára még több feladatot, az egészségügynek pedig még nagyobb költséget jelent a helyrehozatala.

Mik állnak a hátterében?

Sok orvos úgy gondolja, hogy a funkcionális hasi panaszok inkább pszichoszomatikus tüneteket jelentenek, melyeket azután évekig pszichológiai kezelésben részesítenek.
Újabban azt is megfigyelték, hogy a tünetek hátterében nem annyira a gyomorsav túltermelődése, hanem a perisztaltika lelassulása áll.
Az esetek 20%-ban találtak csupán fokozott savkiválasztást a savas érzetű panaszok hátterében.
A gasztroskopiával (a gyomor száloptikás endoszkópos vizsgálatával) az esetek 70%-ban kimutatható a gyomor típusos mozgászavara, vagyis, hogy a gyomor a kijárat felé nem kellően összerendezetten mozog, vagy hogy a gyomorkijárat nem kellő időben nyílik meg.
Emiatt azután a gyomortartalom nem jut át megfelelő időben a patkóbélbe, hanem tovább időzik a gyomorban.
Túlnyomás, jellegzetes teltségérzet, gyomortáji fájdalom jön létre.
Az ilyen betegek ingerküszöbe egy idő után jelentősen csökken, és már a kisebb perisztaltika megindulása is gyomortáji fájdalomban nyilvánul meg.
Az érintettek egy idő után hipochondriában (képzelt gyomorbetegségekben) fognak szenvedni, hiszen lépten-nyomon igazolva látják a fájdalmas hasi betegségüket.
Mindez persze megkérdőjelezi a nyakra-főre szedett savkötő gyógyszerek szedésének indokoltságát is.
Ráadásul a savlekötő és gyomormozgást fokozó gyógyszerek mellékhatásai között szívritmuszavaroktól az idegrendszer terheléséig, és különféle bőrpanaszokig számtalan zavar felléphet.
Több savtermelést csökkentő szer tartós szedését követően gyakran visszacsapási reakció alakul ki, vagyis még több sav termelődik, ha valaki már nem szedi a gyógyszert.

Az egyoldalú és hibás étrend vezet igen gyakran a fenti tünetekhez.

Az étrend hibái

Az étrend túlzott fehérje- vagy zsírgazdagsága, a finomított szénhidrátok gyakori nagymennyiségű bevitele, az étkezés közben fogyasztott nagymennyiségű folyadék oka lehet a hasi panaszoknak.

Alkoholfogyasztás, dohányzás, vagy a rendszeres csípős fűszerezés esetén sem kell máshol keresni a bajok okát.
Az élvezeti szerek a gyomor-bélrendszer saját gyógyító mechanizmusát károsítják.
A bélrendszer falában levő Peyer-plakkok és a kapcsolódó nyirokszövetek, melyek a bél immunvédekezéséért felelősek, a bélbe kerülő salak- és méreganyagok közömbösítésében is jelentős szerepet kapnak, ugyanakkor túlterhelődésük igen gyakran előfordul.
Ha ezt a rendszert a bélbe kerülő méreganyagok elárasztják és a túlterhelés miatt "kikapcsolják", blokkolják, akkor a bél és a szervezet immunvédekezése jelentősen csökken.

Mit tehetünk?

Kimutatott tény, ha például kolon-hidroterápia segítségével a nyálkahártyát a salakoktól megtisztítják, akkor a nyirokrendszer immunválaszadó képessége is jelentősen javulni tud.
Ezért a rendszeres béltisztítás vagy a kúraszerű kolon-hidroterápiás kezelés mindenkinek javasolható, akinek a rossz emésztőrendszeri funkciók miatt szövődményesen különféle immunológiai vagy bőrpanaszai alakultak ki.

Táplálkozási terápia

* Az étel minél egyszerűbben elkészített és minél természetesebb legyen.
* Kíméletesen főzzünk, hogy a nyomelemek, a mikro- és makro élelmianyagok épen maradjanak.
* Legyen az étrend legalább 40%-a nyers zöldség- és gyümölcsétel, mely elősegíti a hasnyálmirigy aktivitásának fokozódását.
* A rostanyagok bevitele a perisztaltika gyorsítása érdekében is nagyon fontos.
* A növényeket egyénre szabottan az orvos tanácsai alapján jó megválogatni, hiszen tudjuk, a zöldség- és gyümölcsfélék nem különböznek lényegesen a gyógyfüvektől, csupán nem teakészítésre, hanem ételek alapanyagaként használjuk őket.

Mozgásprogram

* Mozgásprogram nélkül nem lehet egészségről beszélni, hiszen a mozgás adja az anyagcserének is a kellő dinamikát.
Természetesen fontos a megfelelő, egyénre szabott dózis és a mozgásforma gondos megválasztása.
* Hasi panaszok esetén a legfontosabb állóképességi mozgások mellett
* a hasi jógagyakorlatoknak is nagy jelentősége lehet, melyeket a nyomás fokozódása (előrehajló gyakorlatok, hason fekve és hason támaszkodva), és a nyomás csökkenése hasbeszívás, kilégző gyakorlatok) harmonikus váltogatásával lehet optimalizálni.

Vizsgálatok igazolják azt is, hogy a jól megválasztott mozgások a bélrendszeri perisztaltikát azonnal elindítják. A mozgásprogram elkezdésekor kérjük szakember segítségét!

Sajnos sokszor a bél baktériumflórájának kóros változása alakítja ki a panaszokat. A kóros baktériumok gázokat termelnek, lehetőséget teremtenek a manapság oly gyakori candida szaporodásra, rontják a tápanyag, és vitaminellátottságot.
Ennek gyógyítása a bél ökoszisztémájának jó irányú változtatásával lehetséges.
A bélflórarendezés szükségességét pH-mérésekkel, székletvizsgálattal tudjuk pontosítani.
A baktériumok korrekciója részben a táplálkozás változtatása, salaktalanító kúrák, vitaminpótlás és emésztéstámogatás után a normál flórához tartozó baktériumokat tartalmazó készítményekkel lehetséges.

Jó tudni!

Diffúz, bizonytalan hasi panaszokat okozhatnak többek között:

* Gyomor-, bélnyálkahártya irritáció, gyulladás, fekély
* Egyes gyógyszerek: antibiotikumok, citosztatikumok, vérnyomáscsökkentők, vércukorszint szabályzók, nyugtatók, fájdalomcsillapító.
* Felborult bélflóra, gombásodás, bélférgesség
* Daganatos betegségek (gyakran csak puffadás az egyetlen tünet)
* Epe- és májműködési zavarok
* Hasnyálmirigy csökkent enzimtermelése
* Táplálék- vagy adalékanyag-túlérzékenység, allergia
* Hegesedések gyulladások és műtétek után a hasban
* Meg nem rágott, behabzsolt étel
* Túl kései és nagyobb mennyiségű ételfogyasztás
* Rendszertelen és egészségtelen étkezés
* Élvezeti szerek: rendszeres kávézás, alkoholfogyasztás, dohányzás
* Idegesség, nagy stressz, gyász, feldolgozatlan problémák, szorongás, félelem
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Szabadgyökök-Antioxidánsok
  2009-06-01 08:52:25, hétfő
 
  Mik azok a szabad gyökök?

Sokat hallunk róluk, sokan tudják, hogy nem jó, ha vannak, de igazából nem ismerik a lényeget.

Szabad gyököknek az olyan molekulákat nevezik, amelyek az elektron páron kívül még egy szabad elektronnal rendelkeznek.
Ezek az egyedülálló elektronok úgy keletkeznek, hogy az elektron párok valamilyen külső hatások következtében felbomlanak.
(Ilyen külső hatás lehet a huzamos ideig szennyezett levegőn való tartózkodás, UV sugárzás, a stressz, a dohányzás, az ételekkel, italokkal bevitt nem természetes adalékok, pl. állagjavítók, színezékek, tartósítószerek, különböző fertőző betegségek, egyes gyógyszerekben lévő szintetikus hatóanyagok,stb.)

A szabad gyökök állandó jelleggel vadásznak, egyetlen céljuk van: a szervezetünkben lévő stabil kémiai vegyületeket próbálják megtámadni.
Támadásaik következménye: a sejtek rosszindulatú, daganatos elfajulása, a szív és érrendszer megbetegedése, egyes ízületi betegségek, krónikus gyulladások hátterében is ez állhat,
de képesek a legkülönfélébb működési zavarokat, ennek következtében szervi megbetegedéseket produkálni.

Szabad gyökök mindig is előfordultak a szervezetben.
Hiszen a normális anyagcsere folyamán is keletkeznek szabad gyökök, sőt maga az immunrendszer is létrehoz szabad gyököket, hogy ezzel támadja a bejutott kórokozókat.
A szabad gyökök akkor csinálnak bajt, ha túl sok van belőlük.
Régen nem volt ennyi káros hatás, mint ami ma a szervezetünket éri, ezért nem okoztak különösebb gondot.
Joggal vetődik fel a kérdés: ennek a civilizációs ártalomnak tehetetlenül ki vagyunk szolgáltatva, vagy lehet tenni ellene valamit?
Mielőtt végképp megijednénk, megnyugtatunk mindenkit: van megoldás!
A mai kor emberének egészsége, élete védelmében azonnali és hatásos segítségre van szükség, hogy szervezetét megmentse az esetleg visszafordíthatatlan káros elváltozásoktól.
Olyan szerekre, amely a szabad gyököket ártalmatlanítja.
Ezek az antioxidánsoknak, vagy gyökfogónak nevezett anyagok.

Az antioxidánsok azzal a tulajdonsággal rendelkeznek, hogy gyorsan reakcióba lépnek a szabad gyökökkel, lekötik az agresszív szabad karjukat, ezáltal megakadályozzák, hogy károsíthassák szervezetünket.
Az antioxidánsok mintegy utcaseprőként takarítják ki a szervezetből a szabad gyököket.

Melyek ezek?
A-, C-, E- vitaminok, a cink, a szelén, a flavonoidok, polifenolok, szaponinok.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Savasodunk,LUGOSITSUNK!!!!
  2009-06-01 08:45:47, hétfő
 
  Korunk népbetegsége a savasodás!

A savasodás szinte mindnyájunkat érint, ha nem is tudunk róla.
A savasodás népbetegség, táplálkozásunk, a rohanó, stresszes életmódunk következménye,
és észrevétlenül pusztít bennünket.
Oka a felborult életmód, a rossz táplálkozás, negatív környezeti hatások, stressz és a negatív gondolkodásmód.
A savasodás sejtszintű károsodáshoz vezet és ezek produkálják azokat a tüneteket,
amelyek betegségként jelennek meg szervezetünkben.
A mikroorganizmusok kedvelik a savas közeget, serkenti szaporodásukat.
Ezért van napjainkban oly sok gombás megbetegedés.
A savas köteg minden sejtszintű tevékenységet és funkciót akadályoz, a szívünk dobogásától kezdve az agy működéséig.
A túlsavasodás az egész életre kihat és betegségekhez vezet!

Melyek a túlsavasodás tünetei?

-Elhízás, túlsúly
-Fáradtság, alacsony energiaszint
-Emésztési zavarok
-Savtúltengés, reflux
-Bőrtünetek, kiütések
-Allergiák (pl. ételallergiák)
-Asztma
-Gyors öregedés
-Depresszió
-Narancsbőr
-Immungyengeség

Néhány példa különböző savasító ételekre:

- hús: emésztése során húgysavat termel;
- kóla: foszforsavban gazdag;
- buborékos italok: szénsavasak;
- cukor és finomlisztből készült tésztafélék: ecetsavat termelnek;
- sajt és a sózott, tartósított felvágottak: salétromsavat termelnek;
- bor: kénsavvá alakul;
- kávé, tea: csersavban gazdagok.

A fenti adatokból következik, hogyha helyre akarjuk állítani szervezetünk sav bázis vagy pH egyensúlyát érdemes odafigyelnünk a táplálkozásunkra.
A hatékonyabb lúgosítás érdekében hasznos lehet kifejezetten lúgosító táplálék kiegészítők használata is.

Néhány példa lúgosító ételekre:

- zöldségek (bármely zöldség);
- a gyümölcsök
- szója;
- gabonafélék közül a hajdina és tönköly búza;
- magvak közül a tökmag, mandula;
- fűszerek közül a hagyma, fokhagyma, piros-paprika, cayenne bors, gyömbér.
- friss tej.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 7 
2020.06 2020. Július 2020.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 294 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 8
  • e Hét: 8
  • e Hónap: 514
  • e Év: 5405
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.