Regisztráció  Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
,,Sose búcsuzz el minden új nap egy új remény.Van hogy elveszítesz mindent mégis élj a holnapért." Drót Erika
1966.11.04
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/15 oldal   Bejegyzések száma: 143 
Íme, 7 legjobb zsírégető nyári gyümölcs
  2018-07-13 17:54:36, péntek
 
  Íme, 7 legjobb zsírégető nyári gyümölcs
Beindítják a fogyást!

Nemcsak egészségesek és vitaminban gazdagok, de a pluszkilóktól is megszabadítanak.

A nyári időszak nagyon kedvező, ha fogyókúrára adod a fejed, ugyanis a legtöbb szezonális gyümölcsben található olyan anyag, ami beindítja a fogyást. Egyesek a bennük található rostokkal, mások magas víztartalmukkal segítenek, hogy mihamarabb elkezdjenek rólad leolvadni a felesleges kilók. Ismerd meg a legjobb nyári zsírégetőket!





A görögdinnyében található citrulin segít rugalmasan tartani a kötőszöveteket, míg a gyümölcs magas víztartalma a méregtelenítést támogatja.





A szilva a bélműködés fokozásában játszik szerepet, hála magas magnézium- és rosttartalmának.





A sárgabarack gazdag B5-vitamin- és rostforrás, így serkenti a bélműködést és a zsírsejtek lebontását.





A rendkívül könnyen emészthető cseresznye rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek nagyban megkönnyítik a fogyás beindulását. Emellett a gyümölcs kiváló vértisztító is.





Az őszibarack rostjai serketik a bélmozgást, ám ennél is fontosabb a gyümölcs magas cinktartalma, amely vízhajtóként segít megszabadítani a szervezetet a felgyülemlett salakanyagoktól.
Link
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
Béltisztító, csökkenti a derékbőséged, és vízhajtó
  2018-07-13 17:29:08, péntek
 
  Béltisztító, csökkenti a derékbőséged, és vízhajtó







A július-augusztus hónapok egyik kedvelt mézédes csemegéje a sárgadinnye. Fogyasztását azonban sokan mellőzik a diéta alatt. Van egy jó hírünk: nem kell.


Magas rost- és káliumtartalmának köszönhetően átmossa a bélrendszert, segít a salaktalanító folyamatok beindulásában.
Fogyj sárgadinnyével!

10 dekagramm sárgadinnye 34 kalóriát tartalmaz, tehát akár több szeletet is megehetsz belőle naponta, nem kell aggódnod a plusz kilók miatt.

Körülbelül ugyanez a mennyiség 50 gramm C-vitamint is tartalmaz, aminek köszönhetően nemcsak immunerősítő hatású gyümölcsről van szó - fogyasztásával támogatod a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat is.

A sárgadinnye oldható és oldhatatlan rostokban egyaránt gazdag, ráadásul a benne lévő káliumnak köszönhetően vízhajtó hatású.

Ez utóbbinak köszönhetően rendszeres fogyasztásával csökkentheted a derékbőséged. A túlzott sófogyasztásból eredő vízvisszatartás esetében ugyanis a felesleges vízmennyiség előszeretettel gyűlik fel ezen a területen.
Sárgadinnyés ötletek a fogyókúrához

Naponta akár többször is eheted a karcsúsító hatású gyümölcsöt. Nyersen egyszerű hűsítő tízórai vagy uzsonna lehet belőle, de számtalan más formában is fogyasztható. Forró nyári napokon készíthetsz belőle jéghideg, főzésmentes sárgadinnyelevest, de gyümölcssaláta-alapanyagnak is tökéletes. Amennyiben édességre vágysz, túrós desszertekhez is remekül passzol. Ha a fogyás a cél, nyírfacukorral vagy sztíviával ízesíts!


 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
A málna
  2018-07-13 14:08:30, péntek
 
 




A málna a nyár egyik kedvenc gyümölcse, amelyet egyáltalán nemcsak az íze miatt érdemes enni: egyebek mellett rendkívül gazdag C-vitaminban, magas az antioxidáns-, valamint a kalcium-, kálium-, magnézium- és vastartalma.

A málna fogyasztása segíthet karbantartani a vércukorszintet, csökkentheti a magas vérnyomást, ráadásul még a menstruációs zavarokra is jó hatással van.
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
6 érv, hogy miért együnk citromot
  2018-07-13 13:59:04, péntek
 
  6 érv, hogy miért együnk citromot





Építi immunrendszerünket, ápolja bőrünket



A citromnak sok egészségügyi előnye ismert már évszázadok óta. A két legnagyobb ismérve, hogy antibakteriális és immunerősítő hatású. De gondolták volna, hogy a bőr- és fogápolásban is hasznát vehetjük?
A citrom eredetileg a Himalája lábánál termett, ahonnan aztán elterjedt szerte a Közel-Keleten, Európában, Afrikában és Amerikában. Az egyik legkelendőbb gyümölcs napjainkban, és a mediterrán konyha elengedhetetlen alapanyaga.
A citrom sokféle tápanyagot, de elsősorban citromsavat, kalciumot, magnéziumot, C-vitamint, bioflavonoidokat és pektint tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszert, de segít a fertőzések leküzdésében is. A téli időszakban ezen kiemelkedő tulajdonságainak köszönhetően rendkívül fontos a szerepe az egészségmegőrzésben, a betegségek elleni küzdelemben. De nemcsak ezért érdemes rendszeresen fogyasztani belőle!

6 érv a citrom rendszeres fogyasztása mellett

1. Frissíti szervezetünket
A citrom frissességének köszönhetően elkerülhetjük a kimerültséget, fáradságot, szédülést, szorongást, idegességet és a feszültséget. A citromolaj belélegzésével növelhető a koncentrációs képesség és az éberség.
Frissíti szervezetünket
Frissíti szervezetünket


2. Megvéd a betegségektől
Antioxidáns hatásának köszönhetően segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, valamint számos daganatos megbetegedés kialakulását.

3. Segíti emésztésünket, keringésünket
Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, tisztítja a májat és az emésztőrendszert. Használják gyomorfájdalmak és húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére is.

Jó tudni

Felhasználás előtt mindenképpen javasolt alaposan, súrolókefével megmosni a citromot, hiszen rengeteg vegyszermaradvány maradhat meg külső héján. Éppen ezért, érdemes inkább biocitromot vásárolni, azt biztosan vegyszermentes körülmények között termesztik és szállítják.

4. Segít a diétában
A citrom a fogyásban is fontos szerepet játszik, hiszen segíti az emésztést és májtisztító hatással is rendelkezik.

5. Apolja bőrünket
A citromban található C-vitamin nemcsak immunitásunkban játszik fontos szerepet, de hozzájárul, hogy bőrünk üde és ragyogó legyen. Segít eltávolítani a pattanásokat és a különböző bőrsérüléseket. A bőrt fiatalon tartja, késlelteti a ráncok kialakulását.

6. Kiváló társ a fogápolásban
Fehéríti a fogakat, eltávolítja a fogkövet és erősíti a fogzománcot.

Felhasználása
A citromot, valamint annak héját és levét használhatjuk teákhoz, italokhoz, szinte minden fajta ételhez, levesekhez, salátákhoz, krémekhez, szószokhoz, süteményekhez és különböző édességekhez is. Frissítő, citromos, üde íze remekül harmonizál az ételekkel. Természetes gyógyító erejét a konyha mellett borogatáshoz és fürdőhöz is használhatjuk.
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
Lime: ezért együk naponta
  2018-07-13 12:18:37, péntek
 
  Lime: ezért együk naponta







Nem csak koktélokba érdemes tenni!


A lime-ot sokan csak a citrom egzotikus kistestvérének tekintik, amit általában csak koktélokhoz használunk. Pedig ennek a zöld gyümölcsnek nagyszerű hatásai vannak az egészségünkre, ezért érdemes naponta fogyasztani belőle!
A lime illóolajainak például nagyszerű antibakteriális hatásai vannak, és ezt kihasználhatják azok, akiknek problémás, pattanásos a bőre. A pattanásokat ugyanis gyakran a bőrbe került, és ott elfertőződő baktériumok okozzák. A "nyers", friss lime leve azonban túlságosan is maró hatású lehet, ezért érdemes lime tartalmú kozmetikumokat választani. Egyszerű és hatékony arcradírt készíthetünk, ha összekeverünk egy evőkanál cukrot, fél teáskanál limelevet és egy teáskanál mézet. Tegyük ezt a keveréket az arcra és óvatos, körkörös mozdulatokkal dörzsöljük át.
A lime-ban található vegyületek segíthetnek a szív- és az érrendszer egészségének megőrzésében is, csökkentik a koleszterinszintet, és a stroke rizikóját is. Egy kutatás szerint a rendszeresen lime-ot fogyasztó hölgyeknél mintegy 19 százalékkal alacsonyabb volt a vérrögképződéssel összefüggő agyvérzések kialakulásának esélye.

A lime-os víz a veséket is áttisztítja

A lime-os víz a veséket is áttisztítja

A zöld citrom igazi vitaminbomba

A zöld citrom, vagy ahogyan sokan ismerik, a lime, kiváló C-vitaminforrás, így a téli időszakban bátran használhatjuk immunrendszerünk erősítésére. Kattintson tovább!
A lime antioxidánsokban, flavonoidokban is rendkívül gazdag, és az emésztésünket is segítheti, és enyhítheti a gyomorfájás, a reflux vagy a puffadás tüneteit. Könnyen elkészíthető emésztésjavító italhoz keverjünk össze egy teáskanál lime levet egy pohár langyos vízzel, tegyünk hozzá egy teáskanál mézet, majd igyuk meg étkezések után.

A citromban és a lime-ban található citrát segítségével a vesekövek ellen is küzdhetünk. A természetes citrát legalább olyan hatékonynak bizonyulhat a vesekövek megelőzésében, mint a gyógyszerek. Még jobb hatást érhetünk el, ha sok, lime-mal ízesített vizet iszunk, hiszen a plusz folyadék segíti a vesék "átmosását", ezzel pedig tovább csökkenthetjük a vesekövek rizikóját.

Akkor is érdemes a lime-ot segítségül hívni, ha szeretnénk egészségesebb fejbőrt és hajat. A lime-ban ugyanis olyan hatóanyagok találhatóak, amelyek megakadályozzák bizonyos mikrobák elszaporodását. Keverjünk össze egy evőkanál olívaolajat, egy deci natúr joghurtot és egy lime kifacsart levét és lereszelt héját, majd ezt masszírozzuk be az fejbőrünkbe. Hagyjuk hatni öt percig, majd nagyon alaposan öblítsük ki, és mossuk meg a hajunkat a szokásos módon.
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
Méregtelenítés,fogyás
  2018-07-12 15:57:58, csütörtök
 
  MÉREGTELENÍTÉS, FOGYÁS


Az életkor előrehaladtával egyre több méreganyag, és plusz súly rakodik le a szervezetünkben. Ezekkel együtt pedig kezdenek jelentkezni a különböző betegségek is. Szabaduljunk meg a méreganyagoktól természetes módon, és kerüljük el a betegségek kialakulását!
Aki ezt a módszert kipróbálta, az csak pozitív eredményekről számolt be eddig.
Az állandó fáradtság, a plusz kilók a nem megfelelő életmód, és a helytelen táplálkozás következtében alakulnak ki. Gondoltál már arra, hogy itt az ideje életmódot váltani?
Ehhez a legelső lépés az, hogy meg kell szabadulni a felgyülemlett méreganyagoktól. Az alábbi keverék felgyorsítja az anyagcserét, hatására beindul a méreganyagok kitisztítása, és a zsírégetés.

Hozzávalók:
2 citrom
5 cikk fokhagyma
1 db 2 cm-es gyömbérgyökér
1 liter víz

Elkészítés:

1.Mossuk meg, és vágjuk félbe a citromokat, majd csavarjuk ki a levüket.
2. Zúzzuk szét a megtisztított fokhagymákat, majd keverjük össze az apróra reszelt gyömbérrel.
3.Töltsük egy edénybe a vizet, majd adjuk hozzá a citromok héját, ami megmaradt, miután kifacsartuk belőlük a levet.
4.Főzzük fel.
5.Ezután vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a fokhagymát, és a gyömbért, majd fedjük le. Hagyjuk állni 20 percen keresztül.
6.Szűrjük le, adjuk hozzá a citromlevet, és töltsük egy üvegbe. Minden reggel ébredés után igyunk meg 150-200 ml-el ebből a csodálatos hatású léből, mindaddig, amíg el nem érjük a kívánt hatást. Adhatunk hozzá egy kevés mézet, és friss mentalevelet is.
10-14 nap állandó fogyasztás után tartsunk egy 10 napos szünetet, majd ismételjük meg a kúrát, ha szükséges.
Ha túl savanyúnak tűnik a lé, akkor keverjük el egy kevés vízzel. Ha magas vérnyomási problémákkal küzdünk, akkor hagyjuk ki belőle a gyömbért.
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
A gránátalma 10 jótékony hatása
  2018-07-05 19:15:55, csütörtök
 
  A gránátalma 10 jótékony hatása, amiről még biztos nem hallottál. Hihetetlen, hogy ez a gyümölcs mennyire egészséges







Azt mondják ez volt a bibliai alma, amely elcsábította Évát; ez Afrodité fája, melyet Ciprusra ültetett; ez az a gyümölcs, melynek bogyójából kinyert levet szerelmi bájitalnak nevezik, ami erőteljes nemi vágyserkentő hatással bír. Ez mind a gránátalma!

A gránátalma növénye is szép dísznövény, de a késő ősszel megérő gyümölcse az, ami hihetetlen sok mítoszt és legendát szült. Olvasóink számára a Bidista.com most egy különleges cikkben mutatja be a gránátalma valódi gyógyhatását, felhasználási lehetőségeit, melyek nagyon pozitív hatással vannak az emberi szervezetre.

A gránátalma pozitív tulajdonságai

1. Aktiválja a hormonokat

A gránátalmában található olajok tökéletesen alkalmasak arra, hogy helyreállítsák a szervezet hormonháztartását. Éppen ezért ajánlatos a gránátalma fogyasztása, különösen fájdalmas menstruáció, fejfájás, vagy menopauza esetén.

2. Természetes inzulin

A gránátalmafa termése egyike azon kevés édességeknek, aminek fogyasztása nem csak, hogy megengedettek a cukorbetegek számára, hanem erősen ajánlott is. Naponta négyszer fél teáskanál gránátalmalé fogyasztása étkezés előtt jelentősen csökkenti a vércukor szintjét.

3. Emeli a hemoglobin szintet a szervezetben

A gránátalma régóta ismert a vérszegénység elleni természetes küzdelem egyik eszközeként. Az anémiában szenvedőknek elegendő naponta háromszor fél pohár higított gránátalmalé elfogyasztása étkezés előtt két hónapon keresztül.

4. Száj és torokfertőtlenítő hatású

Torokgyulladás, garatgyulladás, valamint szájnyálkahártya-gyulladás esetén hasznos öblögetni a szájüreget és a torkunkat gránátalma lével, illetve a gránátalma héjából készült vizes lével. A gránátalmában található cserző anyagok csökkentik a fájdalmat, míg a természetes sav megszünteti a fertőzést.

5. Csökkenti a vérnyomást

A gránátalma magja valóságos csodaszerek a hipertóniás betegek számára, hiszen anélkül csökkenti a szerveztünk vérnyomását, hogy közben mellékhatásokat okozna. A gránátalma belsejében található hártya szárírás után teába adva segíti az idegrendszer megnyugtatását, a szorongás leküzdésében, továbbá biztosítja a nyugodt éjszakai alvást.

6. Tökéletes kozmetikai szer

A kissé megpirított majd összetört gránátalmahéjból készített vajas vagy olívaolajos maszk kiváló gyógymód azok számára, akik arcbőre zsíros, mitesszeres, pattanásos. A gránátalma héjából készült porral hatékonyan kezelhetjük az égési sérüléseket, a vágási sérüléseket, vagy a karcok okozta sebeket.

7. Csökkenti a gyulladás hatásait

A gránátalma héjából készült főzet kiválóan használható a gyulladás csökkentésére, legyen szó vese-, máj-, fül, ízület-, vagy akár nemi szerveket érintő gyulladásról. A főzet elkészítéséhez két teáskanálnyi összetört gránátalma-héjat öntsünk fel egy pohárnyi forró vízzel, majd forraljuk vízfürdőben 30 percen keresztül, szűrjük át, nyomkodjuk ki, végül hígítsuk fel forró vízzel. Naponta 2-3 alkalommal fogyasszunk 50ml-t 30 perccel az étkezés előtt.

8. Csökkenti a radioaktív sugárzást

Azok étkezésének elengedhetetlen részét kell képezze a gránátalmából készül lé, akik radioaktív izotópokkal dolgoznak, vagy nagy sugárzású zónában él.

9. Erős féreghajtó hatású

Az érett gránátalma kérge sokféle alkaloidot (pelletierineket) tartalmaz, melyek jó féregűző hatásúak.

A férgektől való sikeres megszabadulás érdekében 4-5 dkg összetört gránátalmahéjat áztassunk be 4 dl vízbe hat órára, majd lassú tűzön forraljuk addig, amíg a víz fele el nem párolog. A kihűlt főzetet szűrjük le, majd kis adagokban egy óra alatt fogyasszuk el. utána vegyünk be hashajtót, majd 4-5 óra múlva végezzünk el beöntést.

10. Hasmenés esetén is alkalmazható

Mivel a gránátalma gyümölcse és héja adsztringens hatású, ezért kiválóan alkalmazható hasmenés, vastagbélgyulladás, enterocolitis kezelésére. Felnőttek számára ajánlott naponta háromszor szárított gránátalma-port bevenni étkezés után, gyermekek részére elegendő frissen préselt, higított gránátalmalevet adni.

Ha fertőzéses hasmenésről van szó, a gránátalmában található polifenolok segítenek a kórokozók és bacilusok szaporodásának megakadályozásában.

A gránátalma Földünk egyik leghasznosabb gyümölcse, mely már az ókor óta ismert, de a bibliában is találhatunk utalásokat a gránátalmára. Most már te is tudod, hogy hogyan és mire lehet hasznosítani a természet eme csodás ajándékát.




 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
A kókuszolaj
  2018-07-05 16:13:40, csütörtök
 
 




A kókuszolaj egyike azon ritka élelmiszereknek, melyeket szuperételnek nevezhetünk. Zsírsavak egyedi kombinációja, melyből a szervezetünk csak profitálhat. De pontosan hogyan is?
A kókuszolaj zsírsavak egyedi kombinációja, melynek mély és pozitív hatásai vannak a szervezetre nézve.

Nem csoda, hogy manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Hozzájárul a zsírégetéshez, a jobb agyi funkciókhoz és számos más csodás előnnyel szolgál. Íme az a 8 előny, melyeket kísérletekkel igazoltak és amelyeket biztosan a magunkénak tudhatunk a fogyasztásával!

1.A kókuszolaj a szükséges étkezési zsír remek forrása

A zsír nélkülözhetetlen tápanyag. Szervezetünk használja a sejtek és hormonok képzéséhez, de elengedhetetlen a zsírban oldódó tápanyagok felszívásához is. Egészséges zsírforrás, annak ellenére, hogy többségében telített zsírból áll. A zsír nagy százaléka laurinsav formájában van benne, melynek kémiai összetétele eltér az állati forrásból származó telített zsírétól. Ez a típus csökkenti a koleszterint és támogatja az általános egészséget.

2.Védi a testet számos betegség ellen

Tanulmányok kimutatták, hogy azon kultúrák, melyek nagy mennyiségben fogyasztanak kókuszolajat, közel sincsenek annyi betegségnek kitéve, mint a legtöbb modern, fejlődő nemzet. A kókuszolajat a természetes gyógyításban alkalmazzák, hogy számos módon segítsék a szervezetet. Például:

Serkentő jellege miatt hasznosnak tartják alulműködő pajzsmirigy esetén.
Az irritábilis bél szindrómával (IBS) küzdők számára gyógyító hatású lehet, gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt, valamint azért, mert negatív hatással van a gyomor rossz baktériumaira.
A cukorbetegeknek is jó, mivel az inzulinra pozitív hatást gyakorol.
Táplálhatja az agy sejtjeit, energia ellátó ketonok termelésével, melyek az Alzheimer-kór ellen is védő hatásúak.

3.A kókuszolaj ösztönzi a fogyást

A kókuszolajban levő zsír többségében közepes láncú telített zsírsavakból áll. Számos tanulmány mutatta ki, hogy ezek a zsírsavak nemcsak javítják az energiafelhasználást, de növelik a telítettség érzését is étkezés után. Tehát, miközben csupán a kókuszolaj önmagában fogyasztásával nem veszítünk súlyt, támogathatja súlycsökkentő törekvéseinket.

4.A kókuszolaj egészséges és finom

Különösen jó az ételek krémessé tételéhez. Próbáljunk 1-3 teáskanál olvasztott kókuszolajat adni a smoothie-hoz. Úgy érezzük majd, mintha szódás jégkrémet vagy tejes shake-et innánk. Vajként használható azok számára, akik nem esznek tejterméket. Folyassuk bagettre vagy pirítósra, olvasszuk sült krumplira vagy tegyük enyhén párolt zöldségekre. Nagyon finom!

Remekül alkalmazható arra, hogy krémes textúrát biztosítsunk egészséges ételeknek. Rakjunk a robotgépbe datolyát, mandulát és reszelt kókuszt, valamint egy kevés kókuszolajat. Készítsünk belőlük nyers kekszeket. Kiváló, egészséges rágcsálnivalók!

5.A kókuszolaj a legjobb főzéshez

Az olajok egy része nem túl előnyös főzéshez. A növényi olajok, így a repce, napraforgó, pórsáfrányolaj igen alacsony füstponttal bír. Ez azt jelenti, hogy igen kis lángon is égni kezdhetnek és avasodnak, ez pedig a szervezet számára mérgező. Ezzel szemben a telített zsír a kókuszolajban tökéletes főzéshez, ellenáll a magas hőnek.

6.A kókuszolaj nem mérgező szépségápolási termék

Számos kozmetikai termék van tele vegyszerrel, a teljesen természetes verziók pedig nagyon drágák. A kókuszolaj remek alternatíva lehet bőrhidratálásra, a körömágy puhítására, a smink leszedésére és arra is, hogy áttöröljük vele a fogainkat - megöli a baktériumokat. Tökéletes hajpakolásra is, ha az olvasztott kókuszolajat (nem túl melegen) beledolgozzuk a tincsekbe és hagyjuk hűlni. Kondícionáló pakolás lesz belőle megszilárdulva. Hagyjuk 10 percet állni és mossuk ki.

7.Használjuk az ősi olajozó módszert

Az olajozás egy ősrégi trükk, mellyel a méreganyagokat eltávolíthatjuk a szervezetből. Egy evőkanálnyi olajat a szánkban kell tartanunk 5-20 percig (utóbbi a legjobb eredményért ajánlott). Ehhez a technikához a kókuszolaj a legmegfelelőbb anti-mikrobiális hatásai miatt, amely a laurinsavban található.

A kókuszolajozás meggátolja a fogínygyulladást, megálljt parancsol a plakknak és egyéb mikroorganizmusoknak a szájban. Ismert arról is, hogy méregteleníti a szervezetet, enyhíti a fejfájást, tisztítja a bőrt, elősegíti a szájhigiéniát, javítja a hormonális egyensúlyt. Csak ügyeljünk rá, hogy a művelet végén az olajat nem a mosdóba, hanem a szemétbe dobjuk ki.

8.Cseréljük le a vegyi anyagokkal tömött takarítószereket

A kókuszolaj csodákat tesz a zuhanyzófülke szennyeződéseivel. A fapadlót is fel lehet vele törölni természetes módon. Csuklópántok lazítására szintén használható. Csak legyen megolvasztva használat előtt!

Nagy előnye, hogy környezetünket tökéletesen méreganyagmentessé tehetjük a segítségével. Sokoldalú, számos módon támogatja az egészséget. Érdemes beszerezni és kipróbálni!




 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
A kovászos uborka a magyar konyha egyik nagy csodája!
  2018-07-04 17:48:07, szerda
 
 




A kovászos uborka a magyar konyha egyik nagy csodája!


A kovászos uborka az egyetlen savanyúság, ami mind fölött áll. De ismered a titkos tulajdonságait is? A kovászos uborka sokféleképpen tesz jót az emberi szervezetnek, emellett azonban meglepő hatással lehet a lelkiállapotra is. Nézzük, hogyan!

A savanyú uborka képes közvetlenül befolyásolni egyes dolgokat, mint pl. az idegesség és a szorongás. Ezt a képességét már tesztelték is. Egy tanulmányban neuroticizmus és szociális szorongás ellen is vizsgálták hatásait. Az eredmények pedig egyértelműen kimutatták a kovászos uborka szorongásoldó hatásait.

Mivel az erjesztett ételek sok probiotikumot tartalmaznak, pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre. Bár nem teljesen tisztázott a köztük lévő kapcsolat, a tudósok úgy vélik, az egészséges emésztőrendszertől az agy is egészségesebben működik, ennek hatására pedig drasztikusan csökken a félelem, a szorongás, az idegesség mértéke. Más szóval, akinek a társasági életét ilyen problémák akadályozzák, antidepresszáns helyett egyen egy tányér savanyú káposztát vagy pár darab kovászos uborkát.

Ezek az ételek nemcsak mentálisan hatnak. A probiotikumok erősítik az immunrendszert és segítik a szervezetet, hogy jóval sikeresebben tudjon harcolni a betegségek ellen. A savanyított tejtermékeket azok is jobban meg tudják emészteni, akik enyhe laktózérzékenységben szenvednek.

Naponta egy savanyú uborka már segíthet, ha idegesek vagyunk, mert beszédet kell mondanunk a testvérünk esküvőjén vagy előadást kell tartanunk. Máskülönben a savanyú uborka finom is, így semmi ok arra, hogy mellőzzük az étrendünkben.
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
Szegfűszeg
  2018-06-25 18:26:36, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
     1/15 oldal   Bejegyzések száma: 143 
2018.06 2018. Július 2018.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1395 db bejegyzés
e év: 9086 db bejegyzés
Összes: 12784 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 656
  • e Hét: 1957
  • e Hónap: 37622
  • e Év: 243783
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.