Belépés
korall44.blog.xfree.hu
Én nem adom fel soha, Az élet bármennyire is mostoha! Bakó Istvánné
1944.02.03
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/16 oldal   Bejegyzések száma: 151 
Tudtad?
  2014-04-15 14:46:05, kedd
 
  5 érdekes tény az emberi agyról
/ Lám Luca, Ötvenentúl/

Einstein az agyának mindössze egyetlen százalékát használta - ezt szinte mind hallottuk már. De milyen újdonságokat ismerhetsz még meg?


Az emberi agy maga csoda: szivacsként szívja magába az információt, sohasem pihen, sohasem áll meg. Még aközben is gondolsz valamire, hogy beszélsz, tévét nézel vagy olvasol. Amíg te alszol, agyad feldolgoz, rendszerez, összepárosít. Aztán egyszer csak kérdeznek tőled valamit, és a szinte végtelen kapacitású gépezet működésbe lendül: egyik szemet köti a másikhoz, míg végül a hosszú lánc végén, a legelrejtettebb kis fiókban rábukkan arra az információra, amely már évtizedek óta eszedbe sem jutott.

De az is előfordulhat, hogy csúfos játékot űz veled: megszépíti vagy éppen elcsúfítja emlékeidet, tárgyakat, épületeket helyez át máshova a térben, arcokat rendez át, neveket zavar össze. Érdekes szervünk az agy, melyről, hiába fejlődik a tudomány, még mindig nem tudunk eleget. Sok mindent például fel sem fogunk.

Tudtad? A megrázó élmények és a heves érzelmekhez köthető emlékek sokkal tovább maradnak meg agyunk hosszú távú emlékeket tároló részében, mint az átlagos, mindennapi dolgok. Sajnos valóban igaz, hogy a rossz dolgokra hajlamosak vagyunk részletesebben, tisztábban emlékezni, mint a jó élményekre. Agyunk ugyanis ilyenkor egy ősi túlélési ösztönnek engedelmeskedve minden részletet rögzít, hogy az emlékek a jövőben figyelmeztetésként szolgáljanak.

Tudtad? Korábbi kutatások bizonyították, hogy minél többet tudunk, annál könnyebben tanulunk: a művelt, iskolázott emberek általában sokkal több tudást képesek felhalmozni, mint a kevésbé iskolázottak. Ezzel azonban együtt jár az is, hogy emlékezési képességeik könnyebben romlanak. Minél többet tudunk, annál többet kell felejtenünk, agyunk ugyanis az új információknak a régi emlékek törlésével csinál helyet.

Tudtad? Agyunk öregedésével és a hippokampusz funkcióinak romlásával együtt jár az epizodikus memória romlása is. Így az idősebbek nehezebben emlékeznek vissza arra, hogy bizonyos esetekben mit láttak, hallottak, éreztek. És mivel az emlékezésért és a képzelőerő működéséért ugyanaz az agyi rész felelős, az idősebbek fantáziája is szegényesebb, és nehezebben képzelik bele magukat fiktív helyzetekbe. Az idősek jó agyi funkcióinak megőrzéséhez fontos a megfelelő, antioxidánsokban és tápanyagokban gazdag étrend, a testmozgás és a rendszeres agytorna. Ezzel körülbelül a felére lehet csökkenteni az időskori elbutulás kialakulásának esélyeit.

Tudtad? A módosított fotók eltorzíthatják az emlékeket: egy nemrég végzett kutatásból kiderült, hogy azok a résztvevők, akiknek egy jól ismert fotó módosított változatát mutatták meg, másként kezdtek emlékezni az akkor történtekre, mint azok, akik az eredeti fotót látták. A 2003-as római háborúellenes tüntetés jól ismert képeihez például maszkos tüntetőket és rohamrendőröket montíroztak a kutatók, így a résztvevők sokkal komolyabb és erőszakosabb eseményről számoltak be, mint amilyen valójában volt.

Tudtad? Ha szeretnéd megakadályozni, hogy elfelejts valamit, aludj rá egyet! Egy rövid, ideális esetben 90 perces alvás segíthet agyadnak rendszerezni az emlékeket, így semmi fontosat nem felejtesz el. Agyunk ugyanis alvás közben az aktuális napi eseményekből hozza létre az emlékképeket.



 
 
1 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
Nyugdíjas vagy x-elő gép?
  2013-01-06 17:04:50, vasárnap
 
 


Ezt minél több embernek olvasni, ismerni kéne.

Szervusztok!

Szerintem az ellenzéki pártoknak fel kellene vetni, hogy a parlament vegye napirendre: A külföldi magyarok csak akkor lehetnek választópolgárok Magyarországon, ha a két választás közötti négy év alatt minden évben befizetik a magyar költségvetésbe az éves átlagkeresetre jutó szja-t, a 16 %-ot! Igazolást ad róla a NAV. Ez a minimum! Ne a más farkát verjék a csalánnal!
Most olvastam a Világgazdaság online-ban, hogy a magyarországi átlagkereset 210.000 forintra n?tt 2011-ben (vg.hu/gazdasag/makrogazdasag). Tehát a 16%-os szja 2011-ben havi 33.600 Ft, ami évi 413.200 Ft. Ezzel számolva négy évre 1.612.800 Ft fizetend? be. De az átlagkereset még n?het is minden évben! Ha sokan akarnak szavazni, akkor millliárdok jöhetnek be. És nem kell a tranzakciós illeték,meg a biztosítási adó, meg a mobiltelefon adó, meg sárgacsekk adó!
És ha az igen gazdagokat is (persze a képvisel? urak magukat is) megadóztatják a korábbi 2. adókulccsal, a 32 %-os szja-val, akkor nem lesz gond a magyar költségvetéssel!
A jövedelem adót eleve levonták. Más lenne a helyzet, ha a nyugdíjaink alapja a bruttó jövedelmünk lett volna. Akkor jogos lenne a nyugdíjaink után is jövedelem adót fizetni, de akkor az állam rosszul járt volna, mert a bruttó nyugdíjunk eleve alacsonyabb jövedelmi kategóriába sorolt volna bennünket.
A lényeg az, hogy a nyugdíjaink összegét azóta is csökkentik a virtuális jövedelem adóval. Már csak ezért sem igaz, hogy a nyugdíjas nem adózik a JÖVEDELME után is és nem "csak" a fogyasztása után.
Most, a tranzakciós adó bevezetésével a nyugdíjak folyósítása is adóköteles akár bankba utalják, akár kézbesíti a postás.
No és akkor olvassátok a nyugdíjas barátunk írását, amint következik
Egy nyugdíjas levele.
Tisztelt "politizáló elit"!
Ti kinek a pénzén szereztétek a Marx Károly Közgazdasági Egyetemen vagy Jogi Egyetemen a diplomátokat? Érvényesnek tekintitek-e egyáltalán? A most megvetett, ny?gnek tekintett öregek etettek, ruháztak, taníttattak!
Vannak szüleitek, vagy ti más bolygóról kerültetek ide?
A havi milliós keresethez szükség van a nyugdíjasok filléreire is? Nem ártana, ha a fiatalok is tisztába lennének vele, hogy nem kegyelemkenyeret akarunk, de egy átdolgozott élet után a magyar nyugdíjas is megérdemelne annyit, mint egy osztrák, német vagy szlovén nyugdíjas, és megérdemelné, hogy embernek tekintsék, ne pedig egy szükséges szavazógépnek!
Nyugdíjas Barátaim!
Az 1930-as, 40-es, 50-es évek szülöttei! Mi megtapasztaltuk, láttuk, és éltük a háborús eseményeket és azok következményeit. A lerombolt országot.Ez a korosztály volt, aki eltakarította a háborús romokat. Építette gyermekei számára az alapokat. Szépítette
környezetét. A vidéki lakosságnak nem kis terheket jelentett a 60-as,70-es, 80-as években:
- Az úthálózat, járdaépítés,
- villamoshálózat, a
- vízvezeték- és csatornahálózat, a
- telefon- és a
- gázvezetékrendszer építéséhez a hozzájárulás.
Szabadnapjukon és munka után, társadalmi munkában a gyári munkások,bányászok, parasztfiatalok gyermek- és munkásüdül?ket, kulturális létesítményeket, gyárakat, üzleteket, vasutat, parkokat stb.építettek (a diákok épít? táborokban segítették az ország
gyarapodását).
Kézzel mozgatható csigákkal vonszolták fel az emelvényre az anyagot, talicskával , lapáttal egyengették a talajt, daruk és emel?gépek hiányában. ?k a mai nyugdíjasok.
Ez ma az a korosztály, aki minimál nyugdíjból él. Ez a korosztály az, aki méltatlan helyzeteknek van kitéve. Döntenek sorsuk fel?l azok, akiknek milliós összeg? a havi jövedelmük.
A küzdelmes munkás években megfáradt emberek pedig, egyik napról a másikra teng?dnek. Ha kifizetik a havi számláikat, a 10 ezrekre rugó gyógyszereiket kiváltják, néha egy szemüveg, m?fogsor is nagy anyagi terhet jelent számukra. Még boldogok is lehetnek, ha marad néhány garasuk, és a turkálóban tudnak maguknak vásárolni.
Valójában:
Tanulhattak ingyen annak idején, esti és levelez? tagozaton.
Most AZ újabb megalázás! Felel?s emberek kijelentik, hogy nyugodtan adhatnak a határon túli magyaroknak szavazati jogot, hiszen a nyugdíjas sem fizet adót.
Ezt a hazugságot!
Hiszen 40-45 évig fizetett, amit soha ngem fog vissza kapni, hiszen meg sem éri. A sok munka elny?tte - már azokat, akik akkor i nem a népb?l éltek és ma is ezt teszik - a megélhetési gond felemészti a nyugdíjasok többségét. Ennyire kell a húsos fazék megtartásához a határon túli magyarok szavazata, hogy még a tisztességben meg?szült nyugdíjast is le lehet hazudni a térképr?l? Csak addig kellett, míg behúzta az ikszet?
Most már saját országában sokad rend? állampolgárnak min?sül! Ezért kellett volna ésszel és nem szívvel szavazni! .
Megjegyzés: Tévedés, hogy a nyugdíjas nem fizet adót. Egy nyugdíjas házaspár,ha mondjuk mindketten 100-100 ezer Ft nyugdíjat kapnak, évente 2,4 millió Ft-ot, akkor, ha ezt vásárlásra, energiára, más szolgáltatásra költik, akkor 27 % ÁFA-t mintegy 600 ezer forintot fizetnek be az államnak. Ha saját lakásuk van, akkor mintegy 50 ezer Ft ingatlanadót vagy házadót fizetnek, ha kocsijuk is van 20-30 ezer Ft gépjárm?adót
is fizetnek, ha banki betétjük van kamatadót is fizetnek ... Soroljam még?
Tisztelt nyugdíjas barátom!
Te nem eltartott vagy, hanem adófizet?! A külföldiek és a kiskorúak nem fizetnek adót. Tehát nem is indokolt ilyen alapon a szavazati jog.
Egy nyugdíjas
MÁS
Aki teheti, és nem nyugdíjas még AZ induljon el valamelyik határon túli, számára, érdekes ország felé mert ITT nyugdíja soha, nem lesz. Ha a létez? nyugdíjrendszerben gy?jtik a pénzét. Mert abból a Horvátországi nyaralók, jacht kiköt?k épülnek, de nem nekünk!
A nyugdíjasoktól mindent el lehet és el is kell venni!
Egyáltalán! Minek vannak? Hiszen már csak fogyasztanak!
Az,hogy amíg dolgoztak keményen levonták t?lük a nyugdíjjárulékot AZ nem érdekes,AZ régen volt talán igaz sem volt.
Kell a pénz a FIDESZ oligarcháknak, barátoknak, a képvisel?knek, AZ adót nem fizet?knek, a csalóknak, a gazdagoknak!
Tiltakozom és hajlandó leszek tüntetni, ha Orbán hozzá nyúl AZ öregségi Nyugdíjakhoz!
Nem hagyjuk!
Küldd hát tovább ismer?seidnek!!
Pillanatnyilag még terv, de hamarosan már nem AZ lesz !! .
Egyébként a ma már öregségi nyugdíjban lev?k nyugdíját jogtalanul csökkentené Orbán, mint ahogy a magánnyugdíjak lenyúlása is törvénytelen volt.
Ne hagyjuk, mert már most nyomor van, akkor MI lesz, ha a "nemzetment?" Orbán megint álmodik egy nagyot?

Kedves Olvasó!
Az elmúlt napokban komoly, indulatoktól sem mentes vita bontakozott ki az ellenzék és a Fidesz között arról, hogy ki milyen nyugdíjrendszert szeretne. A vitában sok mindenki sok mindent állított, a tisztánlátás érdekében lássuk a tényeket!
Jelenleg Magyarországon 3 millió 753 ezer nyugdíjas van.
Bajnai Gordon kormánya 2009-ben 2835 milliárd forintot fordított nyugdíjak kifizetésére, ebb?l mintegy 590 milliárd forint volt AZ, amit AZ adóbevételekb?l csoportosított át, hogy a nyugdíjkassza hiányát fedezze. Tehát a befolyó nyugdíjjárulék 590 milliárddal (21%-kal) volt kevesebb a kifizetett nyugdíjnál.
Varga Mihály, Orbán Viktor pénzügyminisztere, a következ?t nyilatkozta január 7-én:
"Évente 500 milliárd forintot teszünk át a nyugdíjkasszába adófizet?i pénzekb?l... Ezt a gyakorlatot meg kell szüntetni."
A cikkben a következ? is szerepel:
"Az úgynevezett svéd modell elvben roppant igazságos, de korántsem humánus: a mainál 15-20 százalékkal kisebb nyugdíjat fizetne, és akár 70 éves korig (?) dolgoztatná a munkavállalókat." (Az már csak hab a tortán, hogy nálunk hol, közmunkán?)
Még 2001. júniusában a svéd-modellt taglaló el?terjesztést készített AZ Orbán-kormány pénzügyminisztere, mely azzal zárult, hogy a részletek kidolgozását haladéktalanul meg kell kezdeni.
Az Orbán-kormány a svéd-modellre épül? rendszer bevezetésének el?készítése mellett döntött. A bevezetést akkor vélhet?en a kormányváltás akadályozta meg.
A fentiekb?l világosan látszik, hogy mit tett volna már akkor a Fidesz, ha tovább k ormányoz.
Még két adat:
Ma Pest megyében 312 677 nyugdíjas van, AZ átlagos nyugdíjuk 82 419 forint.
Ha Varga Mihály és Orbán Viktor a Nyugdíjalapból elvesz majdnem 600 milliárdot, csupán 67 583 Ft kifizetésére lesz lehet?ség. Ez havi 15 ezer, évi 180 ezer forint csökkenés!
Nyugdíjak Pest megyében AZ MSZP kormány alatt 82 419 Ft és a Fidesz svéd-modellje alapján: 67 583 Ft. Havi csökkenés 14 836 Ft éves csökkenés 178 032 Ft. Ezek a száraz tények.
Ha Ön sem szeretné, hogy a jelenlegi, vagy majdani nyugdíja radikálisan lecsökkenjen, esetleg idős szülei nyugdíja zsugorodjon össze, tegyen érte!
Átlagosan több mint 20 évet élünk nyugdíjban! Ne nyomorban tegyük!
Az els? lépés amit tehet, hogy továbbküldi ezt a levelet ismer?seinek!

Köszönöm.
Szentgyörgyi József
ELTE Társadalomtudományi Kar
polgármester,
Halásztelek



 
 
3 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
Jó nyaralást, kellemes júliust kívánok!
  2012-07-01 07:57:19, vasárnap
 
 





Kedves Barátaim! Megjött a sokak által nagyon várt igazi nyár!
Igaz, szerintem kissé brutál ez a nagy meleg. Jó nyaralást kívánok
azoknak akik ezt megtehetik a többieknek pedig kellemes júliusi
napokat kívánok! Fogadjátok meg a tanácsom: ebben az iszonytató
melegben vigyázzunk magunkra és figyeljünk egymásra és az állatokra is!




Radnóti Miklós: NAPTÁR



JÚLIUS

Düh csikarja fenn a felhőt,
fintorog.
Nedves hajjal futkároznak
meztélábas záporok.
Elfáradnak, földbe búnak,
este lett.
Tisztatestü hőség ül a
fényesarcu fák felett.





Dj Szatmári Feat. Jucus - Táncol a nyár

Édes, a szerelmed veszélyes
Hogy mire vagy képes
Azt bizonyítsd és így lehetsz
Esélyes.

Azt mondják drága,
A csókjaidnak ára,
De nem érdekel ha engem ölel
Vele a mennyország jött el.

Nyár, akarom süssön a nap
sugarát érzem ahogy ő simogat
Nyár, a buliban nincs ma határ
Fülledt éjszaka vágy dala száll.

Nem álmodom, ez nyár nagyon
Az összes gondom hátra hagyom
40 fokban olvad a part
A forróság most jól bekavart

Táncolj nyár, táncolj nyár
Tudom már csak szeretni muszáj
Szivembe kaptál főszerepet
Gyere most játszd el, itt a helyed
Ameddig teheted.

Dráma, na nem kell ide mára
Legyen hát béke
A haragodat tedd el jól a jégre.

Ne mondd, hogy vége
Hisz esküdtünk az égre
Hogy lesz folytatás és ki volt hibás
Tudod hogy úgy se számít más.

Nyár, akarom süssön a nap
sugarát érzem ahogy ő simogat
Nyár, a buliban nincs ma határ
Fülledt éjszaka vágy dala száll.

Nem álmodom, ez nyár nagyon
Az összes gondom hátra hagyom
40 fokban olvad a part
A forróság most jól bekavart

Táncolj nyár, táncolj nyár
Tudom már csak szeretni muszáj
Szívembe kaptál főszerepet
Gyere most játszd el, itt a helyed
Ameddig teheted.

Táncolj nyár
Ameddig teheted
Táncolj nyár
Ameddig teheted







 
 
1 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
Minden kedves olvasómnak.....
  2012-06-03 17:05:14, vasárnap
 
  Minden kedves olvasómnak békés, gondtalan,
kellemes időjárást kívánok júniusra!












Garai Gábor: Június

Tudom, meghalnék idegenben;
ott még a fák sem ilyenek;
nem virít bodza a berekben,
akácok könnye sem pereg;
nem részegít a széna-illat,
nem villámfénnyel jön a nyár,
nem így táncol felhőn a csillag,
nem szédül az égtől a táj...

Meghalok itt is - : a gyönyörtől,
hogy a repceföld színarany,
hogy a lomb oly zöld szinte tombol,
s a kőnek is illata van;
hogy áll a búza nyers kalásza,
mintha világot nemzene, s e tájon az lel csak magára,
ki végleg egyesült vele.






 
 
1 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
Citrommal ronts a koszra!
  2011-03-03 11:54:39, csütörtök
 
  Citrommal ronts a koszra!
Judit /4 szoba/

A citrom sokak számára összefügg a tisztasággal, a frissességgel, nem véletlen hát, hogy számtalan tisztítószer - mosogatószer, mosópor, ablaktisztító, vízkőoldó - dobozán találkozhatunk a bivalyerős gyümölccsel, melynek sikere nemcsak erejében, de kellemes illatanyagában is rejlik. Most pedig ahelyett, hogy a citrom alapú kemikáliákat reklámoznánk, olyan természetes háztartási praktikákat gyűjtöttünk össze, ahol a citrom környezetkímélően és költséghatékonyan vethető be.



Sózd! Dörzsöld!
Ha olcsón jutsz citromhoz, akkor vegyél egy darabot, vágd félbe, márts sóba vagy szódabikarbónába és már mehet is a súrolás. Pucolhatsz vele fémedényeket, tűzhelyet, rozsdás felületeket, egyszóval mindent, ami dörzsölést igényel. Sokan nem szeretik dörzsiként használni a citromot, inkább kifacsarják, majd sót, szódabikarbónát vagy ecetet adagolnak a léhez, készítenek egy viszonylag sűrű masszát és szivaccsal végzik a dörzsölést.

Ezt a pépet ajánlják műanyag dobozok tisztításához is. Sajnos számtalan étel szaga és színe benne marad a műanyag ételhordó dobozokban, melyektől megszabadulni nem egyszerű. A szódabikarbóna (vagy só)-citromlé pasztával be kell kenni a felületet, északára hatni hagyni, majd másnap átmosni. Állítólag citromsav itt is csodákra képes.

Citrommal a mikróban
A mikrohullámú sütőben lerakódott makacs szennyeződések ellen - a szódabikarbóna, a sütőpor és az ecet mellett - a citrom is hatékony ellenszer lehet. Nem kell mást tenni csak készíteni egy pohár vizes, citromleves keveréket, majd betenni a mikróba, felforralni majd pár perc elteltével a gép oldalán lecsapódott gőzt a szennyeződésekkel együtt letörölni. Természetes tisztítószerként sokan inkább az ecet erejében bíznak, annak szagát azonban csak nehezen bírják, ha citromlevet csepegtetünk hozzá, elviselhetőbbé válik a szagélmény.

A lefolyóból érkező kellemetlen szagok ellen szintén segíthet a citromlé, forró vízzel keverve leoldja a szennyeződéseket és megszünteti a bűzt. Hasonlóképpen kell eljárni az ,,illatos" szemetessel is: annak aljába egy kis meleg vizes citromos ,,limonádét" kell önteni, állni hagyni, majd átdörzsölni, kiöblíteni és szárazra törölni.



Használhatod a mosógépben is!
A citrom természetes fehérítőként is kiválóan megállja a helyét: makacs foltok esetén csepegtethetjük a ruhára is (túl sokáig azonban nem szabad az anyagon hagyni, a citromsav roncsolhatja a textíliát), általános fehérítéskor a mosóvízhez kell adagolni a citromlevet.

Polírozz és zuhanyozz citrommal!
A citromos receptek között szerepelt, hogy a citrom-olívaolaj keverék a fafelületek ápolására is kiváló. Az olajat és a citromlevet 2:1 arányban kell keverni majd egy finom anyaggal átkenni a felületeket.

Nemcsak a bútoroknak és az edényeknek tesz jót a citrom, a vízköves felületek megtisztítására is jó. Az intenzív vizes-citromleves oldatot egy üres spricnibe kell tölteni, lefújni vele a problémás területeket - például a zuhanykabin ajtaját, a vécécsésze belsejét, a vízcsapokat -, majd állni hagyni végül pedig leöblíteni. Amennyiben az oldat nem bizonyul elég erősnek, érdemes egy kis háztartási ecettel megbolondítani a saját készítésű tisztítószert.

Citrommal etesd a konyhamalacot!
A konyhai hulladékdarálók tisztításához, szagosításához is a legjobb választás a citrom. A tökéletes eredményhez fel kell kockázni a gyümölcsöt, majd ezekkel etetni a konyhamalacot.


 
 
4 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
5 tipp, amitől jobban indul
  2011-02-15 16:23:22, kedd
 
  5 tipp, amitől jobban indul a reggel
Brabham /Borsa.hu/
Éjszakai teendő-listánk mellé összeállítottunk egy reggeli lajstromot is. Íme öt javaslat, amiknek a betartásával jobban fog indulni a nap.

A kellemes és pihentető alvás nyitányáról nemrég már beszéltünk, úgyhogy most megnézzük a történet másik végét is: a keléshez javaslunk néhány teendőt, amiktől könnyebbé válik a reggel. Elvégre minden éremnek két oldala van - vagy ha úgy tetszik, ne romboljuk le ébredés után azt, amit éjjel nagy gonddal felépítettünk.

Pozicionáljunk

Ahogy az elalvásnál, úgy a felkelésnél is érdemes megkeresni a megfelelő testhelyzetet. Apróság, de sokat számít: amikor kikelünk az ágyból, nem tanácsos a hátunkon fekve felülni, ez ugyanis megterheli a gerincet, aminek rövid és hosszú távon is csak káros hatásai vannak. Helyette forduljunk oldalra, és a karunkkal nyomjuk fel magunkat, így ugyanis a terhelést olyan helyre visszük, ahol nem okoz gondot. A hatás nem lesz észlelhető, mégis lényeges - amúgy pedig megszokni mindössze egy hétbe telik, és utána már észre sem veszi az ember, szóval nem is nagy meló az egész.

Keljünk fel, de tényleg

Nyilván mindenki eljátszotta már néhányszor a ,,jaj csak még öt percet" című játékot - úgyhogy azt is tudhatja mindenki, hogy semmi értelme az egésznek. El lehet így fecsérelni akár két órát is, csak épp semmi értelme annak, ami történik, mert pihenésnek még nagy jóindulattal sem lehet nevezni, aktivitásnak meg aztán pláne nem. Ha már egyszer sikerült kinyitni a szemünket, ne csukjuk vissza, hanem tényleg kezdjük el a napot. Ennek megkönnyítésére érdemes megfordítani az örök kifogást, és azt mondani: ,,csak tíz percet maradok fent" - utána mér eszünkbe sem jut majd visszaaludni, vagy pláne visszafeküdni.

Csináljunk is valamit

Apropó: nem elég felébredni, fel is kell kelni, és érdemes tenni is valamit. Lehet ez akár rövid edzés, agytorna vagy szimplán a hírek átolvasása is, a lényeg, hogy beinduljon a testünk és/vagy (de inkább ,,és") az agyunk, ezzel ugyanis egyrészt megalapozzuk az egész napos aktivitásunkat, másrészt a hangulatunkat is javítjuk, nem utolsó sorban pedig hozzászoktatjuk magunkat a hasznos, tevékeny reggelekhez. Márpedig minél aktívabbak vagyunk, annál kevésbé akarunk majd legközelebb ismét visszaaludni, zombiként kóvályogni, vagy bármilyen más módon értelmetlenné tenni a nap kezdetét.

Együnk gyömbért

Vagy igyunk, mindegy, csak jusson a szervezetbe, mert csupa olyan dolgot művel, ami ilyenkor hasznos. Egyrészt serkent - már csak azzal is, hogy csíp, de ennél kicsit mélyrehatóbban is. Aztán megnyugtatja a gyomrot, ami a mi stresszes és bélpoklos generációnknak sosem árt (nem véletlenül ajánlják várandós nőknek is a reggeli rosszullét ellen). Végül pedig étvágyat csinál, és ez talán a legfontosabb, ahogyan arról mindjárt szólunk is. Nem mondjuk persze, kell egy kis idő a gyömbér - és főleg a reggeli gyömbér - megszokásához, de annyira rákattanni sem nehéz, a rabjává válni pedig onnantól kimondottan könnyű, és mivel csak előnyei vannak, ez nem is baj.

Reggelizzünk, az ég szerelmére

Szinte már szégyen, hogy le kell írni, de nem azért, mert klisé, hanem azért, mert annyian nem fogadják meg. ,,Én képtelen vagyok bármit is enni reggel" - hangzik ugyebár az érv, de hát ez nemes egyszerűséggel mellébeszélés. Lehet, hogy így érezzük persze, de hogy a szervezetünk nem ezt szeretné, az egészen biztos, szándéka ugyanis éppen ellentétes: ilyenkor igényli a legtöbb energiát. Ne verjük tehát át: ha csak egy falatot is, de mindenképpen együnk kelés után és munkába indulás előtt. Aztán majd csak lesz belőle kettő, és egyszer normális reggeli is, ahogyan az a nagy könyvben meg van írva.


 
 
4 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
Magas koleszterinszint: adjunk
  2011-02-09 13:21:34, szerda
 
  Magas koleszterinszint: adjunk három hónapot a diétának a gyógyszer előtt!
[origo]|2011. 02. 09.,

Magas koleszterinszint esetén lehet rögtön gyógyszert szedni, ám ne várjuk, hogy egy pirulával ellensúlyozhatjuk a túlzott zsír- és cukorfogyasztást, a finomított lisztben gazdag, ám rostban szegény étkezést, az ülő életmódot, a stresszt vagy az alváshiányt. Érdemesebb a koleszterinszint csökkentését az étrend átalakításával kezdeni.

A koleszterinszint-csökkentő készítmények piaca világszerte egyre nagyobb, nem csoda, hogy szinte naponta hallhatunk újabb szerekről, amelyek hatékonyan csökkentik az LDL-koleszterin (a "rossz" koleszterin) vérszintjét, miközben növelik a HDL-koleszterinét (a "jó" koleszterinét).

Sokak esetében azonban a koleszterinszint csak a jéghegy csúcsa, a szervezetben végbement kóros változások jóval mélyrehatóbbak. Egy koleszterncsökkentő gyógyszer pedig egymaga nem szünteti meg az érelmeszesedéssel járó krónikus betegség valódi okait, amelyek a legtöbb esetben a táplálkozásban, a mozgásszegény életmódban, a stresszben és a környezetünkben található egyes mérgező anyagokban keresendők.

"Magas koleszterinszint esetén, mielőtt gyógyszerhez nyúlunk, alakítsuk át étrendünket, és adjunk három hónapot a diétának" - mondja dr. Pados Gyula, a Szent Imre Kórház Lipid Részlegének főorvosa. "Mivel koleszterint a máj is termel, ezért csodát ne várjunk, de megfelelő étrenddel 5-10 százalékkal tudjuk csökkenteni koleszterinszintünket. Sokaknál már ez is segítene, és nagyon lényeges, hogy a koleszterinszint egy százalékos csökkentése két százalékkal mérsékli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát."

A magyar lakosság összkoleszterinszintjének átlaga 5,7 mmol/l, miközben az optimálisnak tartott tartomány felső értéke 5,2 mmol/l. "A felnőtt lakosság 66 százalékának összkoleszterinszintje magasabb az ajánlottnál" - teszi hozzá a lipidológus.

A koleszterinszint-csökkentés nyolc lépése gyógyszer nélkül

Csökkentsük az állati zsírok bevitelét!

A koleszterinszint-csökkentés első lépése a telített és a transz-zsírsavak bevitelének mérséklése. Nekünk magyaroknak ez nem könnyű feladat, hiszen itthon jelenleg az összkalóriabevitel 38 százalékát teszi ki a zsírbevitel, és ennek 42 százaléka állati eredetű zsír. A zsírbevitelt kellene ideális esetben 25-30 százalékra, a telített zsírok arányát pedig 10 százalék alá csökkenteni.

Túlsúllyal küzdők mérsékeljék a kalória- és szénhidrátbevitelt!

A gyorsan felszívódó, magas glikémiás indexű szénhidrátok, amelyek például a fehér kenyérben, a tésztákban, a rizsben, a süteményekben és a sült krumpliban találhatók, gyors vércukorszintemelkedést okozva fokozzák az inzulintermelést, és ezáltal a szénhidrátok zsírrá alakulását, valamint a zsírlerakódást. Ez pedig a koleszterin mellett a sejtmembrán felépítésében szerepet játszó másik lipidféleség, a trigliceridek szintjének emelkedésével, és a HDL-koleszterin szintjének csökkenésével jár.

Fogyasszunk több halat!

Bár a halakban található omega-3 zsírsavak az összkoleszterin-szintet nem csökkentik, de a triglicerid-szintet csökkenthetik, a HDL-szintet pedig emelhetik.

Mérsékeljük az alkoholfogyasztást!

Az alkohol a koleszterinszintet nem befolyásolja, de magas trigliceridszint esetén fontos korlátozni a fogyasztását, mert tovább emeli azt.

Csökkentsük a koleszterinszintet növényi táplálékkal!

Koleszterin csak az állati és emberi szervezetben fordul elő, a növényekben a sejtmembránok fluiditását biztosító szerepet a szterinek töltik be. Évtizedek óta ismert, hogy elegendő mennyiségű szterin bevitele a koleszterinszint csökkenéséhez vezet. A szterinek elsősorban zöldségekben, gyümölcsökben, búzacsírában, lenmagban, dióban, mogyoróban, napraforgó-, szója-, repce- és szezámolajban találhatók. Mérsékelt koleszterinszint-csökkentő hatást mutattak ki fokhagyma, vörös rizs és szója fogyasztása esetén is.



Válasszunk fitoszterollal dúsított élelmiszereket!

A növényekben található, a koleszterinszintet kedvezően befolyásoló tápanyagokat összefoglaló néven fitoszteroloknak nevezzük. Mivel a fitoszterolok aránya kevesek étrendjében éri el a koleszterinszint-csökkentéshez szükséges mennyiséget, egyre több ételt (joghurtot, salátaöntetet, italokat, tejet, margarint, gabonatermékeket) dúsítanak velük. Akinek magas a koleszterinszintje, érdemes ilyen termékeket vagy koncentrátumokat választania.

Végül két más jellegű tanács:

Mozogjunk!
Lassan már a csapból is a mozgás jótékony hatása folyik, de nem lehet elégszer ismételni.

Fordítsunk több figyelmet az alvásra!
A "minőségi" alvás elengedhetetlen a gyógyulási folyamatokhoz, a vércukorszint kiegyensúlyozott szabályozásához, és általában az egészséghez.


 
 
4 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
10 üvöltő jel, hogy a pasid...
  2011-01-26 12:37:36, szerda
 
  üvöltő jel, hogy a pasid elhagyni készül
2011. 01. 25.Kassai Tini/Origo Life/

"Egyszerűen nem vettem észre, hogy baj van, hogy már nem szeret a pasim"... - állítják sokan, pedig nem kell szakértőnek lenni ahhoz, hogy olvasni tudjunk az árulkodó jelekből. Hiszen annak, hogy a kapcsolatnak lőttek, vagy legalábbis a szakadék szélén tántorog, érzékelhető, egyértelmű jelei vannak...

Természetesen ha a jelek közül csak egy-kettő jellemző a pár kapcsolatára, egyáltalán nem biztos, hogy nagy a baj. Igaz, felhívhatja a figyelmed arra, hogy ideje jobban odafigyelni egymásra, és változtatni a kommunikáción, mielőtt eldurvul a helyzet. Ne feledd: ha az alábbi listából legalább hat jel egyidejűleg jellemző rátok, a legjobb, ha azonnal leülteted a pasidat, és rákérdezel a szándékaira.



A férfiak jelentős része ugyanis nem hajlandó a nyílt szakításra, és a metakommunikációs üzenetekkel arra játszanak, hogy te dobd őt, hogy neked legyen eleged belőle, így a felelősséget is rád tudja hárítani. Hiszen te küldöd el, neked fogyott el a türelmed! Fontos, hogy időben vedd észre a jeleket, mert egy, a tudatalatti szinteken zajló játszma szereplője vagy (sokszor a nő is belemegy a játékba, ami veszélyes és mély sebeket okozhat), ám ha hajlandó vagy lelépni a kijelölt pályáról, és nyílt kártyákkal játszol, a párod kénytelen lesz színt vallani.


Gazdag Enikő pszichológus, párkapcsolati szakértő segítségével összegyűjtöttük a 10 legszembeötlőbb jelét annak, haa pasid éppen elhagyni készül téged. Lássuk, melyek ezek!

1. Egyre kevesebb időt tölt veled

Soha, de soha nem ér haza vacsorára, mindig a túlórára hivatkozik, és hétről hétre kevesebb időt tölt veled. Ez persze csak akkor nem tartozik a jelek közé, ha már a megismerkedés pillanatától kezdve tudod róla, hogy munkamániás, és a közös esti vacsorák elmulasztása a párodnál egy életforma következménye, nem annak az üzenete, hogy nem vágyik a társaságodra. Egyéb esetben, ha ez egy új szokás (és még csak nem is egy általad is ismert és támogatott projekt része), ideje riadót fújnod.

2. Nem visz magával a programjaira

Kizárólag olyan programokat szervez vagy vállal be, amelyekre téged még véletlenül sem vihet magával. Feltűnő módon szaporodik a céges bulik, a "csak" pasis, és extrémsport-programok száma. Olyan barátok bukkannak fel, akikről életedben nem hallottál, esetleg egy hónapon belül a harmadik zárt körű érettségi találkozójára készül, vagy két hétre eltűnik egy kalandtúrán ("oda csak belevaló haverok jöhetnek, édes")...




3. Kerüli a szexet

Fáradtságra hivatkozva hamarabb ágyba bújik, és nem lelkesíti már az sem, ha a legszexibb fehérneműdben csábítgatod. Ne feledd: ha nincs tűz, ha már nem vágyik rád, ha újra meg újra megalázó helyzetbe kerülsz azzal, hogy visszautasít és soha nem kezdeményez, akkor szinte biztos lehetsz benne, hogy vége a kapcsolatnak.

4. Nagyon érzékennyé válik

Látszólag ok nélkül hiperérzékennyé válik, és minden jelentéktelen mondatod miatt megsértődik. Nem vevő többé a humorodra sem. Ha nem nevet többé a poénjaidon, pedig eddig azonnal kontrázott, ha azt érzed, nem tudsz már elég halkan, lábujjhegyen lépkedni körülötte, hogy ne bántsd meg, akkor bizony ordítóan nagy baj van készülőben.

5. A kákán is csomót keres

Minden tettedbe, szavadba beleköt. Kritizál, elégedetlen veled, teljesíthetetlen elvárásokat fogalmaz meg, például azt szeretné, hogy azonnal fogyjál le 15 kilót, ne egyél annyi csokoládét, tanulj meg két hét alatt valamilyen idegen nyelvet, mert ha nem, akkor véget vet a kapcsolatnak - ám ezt nem mondja ki, de figyeli vergődésedet.

6. Nem figyel rád

Nem veszi észre, ha új ruhád vagy frizurád van, soha nem dicsér meg semmiért, és tulajdonképpen levegőnek néz. Mindegy neki, hogy éppen mellette töltöd az időd nagy részét, vagy tőle távol.

7. Elmaradnak a meghitt pillanatok

Nem bújik hozzád "csak úgy", elmaradnak a puszik és a váratlan szexi "támadások". Képes napokig úgy tenni-venni melletted, hogy nem ér hozzád. Ez a jel lehet egy kicsit fáradtabb, hosszabb kapcsolat üzenete is (és akkor is érdemes felfigyelni erre, változni és változtatni), ám ha sok más jel mellett bukkan fel, szólaljon meg a vészcsengő.

8. Türelmetlenné válik

Állandóan sürget, esetleg mások előtt beszól neked? Ha ez eddig nem volt jellemző rá, és tulajdonképpen a személyiségétől is távol állt az ilyen viselkedés, akkor érdemes utánajárni, mi okozza a látszólag ok nélküli türelmetlenséget, a feléd irányuló lappangó dühöt és az állandó feszültséget.

9. Nem tervez veled további közös jövőt

Ha a közös jövőről ábrándozol hangosan, csak a vállát vonogatja, esetleg beleköt az általad rajzolt jövőképbe: nem mondja ki, hogy veled nem... de érzékelteti, ez neki így nem jön be... Ha ezt tapasztalod, itt az ideje rákérdezni határozottan, mi nem tetszik valójában: a kertes ház ötlete vagy a kertes ház ötlete VELED?

10. Nem nyilvánítja ki a szeretetét

Hónapok óta nem mondja ki magától azt a szót: szeretlek. Még akkor sem, ha te rákérdezel. Olyankor inkább kitér a válasz elől, vagy elhumorizálja azt, esetleg hányavetin visszakérdez: "Miért, nem érzed?" Nos, ez esetben nagy valószínűséggel nem, valóban nem érzed a szeretetét...


Gazdag Enikő, pszichológus véleménye
Amennyiben a jeleket észlelő fél párjának nincsen egyéb (pl. szülők elvesztése, állás megszűnése miatti bizonytalanság) problémája, ami elvonja a figyelmét a párkapcsolatáról, mindenképpen érdemes odafigyelni a fent felsorolt figyelmeztető jelzésekre. Első lépésként hasznos lehet a "gyanakvó" félnek egy beszélgetést kezdeményezni a másik féllel, hogy elmondhassa: milyen jeleket észlelt az elmúlt időszakban, ami arra utalhat, hogy eltávolodtak egymástól, és vajon ennek mi lehet a hátterében. Ha beszélnek róla, és a pár mindkét tagja képes megnyílni egymásnak, és rendezni a köztük lévő problémákat (akár párterápia segítségével is), még pozitív változás is előfordulhat a kapcsolatban. Amennyiben a távolság már akkorára nőtt a pár tagjai között, hogy az áthidalhatatlan, el lehet gondolkozni a különváláson is. Pszichológusként én mindenképpen a problémák megbeszélésében és azok megoldásában látom az elsődleges megoldást.


 
 
4 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
5 dolog, ami elrontotta a.....
  2011-01-10 17:48:15, hétfő
 
  5 dolog, ami elrontotta a 2010-es évet
/Borsa.hu/
A pozitív életszemlélet hívei vagyunk, de ettől még úgy gondoljuk, hogy a negatívumokkal is szembesülni kell. Essünk is túl rajta.

A kákán is csomót keresni általában nem nehéz feladat, de a 2010-es év negatív történéseit meglátni sajnos még csak minimális erőlködésbe sem kerül - sőt ami azt illeti, pillanatok alatt betelt a papírunk, amikor nekiültünk összeírni, hogy mi jöhet szóba, mint elkeserítő, vagy legalábbis elszomorító fejlemény. Rosszkedvet árasztani persze nem célunk, de úgy gondoljuk, hogy a miheztartás végett az év örömteli eseményei mellett meg kell emlékeznünk arról is, amire jobb lenne, ha nem kellene visszagondolni.



Árvíz és vörösiszap

Külön-külön is hatalmas csapást jelentettek, úgyhogy arra inkább nem is keresünk jelzőt, milyen az az év, amelyben mindkettő egyszerre történt meg. Kívülállóként is rémisztő volt azzal szembesülni, hogy mind a természetnek, mind az emberi tényezőnek milyen könnyedén kiszolgáltatottá tudunk válni, abba pedig bele sem tudunk gondolni, hogy a kárvallottak és az áldozatok hozzátartozói mit éltek meg. Ide illő szavak nincsenek, az egyetlen halvány pozitívum az egész történésben az, hogy legalább sokan tanúbizonyságot tettek arról, hogy ilyen helyzetekben még számíthatnak egymásra az emberek, és csak remélni lehet, hogy ez valamennyi enyhet adott a szenvedőknek is.

Recesszió és depresszió

Valamikor a múlt évben be lett lengetve, hogy vége az egésznek, és most már ,,jövünk fel, mint a kib. higany", de függetlenül attól, hogy egyáltalán elhittük-e vagy sem, nem ez történt. Sőt kifejezetten pocsékul alakultak a dolgok: a reggeli mellé menetrendszerűen érkeztek a gazdasági kockázatokról, benzináremelésekről és elbocsátásokról szóló hírek, a nagy büdös mindennapokban pedig szinte mindenki csak panaszkodott, és jobbára okkal is tette ezt. Mi a magunk részéről be is fejezzük a helyzet taglalását, még mielőtt túlságosan elkezdenénk idézni a Szomszédok epizódjait záró politikafilozófiai-világgazdasági mélyelemzéseket, és inkább a homokba dugjuk a fejünket.

A Kispál feloszlása

Nyilván semmiség az eddigiekhez képest, de ettől még jelentős és szomorú esemény volt. Persze, láthatóan vergődött az elmúlt években a zenekar, köpködtük is őket emiatt, és igen, a befejezés nemcsak ennek fényében, hanem úgy egyébként is nagyon elegáns volt, meg az is nyilvánvaló, hogy jön majd helyettük más, de ettől még az elmúlt húsz év legmeghatározóbb zenekara ment el, és ebbe rossz belegondolni. Sőt sajnos az a helyzet, hogy ment velük a zifjúságunk egy része is, mert ez így ugyan egy borzasztóan rossz frázis, de ha lefordítjuk magyarra, és azt mondjuk, hogy innentől mi, mármint a rajongóik is nosztalgiázó és bezzegező öreg(edő )emberek vagyunk, akkor bizony a szomorú igazságot halljuk. Amúgy meg a Húsrágó hídverő és a Földtörténet mindettől függetlenül is óriási számok voltak, és ahhoz már ennyi is elég, hogy lefelé görbüljön a szánk.

Olajkatasztrófa a Mexikói-öbölben

Nemcsak nálunk történt súlyos tragédia, hanem a Mexikói-öbölben is, és bár ezt elvileg el lehetne intézni egy legyintéssel, mondván, hogy ,,messze van az, és akad elég bajunk nekünk is", valahogy nem megy. Elkeserítő volt nézni, hogy hónapokig szinte teljesen tehetetlenül szemlélte a világ a történelem egyik legnagyobb környezeti katasztrófáját, és az igazán szomorú az egészben az, hogy az esetről még nagyon hosszú ideig nem beszélhetünk majd múlt időben, mert a nyersolaj az öböl táplálékláncába kerülve most kezdi igazán kifejteni romboló hatását. Azért pedig csak szurkolhatunk, hogy legalább egy ideig ne történjen sehol semmi hasonló, mert sajnos egyértelmű, hogy elkerülhetetlenek az ilyen esetek.

Valóságshow-k és tehetségkutatók a tévében

A hatszázhatvanhatodik énekverseny és az újabb bekamerázott ház adásba kerülését leginkább talán ahhoz tudnánk hasonlítani, amikor arról álmodunk, hogy újra érettségiznünk kell: azt hisszük, hogy ezen már végleg túlvagyunk, és ez a tudat kellemes biztonságérzettel tölt el bennünket, aztán kiderül, hogy mégsem. Minthogy ettől a Maslow-piramis az alapjához egészen közel inog meg, kevés ennél nyomasztóbb élmény létezik - és hát ugye az emlegetett műsorok kapcsán még a felébredés luxusa sem adatott meg, lévén hogy valóságos eseményekről volt és van szó. A meneküléshez az pedig sajnos távolról sem elég, hogy az ember még véletlenül sem kapcsolja be a tévéjét.


 
 
4 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
5 karácsonyi veszélyforrás
  2010-12-16 17:56:49, csütörtök
 
  5 karácsonyi veszélyforrás
Borsa

Bár a karácsony előtti veszekedés a legtöbb helyen adott, estére mindenki lecsendesedik. Az idillt, azonban nem várt problémák újból megtörhetik.

Nem szerencsés, ha a fahéjillatú, tojáslikőrös idillt megtöri egy olyan nem várt probléma, ami kis odafigyeléssel elkerülhető lett volna. Az alábbiakban olyan potenciális veszélyforrásokat veszünk számba, amelyek nem csak, hogy az ünneplésbe rondíthatnak bele, de rosszabb esetben akár sérülést, vagy jelentős anyagi kárt is okozhatnak.



Karácsonyfaizzók

A szép fát még inkább feldobják a színes, vagy fehér, illetve bevállalósabbak esetén akár villogó, többszínű izzófüzérek. Azonban nem árt egy-két dologra odafigyelni a bevetésük előtt. Elsőként például, lehet ugyan, hogy pár száz, vagy ezer forintot is megtakaríthatnánk, ha a kínain vesszük meg a háromállású, nyolcszínű csodát, azonban ezek a füzérek nem mindig felelnek meg a különféle fogyasztó-, és érintésvédelmi előírásoknak, ezen tehát nem érdemes spórolni, főleg, ha kültéri felhasználásra szánjuk. Másik fontos teendő, a vásárlás helyszínén azonnal kipróbálni a cuccot, ugyanis ha csak egy picike izzó is megrepedt, az egész zárlatot kaphat és nem gyullad meg. Rosszabb esetben meggyullad, de nem fénnyel, hanem lánggal. Végezetül figyeljünk nagyon oda, hogy a fa díszítésénél nehogy véletlenül belelógjon a fenyőfatalp vizébe, ez ugyanis egyenes belépő a lakástűzhöz, vagy áramütéshez.



Gyertyák, égők

A fenti tétel "analóg" változata, a kanócos, viszaos, olajos gyertyák nagyon meghitté varázsolhatják a lakást, viszont tűzveszélyesek. Talán senkinek sem kell ecsetelni, hogy milyen kényelmetlenségeket okozhat szenteste a tűzoltók kihívása. Éppen ezért nagyon körültekintően helyezzük el a lámpásokat, mécseseket, nehogy egy terítő, fenyőgally, vagy függöny a láng közelébe kerüljön. Nem árt tudni, hogy a 100% műanyag függönyök akár nagyonbb magasságban is megolvadhatnak, ha erősebb a gyertya hője, így ezzel sem érdemes kísérteni a sorsot. Szintén tanácsos elkerülni, hogy olyan asztalra, állványra kerüljön gyertya, ahonnan a családhoz tartozó (vagy éppen vendégségben randalírozó) kisgyerek, esetleg kutya, vagy macska lerántsa valamelyiket. A kézre loccsanó forró viasz vagy olaj is csúnya sérüléseket okozhat, ha mégis beüt a baj, jeges vízbe áztatással elkerülhető a hólyagok kialakulása. Ez utóbbin szintén segít, ha cserepes aloe verát tartunk a háznál, ilyenkor ugyanis egy levél végét letörve a benne lévő nedvvel bedörzsölve az égést, jótékonyan csökkenti a hólyagosodást.



Instabil fenyőfa

Ha a karácsonyi szobadísz nem akar megállni a lábán, nyugodtan fogjunk egy gombolyag spárgát és rögzítsük a rakoncátlankodó ágakat. Persze ügyeljünk rá, hogy sem a fa, sem a rögzítés nem állja útját ajtónak, ablaknak, illetve lehetőség szerint a családtagjainknak sem. Érdemes lehet vödörbe állított földlabdás fenyőfát vásárolni, ugyanis egyrészt jóval stabilabban áll a földön, másrészt nem kell végignézni szerencsétlen növény haláltusáját, hanem a karácsony elmúltával, tavasszal ki lehet ültetni a kertbe, vagy a telekre. Ezt szem előtt tartva bérelhetünk is karácsonyfát, amelyet az egekbe szökő árak miatt érdemes lehet fontolóra venni.



Tojáslikőr, aszúbor, és a többi...

Hát igen, a karácsony is csak egy újabb indok, hogy a pohár fenekére nézhessünk. Ilyenkor az ünnepi vacsora mellé bepuszilt üveg bor után sokan ülnek autóba mondván, "a rendőrök ilyenkor úgysem igazoltatnak, ha pedig mégis, hát istenem, karácsony van, nekik is biztos van szívük". Ez azonban kevésbé vigasztaló, ha a kedves rokon ittas állapotban balesetet okoz, neadjisten neki történik valami baja, a jeges, csúszós hazaúton. Soha jobb alkalom, hogy hívjunk egy taxit, vagy ha a kedves vendég autóval jött, akkor egy sofőrszolgálatot. Ha pedig egyik változat sem működik, akkor bizony az illető rokont inkább szállásoljuk el a kanapénkon, a karácsony végülis arról szól, hogy együtt a család.



Depresszió

Bizony, külön kategóriát kell szentelnünk a karácsonyi depressziónak, a jelenség létezésére ugyanis a pszichológusok is felhívják a figyelmet. Ilyenkor könnyen előfordulhat, hogy valaki, akinek nincsen párja, vagy családja, a lépten-nyomon ráerőltetett ünneplés láttán inkább befelé fordul és szomorkodással tölti az ünnepeket. Figyeljünk oda rájuk, ha ismerünk ilyen embert, mert számukra akár egy kedves szó, vagy egy mosoly is sokat jelenthet ezekben az időkben. Ha előre tudjuk, hogy valamelyik ismerősünk egyedül töltené a szentestét, hívjuk meg egy vacsorára, esetleg vegyünk, vagy készítsünk neki valami apróságot. Garantáltan emelkedett hangulatba fogunk kerülni, amikor látjuk majd rajta, hogy mennyire örül, hogy nem kellett magányosan tölteni a szeretet ünnepét.
 
 
4 komment , kategória:  Problémák, tanácsok  
     1/16 oldal   Bejegyzések száma: 151 
2018.12 2019. Január 2019.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 16873 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 310
  • e Hét: 1148
  • e Hónap: 7102
  • e Év: 7102
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.