Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/83 oldal   Bejegyzések száma: 821 
A rovarcsípés ellenszerei
  2020-05-27 23:29:47, szerda
 
  Itt a jó idő, így egyre többet megyünk túrázni, kirándulni és egyre több időt töltünk a természetben. Az apró rovarok és bogarak előszeretettel kóstolgatnak bennünket, így nem árt a támadásukra felkészülni.

Mégis mit tehetnénk a kis élősködők ellen? A fokhagyma és a szegfűszeg nagyon sokat segíthet. Már a nyaralás előtt pár nappal fogyaszthatunk napi rendszerességgel fokhagymát és szegfűszeget is. Nyaraláskor aztán, amikor a nagy forróságban izzadunk, akkor mintegy ezeknek a fűszereknek az illatát is kiizzadjuk magunkból. Ezt a rovarok is megérzik és eszükbe sem lesz a közelünkbe jönni.

Mit tehetünk, ha már megtörtént a baj és mégis megcsípett minket egy rovar vagy egy bogár? Egy kevés víz, só és tejpor hozzáadásával pasztát kell készíteni és ezt kell pakolásként a csípés helyére helyezni. A tejporban olyan enzimek találhatók, amelyek segítenek a rovar mérgét semlegesíteni, így a viszketés és az égő érzés is hamarosan megszűnik.

Ha szúnyoginváziónak vagyunk kitéve, akkor a só is sokat segíthet. Sós vízzel kell borogatni a szúnyogcsípés helyét, majd le kell azt mosni, hogy a só maró hatásának ne legyen nyoma, egy nyugtató olajjal szükséges a kezelt bőrfelületet bekenni. Ez lehet jojoba- vagy körömvirágolaj.

Ha nem ódzkodunk a vöröshagyma szagától, akkor a hagyma levével is bekenhetjük a szabadon maradt testrészeinket, hogy elriasszuk a szúnyogokat. A szúnyogok szinte rosszul vannak a hagyma szagától. Már távolról megérzik a hagyma jellegzetes illatát és ilyenkor biztos, hogy nem merészkednek az ember közelébe.

Ha nem szeretne hagymaillatot árasztani, akkor a narancs- és a citrom-illóolajat kell kipróbálni. Mindenképpen bio minőségű és 100 %-ig természetes illóolajjal kell a bőrünket befújni, hiszen a citrusos illatok is távol tartják a szúnyogokat.

A szúnyogok és a kullancsok az almaecet illatát sem szeretik. Utazás előtt már egy héttel elkezdheti fogyasztani az almaecetet. Naponta egy evőkanálnyit is megihat belőle, persze vízzel hígítva. A szúnyogok és a kullancsok már távolról megérzik az almaecet illatát és nem fog nekik tetszeni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
A körömgomba nem esztétikus és még veszélyes is
  2020-05-27 23:27:05, szerda
 
  A körömgomba nagyon csúnya látványt nyújt. Nem elég, hogy nem néz ki jól, még számtalan más betegség okozója is lehet. A gombás köröm színe lehet sárga, hófehér, de zöldes és barnás is. Minél régebb óta áll fenn a probléma, annál nehezebb attól megszabadulni. A kezelés hosszadalmas, de megéri azzal foglalkozni, mert igenis el lehet tüntetni, meg lehet attól szabadulni, mégpedig örökre és végérvényesen.

Sokan azt gondolják, hogy a körömgomba az idősebb emberek betegsége, pedig ez egyáltalán nem így van. A veszélyetetett célcsoport az immungyengeségben és a keringési betegségben szenvedő személyek. A sérült köröm nagyon könnyen elfertőzödhet, főleg akkor, ha még közösségi helyekre is rendszeresen járunk, mint uszoda vagy szauna.

Azok, akik cukorbetegségben szenvednek, kétszer olyan gyakran fertőződnek meg és lesz körömgombájuk, mint akiknek nincs diabéteszük. A cukorbeteg személyeknek nehezebb is a körömgombától megszabadulni, mert ezeknek az embereknek eleve rosszabb a keringésük.

Ha a körömgomba előrehaladott állapotban van, akkor sok esetben már csak a bőrgyógyász által javasolt szerek segíthetnek. A több éve fennálló, megvastagodó körömmel nem bánnak el a természetes módszerek sem. Azokat csak a kezdeti stádiumban lehet alkalmazni sikeresen. Természetesen az orvos által felírt terápiát ki lehet ezekkel a házi szerekkel egészíteni, viszont az orvossal mindenképpen konzultálni szükséges előtte.

A körömgomba sok esetben a legyengült immunrendszer vagy a helytelen keringés miatt alakul ki. Azonban immunerősítő és keringésjavító táplálékokkal és vitaminokkal belülről is segíthetünk a szervezetünknek, hogy leküzdje a kórokozókat.

A külső, rendszeres kezelés is elengedhetetlen. Alkalmazhatunk teafaolajat, grépfrútmagcseppet, ecetet, szódabikarbónát és fokhagymát is a beteg köröm ápolására. A teafolajat valamilyen hordozóolajjal keverve, vagy önmagában kell alkalmazni a sérült körmön. Minden este zuhanyzás után kell a beteg körömre cseppenteni, de a lábáztató vízbe is cseppenthetünk belőle. A grépfrútmagcsepp is hasonló módon működik.

Az ecet is sokat segíthet, bár akinek érzékeny a bőre, könnyen felmarhatja az ecet. Az ecetes vízben történő áztatás is sokat segíthet a probléma megoldásában.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Kurkuma és méz gyógyhatásairól
  2020-05-26 15:53:50, kedd
 
  Kurkuma és méz - A legerősebb természetes antibiotikum és használata

Mi is az antibiotikum?
Az antibiotikumok olyan kemikáliák, amik megölik vagy megátolják a baktériumok növekedését és arra használják őket, hogy bakteriális fertőzéseket kezeljenek velük, mint például légúti fertőzések, azon belül is tüdőgyulladás és szamárköhögés. Az antibiotikumokat a modern orvoslás mérföldköveként tartják számon, de a túlzott használata nemkívánt mellékhatásokhoz is vezethet. Emiatt biztonságosabb és jobb ha természetes megoldásokat használ a betegségek kezelésére, amikor csak tud.

Hogyan működnek az antibiotikumok?

Az antibiotikumok úgy működnek, hogy alapvető folyamatokat blokkolnak a baktériumokban, megsemmisítik a baktériumokat vagy nem engedik azokat terjedni. Ez segíti a test természetes immunrendszerét abban, hogy leküzdje a bakteriális fertőzést.

A kurkumás arany mézet az egyik legerősebb antibiotikumként ismerjük az Ajurvédikus gyógyításban. A nyers még és a kurkuma keveréke nagyon erőteljes gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

A kurkuma az elsőszámú hozzávaló, ami többféle összetevőt tartalmak, amikből több, mint 150 gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik, mint például gyulladáscsökkentő, rákellenes és antioxidáns tulajdonságok. A méz és kurkuma keverékének használatával javíthatja az emésztést és növelheti a jótékony baktériumok számát a belekben.

Használható bakteriális és vírusos betegségek kezelésére és mivel gyulladáscsökkentő is, ezért a szezonális allergiákat is enyhíti, valamint immundrendszer segítő is. A mesterséges, szintetikus gyógyszerekkel szemben ennek a természetes keveréknek nincsen mellékhatása, segíti a bélflórát és javítja az emésztést.

Antibiotikus keverék mézzel és kurkumával

Hozzávalók:
100g házi méz
1 evőkanál kurkuma por

Útmutatás:
Keverje össze a hozzávalókat, amíg homogén keveréket nem kap, majd tölse egy befőttes üvegbe.

Hogyan használja ezt a természetes antibiotikumot?
Első nap- vegyen be egy fél teáskanállal minden órában.
Második nap- vegyen be fél teáskanállal minden második órában.
Harmadik nap- vegyen be fél teáskanállal napjában háromszor.
Fontos, hogy ne nyelje le azonnal a keveréket, hanem várja meg amíg az elolvad szájában.
Ha nem ízlik önnek a keverék, akkor ajánlott egy kis meleg tejbe vagy teába tenni a keveréket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Az érelmeszesedés ellen véd: C-vitamin
  2020-05-26 15:48:40, kedd
 
  A C-vitamint szokták még aszkorbinsavnak is nevezni. Azt már mindenki nagyon jól tudja, hogy az egészséges immunrendszer és szív fenntartásához igenis szükség van erre a vitaminra.

A C-vitamin-hiány okozhat érelmeszedést, más néven ateroszklerózist, ami a plakkok kialakulását okozza az artériák falán. A C-vitamin-kiegészítés azonban nagyon sokat segíthet, még ha nem is szünteti meg az előrehaladott betegség tüneteit, vagyis az időben elkezdett C-vitamin-pótlás megakadályozhatja az érelmeszesedés kialakulását.

Amennyiben káros szabad gyökök alakulnak ki a szervezetben, akkor előbb-utóbb az oxidatív stressz is elkezdi a romboló munkáját. Emellett a kollagén is csökken a szervezetben. E kettő együttesen jelentősen csökkenti az artériák egészségét. A C-vitamin antioxidáns vitaminként működve semlegesítheti az oxidatív stresszt és segíthet a kollagénépítésben is.

A koszorúér-betegség halált is okozhat. Ilyenkor is felléphet C-vitamin-hiány. Ilyenkor az aorta egyszerűen elfárad. Ezt az állapotot előidézheti a stressz, de az idősebb embereknél akár egyik napról a másikra is kialakulhat ez a betegség, vagyis ha nincsenek erre irányuló vizsgálatok, akkor a nem kezelt koszorúér-betegség halálhoz is vezethet, és ennek oka lehet, ha az egyén nem fogyasztott C-vitaminban gazdag ételeket.

Kutatások szerint a C-vitamin csökkenti az LDL-szintet a szervezetben, ezáltal csökkentve az érelmeszedés, illetve a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának a kockázatát.

A C-vitamin javítani tudja a lipidprofilokat, enyhíthet az artériás merevségen és az endothel funkció javításában is kitüntetett szerepe van. Erről az antioxidáns vitaminról az is bebizonyosodott, hogy mérsékelten csökkenti a teljes szérum koleszterinszintet, ezzel szemben növeli a jó, vagyis a HDL-koleszterinét és még vérnyomáscsökkentő hatása is bebizonyosodott, mert ilyenkor nem nehezedik nyomás az erekre, az artériákra.

Mivel a C-vitamin mint antioxidáns vitamin jó hatással van az anyagcsere-funkciókra, így nagymértékben csökkenhet az érelmeszesedés kialakulásának a kockázata.

A C-vitamin erőssé és hajlékonnyá varázsolja az ereket. A legjobb, ha a C-vitamint természetes formában viszi be a szervezetébe. A C-vitamin gazdag forrásai többek között a citrusfélék, a paradicsom, a paprika, a csipkebogyó, a homoktövis, a kivi, de a legtöbb zöldség és gyümölcs is sok C-vitamint tartalmaz.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Vércukorszint csökkentése természetesen
  2020-05-26 15:32:16, kedd
 
 



A tartósan magas, vagy a sokszor ingadozó vércukorszint okozhat inzulinrezisztenciát, amely mintegy előszobája is lehet a 2-es típusú cukorbetegségnek, melyben manapság egyre több ember szenved. A legújabb kutatások szerint a tartósan magas stressz-szint is oka lehet a vércukorszint emelkedésének és a cukorbetegség kialakulásának. A mai rohanó világban egyáltalán nem meglepő, hogy ilyen sokan szenvednek ebben a betegségben. Hiszen túl nagy a nyomás a munkahelyen, aztán még az otthoni dolgainkat is el kell végeznünk.

A prediabétesz is veszélyes
A prediabétesz azt jelenti, hogy a vércukorszint tartósan emelkedett értéket mutat, de még nem éri el azt a szintet, hogy cukorbetegségről beszéljünk. Szerencsére a folyamat megfordítható és ezzel megakadályozható, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kialakuljon. Mivel lehet megakadályozni ennek a krónikus betegségnek a kialakulását? Az egyik legfontosabb tényező a megfelelő testsúly elérése, míg a másik nem más, mint a rendszeres testmozgás. Az egészséges táplálkozásnak is kitüntetett szerepe van a betegség megelőzésében.

Az emelkedett vércukorszint veszélyei
Azért, mert valaki nem lett cukorbeteg, még nem jelenti azt, hogy étkezések után nem emelkedik meg a vércukorszintje. Ha ezek az értékek mindig magasak étkezéseket követően, akkor bizony már jelentkezhetnek kellemetlen tünetek. Melyek ezek? Szívbetegség, vesekárosodás, látásvesztés, de neuropathia is kialakulhat, ami a lábakban az idegek károsodását okozza.

A szegfűszeg csodás hatásai
A szegfűszeg egy kesernyés fűszer. Lehet, hogy szokta használni, hiszen remek ízt kölcsönöz a gyümölcsleveseknek, de fogfájás alkalmával is fordulhatunk ehhez a gyógynövényhez. A szegfűszeggel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy segít egészséges szinten tartani a vércukorszintet azoknál az embereknél, akiknél nem megfelelő a glükózszabályozás. A szegfűszeg ezzel segíthet a prediabétesz kialakulásának megelőzésében, ami azért hasznos, mivel így megelőzhetővé válik a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség és a stroke kialakulása.

A szegfűszeg mint antioxidáns
A szegfűszeg remek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a gyógynövény csökkenti az LDL-koleszterin szintjét. Mindezt úgy teszi, hogy közben viszont nem csökkenti a HDL-koleszterinét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
A magas vérnyomás és egy ásványi anyag kapcsolata
  2020-05-26 15:26:22, kedd
 
  Hagyományos vérnoymásmérő, EKG-s papír, és rózsaszínű, szívet formázó magnéziumtabletták köntve az üvegből.
Amennyiben még nem kiugró a vérnyomásunk, és igazából nincs szükségünk még gyógyszerekre, úgy természetes gyógymódokkal is kordában tarthatjuk a vérnyomásunkat. Azt azonban mindenkinek tudnia kell, aki gyógyszert szed a magas vérnyomására, hogy azt nem szabad csak úgy abbahagyni, és orvosi konzultáció nélkül semmilyen természetes gyógymóddal nem szabad magunkat kezelni a gyógyszerek helyett. A gyógynövények alkalmazása csakis azoknak a személyeknek szól, akik csak néha tapasztalnak vérnyomás-emelkedést és nem szednek gyógyszereket. A magas vérnyomás nagyon veszélyes, hiszen oka lehet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának.

A magnézium és a vérnyomás kapcsolata

Az emberek nagy része hiányt szenved ebből az ásványi anyagból, pedig az egyik legalapvetőbb ásványi anyag, amelyre szüksége van a szervezetünknek.

A magnézium sokat segíthet a magas vérnyomás csökkentésében, azonban egyéb előnyei is léteznek. Ez az ásványi anyag kitüntetett szerepet játszik az inzulinrezisztencia és a nem fertőző krónikus betegségek visszaszorításában.

A csontok egészségéhez két alapvető ásványi anyagra és két alapvető vitaminra van szükségünk: magnéziumra, kalciumra, D3-vitaminra és K2-vitaminra. A magnézium segít a D-vitamin hasznosulásában. A D-vitamin nemcsak a csontokat erősíti meg, hanem az immunrendszer védelmét is ellátja. A magnézium segíti az energiatermelést, az izomok megfelelő működését és az alvási ritmust is megtámogatja. Emellett stabilizálja a vércukorszintet és még hangulatfokozó hatása is ismeretes.

A magnéziumhiány és a kellemetlen tünetek

A magnézium hiánya különféle kellemetlen tüneteket okozhat. A tünetek széles skáláját színesíti az álmatlanság, a gyengeség, a fáradtság, az izomgörcsök, a heves szívdobogás, a nagyfokú remegés. De akkor is magnéziumhiányra kell gyanakodni, ha zsibbadást és bizsergést érzünk a végtagjainkban, ha étvágytalanok vagyunk, ha nem megfelelő a koordinációnk, ha túl sokat izgünk-mozgunk és alacsony a vércukorszintünk.

A magnézium gazdag forrása a zöld leveles zöldségek, a lencse, a füge, a tökmag. De sok magnéziumot tartalmaz a mandula és a brazil dió is. Ha nem szeretnénk, hogy gondunk legyen a vérnyomásunkkal, fogyasszuk rendszeresen ezeket a táplálékokat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Természetes antibiotikumok
  2020-05-25 22:54:47, hétfő
 
  A valaha ismert 13 legerősebb természetes antibiotikum:

Számos betegség alakul ki baktériumok miatt, és bár a modern orvostudomány rendkívül fejlett, leggyakoribb kezelés mégis az antibiotikumos kezelés.

A Healthline szerint:
,,Az antibiotikumok olyan vényköteles gyógyszerek, amelyek segítenek a baktériumok által okozott fertőzések kezelésében. Az antibiotikumokkal kezelt gyakrabban előforduló fertőzések közé tartozik a hörghurut, a tüdőgyulladás és a húgyúti fertőzések.

Az antibiotikumok megakadályozzák a fertőzést okozó baktériumokat, vagy megakadályozzák a baktériumok növekedését és szaporodását. Az antibiotikumok csak bakteriális fertőzések kezelésére szolgálnak.

A vírusok által okozott fertőzések ellen nem működnek, amelyek közé tartozik a közönséges megfázás, orrfolyás, a köhögés, a torokfájás és az influenza. Tehát, ha kezelőorvos nem ír elő antibiotikumot a megfázásra, jó oka van rá: nem fog működni!

Az antibiotikumoknak számos különböző csoportja vagy osztálya van. Mindegyiknek mellékhatásai vannak, amelyek jellemzően ugyanúgy érintik a férfiakat és a nőket is. Egyes antibiotikumoknál azonban bizonyos mellékhatások gyakoribbak, mint más készítmények esetében."

Az antibiotikumok leggyakoribb mellékhatásai:
Puha széklet, hasmenés
Gyomorrontás
Gombás fertőzések, mint pl. az afta
Kiütések
Vaginális gombás fertőzés
Szájseb, fehér foltok a szájban vagy a nyelven
Súlyos allergiás reakciók, amelyek légzési nehézségeket és arcduzzanatot okoznak
Súlyos, vizes vagy véres hasmenés
Gyomorgörcsök

Az antibiotikumok hosszú távú mellékhatásokat is okozhatnak, de azok ritkán fordulnak elő.

Szerencsére vannak olyan természetes, de hatékony antibiotikumok, amelyek segítenek a baktériumok és vírusok biztonságos megsemmisítésében:

Fokhagyma
A fokhagyma az egyik leghatékonyabb természetes antibiotikum, amely erősíti az immunrendszert, és jelentős vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

Almaecet
Az almaecet különösen hatásos a Pseudomonas aeruginosa és a Staphylococcus aureus, a gombák és az élesztő ellen.

Eukaliptusz
A erős immunstimuláló, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, spazmolitikus és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező eukaliptusz alkalmazható közönséges megfázás, influenza és torokfertőzések, valamint hörghurut, krónikus tüdőbetegség és asztma esetén is.

Fahéj
Ez a kellemes fűszer stimuláns, gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, gyógyítja a hasmenést, és gazdag forrása a cinnamaldehidnek és az eugenolnak, amely küzd az E. coli és az MRSA ellen.

Olívaolaj
Az olívabogyónak erős vírus- és baktériumölő hatása van, és metabolizálja a vércukorszintet, csökkentik az LDL-koleszterint, és erős antioxidáns.

Hagyma
A hagymáknak olyan fitokémiai tulajdonságai vannak, amelyek megölik a baktériumokat, enyhítik a fájdalmat, kezelik a fülfertőzések, a magas lázat, a légzési problémákat és a hányingert.

C-vitamin
A C-vitamin erősíti az immunrendszert és elpusztítja a kórokozókat. Ezért győződj meg róla, hogy C-vitaminban gazdag élelmiszereket fogyassz, például citrusféléket, zöld leveles zöldségeket, brokkolit, bogyós gyümölcsöket, paradicsomot, kivit, paprikát, a papayát stb.

Manuka méz
A Manuka máz egy rendkívül erős természetes antibiotikum, amely segít a Helicobacter pylori, a salmonella és a Staphylococcus aureus elleni küzdelemben.

Gyömbér
A gyömbér erős gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek még a legerősebb antibiotikum-rezisztens szuperbugokkal is felveszik a harcot.

Mirha
Használd a mirhás illóolajat a gombás fertőzések, megfázás, köhögés, emésztési zavarok, asztma, görcsök, lepra, fekélyek, tüdőfertőzések, rák és szifilisz kezelésére.

Grapefruit magkivonat
A grapefruitmag kivonat hatékony a bakteriális vagy vírusos fertőzések kezelésében.

Habanero és a torma
A Habanero nagyszerű a: szalmonella, a Yersinia és az Escherichia coli elleni küzdelemben, míg a torma rendkívül jó a megfázás, az influenza és a tüdőszűkület kezelésében.

Kasvirág (Echinacea)
Erős gyógyászati tulajdonságai segítenek az influenza, a megfázás, a húgyúti- és a légúti fertőzések, a herpesz, a sertésinfluenza, a mandulagyulladás, az orr és a torokfertőzések, a hüvelyi fertőzések, a streptococcus fertőzések, a HPV, a fülfertőzések, a szemölcsök és a tífusz kezelésében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Kurkumás-citromos reggeli
  2020-05-25 22:43:09, hétfő
 
  Ez a kurkumás-citromos reggeli "varázsital" beindítja a szervezetet:

A jól bevált, egészséges langyos citromos víz új változata a kurkumás citromos reggeli ital. Sok ember kezdi citromos vízzel a napot a hihetetlenül sok jó hatása miatt. A frissen facsart citromlé beindítja a szervezetet és hozzájárul az egészséges működéséhez. Már önmagában annyira egészséges, hogy megéri beiktatni a mindennapjainkba.

A Chemistry Central Journal tanulmánya szerint a citrom természetes anyagcsere gyorsító és kiemelkedően egészséges. A publikáció szerint a citrusfélék bőséges pozitív tulajdonsággal rendelkeznek, mint például antioxidáns, gyulladás gátló, rákmegelőző, baktériumölő és antiallergén, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, támogatja idegrendszert és az agyat, májvédő, kontrollálja az elhízást stb.

A kurkumás citromos reggeli ital ereje
Jól ismert annak az előnye, ha citromos vizet iszunk más hozzávalókkal, mint például a méz vagy a himalájai só. Viszont még több jótékony hatása lesz, ha adunk még hozzá egy szuper hozzávalót, a kurkumát. Valójában egy meleg citromos víz-kókusztej-kurkuma-méz kombinációval érhetjük el a legjobb hatást.

Amilyen jó a citromos víz önmagában, még hatásosabb ez az új citromos ital recept kurkumával.

A kurkuma egy Ázsiából származó fűszer, amit a közelmúltban ismert el a nyugati orvoslás számtalan jótékony hatása miatt. Különösen jelentős összetevője, a kurkumin, rengeteg egészségügyi tanulmánynak volt témája.

A Journal of Nephropathology (Vesebetegségekkel foglalkozó folyóirat) szerint a kurkuma egy figyelmen kívül hagyott ázsiai tradicionális gyógynövény, amely kiváló többféle betegség orvoslására és/vagy megelőzésére.

Az AAPS Journal (Amerikai egészségügyi folyóirat) összegezte, hogy a kurkumin számtalan kór kezelésére alkalmas: többféle rák, ízületi gyulladások, légúti fertőzések, gyomorfekély, gyomor és bélrendszeri betegségek, gyulladásos betegségek, Alzheimer-kór, szívbetegségek, érelmeszesedés stb. Emellett jelenleg is több vizsgálat folyik, mely azt mutatja, hogy ez a pár betegség csupán csak egy része annak, hogy mi ellen nyújt védő hatást a kurkumin.

Sikerült meggyőznünk?
Ha igen, akkor ajánlunk egy receptet egy egyszerű reggeli ital elkészítésére, ami kombinálja ezeket a csodásan hasznos összetevőket.

Kurkumás citromos reggeli ital recept:
Hozzávalók:
1 csésze szűrt víz vagy kókusztej
Fél teáskanál méz
Egynegyed - fél teáskanál kurkuma
Egynegyed teáskanál őrölt fahéj
Fél citrom

Elkészítés:
Langyosítsd fel a vizet, vagy a kókusztejet. Add hozzá a fél citrom kifacsart levét. Ezután tedd bele a kurkumát és a mézet, majd jól keverd össze. Szórd meg fahéjjal. Ivás közben is kevergesd, hogy ne ülepedjenek le a hozzávalók a pohár aljára.

Tipp: Hogy megfelelően szívódjon fel a kurkuma a szervezetedben, ajánlott egy kis zsiradékot hozzáadni. Ha kókusztejjel készítetted, akkor nincs rá szükség. Ha viszont víz az alapja az italnak, akkor pedig elég egy csepp olíva olajat vagy kókuszolajat beleönteni.

Ha frissen és egészségesen akarod indítani a napodat, akkor ez az ital gyümölcsökkel és egyéb egészséges reggeli ételekkel kiváló lehet!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
6 kiváló méregtelenítő étel
  2020-05-25 22:35:23, hétfő
 
  6 kiváló méregtelenítő étel, amit rendszeresen kell fogyasztani.

Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy a víz-, a levegő- és a talajszennyezés a legfőbb okai annak, hogy méreganyagok kerülnek a szervezetünkbe. Emellett az elfogyasztott egészségtelen gyorsételek és üdítők is rengeteg lerakódást eredményeznek a testünkben. Mindez komoly fizikai és mentális problémákhoz vezethet.

A magas méreganyag szint a szervezetben számos betegség okozója lehet:
fáradtság és gyengeség
emésztési problémák
fejfájás
bőr problémák
izom- és ízületi fájdalmak
fertőzések
rák

Ezért is olyan fontos, hogy tisztában legyünk a méregtelenítés jelentőségével. A méregtelenítés megvéd a méreganyagok által okozott betegségektől és elősegíti a szervezet egészséges működését. Egy tiszta egyensúly fenntartásának számos módja van, mint például a rendszeres testmozgás, a rossz szokások (alkoholfogyasztás vagy dohányzás) felhagyása vagy az egészségesebb táplálékválasztás. Utóbbit egyszerűen megteheted a megfelelő élelmiszerek fogyasztásával. Összeszedtünk néhány ételt, ami hozzájárul a szervezeted tisztításához:

Avokádó:
Igen ajánlott a fogyasztása, mivel az avokádó tele van antioxidánsokkal. Úgy méregteleníti a testedet, hogy elszállítja belőle a káros kémiai- és méreganyagokat. Ráadásul a rosttartalma (egy közepes avokádó 10 gramm rostot tartalmaz) szintén segíti a méregtelenítést. Illetve az avokádó elősegíti a máj méregtelenítő tevékenységét, megvédve azt a toxinok túlterhelésétől és növelve tisztítóerejét. Egyes kutatások kimutatták, hogy egy vagy két avokádót elfogyasztva hetente, mindössze 30 nap alatt meg lehet javítani a sérült májat.

Fokhagyma:
A fokhagyma méregtelenítő hatása már az ősi időkben is ismert volt. A magas kéntartalma miatt kiváló tisztító étel. A kén elősegíti glutation (olyan anyag, ami védi a sejteket a radioaktív- és az UV-sugárzástól a vírusos fertőzésektől a környezet méreganyagaitól, nehézfémektől illetve az oxidatív stressz okozta károsodásoktól) termelést, ezáltal növeli a tisztítást és hozzájárul a méreganyagok, valamint a káros kémiai anyagok kiszűréséhez az emésztőrendszerből. Kénben gazdag étel még a tojás, a hagyma és a mogyoró is. Ez az ásványi anyag segíti a harcot a káros baktériumok és a bélben lévő élesztőgombák ellen is.

Káposzta:
A káposzta egy mindenki számára elérhető nagyszerű méregtelenítő zöldség. Szintén magas a kéntartalma, valamint sok benne az olyan tápanyag, amely elengedhetetlen a káros anyagok kitisztításához a szervezetből. Ez a nagyszerű növény nagy mennyiségű rostot képes biztosítani. Ezzel segíti az emésztési folyamatot és szabályozza a bélmozgást, így hozzájárul a méreganyagok kiürítéséhez.

Brokkoli:
Ez a nagyszerű zöldség több kalciumot tartalmaz, mint egy pohár tej, és több benne a C-vitamin, mint egy narancsban. Az ásványi anyagok és a vitaminok mellett tele van antioxidánsokkal, amelyek tisztítják a testet. Pontosabban összedolgoznak az enzimekkel a májban, hogy a méreganyagok eltávolíthatóak legyenek a szervezetből. Tehát megéri adni egy esélyt a brokkolinak, és a magasabb tápanyagérték miatt fogyaszd nyersen. Jegyezd meg, hogy a mikrózás roncsolja a méregtelenítő hatását.

Cékla:
Fontos meggyőződnöd róla, hogy a méreganyagok valóban el legyenek távolítva a testedből, amikor méregtelenítesz. Kiváló erre a cékla, mivel növeli az oxigénbevitelt a sejtekbe. Emellett gazdag olyan tápanyagokban, amelyek megvédik a tisztításban nagy szerepet játszó emésztőrendszert és a májat.

Zöld tea:
A zöld tea a legkevesebb feldolgozási folyamaton megy át, ezért a teák közül ez biztosítja a legtöbb antioxidánst. Segíti a szervezetet megszabadulni a szabadgyököktől. Az antioxidánsok emellett javítják az életfunkciókat is, ami a méregtelenítéshez szükséges.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Fültérkép
  2020-05-24 14:04:07, vasárnap
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
     1/83 oldal   Bejegyzések száma: 821 
2020.04 2020. Május 2020.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 306 db bejegyzés
e év: 839 db bejegyzés
Összes: 38193 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1385
  • e Hét: 9713
  • e Hónap: 78517
  • e Év: 353486
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.