Regisztráció  Belépés
dupalymaria.blog.xfree.hu
Szeresd embertársaidat mint Ön magad. Dupály Mária
1949.04.07
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 8 
Magas láz csillapítása
  2011-11-02 23:14:46, szerda
 
 

Magas láz csillapítása

Ne legyen rá szükség, de ha mégis, jó, ha tudjuk.

Régi erdélyi módszer, ami tényleg remekül működik.

Magas láz esetén fogjunk néhány nyers burgonyát, reszeljük le és kössük a talpunkra, majd a lábunkat jól takarjuk be. Rövid időn belül lehúzza a lázat, akkor is, ha már a gyógyszerek nem segítenek. Mikor levesszük a burgonyát, ne lepődjünk meg, forró lesz és szinte teljesen száraz. Célszerű a lábunk alá nejlonzacskót és egy régi törölközőt tenni, különben a krumpli foltot hagy a lepedőn, amit csak fehérítővel tudunk eltávolítani.


 
 
2 komment , kategória:  Orvosi tanácsok  
Ezt is jó ha tudjuk!!!
  2011-02-24 11:33:31, csütörtök
 
 
Még egy kis információ, amiről én eddig nem tudtam. Azt tudtam, hogy sok vizet kell innunk, de azt nem, hogy az időzítés is nagyon fontos.




2 pohár víz rögtön felébredés után segiti a belső szervek müködését.

1 pohár víz 30 perccel étkezés előtt elősegíti az emésztést.

1 pohár víz fürdés előtt csökkenti a vérnyomást.

1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot.


Link










 
 
0 komment , kategória:  Orvosi tanácsok  
Hogyan lassítsuk a csontritkul
  2010-06-18 21:30:36, péntek
 
  Hogyan lassítsuk a csontritkulást?
HM


A csontvázunk különböző méretű és alakú csontokból áll. Ez a rendszer a testünkben számos különféle funkciót tölt be: ezek közül a legfontosabb, hogy támaszt ad a testnek, valamint védi a szöveteket és a létfontosságú szerveket. Emelő feladata is van, együtt dolgozik az izmokkal mozgás kifejtésénél. A vörösvérsejtek termelését is segíti a csontvelőben, továbbá eltárolja a kalciumot és foszfort.

A kalcium az egyik legfontosabb ásványi anyag, ami a csontok egészséges fejlődéséhez, kialakulásához és egyéb biológiai funkciók ellátásához szükséges. Ahogy növekszünk, testünk a kalcium segítségével termel új csontokat. 35 éves kor körül érjük el a maximális csonttömeget. Azután a csonttömeg fokozatosan csökken, ami ha nem ellenőrizzük, gyenge és törékeny csontszövetek kialakulását eredményezheti. Csontritkulás akkor alakul ki, ha a test nem tud kellő mennyiségű új csontot termelni, mert túl sok kalciumot szív vissza a test, hogy a szükséges biológiai funkciókat ellássa.





A csontritkulás, melyet gyakran női betegségként emlegetnek, az egyik leggyakoribb csontrendellenesség. Törékennyé teszi a csontokat. Alattomos betegség, mert sokszor nem is derül ki időben, ha a csontsűrűségünk csökken. A betegség közben folyamatosan előrehalad az évek során, és gyakran már csak akkor derül rá fény, ha egy csontunk pl. csukló, csípő vagy akár a gerinc hirtelen eltörik. Az igazság az, hogy bármelyik csontunk veszélyben lehet, ill. olyan jelentéktelennek tűnő tevékenységeket befolyásolhat a betegség, mint a nevetés, köhögés. A csontritkulás előrehaladott állapotában akár egy kisebb súly emelése is okozhat törést: a saját izmaink ereje repeszti meg ilyenkor a szivacsossá vált, meggyengült csontot.

A csontritkulásnak két fajtája van: 1. és 2. típusú. Az 1. típusú a menopauzán átesett nőknél fordul elő, és általában az ösztrogénszint csökkenése az oka. A 2. típusú nőknél és férfiaknál egyaránt előfordul, és az előrehaladott kalciumhiánynak és az öregedésnek köszönhető. Más okai is lehetnek a betegség kialakulásának, például a Cushing-kór, a hyperthyroidizmus, a hyperparathyroidismus, azaz a pajzsmirigy túlműködése, az ágyhoz kötöttség, csontrák vagy a családban öröklődő csontbetegség.
Igen magas a kockázati tényező akkor is, ha dohányzunk, mértéktelenül fogyasztunk alkoholt, étkezési rendellenességünk van, alacsony a testtömegünk, kevés kalciumot tartalmaz az étrendünk, továbbá ha elég korán estünk át a változókoron vagy különféle gyógyszereket szedünk, pl. szteroidokat.

A csontritkulás egyébként nem mai jelenség, számos kipróbált, természetes gyógymód létezik, melyekkel megakadályozni vagy legalább enyhíteni tudjuk a károkat.






Javaslatok

Ha foglalkoztat a csontjaid egészsége, keresd fel orvosod és méresd fel csontjaid állapotát, különösen, ha 50 feletti nő vagy. A vizsgálat (ún. DEXA vizsgálat) egyszerű és teljesen fájdalommentes, még levetkőznöd sem kell hozzá: röntgensugárral mérik a csontsűrűséget.
Legyen kalciumban gazdag az étrended. Kalcium a következő élelmiszerekben található legnagyobb mennyiségben: tejtermékek, tofu, lazac, szardínia, sötét leveles, zöld színű zöldségek (spenót, mángold, sóska, stb...)
Ezért javasoljuk, hogy egészítsd ki az étrended kalciumtartalmú vitaminokkal, hogy biztosan meglegyen az ajánlott napi kalciumbeviteled.

Menj ki a napra egy kicsit! Ha nap éri a bőröd, a test automatikusan D-vitamint termel, ami a kalcium felszívódását segíti elő. Ha ez nem kivitelezhető, akkor vegyél magadhoz D-vitamint akár táplálék kiegészítő formájában, hogy kiegyensúlyozott legyen a szervezetben a D-vitamin szint.
Kezdj el mozogni! Az egészséges csontokhoz a legjobb mozgásforma a súlyemelés, mivel az a gravitáció elleni mozgásra készteti a testet. Ezenkívül jó hatással lehet még a csontok fejlődésére a gyaloglás, táncolás, túrázás, kocogás, lépcsőzés.
Szokj le a dohányzásról, iktasd ki az életedből a koffeint, a szénsavas üdítőitalokat, csökkentsd a só fogyasztást, hisz ezek mindegyike hozzájárul a kalcium veszteséghez.
Korlátozd az alkoholfogyasztást! A mértéktelen alkoholfogyasztás is előidézhet csonttömeg csökkenést.





Egyes tanulmányok eredményeinek megfelelően bizonyos ételek (pl. spenót, csokoládé, répafélék, mángold) olyan anyagokat tartalmaznak, melyek meg tudják előzni a kalcium felesleges felszívódását.

A zsurló, a zab szalmája és a lucerna már régóta hasznosak a népi gyógyászatban a csontritkulás ellen.

A cink is létfontosságú ásványi anyag számos biológiai funkció működéséhez, többek között a megfelelő csontképződéshez. Tudósok azt is felfedezték, hogy a csontritkulásban szenvedők szervezete kevés cinket tartalmaz.
 
 
0 komment , kategória:  Orvosi tanácsok  
Vizet üres gyomorra!
  2010-06-12 21:20:09, szombat
 
  Vizet üres gyomorra!
A vízkúrát nagyon sikeresnek találta egy japán orvosi társaság, mintegy 100%-os gyógyulás az alábbi betegségekre: fejfájás, testi fájdalom, szívrendszer, reuma, gyors szívverés, epilepszia, túlsúly, asztma, tbc, agyhártyagyulladás, vese és vizelési betegségek, hányás, gyomorpanaszok, hasmenés, aranyér, cukorbetegség, székrekedés, mindenfajta szembetegség, méh, rák, orr-fül-gége betegségek.

KEZELÉSI MÓDSZER:
Reggel fogmosás előtt igyál meg 4x1,6 dl vizet (kb. 6,5 dl), mossál fogat, de legalább 45 percig semmit ne igyál vagy egyél!
45 perc eltelte után ehetsz, ihatsz, mint normálisan szoktál. A reggeli, ebéd vagy vacsora elfogyasztása után 2 óra hosszat semit ne egyél, vagy igyál! Azok, akik idősek vagy betegek és képtelenek egyszerre 4 pohár vizet meginni, kezdjék kis mennyiséggel és fokozatosan érjenek el a 4 pohár víz megivásához naponta. A kezelésnek nincsenek mellékhatásai, legfeljebb az elején gyakrabban kell WC-re menni.:))

A kínaiak és a japánok forró teát isznak az étkezéskor - mi hidegvizet. Jó érzés egy pohár hideg víz étkezés után. Habár a hidegvíz az elfogyasztott ételben lévő zsiradékot megkeményíti. Ez lelassítja az emésztést. Amint a megkeményedett anyag savra reagál, szétbomlik, és a belekben gyorsabban szívódik fel, mint az elfogyasztott étel maga Ez nagyon hamar zsírrá változik, és rákhoz vezet. Jobb lenne, ha meleg levest, vagy meleg vizet innánk étkezés után.



 
 
1 komment , kategória:  Orvosi tanácsok  
Gyógyszer az út szélén -bodza
  2010-05-26 23:42:31, szerda
 
 
Gyógyszer az út szélén - mindent a bodzáról


Szimatolj csak bele a levegőbe: a bodza virágából már árad a jellegzetes illat... Ismerd meg e hatásos gyógynövényt!





Igénytelen és szívós, szinte kipusztíthatatlan, így a fekete bodza majdnem mindenütt megél. Már elődeink is tisztában voltak azzal, hogy fehér színű ernyős virágzata, valamint a később beérő, sötét színű bogyók is tele vannak gyógyító erővel. Mivel számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik, a hiedelem szerint a háznál található bodzabokor távol tartja a betegségeket.

Jó immunerősítő

Az érett bodzabogyóból préselt lé igen gazdag ásványi anyagokban, ezért tökéletesen alkalmas a vér tisztítására. Fogyaszd kúraszerűen, és 2 héten keresztül mindennap igyál meg belőle 1 pohárnyit. Az eredmény: sokkal fittebbnek érzed majd magad, és a teljesítőképességed is javul.

Csodálatos aroma

Jellegzetesen édeskés ízének köszönhetően a bodza házi limonádéként, fagylaltként vagy köhögés elleni cukorka formájában is nagy népszerűségnek örvend. Bodzavirágzáskor az intenzív illat már-már zavaró is lehet - ennek oka az illóolajokban keresendő, melyek a virágzat körülbelül 0,2 százalékát teszik ki. Ezen vegyületek jelenlétének köszönhető azonban a bodza jótékony egészségügyi hatása is!

Nyári megfázás ellen

Ha elkap a nyári influenza, a bodzavirágteában ideális ellenszerre lelhetsz, mivel a benne található illóolajok erősen izzadásfokozó hatásúak. Naponta többször, lehetőleg minél forróbban fogyaszd az ízletes nedűt. Ha tudsz, gargalizálhatsz a lehűtött teával. Így készül: 1 csészényi bodzateához forrázz le 200 ml vízzel 1-2 teáskanálnyi szárított vagy 2-4 teáskanálnyi friss virágzatot. 10-15 percig hagyd ázni, majd szűrd le. Ha szereted, egy pici mézet is adhatsz hozzá.
Blikk Nők, 20. hét



Tippek a begyűjtéshez

* Az utaktól távol eső helyeken keresgélj! Így biztos lehetsz abban, hogy a növény nem tartalmaz káros anyagokat. Ügyelj rá, hogy a választott növények ne legyenek porosak, valamint ne legyenek rajtuk levéltetvek.
* Szép időben indulj el: A fehér virágok és a majdani bogyók gyűjtésére is érvényes, hogy a legjobb a kora reggeli napos órákban végezni a szüretelést.

 
 
0 komment , kategória:  Orvosi tanácsok  
Gyerekkori fejfájás
  2010-05-18 16:39:43, kedd
 
  Gyerekkori fejfájás


A gyermek fejfájásának okai az egyszerű, könnyen elhárítható okoktól a súlyos betegségekig különfélék lehetnek.

A számos ok közül néhány: a gyermek hurutos betegsége, láza vagy csak hőemelkedése, orrmandula, orrmelléküreg vagy homloküreg gyulladása, vérszegénysége, nagyon alacsony vagy magas vérnyomása, rövidlátása vagy egyéb szemészeti problémája, korábbi fejsérülése és sok egyéb dolog.

Fájhat a kisgyermek feje pszichés okokból is, ezt azonban csak akkor feltételezhetjük, ha orvosi segítséggel minden egyéb okot kizártunk. Helytelen minden vizsgálat nélkül a fejfájást az idegességre fogni.

A rendszeres fejfájás gyógyszeres csillapítása csak akkor indokolt gyermekkorban, ha ezt az orvos javasolja.





A gyermeknek lehet alacsony a vércukor szintje

Egyes gyermekeknek alkati sajátságuk, hogy reggel alacsony a vércukorszintjük, és emiatt fájhat a fejük. A jelenség szorosan összefügghet az éhezéssel, ezért kínáljuk meg gyorsan reggelivel.

Nem minden gyermek képes elviselni a dohányfüstöt

Nem a gyermek - mert ez mindenképpen megakadályozandó -, hanem a felnőttek dohányzásáról van szó: sok gyermek nem bírja a dohányfüstöt, fejfájással reagál rá. Soha ne dohányozzunk csecsemő vagy kisgyermek jelenlétében.

Ha a gyermek éhezik

Talán furcsának tűnik, de Magyarországon is van relatív éhezés. A munkába rohanó szülők gyakran nem érnek rá reggelit adni a gyermekeknek, mert megnyugtatják magukat azzal, hogy majd eszik az óvodában vagy az iskolában. Sajnos a közösségben kapott reggelit a gyermek nem mindig fogyasztja el, sokszor előfordul, hogy délig egy falat sem kerül a szájába. Az éhségre érzékeny gyermeknek bizony fájhat az éhségtől a feje, különösen akkor, amikor hirtelen nő. Ez 4-6 és 12-15 éves korában a legvalószínűbb. Ilyenkor az egész család szokásán kell változtatni, a bőséges, együtt elfogyasztott reggeli a család felnőtt tagjainak is hasznára válik. Soha ne engedjük el gyermekünket reggeli nélkül otthonról. Legalább egy szelet kenyeret, egy pohár teát fogyasszon el a gyermek.

- Németh Ágnes -
 
 
0 komment , kategória:  Orvosi tanácsok  
Kullancs-és rovarcsípések
  2010-05-17 11:43:19, hétfő
 
  Kullancs-és rovarcsípések

Kullancscsípés:
A kullancsok néhány milliméter nagyságúak, a növényekről jutnak a bőrre, főként olyan erdőkben, legelőkön, ahol erdei emlősök is előfordulnak.

A vérrel teleszívott kullancs potroha a bőrön jól látható. Kb. 3-5 mm-es fekete göb, leginkább a hajlatokban.

Teendők

•Kirándulás után az egész testet alaposan vizsgáljuk át, különös tekintettel a hajas fejbőrre és a hajlatokra.
•Kullancs eltávolítását határozott, óramutató járásával ellentétes irányú csavaró mozdulattal végezzük. Előfordul, hogy a feje beszakad, ami néhány nap alatt magától kilökődik a bőrből. A patikákban kapható speciális kullancs eltávolító csipesz, amellyel egyszerűen megszabadulhatunk a bőrbe fúródott élősködőtől.
•Fontos, hogy ne kenjük be a kullancsot zsírral, kenőcsökkel, petróleummal vagy egyéb szerrel, hanem szárazon távolítsuk el.
ˇ A csípés helyét bőrfertőtlenítő oldattal töröljük át.
ˇ A csípés idejét jegyezzük fel.
•A csípés helyét 4-6 hétig figyeljük.
Megelőzés

Boltokban, patikákban megvásárolhatók különböző, bőrre felvihető kullancsriasztó szereket használhatunk (pl: OFF

spray). Ezek használatát 3-4 óránként ismételni kell.

Lehetőség szerint kerüljük a dús aljnövényzettel borított erdős, bokros területeket.

Ha erdős, bokros területen járunk, a nadrágszárát húzzuk be a zokniba, az inget, pólót tűrjük a nadrágba.

Kirándulás, vagy kerti munka után öltözzünk át. A levetett ruhát és a bőrünket alaposan vizsgáljuk át.

Szövődmények

•A kullancs bélrendszerében az encephalitis-t (agyvelőgyulladás) okozó, vírus, a borrelia nevű baktérium és még jó néhány kórokozó élősködhet, melyek a csípés során jutnak be a szervezetbe.
•A csípés következményeként a borrelia vörös, gyűrűszerű elszíneződést okoz a bőrön, mely lassan terjed- ez a Lyme betegség első tünete, mellyel azonnal forduljon orvoshoz.
•A Lyme-kór néhány hetes penicillin kezeléssel gyógyítható. Fontos, hogy időben elkezdődjön a kezelés, mert a későbbi ízületi elváltozásokat így megelőzhetjük.
•A másik veszélyes szövődmény az agyvelőgyulladás (encephalitis). Ez ellen védekezhet védőoltással, amit tavasszal kell beadni és 3 oltásból áll.
Rovarcsípések

Szúnyog, bolha, darázs, méh, pók csípése kisgyermekkorban változatos tüneteket okoz.

Leggyakoribb tünetek

Vörös folt vagy göb melynek közepén látható a szúrásnyom.

Főleg a végtagokon, ruhával nem fedett területeken, csoportosan vagy egyesével láthatóak

Viszketnek, a gyermek elvakarja, ilyenkor felülfertőződhetnek és elgennyedhetnek vagy pörkösödhetnek

Előfordulhat, hogy egyes rovarok csípése allergiás reakciót vált ki. Ilyenkor a csípés körül nagy vörös udvar látható, mely duzzadt, viszket.

Teendő rovarcsípés esetén

•Viszketés csökkenthető helyileg alkalmazott szerekkel ( antihisztamin: pl: Fenistil gél)
•Calcium vagy Calcium Sandoz pezsgőtabletta itatásával a tünetek enyhíthetők
•Hideg vizes borogatás is segít Pl.: méhcsípés esetén
•Megelőzésként kapható illatszerboltokban a bőrre felvihető szúnyogriasztó spray (pl: OFF spray)
•Szereljük az ablakokra szúnyoghálót, vagy használhatunk szúnyogriasztó készülékeket, amelyek elpusztítják a nem kívánatos látogatókat.
•Elvakart, gyulladt csípéseket fertőtlenítő folyadékkal tisztítsuk meg és kössük be, így megakadályozzuk az elfertőződést. Elgennyesedett csípéseket mutassuk meg orvosnak.
•Azonnal forduljon orvoshoz, ha rovarcsípést követően nehézlégzés, torokban gombóc érzés, ajak, arc feldagadása, ájulásérzés jelentkezik.
 
 
0 komment , kategória:  Orvosi tanácsok  
Fiatalisd a szíved.
  2010-05-15 11:58:40, szombat
 
  Fiatalítsd a szíved!


Ha képes lennél életviteledet idejében megváltoztatni, biológiai órádat akár 10 évvel is vissza tudnád állítani. Még nem késtél el...

Ezt mutatták ki az amerikai egyetemen, hiszen legfontosabb szervünk, életünk motorja könnyen edzhető.

A szívünk legtöbbször azért gyenge, mert egészségtelenül élünk. A helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás gondoskodnak arról, hogy szívünk izomrostjait kötőszöveti rostokkal helyettesítsük. Lassan, de biztosan túlterheljük az állandóan emelkedő vérnyomással a szívünket. Ennek következtében fáradtnak és mosottnak érezzük magunkat. Az izületeink megduzzadnak, már néhány lépcsőfok után sem kapunk levegőt.

Ha a fentiekből, csak egyet is tapasztalsz magadon, akkor a gyors reagálás életfontosságú lehet.



Egy személyes szív kúrához sok alvásra, jó táplálkozásra, elegendő pihenésre, lazításra és jó barátok közötti jó kapcsolatra van szükséged.

Kerülnöd kell a negatív stresszt, amely a vérnyomásodat és a vércukor szintedet a magasba lökhetné.

Alvás közben a szívünk nyugalomba kerül. A gyógynövények is sokat segíthetnek. Így például a galagonya kivonatok fokozhatják a szívünk teljesítőképességét. A galagonya kitágítja a szív koszorúereket, és erősíti a szívünket.

A galagonya készítmények javítják a szimptómákat, mint amilyenek a fáradtság, légszomj és kimerültség.



A galagonya a legjobb és leggyakrabban alkalmazott növényi szívszer. A legértékesebb szívre ható gyógynövény, amely erősíti és szabályozza a szívműködést, ráadásul teljesen ártalmatlan, így tartós kezelés végezhető vele. A legfontosabb hatóanyagai a flavonidok, rutint és kvercetint is tartalmaz. Ezek a szívműködést és a vérkeringést együttesen kedvezően befolyásolják. A galagonya javítja a szív koszorúerében a véráramlást, csökkenti az angina pectoris lehetőségét, közvetlenül erősíti a szívizomsejteket, növeli a szívizom erejét. Jó hatással van a szapora szívverésre, szünteti a szív ritmuszavarait. A magas vérnyomást csökkenti, az alacsonyt viszont megemeli - de ez a hatása csak teakeverékben érvényesül. Az idősödő szív támogatója, hatásosan veszi fel a harcot a koszorúér-elmeszesedés és a szívizom-elfajulás ellen. Infarktus után az erek újraképződését, a szívizom vérellátását segíti, a vérnyomást és a pulzusszámot csökkenti. Általános nyugtató hatása van, az ideges megnyilvánulásokat és az álmatlanságot csökkenti.

A rövid kúrától nem várhatunk eredményt, tartósan, mindennap kell alkalmazni. A szervezetben nem alakul ki hozzászokás, nem halmozódik fel, tehát teljesen veszélytelen.

Ha önmagában alkalmazzuk, akkor két kávéskanálnyi galagonyavirág és -levél egyforma arányú keverékét áztassuk forró vízben, és 20 percig hagyjuk állni. Igyunk belőle reggel is és este is egy csésze teát.



Egybibés galagonya - Crataegus monogyna
A galagonya bokor fiatal levelét nyersen salátába, virágait borok és likőrök ízesítéséhez is felhasználhatjuk. Gyümölcséből zselét, lekvárt főzhetünk, de nyersen is ehetjük, akár még bort is készíthetünk belőle.

Szívünk erősítéséhez fontos a mozgás, mint például kerékpározás, úszás, kocogás vagy sétálás, mert a mozgás kitágítja az ereket. Heti négy alkalommal 30 perc elegendő a szív erősítéséhez.



Segíthet még a gyümölcsökben és zöldségekben található B12-vitamin és folsav; ezek ápolják az ereket és javítják a véráramlást.




Naponta körülbelül 3 liter folyadékfogyasztással meg tudjuk gátolni, hogy a vérünk besűrűsödjön.

A ballasztanyagok is (hüvelyesek és teljes kiőrlésű liszt) jó hatással vannak a szívünkre, mint ahogyan a vas is.

A barátságok ápolása meggátolja, hogy magányosak legyünk, így elkerülhetjük az infarktus és a gutaütés veszélyét.


 
 
3 komment , kategória:  Orvosi tanácsok  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 8 
2018.06 2018. Július 2018.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 5851 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 56
  • e Hét: 168
  • e Hónap: 4124
  • e Év: 80970
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.