Belépés
gigi55.blog.xfree.hu
"Szelíd legyél, derűs és hallgatag és bölcs mosollyal tűrd, ha bántanak legyél folyó, ha támad majd a tél páncélod lesz, kemény és hófehér." Kerepesi Jánosné
1963.06.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 24 
Lándzsás útifű
  2011-05-12 18:26:07, csütörtök
 
 
Lándzsás útifű
Plantago lanceolata L.


"Köhögés ellen kiváló"



Népies neve:

kígyófű, kígyónyelvűfű, lúdnyelvűfű, hálófű, gyíkfű, útilapu

A növény leírása:

Az útifűfélék (Plantaginaceae) családjába tartozik. Rétek, utak mentén, legelőkön, parlagokon élő, évelő növény. Apró, fehér virágja van; áprilistól júniusig nyílnak. Két közeli rokona a széles levelű útifű (Plantago maior L.) és a közepeslevelű útifű (Plantago media L.). Gyógyászatilag mind a három faj levelei felhasználhatók, de a lándzsás útifű levele a leghatásosabb.

Hogyan gyűjtsük?



A Plantago szirup kellemes ízű, gyerekeknek is ajánlott.
Sok dohányos vallja, hogy az útifű teája segít a dohányzásról való leszokásában.
Ha útifűlevelet kis darabokra tépkedve a sebre tesszük, hamarabb gyógyul!

A lándzsás útifűnek kifejlett, ép levelét hasznosítják gyógyászati célra. Május-június folyamán érdemes gyűjteni.

Mi van benne?

A levelek nyálkát és cseranyagot, flavonoidokat, kovasavat, cink és káliumsókat, iridoidokat (aukubint) tartalmaznak.

Mire jó?

Az aukubin hatóanyagnak és a nyálkaanyagoknak köszönhetően az útifű jó baktériumölő, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító, ezért például összezúzott levele hasznos gyógyír lehet rovarcsípések, kisebb égési sérülések esetén. Teája nyálkaoldó és köhögéscsillapító, légúti megbetegedések esetén használják. Használják gyomorégés és légúti hurut ellen is. A száj-, toroknyálkahártya gyulladásai esetén öblögetés, gargarizálás formájában használható fel.

Hogyan használjuk?

Tea: Forrázzunk le 2-3 dl forró vízzel 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Kívánság szerint mézzel édesíthető. Naponta 2-3 csésze teát fogyasszunk. Jó nyálkaoldó és köhögéscsillapító.

Szirup: Forrázunk le 3 dl vízzel 1 maréknyi friss vagy szárított útifűlevelet, és hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. A főzetet újfent forraljuk fel, majd kis lángon sűrítsük be, és keverjünk hozzá 150-200 g mézet. Főleg a gyermekek használják, naponta 1-2 evőkanálnyi fogyasztása ajánlott.

Borogatás, gargarizálószer: Csészénként 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet leöntünk hideg vízzel, gyakori kevergetés mellett 1 órán át állni hagyjuk. Alkalmazható a száj és toroknyálkahártya, illetve a bőr gyulladásainak kezelésére.

Jó tudni!

Várandósság és szoptatás ideje alatt belsőleges alkalmazása, nagy mennyiségben való fogyasztása nem ajánlott!
 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
Palástfű
  2011-05-11 20:42:07, szerda
 
 
Palástfű, közönséges
Alchemilla xanthochlora







"A menstruációs vérzések csillapítására"

Népies neve:

boldogasszony palástja, palástfű, oroszlántalp, farkastalp

A növény leírása:

A rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozik. A hegyvidékek magasabb régióit kedvelő, évelő növény.

Hogyan gyűjtsük?



A népi gyógyászatban méherősítőként ismert, így teáját szülés előtt és a várandósság ideje alatt fogyasztották.

A növény virágos hajtását használják gyógyászati célokra.

Gyógynövény-boltokból szerezzük be!



Vadon növő példányainak gyűjtése tilos, mert védett. Termesztése és a szaporítóanyag beszerzése az Országos Környezetvédelmi, Vízügyi Felügyelőség engedélyével lehetséges.

Mi van benne?

A növény cserzőanyagokat (ellagitanninokat), flavonoidokat tartalmaz.

Mire jó?

Gyakran használják menstruációs problémák esetén (havivérzés előtti napokban ajánlott teája fogyasztása), de alkalmazzák cserzőanyag tartalma miatt gyomor- és bélhurut esetén is. Jó vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő és összehúzó hatású gyógynövény. Gyakori fogyasztása tisztítja a bőrt. Nem bizonyított, de egyes feltevések szerint megszünteti a nőknél a fehérfolyást (fluor albus).

Hogyan használjuk?

Tea: 3 dl forró vízzel forrázzuk le 2 teáskanálnyi szárított és összeaprított palástfű hajtását, majd 8-10 perc elteltével szűrjük le.

Fürdő: 0,5 liter vízben forraljunk fel 4 evőkanálnyi palástfű levelet, majd szűrjük le, és a főzetet adjuk a fürdővízhez. Fehérfolyás, menstruációs fájdalmak, változókori panaszok esetén ajánlható.

Jó tudni!

Naponta 2 csészénél több palástfű-teát ne fogyasszunk, mert károsíthatja a májat! Lázzal vagy vérzéssel kísért hasmenés esetén forduljunk orvoshoz.
 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
Ánizs Pimpinella anisum
  2011-05-11 20:23:29, szerda
 
  "A csecsemők hasgörcse ellen kiváló gyógyír."

Népies neve:

bécsi kömény, illatos ánizs

A növény leírása:

Az ernyősvirágzatúak (Apiaceae) családjába tartozik. A Földközi-tenger területéről származó, hazánkban termesztett egyéves, illatos növény. Íze, kellemes, édes-fűszeres.

Hogyan gyűjtsük?

A növény apró, tojásdad alakú termését használják gyógyászati célra. Júliusban virágzik, termése augusztus-szeptember hónapban szedhető.

Mi van benne?

Az ánizs illóolaja transz-anetolt, metilkavikolt, ánizs-aldehidet tartalmaz.

Mire jó?

Mivel az ánizs csökkenti a felfúvódást és a teltségérzetet, így közismerten jó szélhajtó, görcsoldó és emésztést serkentő gyógynövény. A szoptatós anyukák tejkiválasztást serkentő hatásáért fogyasztják. Az ánizs epekiválasztást elősegítő és nyákoldó hatású teakeverékek markáns alkotórésze, jó köptető. Bizonyítottan enyhíti a köhögést is.

Hogyan használjuk?



IV. György angol király ruháit ánizsmaggal illatosították.
Az ánizs-ízesítésű likőrök - raki, ouzo, pernod - fontos adalékanyaga.
1305-ben az angolok megvámolták az ánizsmag-kereskedelmet, hogy abból fedezzék a London Bridge javítási költségeit.

Tea: 1 teáskanálnyi összetört ánizsra öntsünk 2-3 dl forró vizet, és hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. (Szélhajtó, görcsoldó, emésztést serkentő, csecsemők hasgörcse ellen is alkalmazható.)

Olaj: 100 ml olívaolajhoz tegyünk 1 evőkanál összetört ánizst, majd sötétben hagyjuk érlelni 1 héten át. Ezt követően szűrjük le, és sötét üvegben tároljuk.(Szoptatós anyukák emlőinek ánizsolajjal történő kenegetése serkentőleg hat.)

Fűszerként: Jellegzetes illatú, édes aromájú mag, teasüteményeket, péksüteményeket ízesítenek vele, virágját és levelét pedig salátákhoz teszik.

Jó tudni!

Ne tévesszük össze a mérgező hatású foltos bürökkel (Conium maculatum L.)!




 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
Olajfa levél
  2011-05-11 07:51:10, szerda
 
  Olajfa levél - a természetes antibiotikum





Az olajfát évszázadok óta az élet fájának nevezik. Termése az olajbogyó, illetve az abból sajtolt értékes extra szűz olívaolaj fogyasztása számos országban egybefonódott az étkezési kultúra alapjaival. Téves azonban azt gondolni, hogy az olajfa egészségmegőrző szerepe csak a termésére korlátozódik! Levelét leforrázva, teaként is fogyasztják, élettani hatása miatt. Az olajfa levélben található kesernyés ízű oleuropein egy antioxidáns hatású polifenol vegyület, mely hozzájárul a szervezet védekező rendszerének megfelelő működéséhez. Hatóanyagainak néhány különleges eleme, a fehérjebontó enzimek, illetve bizonyos kódátíró-fordító enzimek (reverz-transzkriptázok) hatása igen hasznos lehet a retrovírusok elleni küzdelemben is. Ezáltal az egyik legerősebb természetes baktérium-, vírus- és gombaölő. Megfigyelések szerint támogatólag hathat az immunrendszerre.

Javallat:

Mindenféle gyulladásra
Gombás fertőzésekre
Allergiára
Tartós immungyengeség leküzdésére
Érrendszeri rendellenességekre
Magas vérnyomásra
Krónikus fáradtságra
Vírusos hasmenésre
Influenza esetén

Herxheimer -reakció: erős ölő hatása miatt a szervezet átmenetileg megtelik az elhalt kórokozókkal, amelyek irritálják azt, amíg ki nem ürülnek. 1-2 napos láz, hőemelkedés, fejfájás, fáradtság előfordulhat emiatt.

Az olajfa levél kapszulázott formában és folyékony oldatként is beszerezhető.
 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
Máriatövis (Sylibum marianum)
  2011-05-11 07:48:11, szerda
 
  Máriatövis (Sylibum marianum) - az első számú májvédő





A máriatövis növény magját használjuk gyógyításra. A benne levő hatóanyagoknak köszönhetően elsődlegesen májvédő hatású növény. Segít a máj regenerálódásában nagyobb megterhelések után, mint pl. erős gyógyszerek, antibiotikumok, alkohol. Egyes mérgezéses eseteknél (gyilkos galóca, vegyszerek, nehézfémek) is jótékony hatású a máj szöveteinek helyreállításában. További fontos szerepet tölt be a sejtek védelmében szabadgyökfogó (antioxidáns) hatása miatt.

Kicsit összetörve, leforrázva teaként fogyaszthatjuk, de alkalmazhatjuk a magból hidegen préselt olajat is. Ez utóbbit kisgyerekeknek is könnyen adagolhatjuk.
 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
Kurkuma és feketebors
  2011-05-11 06:18:27, szerda
 
  Kurkuma és feketebors - májvédő, gyulladáscsökkentő

450mg kurkumin C3 komplex és 25mg bio feketebors kivonat.







Mire alkalmazható?

Védi és tonizálja a májat.
Rákmegelőző hatású (különösen a vastagbél rákos megbetegedése esetében).
Erős antioxidáns.
Serkenti a vérkeringést.
Javítja a szívfunkciókat.
Immunerősítő tulajdonságáról ismert.

A kurkumin C3 komplex egy - a kurkuma növényből nyert - szabadalmazott hatóanyag, melynek jótékony hatásairól jelenleg is folynak a kutatások: az Alzheimer kór-, rák- valamint a máj működési zavarainak lehetséges kezelése területén. Fentiek igazolásául szolgál a témában publikált számos kutatói tanulmány.

A kurkumát már az ősi ajurvédikus és kínai orvoslás is alkalmazta gyulladáscsökkentő céllal, emésztési zavarok- és májproblémák esetében éppúgy, mint problémás bőr kezelésében, sebgyógyításban.

Szintén ismert e növényről, hogy serkentően hat az epetermelésre, s az epehólyag egészséges ürülését is stimulálja. Állatokon végzett kísérletek szerint májvédő hatású, segít a daganatok kezelésében, gyulladáscsökkentő hatású, valamint egyes fertőzések kezelésében is hatékonynak találták.

A felszívódást 400%-ban megnövelő feketebors kivonattal együtt alkalmazva a kurkumin egy rendkívül erős szer a rákos és daganatos betegségek legyőzésében, mind a megelőzés mind pedig a kezelés fázisában hatékony segítséget nyújthat.

Ez a két növény most egy kapszulába zárva is elérhető.
 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
Barátcserje (agnus castus)
  2011-05-11 06:13:08, szerda
 
  Barátcserje (agnus castus) - kis "csodanövény" nőknek







Ez a növény nagy segítséget nyújt a különböző nőgyógyászati problémákkal küzdőknek.

Elsődlegesen serkenti a női szervezetben a progeszterontermelést. A barátcserje termése mérsékli a menstruáció előtti panaszokat, az úgynevezett premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit, tehát olyan panaszok esetén alkalmazható, melyek a menstruáció előtt akár egy-két héttel kezdődhetnek, és a vérzés jelentkezése után megszűnnek. A panaszok közé tartozhatnak testi és lelki természetű tünetek is, melyek megnehezítik a mindennapi munkát, és amelyek jelentkezhetnek fejfájás, bőrproblémák formájában, a mellek enyhe feszülésében, alhasi fájdalomban, idegességben, ingerlékenységben, továbbá hangulati ingadozásban, fáradékonyságban és alvászavarban.

A barátcserje kivonatát tartalmazó készítményt olyan nők is szedhetik, akik hormontartamú fogamzásgátló tablettát szednek, ugyanakkor a menstruációval kapcsolatban panaszaik vannak.

A tapasztalatok szerint a gyógynövény hatására a menstruációs zavarral küzdő nők jelentős részében a menstruáció rendszeressé vált, a ciklus második felében a progeszteron szint emelkedett. A növény hatóanyaga (anguzid) nem tartalmaz hormonokat, feltételezések szerint hatását az agyalapi mirigy működésére gyakorolt hatásán keresztül fejti ki, az LH hormon termelését szabályozva. A gyógynövény hatását 1-2 hónap folyamatos szedést követően kezdi kifejteni.
 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
Aloe Vera, a 2000 éves gyógysz
  2011-05-10 13:04:44, kedd
 
  Aloe Vera, a 2000 éves gyógyszer





Az aloe vera mint gyógynövény a húsos leveleiből kivonható gélnek köszönheti hírnevét. Idáig több mint 240 féle növényi hatóanyagot azonosítottak benne.
A D-vitamin kivételével megtalálható benne az összes vitamin, 20 féle ásványi anyag, 18 féle aminosav, rostok, baktérium-, vírus- és gombaölő hatású anyagok, enzimek, növényi hormonok. Az Aloe pótolja azokat a tápanyagokat, amik az élelmiszereinkből hiányoznak, és segít megszabadulni a felesleges vegyszermaradványoktól. Kiemelkedő a sejtregeneráló hatása, ebből származik az, hogy a bőrünkre gyakorolt egyedüli hatása közismert. Kiválóan használható kozmetikai célokra ránctalanító, bőrmegújító, fiatalító hatása miatt. A regeneráló, sebgyógyító hatása rendkívül jól érvényesül sérülések esetén, legyen a kiváltó ok égés, vágás, horzsolás, harapás, műtét vagy bármi. Hámsejtek a testünk belsejében is vannak. Ezek borítják üreges szerveink belső felületét. Az Aloe sejtmegújító hatása belsőleges fogyasztás esetén is érvényesül. Ezért vált be kiválóan gyomorfekély, a vastagbél fekélyes, gyulladásos elváltozásai, székrekedés esetén. Immunrendszerre kifejtett jótékony hatása is a vékonybélben zajlik. Enzim és rosttartalma révén megtisztítja a vékonybél felszívó felszínét. A kesztyűujj-szerűen kidomborodó bélbolyhocskák közül eltávolítja az oda letapadt zsírban oldott vegyszermaradványokat. Ezáltal a vékonybél felszívó felszíne visszanyeri eredeti nagyságát.

Mivel az immunrendszerünk sejtjeinek kb. 70 %-a a belek falában található, az Aloe közvetlenül el tudja látni az immunsejteket a benne található tápanyagokkal. Így erősíti az immunrendszert, hogy hatékonyabban működhessen. A tisztítás megtörténte után regenerálja a felszívóhám esetleges sérüléseit. Ezzel megakadályozza olyan anyagok felszívódását, amelyeket az immunrendszer idegenként ismerne fel. Ez a hatás az ételallergiák megelőzéséért és kivédéséért felelős.

Az Aloe enzimtartalma révén tökéletesíti a fehérjék emésztését és ezáltal is akadályozza az immunrendszer számára idegen fehérjedarabkák keringésbe jutását. Ennek köszönhető, hogy az Aloe hatékonynak bizonyult egyes izületi elváltozásokban és autoimmun betegségekben.

Az Aloe Vera legfontosabb tulajdonságai:

Immunrendszer regeneráló
Gyulladáscsökkentő
Méregtelenítő
Vírusellenes, baktériumölő, csíraölő, gombaölő
Fájdalomcsillapító
Nyirok, emésztés serkentő
Meggyorsítja a gyógyulási folyamatokat (fekély, égési sérülés, fagyás)
Serkenti a hámosítást, a bőr regenerációját

Ha megadod a testednek mindazt, ami az egészséges működéséhez kell, akkor tud egészségesen működni. Jobb lesz az erőnléted, ellenálló képességed, munkabírásod, pihentetőbb az alvásod.

Az aloe vera növény kapható folyadékként és kapszulázott formában is.

 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
Citromfű
  2011-04-21 19:30:42, csütörtök
 
 



"A nyugalom gyógynövénye"
A citromfüvet a nép mézfűnek, méhfűnek, citromszagú melisszának, orvosi citromfűnek, igaz nádrafűnek, macskaméznek is hívja.
A citromfű sok más gyógynövénnyel együtt (pl. menta és kakukkfű) az ajakosvirágúak családjába (Laminaceae = Labiatae) tartozik, kellemes, citromra emlékeztető illatú, fehér virágú, évelő növény. Vadon csak szórványosan fordul elő, de kertekben sokfelé megtalálható. A gyógyszerészek az orvosságként használt leveleket Melissae folium-nak nevezik. Őshazája Elő-Ázsia, ahonnan a Benedek-rendi szerzetesek hozták az Alpokon át nyugat-európai kolostorkertjeikbe. Nagy Károly császár ennek a termesztését is rendeletileg írta elő (Capitulare de vilis) 810 táján, alattvalói számára. A parasztudvarokon még ma is fellelhetjük mint gyógy- és fűszernövényt. Az ültetvényeken kívül, szabadon a citromfű Európában nemigen található meg. A gyógyászatilag használt citromfűlevél ültetvényekről származik. A spanyol citromfű tartalmazza a legtöbb illóolajat. Az erősen szétágazó citromfűcserje 30-70 cm magasra nő, levelei keresztben átellenesen állnak, nyelük kb. 2 cm hosszú, virágai álörvökben állnak, kicsinyek, pártájuk fehér. Hajtásait (Melissae herba) és levelét (Melissae folium) érdemes szedni, a leveleket virágzása kezdetén, amely július-augusztusra esik. A citromfű leveleinek hatóanyagai az illóolajok (citronellál, citrál), cseranyagok, flavonoidok, kávésav.
A népi gyógyászat a citromfüvet szinte minden betegségre használja. Rossz közérzet esetén, gyomor- és bélpanaszoknál, epe- vagy májbántalmaknál, szívpanaszoknál, menstruáció alatt, és megfázásnál is segít a citromfű. Idegesség, álmatlanság ellen is jó. Kedveltsége miatt a citromfüvet 1988-ban az év gyógynövényének választották. A tudomány is elismeri a citromfű különös hatásosságát. Nyugtató, görcsoldó, epehajtó, étvágyjavító és szélhajtó hatása bizonyított. Ehhez jön még a citromfű illóolaja, ami baktérium-, vírus-, sőt gombaölő hatású. A hivatalos orvoslás a citromfű alkalmazását a következő területeken javallja: idegrendszeri alapú alvászavarok, gyomor- és bélpanaszok, valamint étvágytalanság. Külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére alkalmas. A citromfűből vírusölő tulajdonsága miatt krémet is készítenek, mely jól alkalmazható ajakherpesz esetén.
Egyéni adottság kérdése, hogy a stressz fizikai jelzései a test mely részéről érkeznek hozzánk. Mindenesetre meglehetősen gyakori, hogy a gyomor, az emésztőrendszer sínyli meg legelőszőr túlhajszolt életmódunkat. Ilyenkor a gyomortájéki szorító érzést, az esetenkénti görcsös fájdalmakat jól oldja a citromfűből készített tea, mely egyben az étvágyat is serkenti. Levelei jól kombinálhatók más növényekkel, és az sem mellékes, hogy kellemes illatot és ízt kölcsönöz a belőle készített italoknak.
Ideggyengeségi, idegi eredetű alvászavarok estében végezzünk citromfűkúrát, esténként, de akár reggel is, fogyasszuk langyos állapotban, mézzel édesítve. Hatására kipihenten ébredünk, az egész napunk nyugodt és kiegyensúlyozott lesz, ilyenkor még a reggeli feketekávét is elhagyhatjuk. A növény leveleiből készült tea a diákoknak is segítője lehet, hiszen hatásosan oldja a vizsgadrukkot. Különböző teakeverékek alkotórészeként kitűnő szer frontérzékenység és fejfájás esetében is.
Szapora szívverés, a feszült idegállapot és a félelemérzés jellegzetes tünetei a stresszel teli életmódnak. Ebben az esetben a citromfű illóolajából készíthetünk masszázsolajat mellkasunkra, vagy egész testünkre. A teához hasonlóan lelkiállapotunkra hat pozitívan, ha aromalámpában 4-5 cseppjét párologtatjuk. Külső alkalmazásainak felsorolásából semmiképpen nem hagyhatjuk ki a fürdő hatásosságának hangsúlyozását. Az anyukák egészen biztosan ismerik a kisgyermekek fáradtságának azt a fázisát, amikor a pici szinte mozgáskényszerben szenved; nos, a citromfűfürdő ebben az esetben is meghozza a kívánt hatást.
Hogyan használjuk?
Tea: 1 csésze forró vízbe helyezzünk 3 teáskanálnyi citromfű-levelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3 csészével (többször 1-1 csészével) fogyasszunk 4-6 héten át. Ideges állapotban, depresszió esetén igyuk.
Fürdő: 1 l vízben forraljunk fel 10 evőkanál citromfüvet, majd 10 perc múlva szűrjük le. A főzetet öntsük a fürdővízhez, és vegyünk benne 10-20 perces fürdőt.
Tinktúra: Öntsünk 100 ml vodkát 4 teáskanálnyi citromfűre, és hagyjuk állni két hétig meleg helyen, majd szűrjük le. Sötét, légmentesen záródó üvegben tároljuk. Fejfájás esetén dörzsöljük be a halántékot a tinktúrával, de herpesz esetén, illetve depresszió oldására is alkalmazható.
Illóolaj: Övsömört is gyógyíthatunk vele; egy teáskanálnyi olívaolajhoz adjunk 5 csepp illóolajat, és masszírozzuk be a kívánt bőrfelületet. Feszültségoldásra is kiváló.
Fűszerként: Halak, szárnyasok, saláták, desszertek ízesítésére kiváló.
 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
A gyógynövények alkalmazása
  2011-04-21 19:18:37, csütörtök
 
  A gyógyító növények több formában fejtik ki hatásukat. Leggyakoribb alkalmazási formája természetesen a teaivás. A gyógyító anyagok legegyszerűbb felvételi módját jelenti és egyben folyadékszükségletünk pótlását is szolgálja.

A gyógyteákat mindig frissen készítsük el. A vizes kivonatok hosszabb ideig nem tarthatók el, hidegen maximum 24 órát tárolhatjuk. Mindig hideg vizet - lehetőleg tisztított, szűrt vizet vagy forrásvizet - használjunk hozzá. Gyógynövényekből készíthetünk forrázatot, főzetet vagy áztathatjuk a növényi részeket. (A friss növényből készíthetünk növénylét, pépet és tinktúrát is

A puha növényi részekből - levél, virág, puha szár, föld feletti 'herba' rész - álló teafüvet mindig forrázzuk, az edényt letakarjuk és átlagosan 5-10 percig állni hagyjuk, majd szűrjük.

A tömörebb állományú növényrészekből - gyökér, gyöktörzs, gumó, kéreg, termés - főzetet készítünk. Ilyenkor a növényrészt hideg vízbe rakjuk és enyhén forraljuk 5-10 percig, majd 10-15 perc múlva leszűrjük.

A hőérzékeny anyagokat tartalmazó növényi részeknél (pl. csipkebogyó, fehér fagyöngy, fehérmályva, papsajt, lenmag) áztatás szükséges. Szobahőmérsékletű vízben 8-12 óra hosszat áztatjuk a növényrészt, majd leszűrjük. Elfogyasztáskor meglangyosítjuk.

Egyes gyógyteákat naponta többször is lehet fogyasztani, ezeket érdemes apró mennyiségekben, kortyonként elfogyasztani. Sohase igyunk forró teát, várjuk meg, amíg kellemes hőmérsékletre hűl. A keserűanyag tartalmú étvágyjavító teákat ízesítés nélkül, főétkezések előtt éhgyomorra kell meginni. A hashajtó teákat este lefekvés előtt célszerű elfogyasztani. Hatásukat 6-8 óra múlva, reggelre fejtik ki. A lázcsillapító, izzasztó teákat ágyban kell fogyasztani, majd utána jól be kell takarózni.

Lehetőség szerint ízesítés nélkül fogyasszuk el a teát, de ha édesíteni kívánjuk, akkor használjunk cukor helyett mézet. A köhögés elleni teakeverékek és idegnyugtató teák esetén a méz fokozza a gyógyhatást, illetve jó hatással van az idegekre. Fontos azonban megjegyezni, hogy sohase édesítsünk gyomor-, máj-, epe- és fogyasztó teát.

Általános szabály, hogy egyfajta gyógynövényből készült tea maximum egy hónapig fogyasztható, majd két hét szünet után - szükség esetén - újra ismételhető a kúra. A teakeverékek három hónapig fogyaszthatók, majd ebben az esetben is két hetes szünetet kell tartani. A hatóanyagok néhány hét alatt, fokozatosan fejtik ki hatásukat, azután már nem jelentenek új ingert a szervezet számára és hatástalanná válnak. Egyes gyógynövények hosszútávon alkalmazva káros mellékhatásokat okozhatnak és csak rövid ideig alkalmazhatók. Ezt igyekeztünk feltüntetni az adott gyógynövénynél a listában.

A teaivás ne a sietésről szóljon! Élvezzük az ital illatát, leheljük be gőzét. Kortyonként fogyasszuk és csak arra gondoljunk, ahogy a gyógynövény hatóanyagai elárasztják szervezetünket, erősítenek és gyógyítanak.

A teakészítés mellett gyakran alkalmazunk egyes gyógyfüveket inhalálásra, amikor a hatóanyag a tüdőn keresztül jut a szervezetünkbe. A nyálkahártyát fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, hörgőtágító, hurutoldó illóolajok belélegezve jutnak az alsóbb légutakba. Az inhalálás történhet vizes pára formájában párolgó meleg folyadékban (gőzölés), teába csepegtetve, légtérbe párologtatva, aromaolaj vagy gyógyfüvek oldatának fürdővízbe keverésével, illetve készíthetünk szárított gyógynövényekből álló párnát vagy kisgyerekeknek babát, amely a megfelelő növénnyel megtöltve fejti ki kellemes, nyugtató hatását.

 
 
0 komment , kategória:  gyógynövények  
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 24 
2018.10 2018. November 2018.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 1216 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 108
  • e Hét: 781
  • e Hónap: 3086
  • e Év: 90577
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.