Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/45 oldal   Bejegyzések száma: 446 
Milyen jelei lehetnek a vérrögképződésnek?
  2021-06-08 23:06:14, kedd
 
  Milyen jelei lehetnek a vérrögképződésnek? Mit tehetünk ellene?

A vérrögképződés voltaképpen nem más, mint a vér alvadása. Bizonyos esetekben hasznos, ha nem vagyunk vérzékenyek, gondoljunk csak a balesetekre. Azonban a vérrögképződés nagyon veszélyes is lehet, hiszen súlyos betegségeket és akár még halált is okozhat. A cikkben most a különféle testrészekben, szervekben kialakuló vérrögökről lesz szó, és arról is szót ejtünk, hogy mit tegyünk, ha ezzel a problémával szembesülünk.

Természetesen minden esetben azonnal mentőt kell hívni és a lehető legkevesebbet mozogni. A vérrögképződés nagyon súlyos probléma és tartós egészségkárosodást is okozhat, sőt akár halálos is lehet, így mindig vegyük komolyan, ha valamelyik felsorolt tünetet tapasztalunk. Cikkünkben természetesen nem tudunk minden tünetet felsorolni, ezért, ha érdekli a téma, olvasson róla bővebben a szakkönyvekben.

A vérrögképződés nemcsak veszélyes, hanem nagyon fájdalmas is lehet. Ilyen például a mélyvénás trombózis, ami a keringésben okoz fennakadást, hiszen megakadályozza a normális véráramlást. Tüdőembólia is kialakulhat, ami nehezíti a létfontosságú szervek oxigénellátását. Ez a súlyos probléma nemcsak a tüdőt, hanem más fontosságú szervet is károsíthat.

Vérrög az alsó vagy a felső végtagokban is kialakulhat. Ilyenkor duzzanat jelzi, hogy elszabadult egy vérrög, ami megakadályozza az egészséges véráramlást. A trombózis biztos jele, ha csak az egyik vagy mindkét végtag megduzzad. Ha teheti, teljes mozdulatlanságban tárcsázza a mentőket és várjon nyugodtan, míg megérkeznek.

Nemcsak a végtagfájdalom és nemcsak a duzzanat, hanem a bőrpír is jelezheti, hogy egy vérrög elszabadult. A bőr melegsége és elszíneződése tehát szintén utalhat erre a súlyos problémára.

A mellkasi fájdalom nem mindig szívinfarktusra utal, előfordulhat, hogy tüdőembólia váltja ki, mély lélegzetvételre csak még inkább erősödik a szúró fájdalom. A tüdőembóliánál minden egyes légzés fáj és egyre fájdalmasabb. Amíg nincs rosszabbul, azonnal tárcsázza a mentők számát!

A tüdőben kialakult vérrög lassítja az oxigén áramlását és ennek hatására érzi azt a beteg, hogy azonnal megfullad. A mellkasi fájdalom, a légszomj, a szapora szívverés és a száraz, szűnni nem akaró köhögés is lehet a tüdőembólia tünete, sőt abban az esetben is gyanakodhatunk, ha valaki vért köhög fel.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A pikkelysömör és a szívbetegség kapcsolata
  2021-06-05 22:06:24, szombat
 
  Mint tudjuk, a pikkelysömör egy bőrbetegség, a szívbetegség pedig egy krónikus betegség, ami sokféle tényező miatt alakulhat ki. Első gondolatunk nem az, hogyha valaki pikkelysömörben szenved, akkor szívbetegsége is van, hiszen a két betegségnek látszólag nem sok köze van egymáshoz. A legutóbbi kutatások azonban azt mutatják, hogy van összefüggés a pikkelysömör és a szívbetegség között

Sajnos a kutatások alátámasztották, hogy a pikkelysömörben szenvedő betegeket jobban veszélyezteti a szívbetegség. De ez a kellemetlen bőrbetegség más olyan krónikus betegségek kialakulásának kockázatát is megnövelheti, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a stroke vagy akár a metabolikus szindróma.

Hogy mi lehet az összefüggés a pikkelysömör és az említett krónikus betegségek között? A pikkelysömörben szenvedőknél megnövekszik a zsigeri zsír, vagyis zsírlerakódások keletkeznek a szív és a máj körül, megemelkedik a vérnyomásuk és nagyobb az esélyük a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására. Emellett a magas vérnyomás és a metabolikus szindróma veszélyei is fokozottabbak az esetükben. Ennek az oka nem más, mint az, hogy gyulladás alakul ki a szervezetükben, ami fokozza a krónikus betegségek kialakulását. A metabolikus szindróma, a cukorbetegség és a szívbetegség is éppen ilyen krónikus betegség.

Esetükben sokkal gyakoribb a magas vérnyomás kialakulása, ami viszont szívroham és stroke kialakulásához is vezethet. A vérnyomás rendszeres ellenőrzésével mi magunk is monitorozhatjuk az értékeinket, így egy esetleges magas vérnyomás esetén időben elkezdődhet a kezelés, amivel megakadályozhatjuk a komolyabb betegségek kialakulását.

A pikkelysömörben szenvedő betegeknél a koleszterinértékek is magasabbak, habár ennek más olyan életmódbeli tényező is oka lehet, mint például a dohányzás, a magas zsírtartalmú étrend, az inaktív életvitel, illetve a családi halmozódás.

Ha azonban odafigyelünk ezekre a kockázati tényezőkre és elhagyjuk a káros szokásainkat, akkor jelentősen lecsökkenthetjük a magas koleszterinszint kialakulásának esélyét.

Mindenképpen jó hírnek számít, hogy az érintett pikkelysömörben szenvedő betegek életmódváltással és gyulladáscsökkentő étrend bevezetésével jelentősen mérsékelhetik a más krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A dehidratáció szemmel látható és nem látható jelei
  2021-06-04 23:24:50, péntek
 
  Közeleg a nyár és egyre jobban oda kell figyelnünk a folyadékfogyasztásra. Habár az év minden hónapjában fontos a hidratáció, nyáron különösen lényeges, hogy gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelről. Cikkünkben olyan tipikus jeleket és tüneteket mutatunk be, amelyek akkor következnek be, ha dehidratáltak vagyunk, ha nem iszunk elegendő folyadékot.

Az egyik legszembetűnőbb jele a dehidratációnak a száraz bőr. Bőrünk nedvességtartalma akkor marad fenn, ha elegendő mennyiségű folyadékot fogyasztunk. A bőr szárazsága sok minden miatt kialakulhat, de a leggyakrabban akkor tapasztaljuk meg, ha nem iszunk elegendő vizet. A víz azért is fontos, mert fenntartja a bőr természetes nedvességtartalmát, puhává, üdévé és élettel teli varázsolja.

Ha nem iszunk eleget vagy csak kevés folyadékot fogyasztunk, szájszárazság is kialakulhat. Amennyiben gyakran tapasztaljuk ezt a kellemetlen állapotot, intő jele lehet annak, hogy csak keveset iszunk.

Ne várjuk meg, míg szomjasak leszünk, akkor is igyunk félóránként, óránként, ha éppen nem érzünk szomjúságot. Hiszen ha már szomjasak vagyunk, akkor a szervezetünk már régóta szomjazik, és ezt nem lenne szabad megvárni. Amennyiben elegendő vizet iszunk mindennap, akkor a száj nyálkahártyája nedves marad és elegendő nyálunk is termelődik. Amennyiben a szánk kiszárad és ez rendszeresen megtörténik, úgy fog- és ínyproblémák is kialakulhatnak.

Az ízület porcai és szövetei is nagy százalékban vizet tartalmaznak. Az egészséges mennyiségű porc- és ízületi folyadék segít fenntartani az ízületek egészségét, így nem gyötörnek majd bennünket mozgásszervi fájdalmak. Vízhiány esetén nem marad elegendő kenőanyag az ízületek számára, ekkor alakul ki fájdalom, duzzanat és merevség. De a fájdalom a legmeghatározóbb, minden mozdulat egy kínszenvedés, ezért is nagyon lényeges, hogy soha ne kerüljünk dehidratált állapotba.

Amikor betegek vagyunk és nem fogyasztunk elegendő folyadékot, nemcsak a kiszáradás veszélye fenyegethet bennünket, hanem sokkal lassabban és nehezebben is épülünk fel az adott betegségből. Különösen igaz ez, ha megfáztunk vagy influenzásak vagyunk.

A dehidratáció kéz a kézben jár az állandó fáradtságérzéssel. A víz nemcsak a testünket teszi fitté, de szellemileg is sokkal aktívabbak maradunk. A dehidratáció könnyen álmossá tesz bennünket, de előfordulhat, hogy jelentősen csökken a koncentrációs képességünk és akár még memóriagondjaink is lehetnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A menopauza tünetei más betegségekkel is összetéveszthetők
  2021-06-04 23:21:37, péntek
 
  A menopauza egy természetes folyamat. Minden nő átesik rajta, csak nem mindegy, hogy milyen életkorban. Manapság egyre több fiatal nő észleli a korai menopauzát, ami lerövidíti a termékeny időszakot. Sok és szerteágazó tünettel jelentkezhet, de ezek más betegségek esetében is előállhatnak. Sajnos előfordul, hogy a nőgyógyászok nem is igazán foglalkoznak ezzel a kérdéssel, pedig vannak olyan esetek, amikor egy nő nem is a menopauza szakaszába lépett, hanem valamilyen más betegsége van és ez okozza a menstruáció elmaradását.

A menopauzának tehát sok tünete létezik, de nem mindegyik jelentkezik minden nőnél egyformán. Van, aki többet is megtapasztal belőlük, másokat csak egy-két tünet kínoz és olyan esetek is előfordulnak, amikor az illető hölgy problémamentesen átvészeli ezt az időszakot.

A menopauza tünetei és jelei lehetnek többek között a menstruációs ciklus felborulása, a vérzés kimaradása, illetve elmaradása, de előfordulhat szorongás, koncentrációs probléma is. Az sem kizárt, hogy hüvelyszárazság, álmatlanság, depresszió, súlygyarapodás, hőhullámok, kipirulás, éjszakai izzadás, memóriagondok is jelentkeznek, de akár száraz bőr, csökkent nemi vágy, hajhullás, heves szívdobogás, illetve visszatérő húgyúti problémák, fejfájás, csökkenő izomtömeg, fokozott szőrnövekedés is előállhat.

A menopauza és a méhnyakrák tünetei sok hasonlóságot mutatnak, ezért nem kell megijedni, ha mi azt gondoljuk, hogy beléptünk a menopauza szakaszába, a nőgyógyászunk azonban egy rutinbeavatkozás keretében meg szeretné tudni, hogy biztosan nem méhnyakrákról van-e szó.

A hasonlóság miatt a méhnyakrák néhány tünete gyakran összekeverhető a menopauza tüneteivel: ez lehet fájdalom a kismedence térségében, hőhullámok, fokozott vizelési inger, rendellenes menstruációs vérzés, kellemetlen szagú hüvelyi váladék. Ezért sem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy rendszeresen kell járni nőgyógyászati szűrővizsgálatokra. Minden nőnek tudnia kell, hogy az időben felfedezett betegség, ez esetben a méhnyakrák, szinte 100 százalékban gyógyítható.

Hihetetlen, de a 21. században még mindig hallani olyat, hogy a nők a betegségtől való félelem miatt nem járnak rendszeresen szűrővizsgálatokra. Sokan még akkor sem mennek orvoshoz, amikor már fájdalmaik vannak, pedig ez már nagyon rosszat jelez előre, hiszen előrehaladottabb betegséget, esetlegesen kialakult áttéteket is jelenthet.

Minden nőnek évente kellene szűrővizsgálatra járnia, mint ahogyan a férfiaknak is kötelező lenne prosztata vizsgálaton, urológiai szakrendelésen megjelenni. Hiszen esetükben is a korai diagnózis és kezelés elkezdése akár az életüket is megmentheti.

Az endometriózis tünetei is gyakran keverednek a menopauza kellemetlen következményeivel. Ezek lehetnek többek között alacsony libidó, hányinger, fáradtság, fájdalmas vizelés és székelés, menstruációs problémák, cikluszavarok, illetve ciszták megjelenése.

Néhány kiegészítőt is felsorolunk, hogy a menopauza elviselhetőbb legyen. A D-vitamin segíthet csökkenteni a szorongást és a depressziót. A citromfű támogatja a koncentrációt. Esetleges hüvelyszárazság esetén érdemes síkosítót használni, a hüvelyi fertőzések ellen pedig hatékonyak lehetnek a hüvelykúpok.

A rendszeres testmozgás növeli az energiaszintet és javítja a hangulatot. A dohányzás abbahagyása, az alkohol és a kávé mértékkel történő fogyasztása pedig hozzáárul a hőhullámok gyakoriságának és intenzitásának csökkenéséhez.
Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A feldolgozott hústermékek és a betegségek
  2021-06-02 13:45:45, szerda
 
  Tény, hogy a régebbi időkben nem igazán voltak feldolgozott élelmiszerek. Nagyszüleink sok jószágot neveltek, melyek aztán levágásra kerültek. Egy-egy gazdaságban volt mindenféle állat: szárnyasok, sertés, kecske, juh, nyulak. Nem is igazán kellett a boltba sietniük, hogy csomagolt felvágottat, konzerveket és hasonló feldolgozott élelmiszereket vásároljanak.

Régen bőségesen reggeliztek az emberek. Szalonnát is ettek jó sok hagymával és friss kenyérrel. Természetesen akkor is voltak betegségek, még rákos megbetegedések is előfordultak, de nem ennyi, mint napjainkban, és közel sem küzdött ennyi ember emésztési zavarral. És ennek is oka van. Elődeink valóban szinte mindent maguk termeltek meg és az állatokat is maguk tenyésztették. Jószágaikat kihajtották reggel a legelőre, majd este frissen fejt tejet ittak.

A húsételek, pontosabban a feldolgozott hústermékek nem egészségesek. A virsli, a csomagolt szalámi és a hasonló élelmiszerek is a kutatások középpontjába kerültek, és azt állapították meg, hogy nemcsak emésztési zavarokat okoznak, hanem felelőssé tehetők a rákos megbetegedésekért, de még szív- és érrendszeri, illetve légzőszervi betegségeket is okozhatnak.

A feldolgozott húsételek helyett fogyasszunk növényi fehérjéket. Lehetőleg vásároljunk piacról, termelőktől, hiszen a csomagolt, feldolgozott húsételek nemcsak a fent említett betegségeket okozhatják, hanem akár diabétesz, elhízás vagy vastagbéldaganat kialakulásához is hozzájárulhatnak.

Manapság egyre növekszik a vastagbélrákban szenvedők száma. Ennek sok oka lehet, ide sorolhatjuk az ülő életmódot, de a feldolgozott hústermékeket, főleg a vörös húsokat is, melyek szintén okozói lehetnek ennek a sok esetben halálos betegségnek. Minél több ilyen ételt fogyasztunk, annál nagyobb az esély a vastagbélrák és más, súlyos betegség kialakulásának.

A feldolgozott élelmiszerek tartósítása során olyan anyagokat használnak, amelyek megnövelik a szabad gyökök számát a szervezetben. Minél több van belőle a testünkben, annál nagyobb az esély az oxidatív stressz és komoly betegségek kialakulására. Amire sokan nem gondolnak, ezek a táplálékok még a mentális egészséget is veszélyeztethetik.

A legjobb, amit tehetünk, hogy nem fogyasztunk ilyen élelmiszereket vagy legalábbis drasztikusan csökkentjük a bevitelüket. Az is jó megoldás lehet, ha néha böjtölünk és húsmentes napokat tartunk.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Szűrővizsgálatok fontossága a nők egészségének megóvásában
  2021-05-31 22:08:45, hétfő
 
  Sajnos nagyon sok nőnek kell megküzdenie például a mellrákkal és még olyan emberek is szenvedhetnek ebben a betegségben, akik kvázi egészséges életmódot folytatnak. Számtalan tudományos kutatás született azzal kapcsolatban, hogy mi lehet az oka a mellrák kialakulásának, kik hajlamosabbak arra, hogy ez a betegség előforduljon nálunk. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy azok a nők, akik szennyezettebb levegőjű városban élnek, nagyobb eséllyel lesznek betegek. Ez nem jelenti azt, hogy a tisztább levegőjű vidéken élők nem betegedhetnek meg, de a levegő szennyezettsége is befolyásolhatja a testünk működését és a rákos sejtek kialakulását.

A mellrák kialakulásának egyik meghatározó tényezője lehet még a genetika. Nem véletlen, hogy a mammográfia vagy az ultrahang vizsgálaton mindig megkérdezi az orvos, hogy a családban előfordult-e már ez a betegség, mert bizony az öröklődés is megnöveli az esélyét a mellrák kialakulásának.

A mellrák kockázatát más tényezők is erősíthetik. Az inaktív életmód, a rossz táplálkozás és a dohányzás szintén hajlamosít a betegség kialakulására. Soha nem késő elkezdeni életmódot váltani. Akár 60-70 évesen is abbahagyhatjuk a dohányzást, elkezdhetünk mozogni és egészségesen táplálkozni, hiszen már ezekkel a lépésekkel is jelentősen csökkenthetjük a kockázati tényezőket.

Mit tehetünk még annak érdekében, hogy minél kevesebb legyen az esélye a mellrák kialakulásának? Talán furcsán hangzik, de sokat számít, ha leküzdjük a félelmeinket! Manapság még mindig nagyon sokan nem járnak szűrővizsgálatokra, rossz hallani, amikor valaki arról beszél, hogy már 10-15 éve nem jár semmilyen szűrővizsgálatra. Az egészségtudatos emberek életének szerves részes, hogy rendszeresen részt vesznek az orvosi vizsgálatokon, még akkor is, ha egészségesnek érzik magukat, és akkor is, ha a háziorvos csak hosszas győzködést követően ad beutalót.

A betegségek szűrése fontos, hiszen ha már akkor diagnosztizálásra kerülnek, amikor még nem okoznak panaszokat, legtöbb esetben gyógyíthatók. Ha viszont ha csak akkor megyünk orvoshoz, amikor sok fájdalmas tünetünk van, nem biztos, hogy ilyen szerencsénk lesz.

Ezek nagyon kemény szavak, mégis sokszor nagyon hatásosak. Azt gondolom, hogy minden anyának, nőnek kötelessége szűrővizsgálatokon megjelenni, hiszen nemcsak magunkra, hanem a gyermekinkre és az unokáinkra is gondolnunk kell. Nem lehetünk önzők, le kell küzdenünk a félelmeinket és mindent meg kell tennünk az egészségünk megőrzés érdekében. Ehhez pedig a szűrővizsgálatok is szervesen hozzátartoznak.

A mellrák kialakulásában nagy szerepe lehet a telített zsíroknak és a transzzsíroknak, amelyek például a margarinban vagy a péksüteményben is jelen vannak. A magas cukortartalmú és a feldolgozott élelmiszereket is érdemes hanyagolni, mivel nemcsak egészségtelenek, de még a mellrák kialakulásának kockázatát is megnövelhetik. A rostoknak viszont kiemelkedő szerepük van a rákos betegségek megelőzésében, mindemellett segíthetnek a testsúlykontrollban, és a mellrák mellett a végbélrák kialakulása ellen is védelmet nyújt számunkra.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Kávéfogyasztás és köszvény
  2021-05-20 20:59:40, csütörtök
 
  Úgy hiszik, hogy a kávé- és a teafogyasztás befolyásolhatja a húgysav szintet, ám a mai napig még csak egy kutatást végeztek a témában.

A kávé a világon a legtöbbek által fogyasztott ital, csak az amerikaiak több, mint fele általában napi két bögrényit fogyaszt el belőle. Széleskörű fogyasztói köre miatt potenciális hatásait elengedhetetlenül fontos megismerni egészségünk védelme érdekében.

Egy 2007-es kutatás, amelyet a Izületi gyulladás gyógyítása és kutatása (Arthritis Care & Research) magazinban publikáltak a kávé-, a tea-, és a koffeinfogyasztást vizsgálta, és azok hatását a húgysav szintjének változására. Arra jutottak, hogy a kávéfogyasztás tartja a legalacsonyabb szinten a húgy savtartalmát, ám ez nem a benne található koffeinnek, hanem egyéb komponenseknek köszönhető.

Az 1988 és 1994 között végzett vancouveri egyetemi kutatás, melyet Hyon K. Choi vezetett, az Egyesült Államokban végzett egészségügyi és táplálkozási felmérésen alapult. Több, mint tizennégyezer, húsz évesnél idősebb nő és férfi bevonásával készült, akiknek vérét és vizeletét vizsgálták. A kávé és teafogyasztási szokásaikról a kutatást megelőző hónapban kérdőív keretei között tájékozódtak. A kávé és tea koffeintartalmát a Mezőgazdasági Minisztérium hivatalos mérési eredményei alapján számolták.

A kutatás eredménye azt mutatta, hogy a vérben található húgysav szintje jelentősen csökkent a fogyasztott kávé mennyiségének növelésével, ám a tea fogyasztásakor nem ezt tapasztalták. Ráadásul nem találtak összefüggést a különféle italokból származó összesített koffeinfogyasztás és a húgysav szintje között.

Hasonló eredményekre jutottak, mint a témában egyetlen ezt megelőző, Japánban végzett kutatás. Érdekes módon a koffeinmentes kávé fogyasztás és a húgysav szintjének változásai között találtak összefüggéseket. "Az eredmények azt sugallják, hogy a kávé valamely egyéb összetevője, nem a koffein okozza a kávéfogyasztás és a húgysav szint változásainak inverz kapcsolatát" - állítják a kutatók.

Friss kutatások arra jutottak, hogy a kávé a C peptid szinttel hozható összefüggésbe, amely az inzulin szintjét mutatja. A kutatók azt állítják, hogy mivel az inzulin rezisztencia és a megemelkedett húgysav szint között szoros összefüggés fedezhető fel, ezért a kávéfogyasztáshoz köthető csökkent inzulinszint a húgysav szintet is csökkentheti.

A kávéban megtalálható a klorogénsav is, amely erős antioxidáns, segítheti az inzulin érzékenységet, valamint segíti a belső szerveknek a glükóz felszívását. Egy másik kutatásban azt is megállapították, hogy a koffeinmentes kávé késlelteti a glükóz felszívódását, és növeli a peptid-1 koncentrációját, amely az inzulin elválasztásában segíti a szervezetet.

A kutatók azt is megjegyzik, hogy eredményeiket a kávéban található egyéb, nem a koffeinhez köthető komponensek is okozhatták.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A magas vérnyomás és a fejfájás közötti összefüggés
  2021-05-19 22:00:24, szerda
 
  Napjainkban sokan szenvednek magas vérnyomástól. Előfordul, hogy eleinte nem is tudunk a problémáról, csak néhány kellemetlen tünetet tapasztalunk, melyeknek nem tulajdonítunk túl nagy jelentőséget. A hosszan tartó és kezeletlen vérnyomás azonban nagyon veszélyes, hiszen oka lehet a szívbetegségek, a szívroham és a stroke kialakulásának. Éppen ezért fontos, hogy negyven év fölött rendszeresen mérjük a vérnyomásunkat. A legjobb megoldás, ha beszerzünk egy remek vérnyomásmérőt, hogy otthon is monitorozni tudjuk a változásokat.

A magas vérnyomásban szenvedő betegek gyakran panaszkodnak kellemetlen tünetekre, leggyakrabban fejfájásra. Kutatások azt bizonyítják, hogy a fejfájás nem feltétlenül tünete a magas vérnyomásnak. Bizonyos esetekben kialakulhat nagyon erős fejfájás, migrén is, de ilyenkor úgynevezett rosszindulatú hipertóniáról beszélünk, amelynek vannak más jellegzetes tünetei is, akár homályos látás, mellkasi fájdalom vagy hányinger.

Amennyiben úgy érezzük, hogy a tüneteink alapján nem vagyunk veszélyben vagy a háziorvosunknak elmeséltük, hogy mit is élünk át, amikor megugrik a vérnyomásunk és az orvos szerint ez nem súlyos állapot és nem igényel kórházi kezelést, akkor elegendő csak kicsit jobban odafigyelnünk magunkra és a természetes módszerekhez folyamodni, amelyek mindig segítségünkre lehetnek.

Mit tehetünk, ha magas a vérnyomásunk és enyhe fejfájással küszködünk? A legjobb, amit tehetünk ilyenkor, ha csökkentjük a szervezetünkben kialakuló gyulladást. A gyulladáscsökkentő táplálékok a vérkeringés javításában is aktívan részt vesznek. Legjobb erre a célra a zeller, a lenmag, az áfonya és a cékla.

Amennyiben gyakran fáj a fejünk, akkor itt az ideje, hogy áttérjünk a teljes kiőrlésű lisztekből készült táplálékok fogyasztására, ugyanis a fehér liszttel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy erős fejfájást okozhat.

Léteznek olyan illóolajok, amelyek segítenek kiegyensúlyozni az idegrendszert és ezzel együtt csillapítják és megszüntetik a fejfájást. Ilyen illóolaj a borsmenta és a levendula, melyek kellően hatékonyak a stressz miatt kialakuló vagy magas vérnyomással összefüggésben előálló fejfájással szemben.

Ha szeretjük a kávét, akkor a jövőben csak mértékkel fogyasszuk, mivel a fokozott koffeinbevitel megemeli a vérnyomást és még erős, lüktető fejfájást is okozhat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
A csontritkulás
  2021-05-16 19:36:28, vasárnap
 
  A csontritkulás nagyobb veszélyt jelent a nőkre

Természetesen a csontritkulás nem válogat és nemcsak a nőket fenyegetheti, de az tény és való, hogy a hölgyeket sokkal inkább érinti, mint a férfiakat.

A csontritkulás egy olyan állapot, amikor csökken a csontok sűrűsége és ásványianyag-tartalma, ami miatt gyakoribbak lehetnek a csonttörések. Sok esetben csak akkor derül fény arra, hogy valaki oszteoporózisban szenved, amikor sorozatos csonttörések miatt kórházba kerül.

A csontsűrűség csökkenése természetes jelenségnek mondható, hiszen ez az idős korral együtt járó öregedési folyamat része, azonban nemcsak az 50 éves kor felettieket érintheti, hanem nagyon sok olyan rizikófaktor létezik, ami miatt akár fiatalon is elkezdődhet a csontok állapotromlása.

Néhány olyan ok, ami miatt a csontritkulás kialakulhat: pajzsmirigy problémák, agyalapi mirigyet, illetve mellékvesét érintő betegségek, hormonális egyensúlytalanság, menopauza, genetika, alacsony BMI-index, de akár dohányzás, étkezési zavarok és egyes gyógyszerek is hozzájárulhatnak az idő előtti kialakuláshoz.

A megelőzés, a prevenció ebben az esetben is nagyon lényeges. A csontritkulás folyamatát lehet lassítani, de a megfelelő életmóddal akár meg is lehet akadályozni. Mi most néhány hasznos tanácsot adunk azzal kapcsolatban, hogy mit tegyünk annak érdekében, hogy nálunk ne alakuljon ez a probléma.

Az egyik legfontosabb lépés a megelőzés érdekében nem más, mint az egészséges táplálkozás, a megfelelő étrend. Részesítsük előnyben a kalciumban gazdag táplálékokat, mint például a zöld leveles zöldségeket, illetve a tejtermékeket.

A D-vitamin bevitelére is kiemelt figyelmet kell fordítanunk, főként a D3-vitamin rendszeres fogyasztásáról kell gondoskodnunk. Emellett fontos, hogy elegendő magnéziumot és K2-vitamint is bevigyünk a szervezetünkbe, hiszen ezek négyen képesek megerősíteni a csontokat, illetve fenntartani a megfelelő sűrűségüket és az ásványianyag-tartalmukat.

A csontritkulás megelőzése érdekében nagy szükség van a mérsékelt intenzitású aerob sporttevékenységekre is. Már nap 30 perc gyaloglás vagy kerékpározás is segíthet megakadályozni a csontritkulás kialakulását.

A legjobb, amit tehetünk, ha rendszeresen sétálunk a szabadban, mert így elegendő napfényhez jutunk hozzá, amely hatására D-vitamin termelődik a szervezetünkben.

A csontok sűrűsége drasztikus csökken, amennyiben alkoholt fogyasztunk és dohányzunk, hiszen ezek a rossz szokások jelentősen megemelik a csontritkulás kialakulásának kockázatát. Így a legjobb amit tehetünk, hogy abbahagyjuk a dohányzást, alkoholt pedig csak ritkán és mértékkel fogyasztunk.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
COVID- Létezik újrafertőződés - előzzük meg !
  2021-04-28 19:00:09, szerda
 
  Létezik újrafertőződés - ezért 2 dózis után is éljünk szabálykövetően

A mintegy 66 milliónyi - már 2 dózissal - beoltott amerikai körében, április 13-ig, 5.800 fertőzés fordult elő - ismerteti a bejelentéseket gyűjtő adatbázisa alapján a Járványügyi és Betegségmegelőzési központ (CDC).

A friss közlemény leszögezi, hogy még a csaknem hatezres esetszám ismeretében sem tartják azonban riasztónak a helyzetet az orvosok. Mindenkit igyekeznek azzal nyugtatni, hogy nem az újrafertőződésekben mutatkozik meg a COVID-19 infekció veszélye. A védettségük elvárt megléte ellenére újrafertőződöttek körében 396 alanyt (7%) kellett kórházba szállítani, és közülük 74 esetben (0,0001%) történt haláleset. (Összességében tehát a teljesen beoltott amerikaiaknak csak 0,008%-a lett újra COVID-fertőzött.)

,,A COVID-19 elleni vakcinák hatásosak és alapvető fontosságú eszköznek számítanak a pandémia ellenőrzés alatt tartásában. Minden elérhető vakcina kellően hatékonynak bizonyult abban, hogy megelőzi a súlyos betegséget, a kórházba kerülést és legfőképpen az elhalálozást. És bár az oltások az elvárásoknak, várakozásainknak megfelelően jól működnek, mégis, akárcsak bármely más vakcina esetén is, előfordulhatnak fertőzések" - hangsúlyozza állásfoglalásában Kristen Nordlund, a CDC szóvivője.

Tehát a beoltható népesség soraiban - a bejelentések adatai szerint - minden korcsoportban volt példa oltást követő fertőződésre, de azért inkább az idősebbeket érintette. Valamivel több mint 40%-a a 60 éveseknél, illetve a náluk is idősebbek körében történt. Más, figyelemre méltó megfigyelésre is érdemes utalni: e sajátos fertőződések 29%-a tünetmentesen zajlott, és az alanyok 65%-a nő volt. ,,Ami a megfigyelt férfi-női arányokra vonatkozik, nincs szakértő, aki meggyőző magyarázattal állt volna elő, hogy vajon ez miért így történt" - töpreng a bio-statisztikával, epidemiológiával foglalkozó Stanley H. Weiss közegészség- és járványügyi professzor (New Jersey Medical School, Department of Biostatistics and Epidemiology, Rutgers School of Public Health).

A koronavírus ellen teljesen beoltott személy nehezen hiszi el, hogy újra koronavírus-fertőzött lett. De az orvosok igyekeznek mindenkit megnyugtatni. Sok esetben megtörténhet, nincs ebben semmi rendkívüli. ,,Senki nem állította, hogy a vakcina 100%-ban hatásosan nyújt védelmet" - mondja az egészségbiztonsággal is foglalkozó infektológus szakértő, Amesh Adalja (Johns Hopkins Center for Health Security). ,,Ugyanakkor az ilyen esetek extrém módon ritkák, és általában nincs is súlyos következményük."

Az USA-ban jóváhagyott minden egyes COVID-19 elleni oltás hatékonysági rátája más és más. A Pfizer-BioNTech vakcina 95%-ban képes megelőzni a tünetes COVID-19 infekciót. A Moderna vakcinája 94,1%-ban mutatkozott hatékonynak a klinikai próbákon, és ami a Johnson & Johnson védőoltását illeti - aminek az alkalmazását a vérrögképződési zavarok miatti aggodalomra hivatkozással ideiglenesen felfüggesztették, s jelenleg senkit nem oltanak vele az USA-ban -, 66,3%-ban nyújthat védelmet.

,,E vakcinák, legjobb teljesítményüket nyújtva, nagy hatékonyságot mutatnak" - állítja dr. William Schaffner (Vanderbilt University School of Medicine), ,,fantasztikusan hatékonyak, de az életben semmi nem lehet tökéletes" - teszi hozzá a fertőző betegségek professzora.

Egy másik infektológus, dr. Thomas Russo (University at Buffalo, New York) teljesen egyetért vele, és ki is fejti, miért nem tartja meglepőnek a jelenséget. Arra mutat rá, hogy a klinikai vizsgálatok eredményei és a vakcináknak a való világban való használata eltér egymástól. ,,A klinikai próbákba nem válogatták be az immunszuprimáltakat, de kizárták azokat is, akiknek az immunrendszere alulteljesít, és így nem mérhető az átlagnépesség immunteljesítményéhez." Ennek következménye, hogy azoknál, akik olyanok, mint akiket a próbáról kizártak, a valódi beoltások során a vakcina nem tud mindig az elvártaknak megfelelően teljesíteni. Dr. Thomas Russo magyarázatával teljesen egyetért dr. William Schaffner is: ,,Ma már egészen törékeny állapotban lévőket és immunhiányos személyeket is oltunk - érthető, hogy náluk könnyen előfordulhatnak újrafertőződések.
Beoltottként is fontos az óvintézkedések, szabályok betartása

Az újrafertőződések aláhúzzák annak jelentőségét, hogy továbbra is követni kell a COVID-19 megelőzésére hozott szabályokat. Be kell tartani az ajánlásokat, teljesen függetlenül attól, hogy a beoltottság milyen szintjén állunk. A maszkhordás, a távolságtartás ma még nagyon is fontos szabály a közösségi életben, mindaddig, amíg nem lesz sokkal több beoltott a lakosság körében. Majd ha a lehető legalacsonyabbra csökkennek az esetszámok, akkor mondhatunk búcsút a közegészségügyi korlátozásoknak.

Helyes döntés a járványügyi szakemberek részéről, ha nyomon követik az oltást követően megfertőződött eseteket, mert csak így lehet pontosabb magyarázatot találni, fogalmaz Amesh Adalja infektológus szakértő.

Végezetül megismételjük, hogy a szakemberek azzal nyugtatják a lakosságot, hogy a teljes képet nézzék. Azt, hogy mekkora a védőoltások előnye. A vakcina (bármelyikről legyen is szó) a teljesen (2 dózissal) beoltottaknál nagymértékben képes hatékonyan megelőzni a COVID-19 fertőzést. Összegezzük: újrafertőződés az esetek 99,93 százalékában nem fordult elő. A vakcinák nagyon nagy mértékben csökkentik a fertőződés kockázatát, ha az esélyét nem is viszik le nullára. Éppen ezért fontos az oltás, és beoltottként is fontos az óvintézkedések, szabályok betartása!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
     1/45 oldal   Bejegyzések száma: 446 
2021.05 2021. Június 2021.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 50 db bejegyzés
e év: 1679 db bejegyzés
Összes: 42637 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1312
  • e Hét: 5067
  • e Hónap: 23741
  • e Év: 421503
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.