Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/25 oldal   Bejegyzések száma: 241 
Gyógynövények a hajunkért
  2019-09-02 23:20:46, hétfő
 
 



Manapság még mindig a szép, egészséges hosszú haj a nő egyik ékessége. A korral azonban egyre inkább ritkulni kezd a haj, a hajszálak elvékonyodnak, és már nem is nő olyan intenzitással, mint fiatalabb korunkban. Hajunk ápolásához és növesztéshez használhatunk gyógynövényeket, amelyek semmilyen káros hatással nincsenek a haj szerkezetére és természetesen az egészségünkre sem. Szemben az olyan készítményekkel, amelyek sok esetben egészségre káros anyagokkal vannak tele és előre nem lehet megmondani, hogy milyen hatást gyakorolnak a szervezetünkre.

Először is nézzük, hogy milyen olajokat érdemes használni hajunk ápolására. Ilyen például a kókuszolaj, a jojobaolaj, az édes mandulaolaj, az olívaolaj vagy a búzacsíraolaj. És milyen gyógynövények serkenthetik a haj növekedését? Például a hibiszkusz, amely a hajhagymákra van pozitív hatással, így segítve elő a haj növekedését.

A másik gyógynövény a brahmi, vagy más néven bacopa, amelyet előszeretettel alkalmaznak az ájurvéda gyógyászatban. Ez a gyógynövény aktiválni tudja a hajnövekedésért felelős fehérjéket.

A ginszeng egy csodálatos gyógynövény, amely nemcsak a hajhullást képes megszüntetni, de a hajnövekedést is serkenteni tudja. A ginszeng szaponinokat tartalmaz, amelyek ösztönzik a haj növekedését.

Az antioxidánsokat tartalmazó gyógynövények is nagyon hasznosak. Az egyik ilyen gyógynövény a gotu kola. Ez az egyik olyan legnépszerűbb ájurvédikus gyógynövény, amely stimulálja a haj növekedését, hiszen a fejbőr vérkeringését serkenti.

Az Aloe vera egy trópusi növény, amely egészségessé varázsolja a fejbőrt, megszabadítva azt mindenféle baktériumtól, kórokozótól, így az egészséges fejbőr többé nem akadálya annak, hogy a haj növekedésnek induljon.

A szent bazsalikom egy adaptogén gyógynövény, amely segíthet megelőzni a fejbőr korpásodását és viszketését, illetve a hormonok szabályozásában is nagy szerepe van, ami azért nagyon lényeges, mivel sok esetben a nem megfelelő hormonszint okozza a hajhullást.

A goji bogyó egy remek antioxidáns. Cinket is tartalmaz, ami szintén gátja lehet a korpásodás kialakulásának. Ha nincs korpa, akkor a fejbőr ismét képes ,,lélegezni", így beindulhat az új hajszálak növekedése.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Rizsvíz arcpakolásként
  2019-08-15 17:42:49, csütörtök
 
  Ha egy ideig hagyod vízben állni a rizst, vitaminokkal dúsított, ásványi anyagokban gazdag lét kaphatsz, mely arclemosónak is alkalmas. A rizsvíz B-, C- és E-vitaminokban is bővelkedik, illetve olyan ásványi anyagokkal és esszenciális aminosavakkal töltődik fel, melyek a rizsben megtalálhatóak.

A rizsvízben fellelhető keményítő hatékonyan enyhíti a gyulladásokat, és megszünteti az irritált bőr tüneteit. Továbbá kiválóan összehúzza a kitágult pórusokat, ezáltal jelentősen csökkenti a pattanások, mitesszerek kialakulását. A zsíros csillogást is megszünteti azáltal, hogy normalizálja a bőr faggyútermelését.

Először is mosd át alaposan a rizsszemeket, minimum háromszor. A tejfehér vizet öntsd le róla, majd újra áztasd be, legalább fél órára. Használj jól zárható edényt a rizsvíz tárolására. Hűtőben maximum öt napig áll el, utána érdemes frisset készítened.

A felvételen szereplő lány tiszta vattalapot mártott a rizsvízbe, úgy mosta át vele az arcát, valamint egy steril arcmaszkot is átitatott vele. Két hónap után azt tapasztalta, hogy a kitágult pórusai összehúzódtak, a bőre frissebb és ragyogóbb lett, mint valaha.
A video linkje és a cikk : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Almás arcpakolás
  2019-08-15 17:37:04, csütörtök
 
 



A lédús, piros almákban minden megtalálható, amire a bőrnek szüksége van ahhoz, hogy a legegészségesebb formáját hozza. Ez a házi pakolás a zsíros bőr összes makacs tünetével leszámol.

A pattanásos, zsíros bőrnek három dologra van szüksége: antibakteriális, mély tisztításra, a faggyútermelés normalizálására, valamint a gyulladások és sebhelyek regenerálására. Az alábbi almás pakolás mindezekre egy füst alatt nyújt megoldást.

Tisztító és regeneráló arcpakolás almával
Ez a pakolás rém egyszerű, hiszen nem tartalmaz drága, egzotikus és speciális hozzávalókat, és nagy előkészítést sem igényel. Összetevőivel valószínűleg mindennap találkozol a konyhádban, de, ha épp kifogytál belőlük, akkor sem kell majd a sarki boltnál messzebb menned.

Hozzávalók:
fél csészényi pépesített vagy reszelt alma
1 tojásfehérje
csipetnyi őrölt fahéj

Egyszerű és olcsó megoldás pattanásos bőrre
Az almában előforduló antioxidánsok gyulladáscsökkentő, sejtregeneráló és antibakteriális hatással bírnak. A piros almák nagy mennyiségben tartalmaznak kollagént, ami nemcsak a ráncok megelőzésében jeleskedik, hanem fokozza a bőr sejtregeneráló folyamatait.

Például a C-vitamin hiánya is csökkentheti a kollagénrostok szintézisét, minek köszönhetően lassabban gyógyulnak a sebek és sérülések. Ha azt veszed észre, hogy a pattanások nyomai nehezebben tűnnek el, valószínűleg több vitaminra, ásványi anyagra és kollagénre van szüksége a bőrödnek.

A tojásfehérje szintén tele van kollagénnel, ezáltal kiválóan feszesíti és regenerálja a bőrt, miközben feltölti értékes vitaminokkal és a sejtek számára nélkülözhetetlen aminosavakkal. Összehúzza a kitágult pórusokat, kisimítja a hepehupákat, és pattanások ellen is hatékony.

A fahéj fokozza a bőr vérkeringését, és javítja a sejtek oxigénellátását, így azok több tápanyagot tudnak felvenni, és gyorsabban regenerálódnak. A fahéjkéreg tisztító és nyugtató hatása révén nagyszerűen alkalmazható pattanások és mitesszerek kezelésére.

Mivel vérbőséget okoz, nem szabad önmagában felkenni a bőrre, érdemes mindig összekeverni valamivel. Ha nagyon érzékeny a bőröd, mielőtt felkennéd a fahéjas pakolást, teszteld a csuklód belső felén, ahol a legvékonyabb a bőrréteg. Ha túlzott bőrpírt vagy kellemetlen érzést tapasztalsz, inkább hagyd ki ezt az összetevőt a receptből.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Arcpakolás zsíros bőrre - egyszerűen otthon
  2019-08-15 17:29:28, csütörtök
 
  MÉREGTELENÍTŐ ARCPAKOLÁS ZSÍROS BŐRRE: ELTÜNTETI A MITESSZEREKET IS .

A szerecsendió antioxidáns hatását kiválóan kiegészíti a méz antibakteriális tulajdonsága.

A zsíros arcbőr kezelésében elsősorban arra kell törekednünk, hogy kiegyensúlyozzuk a faggyúmirigyek működését. Az arcbőr alapos, de kíméletes tisztítást igényel, hiszen az sem áldásos, ha túlságosan kiszárítjuk a hámréteget.

A pattanások ugyan leszáradnak, de a faggyúmirigyek túlbuzgó munkához látnak, hogy kompenzálják a felszín szárazságát. Ez még több gyulladáshoz vezethet, mert az elhalt bőrlemezkék eltömíthetik a pórusokat.

A természet sokféle gyógyírt felkínál a pattanásos és mitesszeres bőr kezelésére, ilyen például a szerecsendió és a méz keveréke, melyben az összetevők tökéletesen kiegészítik egymást.

A szerecsendió hatása zsíros bőrre
A szerecsendió A-, C- és B-vitaminokban, valamint antioxidánsokban gazdag fűszernövény, mely a népi gyógyászatban is közkedvelt. Sejtregeneráló és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén, akár egy éjszaka alatt leszámol a kialakulóban lévő pattanásokkal is.

Simává, feszessé teszi a bőrt, miközben ásványi anyagokkal és értékes olajjal táplálja. A szerecsendióból kivont olajat kozmetikumok összetevőjeként is alkalmazzák, gyakran kerül bele testápolókba és bőrradírokba. A méz antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásával fokozza a szerecsendió jótékony tulajdonságait, így kiváló pattanás elleni arcpakolás készíthető belőlük.

Hozzávalók:
1 evőkanál őrölt szerecsendió
1 evőkanál méz
2 teáskanál natúr joghurt

Alaposan keverjük össze az alapanyagokat egy tálkában, majd tiszta kézzel, körkörös, masszírozó mozdulatokkal vigyük fel az előzőleg megtisztított bőrre. Nagyjából húsz perc hatóidő után langyos vízzel öblítsük le.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Kövirózsa gyógyhatásai a bőrre
  2019-08-07 22:31:49, szerda
 
 



A kövirózsa láttán valószínűleg nem sokaknak jut eszébe, hogy a szépségápolásban hasznosítsák a növényt, pedig gyógyhatása már régóta ismert, és a bőrápolás terén is kiválóan alkalmazható.

Bár a kövirózsa nem annyira felkapott gyógynövény, regeneráló hatása simán felveszi a versenyt az aloe veráéval. Nem véletlenül kapta a Sempervivum, vagyis örökéletű, latin elnevezést, hiszen igen viszontagságos körülmények között is képes megélni, vagyis kitűnő túlélőképességekkel rendelkezik.

A népi gyógyászatban lázcsillapító, gyulladáscsökkentő, baktérium- és vírusölő, valamint sebösszehúzó hatása miatt vált ismertté, a szépségápolásban azonban még nem igazán terjedt el a híre, pedig számos bőrszépítő tulajdonsággal rendelkezik.

A kövirózsa rózsás bőrt varázsol
Elsősorban olyan gyógyszertári és bio krémek kapcsán találkozhatunk a kövirózsa-kivonat összetevővel, amelyek a pigmentációs zavarral küzdő bőr ápolására szolgálnak. A növény leveléből kipréselt lé halványítja a máj- és pigmentfoltokat, valamint a rozaceás területeket és a napfénytől kiújuló szeplőket. Csakúgy, mint az aloe vera, szépen regenerálja a napon leégett bőrt, illetve csillapítja a viszketéssel, bőrhúzódással, kipirosodással járó tüneteit.

Amellett, hogy egyenletesebbé és üdébbé teszi a bőrszínt, antioxidáns tulajdonságainak számos előnyét élvezhetjük. Magas C-vitamin-tartalmával megvédi a bőrsejteket a szabad gyökök támadásával szemben, gyorsítja a sebgyógyulást, és rugalmasabbá, ragyogóbbá varázsolja a bőrt.

A C-vitamin késlelteti a ráncok képződését, illetve serkenti a kollagéntermelést. A kövirózsa fontos hatóanyagai még a csersavak, a gyümölcssavak, valamint a flavonoidok, és hasonló nyálkás, gélszerű anyaggal rendelkezik, mint az aloe vera. A gyümölcssavak enyhe hámlasztóként működnek, hiszen gyengéden eltávolítják az elhalt hámsejteket, így a bőr hamarabb megújul. Levelének kivonata nemcsak pigmentfoltos és kiszáradásra hajlamos, hanem minden bőrtípusra ajánlott.

Mit készíthetsz otthon a kövirózsa levéből?
Például, tökéletes összetevője lehet napozás utáni, hűsítő krémnek. Ehhez préseld ki a növény néhány levelének nedvét, majd adj hozzá egy evőkanálnyi olívaolajat, és egy evőkanálnyi sheavajat. Aloe vera gélt is tehetsz bele a hatás fokozásának kedvéért.

Kövirózsa bőrradír hozzávalói:

1 teáskanál finomítatlan kókuszolaj,
1 teáskanál finomítatlan shea vaj,
1 teáskanál kövirózsalé,
1 evőkanál finomszemű zab,
a massza állagához igazítva egy kevéske méz.

Joghurtba keverve, a kövirózsa levelének nedve csodásan puhítja, szépíti a bőrt. Mivel mellékhatásait még nem jegyezték le, érdemes kipuhatolni, hogy reagál rá a bőröd. Először csak kis területen, a csuklód belső oldalán próbáld ki, és, ha 24 órán belül nem tapasztalsz semmiféle allergiás reakciót, bátran felviheted az arcodra.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Házi hajnövesztő-erősítő praktikák
  2019-08-06 23:51:30, kedd
 
  A hosszú, egészséges haj sokak vágyálma, amely elérésének érdekében évszázadok óta alkalmaznak különféle házipraktikákat.

Azt tudta azonban, hogy a haj növekedésének tempója egy idő után lelassul?

Minden egyes hajszál három fázison megy keresztül élete során, ezek az anagén, a katagén, és a telogén fázisok. A haj növekedési sebessége harminc éves kor után lassul le, amikor a hormonális változások, a nem megfelelő diéta, és a stressz meghatározóvá válik életünkben.

Az egyiptomiak a fügeolajat és a ricinusolajat, a görögök és rómaiak pedig az olívaolajat és a rozmaringolajat részesítették előnyben.

Alább felsoroljuk azokat a természetes módszereket, amelyek segítik a haj növekedését és egészségének fenntartását, köztük különféle olajakat és ételeket, amelyek használatával és fogyasztásával búcsút inthet hajproblémáinak.

Miért költene hatalmas összegeket a hajnövekedést segítő klinikai beavatkozásokra, amikor különféle otthon is megtalálható gyógymódokkal ugyanazt a hatást érheti el? Nem csak költségkímélőek és egyszerűek, de a mellékhatásoktól sem kell tartania. Ugyanakkor mindenképp legyen türelmes, hiszen a természetes gyógymódok hosszú távon alkalmazva fejtik ki hatásukat.

A konyhában is megtalálható gyógymódok

Hagyma lé
Az egyik legősibb és leghatékonyabb hajnövesztő módszer. Szulfurban gazdag, amely elősegíti a kollagén sejtek termelését, így segíti a haj növekedését és új hajszálak megjelenését. Vöröshagymát vagy mogyoróhagymát is felhasználhat. A zöldséget vágja apró darabokra, majd nyomja ki a levét, amelyet 15 percre kenjen fejbőrére. Gyengéd samponnal mossa le.

Almaecet
Gyengéden tisztítja a fejbőrt és helyreállítja annak pH értékét, így segíti a haj gyorsabb növekedését. Egészséges és fénylő hajkorona érdekében a hajmosás végén öblítse le haját almaecettel.

Tojásos hajpakolás
A hajhullás kezelésére évszázadok óta alkalmazzák. Magas protein tartalma segíti az új hajszálak növekedését, szulfur, cink, vas, szelén, foszfor, és jód tartalma is magas, amely szintén jótékony hatással bír a haj növekedésére. Maszk készítéséhez egy tojás fehérjét keverje el egy teáskanál olívaolajjal és ugyanennyi mézzel. Kenje be vele haja teljes hosszát, és 20 percig hagyja hatni. Hideg vízzel és samponnal mossa ki. A tojásos pakolásokat nem csak haja, de arcbőre is meghálálja.

Görögszéna
A görögszéna nem csak a haj növekedését gyorsítja, de a természetes hajszínt is védi. Egy teáskanálnyi görögszéna két teáskanál kókuszolajba keverve, majd 30 percig a hajon hagyva, gyengéd samponnal lemosva sokat tehet haja egészségéért.

Burgonya lé
A burgonya levét kenje 15 percig fejbőrére majd mossa le. Csodákat tesz akkor is, ha alopeciában szenved, valamint arcpakolás alapjaként is használhatja.

Hennás hajpakolás
A legjobb természetes hajbalzsam, amely a fénytelen, száraz hajból sima, fényes, színnel telített hajkoronát varázsol. Megerősíti a hajhagymákat, így a haj további növekedését is segití. Egy bögrényi száraz hennaport keverjen el fél bögrényi joghurtban, kenje be vele haja teljes hosszát, majd miután teljesen megszáradt, mossa le gyengéd samponnal.

Cayenne bors
Stimulálja a haj növekedését és meggátolja a hajszálak elvékonyodását. Egy teáskanálnyi őrölt borsot keverjen el két teáskanálnyi olívaolajban és kenje a kopaszodó foltokra, majd rövid hatóidő után hideg vízzel öblítse le.

Kókusztej
Proteinekben, foszforban, és esszenciális zsírsavakban gazdag, csökkenti a haj töredezését és szálkásodását. Kenje az érintett területekre, főleg a hajvégekre koncentrálva, egy egész éjszakán át hagyja hatni, majd másnap reggel hideg vízzel mossa le. Az egyik leghatkonyabb hajnövekedést segítő gyógymód.

Zöldtea
Magas antioxidáns tartalma meggátolja a haj idő előtti kihullását és segíti növekedését. Egész fejbőrét kenje be meleg zöldteával, hagyja hatni egy órán át, majd hideg vízzel öblítse le.

Indiai egres
Antioxidáns és C-vitamin tartalma elképesztően magas, nemcsak a haj növekedését segíti, de a haj pigmentáltságát is növeli. Két teáskanálnyi egres port vagy egres levet keverjen el két teáskanálnyi lime lében. A keveréket kenje fejbőrére, hagyja megszáradni, majd meleg vízzel mossa le.

Köménymag
Éjszakára olívaolajba vagy ricinusolajba áztatva, majd a problémás területekre kenve csodákra képes. 15 perc után gyengéd samponnal mossa le.

Borsszem
Két teáskanálnyi bors és fél csészényi lime lé keverékéből készített masszával kenje be hajtövét, majd csavarja meleg törölközőbe fejét. Egy óra hatóidő után mossa le.

Hibiszkusz virág
A korpa megszüntetésére és a hajnövekedés serkentésére is használható növény, amely a hajszálak vastagságát is növeli, valamint az idő előtti öregedésüket is meggátolja. Kókuszolajba, vagy szezámolajba keverje el a felaprított virágot, kenje haja teljes hosszára, majd gyenéd samponnal mossa ki.

Fokhagyma
A haj szálkásodását és töredezését csökkenti, valamint a hajszálak regenerálódását és a fejbőr vérkeringésének javítását is elősegíti. Néhány gerezd összepréselt fokhagymát főzzön meg kókuszolajban vagy olívaolajban, majd masszírozza fejbőrébe. Heti háromszor alkalmazza.

E-vitamin
Magas antioxdáns tartalma miatt segíti a szabadgyökök megkötését, javítja a szervezet oxigén ellátását, és így a fejbőr vérkeringését is. Masszírozzon E-vitamin olajat fejbőrébe, majd hagyja egész éjszakán át hatni. Másnap reggel gyengéd samponnal mossa le.

Olajas hajápolások
A rendszeres olajas masszázs gyorsítja a haj növekedését, csökkenti a hajhullást és a hajvégek töredezését, haját pedig puhává és simává varázsolja. A masszázs után tekerje haját meleg törölközőbe vagy tegyen fejére egy zuhanysapkát, így segítve a pórusok megnyílását és az olajak mélyebb rétegekbe eljutását. A rendszeres meleg olajas pakolás csökkenti a korpásodást, és haját fényessé varázsolja.

Kókuszolaj
A legjobb természetes hajtápláló olaj, évszázadok óta alkalmazzák. Magas fehérje és foszfor tartalma miatt gyorsítja a haj növekedését, egészségesen tartja a fejbőrt, segíti az új hajszálak növekedését, gyógyítja a sérült hajszálakat, valamint csökkenti a korpásodást, a haj töredezését és a hajhullást is. Hidratálja a hajat, és a tövétől erősíti meg a hajszálakat, így gátolva meg elgyengülését és töredezését. A fejbőrt is hidratálja. A legjobb hatás elérése érdekében felmelegítve alkalmazza.

Rozmaring olaj
A hajhullás kezelésére a középkor óta használt olaj, amelyet a rozmaring fűszernövény desztillációjával nyernek. Segíti a sejtosztódást, tágítja a vérereket, így javítja a vérkeringést. Gyorsítja a haj növekedését és vitalizálja is azt. Samponjába vagy balzsamjába keverve is használhatja, vagy fejbőrébe masszírozhatja olívaolajjal vagy teafaolajjal elegyítve.

Zsályaolaj
A hajhullás kezelésén túl a pattanások, ráncok, és emésztési zavarok gyógyítója. Almaecettel vagy rozmaringolajjal kombinálva alkalmazza.

Levendulaolaj
Az alopecia kezelésére használt olaj, amely a haj növekedésének segítése mellett az álmatlanságot és a stresszt is kezeli. Azonos arányban keverjen össze levendula-, rozmaring-, kakukkfű-, és jojoba olajakat, masszírozza fejbőrébe, fejét fedje be egy zuhanysapkával, majd egy óra hatóidő után mossa le.

Jojoba olaj
A jojoba olaj hidratáló hatása miatt közismert. A haj növekedését a fejbőr vérkeringésének javításával és a hajszálak hidratálásával segíti. A száraz, töredezett hajat is gyógyítja.

Lenmag olaj
A száraz, töredezett, szálkás hajból egészséges és fénylő hajat varázsol. A benne található Omega-3 zsírsavak segítik a haj gyorsabb növekedését. Naponta fogyasszon lenmagolajat tartalmazó étrendkiegészítőket.

Olívaolaj
A szépségápolás minden területén használt olaj. Arcmaszkokat, bőrradírokat, testolajakat, hajápolókat készítenek felhasználásával. Rendszeres használata megakadályozza a DTH hormon termelését, így gyorsítja a haj növekedését. Magas antioxidáns tartalma miatt az egész haj egészségére jótékony hatással van. Természetes hajbalzsamként haját puhává és selymessé varázsolja. Iktassa be az olívaolaj fogyasztását mindennapi étrendjébe, vagy hajmosás előtt készítsen belőle meleg olajas hajpakolást, melyhez levendula-, zsálya-, vagy rozmaring olajakat is adhat.

A haj növekedését segítő étrend
Néhány apró, étrendbeli változtatás nagy hatással van a haj növekedési sebességére és a hajhullás csökkentésére is. Az előre készített, gyorsételek, szénsavas italok, és alkohol fogyasztásának csökkentésével, valamint a dohányzás abbahagyásával egész szervezete egészségéért sokat tesz. Vitaminban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és szénhidrátokat, Omega-3 zsírsavat, és fehérjében gazdag ételeket fogyasszon helyettük, amelyek maga fitotápanyag tartalmuk miatt gyorsítják a haj növeedését.

Fehérjében gazdag ételek

Hajunkat egy különeges fehérje, a keratin építi fel, így annak egészsége érdekében mindenképp fok fehérjét kell fogyasztania. Rendszeresen egyen tojást, csirkehúst, tofut, szójababot, és babféléket, amelyeknek a legmagasabb a fehérjetartalma. Gyorsítják a haj növekedését, segítik az új hajszálak megjelenését, haját fényessé és simává változtatják.

A-vitamin

Az A-vitamin segíti a haj növekedését, ám túlzásba esve a haj kihullását is okozhatja. A-vitamint a mangoban, papayaban, narancsban, aszalt szilvában, és a répában találhat.

B-vitamin

Javítja a vér hemoglobin termelését, amely az oxigén szállításért felelős, ily módon javítja a szervezet és a fejbőr vérkeringését. Fogyasszon burgonyát, banánt, csirkehúst, zabkását, halféléket és babot.

C-vitamin

Segíti a kollagéntermelést és a szabadgyökök elleni harcot. Ne felejtsen el citrusféléket, kiwit, guavát fogyasztani.

E-vitamin

A fejbőr hajszálereinek megfelelő működését stimulálja, így javítja a fejbőr vérkeringését és segíti a haj gyorsabb növekedését. A gabonafélék, napraforgóolaj, szójaolaj, tofu rengeteg E-vitamint tartalmaz.

Ezen túl fogyasszon minél több sötétzöld színű zöldséget magas vas tartalmuk miatt, valamint Omega-3 zsírsav tartalmuk miatt egyen rendszeresen halat és olajos magvakat.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
A simább bőrért
  2019-08-06 23:45:00, kedd
 
  Víz
A legfontosabb dolog, amit tehet a fénylő és sima bőrért, az, hogy elég vizet fogyaszt minden nap. Próbáljon legalább nyolc-tíz pohárnyi vizet meginni naponta. Kerülje a cukros italokat, az alkoholt és a szénsavas italokat. Emellett fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, mivel ezek vízben gazdagok. A napi minimum kétszeres vizes arcmosás is sokat segít.

Bár sok bőrápoló termék kapható, amelyek sima és hibátlan bőrt ígérnek, de gyakran drágák, illetve ártalmas összetevőket is tartalmazhatnak. Szerencsére természetes módon is elérhető a sima bőr. Íme, a 10 legjobb módszer.

Görögszéna
A görögszéna világszerte ismert gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól.

- Készítsen keveréket pár kávéskanál forralt tejből és görögszéna levelekből. Ezt arcpakolásként alkalmazza rendszeresen, hogy kisimítsa az enyhébb vonalakat, ráncokat.
- A pattanások gyógyításához és a mitesszerek megtisztításához forraljon egy kávéskanálnyi görögszéna magvat egy liter vízben, majd alkalmazza az érintett területre. Görögszéna levelekből és kurkumából készített pakolás ideális lehet a mitesszeres bőrre.

Citromlé
A citromlé tisztítja a bőrt és halványítja a pattanásokat és sebeket, emellett puhítja és simává varázsolja a bőrt.

- Ez a gyümölcs tisztító enzimekben gazdag, amely eltünteti a halott sejteket és simábbá és frissebbé teszi a bőrét. Kiváló összehúzó tulajdonságainak köszönhetően remek természetes tisztító olajos bőrűek számára.
- A sötét foltok, illetve az akné foltok világosítására is jól alkalmazhatóak. Vegyen frissen facsart citromlevet és alkalmazza a teljes arcára és a nyak bőrére. Hagyja rajta tíz percre, majd mossa le langyos vízzel.
- A puha és sima bőr érdekében keverjen el narancslevet és tojásfehérjét, majd lassú tűzön melegítse fel. Hagyja, hogy lehűljön, majd alkalmazza az arcán tíz percre, végül mossa le meleg vízzel.

Teafaolaj
A teafaolaj hatásos sebhely eltávolító. Néhányan allergiásak lehetnek erre, ezért ajánlatos először a belső csuklón kipróbálni.

- A pattanás gyors gyógyításához áztasson vattakorongot teafaolajba, majd helyezze az érintett területre pár óránként. Egy órával lefekvés előtt alkalmazzon E-vitamin olajat és hagyja rajta éjszakára.

Paradicsom
A friss paradicsom kiváló bőrfeszesítő és az ebből készült krém pedig jó kezelés lehet pattanások esetén.

- Annak érdekében, hogy puhává és simává varázsolja bőrét, helyezzen friss paradicsomot mixerbe, majd ezt alkalmazza az arcbőrére. Hagyja rajta öt percre, majd mossa le. Mindennapi használata csökkenti a pórusok méretét és simább és egészségesebb bőrt eredményez.
- Pattanások kezelésére is alkalmazhatja. Hagyja az érintett területen egy órán át, majd mossa le.

Papaya
A papaya természetes enzime a papain, amely antibakteriális és sebgyógyító tulajdonságokkal bír. Emellett segít a sérült és elhalt hámsejtek eltávolításában.

- Törjön pépessé pár szelet érett papayát, majd használja arcpakolásként. Tizenöt perc után mossa le langyos vízzel
- A papaya lé gyakori használata csökkenti a szeplőket és a barna napfoltokat. A még hatékonyabb bőrvilágosító hatás érdekében adjon egy szelet citromot is a keverékhez.

Kígyóuborka
Az uborka rendkívül jó hidratáló, tápláló és összehúzó tulajdonságokkal bír. A bőr pH-jával megegyező pH-jú és így segíti visszaállítani a bőr természetes savköpenyét, amely a baktériumokkal és egyéb szennyező anyagokkal szemben nyújt védelmet.

- Az uborkás arcpakolás gyakori használata megelőzi a pattanások, mitesszerek és ráncok kialakulását, illetve a bőr kiszáradását. A pakolást uborka, tej és zabfélék keverékéből készítse el, hagyja az arcon és a nyakon húsz percre, majd mossa le meleg vízzel.
- Az uborkát tisztítóként is alkalmazhatja. Uborkalét keverjen el tejjel és ezt használja tisztítótej helyett.

Méz
A méz szintén puhábbá varázsolja a bőrt, természetes módon.

- Alkalmazzon mézet az arcára és nyakára és hagyja rajta tíz percre, majd mossa le hideg vízzel. Ez az egyszerű gyógymód puhábbá és simábbá varázsolja a bőrt.
- Keverjen el tojásfehérjét mézzel és hagyja az arcán húsz percre, majd mossa le hideg vízzel és gyengéd szappannal, hogy eltávolítsa a tojás szagát.
- Készítsen sűrű krémet mézből és fahéjból. Alkalmazza az arcán és hagyja rajta éjszakára, majd reggel mossa le langyos vízzel.

Menta
A mentát többféleképpen is alkalmazhatja a bőrre. A menta mentolt tartalmaz, amely hűsítő hatású.

- Alkalmazzon friss mentalevet az arcára éjszakára, hogy megszabaduljon a pattanásoktól.
- Egy nyugtató pakoláshoz keverjen össze menta levelet, citromlevet és meleg vizet, ezt alkalmazza az egész testén. Hagyja, hogy rászáradjon, majd mossa le meleg vízzel.
- Igyon sok limonádét friss mentalevéllel, hogy megnyugtassa a szervezetét és segítse tisztává varázsolni a bőrt.

Kurkuma
A kurkuma sokféle bőrproblémára jelenthet megoldást, antiszeptikus és világosító tulajdonságai vannak.

- Keverjen össze őrölt kurkumát és tejet és alkalmazza a bőrén naponta a hibátlan és szép bőrért.
- A szem alatti sötét karikákat ananászlé és kurkuma keverékével kezelje.
- Keverjen össze kurkumát és őrölt szantálfát vízzel és ezzel frissítse fel és fiatalítsa száraz bőrét.

Ezek az egyszerű otthoni gyógymódok puha, sima és hibátlan bőrt eredményeznek. Kis türelemmel és rendszeres bőrápolással hamarosan elérheti ezt.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Kollagén
  2019-07-31 23:03:44, szerda
 
  A kor előrehaladtával a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős kollagén szintje egyre csökken a szervezetben, ami egy természetes folyamat, de szerencsére lehet lassítani. 35 felett fontos a pótlása.

A bőr elöregedéséért elsősorban a kollagéntermelés fokozatos lassulása okolható. Ez a fehérje felel ugyanis többek között a bőrünk, a csontjaink, izmaink, a hajunk és a kötőszöveteink rugalmasságáért. Időskorban azért olyan gyakori a porckopás, mert kollagén nélkül sokkal sérülékenyebbé válik a porcok felülete, az inak pedig már nem olyan elasztikusak és ruganyosak.

Szökik a kollagén
Bármilyen fájó tény, már a húszas éveink elején elkezd apránként csökkenni a kollagéntermelés. Mivel ez egy lassú folyamat, kezdetben még nem igazán tapasztaljuk meg hatását, ám 35 éves kor felett már gyorsabb ütemben apad a kollagénszint, és ez egyre látványosabb nyomot hagy a bőrön. Nagyjából ötvenéves korunkra lassul be annyira a kollagénszintézis, hogy jelentős mértékben megcsappan a készlet.

Ezt azonban nem lehet készpénznek venni, hiszen számos olyan életmódbeli tényező, és külső környezeti hatás akad, melyek felgyorsítják ezt a természetes folyamatot. Ezért, ha el szeretnéd kerülni a korai ráncosodást, ne csak a bőr külső ápolására koncentrálj, hiszen a kollagéncsökkentő veszélyforrások többsége tudatos, egészséges táplálkozással, illetve étrend-kiegészítők bevetésével jól ellensúlyozható.

A C-vitamin serkenti a kollagén termelését
A bőrünk egészséges, fiatalos kinézetéért elsősorban a kollagén termelését érdemes serkenteni, stimulálni. A C-vitamin kiváló antioxidáns hatással bír, mely csökkenti és helyreállítja az oxidáció során keletkezett károkat a bőrszövetben, illetve a test egyéb területein. A kollagén előállításához a szervezetnek C-vitaminra van szüksége, ám, ha kevés van belőle, inkább a létfontosságú funkciók ellátásához használja fel. Ebben az esetben nemcsak az immunrendszer gyengül, hanem a kollagén szintje is gyorsabban megcsappan. Hogy ezt elkerüld, fogyassz magas C-vitamin-tartalmú ételeket, vagy szedj rendszeresen C-vitamint.

Kollagénes étrend-kiegészítők
Óriási a kínálat a kollagén tartalmú étrend-kiegészítőkből. Vízben oldódó porok és kapszulák is a rendelkezésünkre állnak, hogy pótolni tudjuk az elveszett kollagént. Mivel ez a fehérjevegyület csak kevés ételben található meg, az étrend kiegészítése jó alternatíva lehet, ám érdemes olyan terméket választani, mely jól hasznosuló formában tartalmazza a kollagént, illetve olyan összetevőket is felvonultat, melyek segítik a felszívódását. Mindenképpen fontos megnézni, hogy milyen mennyiségben tartalmazza a kollagént az adott készítményt, nagy eltérések lehetnek.

Ha nincs benne C-vitamin, ajánlott szedni mellette, és nem árt több időt fordítani a testmozgásra. Mivel a kollagén az izmok egyik fő építőeleme, a rendszeres izommunka javítja a hasznosulását. A szájon át szedhető étrend-kiegészítők hidrolizált kollagént tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy a fehérjét kisebb összetevőkre bontják, mint amilyen formában a húsételek tartalmazzák, ezáltal jobban emészthetőek, és javul a felszívódásuk.

Kollagéncsökkentő hatások
Bizonyos életmódbeli szokások, és külső tényezők felgyorsíthatják a bőr öregedését úgy, hogy roncsolják, megbontják a kollagént, vagy már eleve a termelésének folyamatát akadályozzák. A stressz és a kialvatlanság megnehezíti a szervezet dolgát, így a bőr is nehezebben tud regenerálódni. A rendszeres kávé-, cukor-, és alkoholfogyasztás, valamint a dohányzás is hozzájárul ahhoz, hogy fokozott ütemben csökkenjen a kollagén előállítása.

Az UV-sugárzás, illetve a szmoggal belélegzett mérgező vegyületek a bőrsejteket, és a rugalmasságukat biztosító kollagénrostokat egyaránt károsítják. A vitaminszegény táplálkozás szintén felgyorsítja ezt a romboló folyamatot. Mindezek következményei azonban kivédhetőek, hiszen, ha odafigyelsz az étrendedre, és naponta minimum hétórányi pihentető alvásidőt biztosítasz magadnak, illetve nemcsak a napozások alkalmával használsz fényvédő termékeket, máris sokat teszel azért, hogy több kollagénnel gazdálkodjon a szervezeted.

Természetes kollagénpótlás
Tudatosan összeválogatott, kollagénben gazdag étrenddel is támogathatod a bőröd fiatalságát. A C- és B-vitaminban gazdag ételek serkentik a kollagén termelését, a velős csontban, a csont- és húslevesben, a tojásfehérjében és a zselatinban pedig természetes módon fordul elő ez a bőrszépítő fehérje. A hústermékekben, főleg a szárnyasokban és a halakban található sok kollagén. Vannak azonban olyan táplálékok, melyek összetevőikkel segítik a szervezetet abban, hogy több kollagént állíthasson elő. Az aloe vera, a ginzeng, a spirulina alga, és a koriander is javíthatja ezt a folyamatot.

Kollagén a szépségápolásban
Tény, hogy az elfogyasztott, főként a hidrolizált állapotban bevitt kollagén jobban hasznosul, mint az, amit krémekkel viszünk fel a bőrünkre. Az emésztés során a kollagén aminosavakra bomlik a gyomorban, melyek a vérárammal a májba kerülnek. Ha minden alkotóelem biztosítva van, a szervezet akadálytalanul állít elő kollagént.

A krémek nem szívódnak fel olyan mélyre, hogy a bennük található kollagén hasznosulni tudjon, ráadául a kollagénmolekulák túl nagyok. Nagyobb segítség a bőröd számára, ha inkább a kollagénszintézist ösztönzöd C-vitaminos szérumokkal, krémekkel, vagy hyaluronsav tartalmú készítményekkel. A petyhüdt bőrt kollagén-indukciós terápia segítségével is feszesítheted.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
Lábizzadás és lábszag ellen
  2019-07-13 20:07:54, szombat
 
  MEGSZŰNIK A LÁBIZZADÁS, ÉS A KELLEMETLEN LÁBSZAG! A MEGOLDÁS OTT VAN MINDEN KONYHÁBAN!

Aki ilyen problémával küzd, annak a nyári hőség komoly kihívást jelent. Vannak jól bevált filléres módszerek.

A kellemetlen szagok, a gomba és a baktériumok elpusztítására is alkalmas az ecetes szódabikarbónás lábfürdő. A meleg vízbe tegyünk egy kanálnyi szódabikarbónát és 2 kanál ecetet. Ha van természetes illóolajunk - pl. kakukkfű, levendula, azt is cseppenthetünk bele.

Áztasd a lábad teába! Ez is jó módszer, mert a csersav segíti a pórusok összehúzódását. Fél liter vízben felforralunk két feketetea-filtert, majd 15 percig ázni hagyjuk őket. Az így elkészült erős teát öntsük egy lavórba, és adjunk még hozzá 2 liter meleg vizet. Ebben áztassuk a lábunkat addig, amíg nem hűl ki.

Ha nincs időd lábáztatásra, használhatod a dezodorodat is. Tegyél a egy keveset a kezedre, és azzal dörzsöld át a lábad. Meglátod: nyoma sem lesz a lábszagnak!

TIPP: Fertőtlenítsd a cipődet is! Éjszakára szórj bele egy kevés szódabikarbónát, vagy tegyél bele egy ecettel átitatott rongydarabot. Ugyanis hiába kezeled a lábad, ha a cipő büdös!
Forrás : Link

Megjegyzés : Lehet kapni zöldkereszttel jelzett zoknit ami sok-sok mosást kibírva nem engedi a lábon a kórokozók elszaporodását. ( 1 pár zokni ára 100 Ft ) Minden ismerődöm örült ennek az ajándéknak különösen úszás után, körömgomba esetén stb ( CzI)
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
A ZSELATINMASZK VISSZAFIATALÍTJA AZ ARCOD! Kollagénes
  2019-07-13 19:26:32, szombat
 
  A ZSELATINMASZK VISSZAFIATALÍTJA AZ ARCOD!
Fillérekbe kerül, és tele van kollagénnel, ami ezzel a módszerrel valóban felszívódik a bőrbe. Csodálatos bőrápoló! Ezt ki kell próbálnod!

A zselatin helyreállítja a lecsökkent kollagén termelődését, kitölti a ráncokat, üdébbé és simává varázsolja a bőrt, javítja a vérkeringést. Drága krémekben árulják, pedig mnden közért polcán ott van fillérekért, és még hatékonyabb is, mert nagyobb a koncentrációja.

Az alábbi maszkot tudod otthon elkészíteni.

Hozzávalók: 2 evőkanál forró víz, 1 teáskanál zselatin, 2 teáskanál összetört banán.

Elkészítés: keverd össze a vizet a zselatinnal, majd hagyd keveset állni, míg megszívja magát. keverd bele a banánt. Kend az arcodra a maszkot vékonyan, majd ha megszárad, dörzsöld le.

Fantasztikus a hatása!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
     1/25 oldal   Bejegyzések száma: 241 
2019.08 2019. Szeptember 2019.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1179 db bejegyzés
Összes: 37092 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 389
  • e Hét: 389
  • e Hónap: 26998
  • e Év: 496670
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.