Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/24 oldal   Bejegyzések száma: 236 
C-vitamin hiány 6 jele
  2017-11-15 22:03:30, szerda
 
  A C-vitamin hiány legismertebb következménye a skorbut nevű betegség, mely egyszerre érinti az izmok és csontok egészségét, az immunrendszert, valamint érzelmi állapotunkat.

Egyes kutatók szerint a skorbut a túlzott acidózis, azaz a szervezet elsavasodásának eredménye. A rendkívül súlyos, az esetek többségében halálos betegség a tengerészek körében fordult elő a 18. századot megelőzően.

A betegség az utóbbi időben újra felütötte a fejét a táplálkozási gondokkal küzdő tinédzsereknél (bulímia, anorexia, stb.). Időseknél és alkoholistáknál is előfordulhat a betegség a C-vitamin elégtelen felszívódása miatt, de okozhatják gyógyszerek is. Azoknál a csecsemőknél, akiket nem szoptatnak, szintén skorbuthoz hasonló tünetek fordulhatnak elő. A legtöbb bébiételben található hozzáadott C-vitamin.

A legtöbb állat képes saját maga előállítani a szervezete számára szükséges mennyiségű C-vitamint, így gyorsabban tudnak felépülni a betegségekből és sérülésekből. Az emberből és még néhány állatból azonban hiányzik az a gén, mely a C-vitain előállításához nélkülözhetetlen.

Mik a skorbut korai jelei?

1, Krónikusan alacsony energiaszint, depresszió, a csontok meggyengülése.

2, Vérző íny, gyenge fogak, fogszuvasodás. A C-vitamin nélkülözhetetlen a kollagén felépüléséhez.

3, Gyors hangulatváltozás.

4, Könnyen kialakuló sérülések, horzsolások, lassan gyógyuló sebek.

5, Krónikus végtag és/vagy ízületi fájdalom.

6, Vérszegénység, az immunrendszer meggyengülése (elkapunk minden náthát).
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A B12 vitminhiány tünetei
  2017-10-15 00:13:14, vasárnap
 
 



Ahogy egyre öregszünk, szervezetünk kevésbé tudja felhasználni a B12-vitamint, ha egyáltalán hozzájut, így ezért nagyon fontos, hogy életkorunknak megfelelő mennyiségű B12-vitamint fogyasszunk. Azt is figyelembe kell venni, hogy ha valaki 2-es típusú cukorbetegségben szenved és gyógyszeres kezelésben részesül, akárcsak a gyomorégésben szenvedők, akik szintén tablettákat szednek, hogy ezek hatására a B12-vitamint nem egyszerű pótolni, ami sok esetben krónikus fáradtsággal, látásproblémákkal párosul.

Most nézzük azt a 9 tünetet, ami a B12-vitamin hiányára utal!

1. Alig tudunk ébren maradni délután, úgy is, hogy teljesen, 8 órában átaludtunk az éjszakát. A fáradtság az első jele a B12-vitaminnak, ami hozzájárul a vörös vérsejtek termeléséhez, amelyek az oxigént szállítják a szervekhez.

2. Ha a szervezetünk nem jut elég oxigénhez, akkor az izmaink elgyengülnek, és azt vesszük észre, hogy egy pohár víz felemelése is rendkívül megerőltető lehet.

3. Különös dolgokat tapasztalunk a testünkben, sokszor fordul elő, hogy bizsergést érzünk, olyat, mintha ezer tűvel szurkálnának. Ez pedig azért van, mert az idegsejtek sem jutnak elég oxigénhez, így nem tudják megfelelően ellátni feladatukat.

4. Hirtelen megfeledkezünk alapvető dolgokról, vagy összekeverünk ezt-azt, például betesszük a hűtőbe a kulcsainkat, vagy ehhez hasonló, "butaságokat" követünk el. Ez nem azt jelenti, hogy felütötte a fejét a demencia, csupán B12-vitamin hiány alakult ki, amit véranalízissel könnyen meg lehet állapítani.

5. Szédülünk, ha megmászunk egy kisebb lépcsőt, vagy bármilyen nagyobb volumenű testmozgást végzünk. Ez is annak a jele, hogy kevés B12-vitamin van a szervezetünkben.

6. Ha bőrünk sápadttá válik, akkor ennek az egyik oka a B12-vitamin hiánya lehet, amit az okoz, hogy a vörös vérsejtek sérülékenyebb lesznek, és ha eltörnek, bilirubin bomlásterméket bocsájtanak ki, ami a sápadtságot eredményezi.

7. Ha megvizsgáljuk a nyelvünket, és az vöröses színű, sőt, ha a végénél gyakran égető érzést tapasztalunk, és az ízlelésünk is romlik, akkor a tüneteket a kevés B12-vitamin okozza.

8. Az érzelmi kitöréseket, labilitást is okozhatja B12-vitamin hiánya. Amennyiben gyakran elkezdünk sírni, sokszor ok nélkül, máskor meg idegessé, ingerlékenyé válunk érdemes pótolni ezt a fontos vitamint.

9. Szemrendellenességek, látászavarok is kialakulhatnak, ha hosszú ideig B12-vitamin hiány áll fenn. Érzékenyek leszünk a fényre, dupla látás jelentkezhet, súlyos esetben akár vakulás is előfordulhat. Ha állandóan egy árnyékos foltot látunk, akkor forduljunk azonnal szemorvoshoz.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A tüdőgyulladásról
  2017-10-13 19:39:36, péntek
 
 



A tüdőgyulladás az egyik olyan fertőző betegség, amely veszélyt jelent az idősebb személyek számára. Ezeknek az embereknek ugyanis az immunrendszerük legyengül, így egy ártalmatlannak tűnő tüdőgyulladás is komoly következményekkel járhat. Persze nem csupán az idős embereknek szükséges komolyan venni, ha megfáztak vagy influenzásak, hanem mindenkinek, hiszen még egy fiatalabb szervezetet is legyengít és megvisel, ha ,,lábon hord ki" egy-egy betegséget.

A tüdőgyulladás vagy pneumonia során fellépő fertőzés a tüdőszöveteket és a kis léghólyagokat érinti. Egyes vírusfertőzések, a levegő szennyezettsége és még a dohányzás is jelentősen lecsökkentheti az immunrendszer védekezőképességét, így a légutakba bekerült kórokozók gyulladásos folyamatokat generálhatnak. A tüdőgyulladás több ok miatt is kialakulhat. Egyik oka, hogy kórokozók kerülnek be az emberi szervezetbe, ezek pedig a vérkeringéssel könnyedén el tudnak jutni a tüdőbe. A tüdőgyulladást kiválthatja az is, ha a légutakba olyan orr- és garatváladék kerül, amely fertőző mikroorganizmusokat tartalmaz. De a cseppfertőzés útján belélegzett baktériumok is okozhatják ezt a betegséget.

A tüdőgyulladás egy nagyon komoly betegség, amely kellemetlen tünetekkel járhat együtt. A leggyakoribb tünetek a következők: mellkasi fájdalom, nehézlégzés, láz, köhögés, amely köpetürítéssel jár együtt. A vizsgálatok során a szakorvos először sztetoszkóp segítségével meghallgatja a mellkast, majd a vizsgálatokat mellkasi röntgenfelvétel egészíti ki, amely megerősíti a tüdőgyulladás gyanúját. Speciális esetben a vért és a köpetet is megvizsgálják kórokozók után kutatva. Előfordulhat, hogy az alsó légutakból váladékmintát vesznek.

Tüdőgyulladás esetén a kezelést érdemes minél hamarabb elkezdeni a szövődmények kialakulásának és a betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében. A tüdőgyulladást antibiotikumokkal szokták kezelni, amelynek milyenségéről minden esetben a szakorvos dönthet. Idősebb betegeket vagy súlyos állapotban lévő pácienseket gyakran utalnak kórházba, ha felmerül a tüdőgyulladás gyanúja. De akkor is kórházi kezelést igényel a beteg, ha más komoly betegségei vannak, amelyek lassíthatják a gyógyulás folyamatát. A kórházi kezelés lehetővé teszi, hogy folyamatosan nyomon kövessék a beteg állapotát, és egyéb terápiát alkalmazzanak a mihamarabbi felépülés érdekében. A terápia részeként alkalmazhatnak oxigénkezelést, illetve kórházi környezetben lehetőség van intravénás folyadékpótlásra is. A kórházban a nehézlégzés problémáját is orvosolni tudják, illetve szükség esetén gépi lélegeztetést is alkalmazni tudnak.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Éjszakai lábgörcs
  2017-10-10 16:45:28, kedd
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Alvás és terhelési pontok
  2017-10-10 16:26:06, kedd
 
 





 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A nyelv színének elváltozása - és okai
  2017-09-28 19:36:19, csütörtök
 
  A nyelv színe rengeteg mindent elárul az egészségi állapotodról :

Bármilyen elszíneződés a nyelven, vagy fájdalom, komoly problémára utalhat, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni, és ha két hét múlva sem történik javulás, akkor orvoshoz kell fordulni - javasolja Dr. Daniel Allan, a Cleveland-i klinikán dolgozó családorvos.

Gondoltál már arra, hogy vajon vizsgálatok során az orvos miért kéri azt, hogy tátsd ki a szád és mondd azt, hogy ÁÁÁ? Ez azért van, mert így ellenőrzik a mandulád és a nyelved állapotát. A szakember pár pillanat alatt képes kiszúrni, ha baj van, amit te viszont ritkán veszel észre, mivel az emberek többsége nem igazán figyel a nyelvére, főként annak színelváltozására.

Most arról lesz szó, hogy milyen betegségeket jelezhetnek előre a nyelv elszíneződései.

A nyelven nincs bőr, hanem egy nedves szövet húzódik végig, amelynek alján gazdag érhálózat található, ezért is az egészséges nyelvszín a vöröses-rózsaszín.

A nyelv három részre osztható fel: a hegy, a középső test és a gyök.

Most következzenek a különböző színek és azok jelentései:

Fehér:
A fehéres nyelv a legelterjedtebb, ami a színbeli változást illeti, hiszen ez arra utal, hogy az illető szájüregi higiéniája nem megfelelő. Emellett fekélyes torokgyulladás is okozhatja a fehéres elszíneződést, ami fájdalommal is jár, így érdemes felkeresni egy orvost. Meg kell említeni még a leukoplakiát, amely a szájüreg nyálkahártyáján megjelenő fehéres folt, amit dörzsölés során sem lehet eltávolítani, és ott van még a szájüregi afta is, amely inkább a legyengült immunrendszerű embereknél szokott előfordulni.

Fekete:
Ez ritka, és leginkább nem is fekete, csak annak tűnik. Ilyenkor a nyelv ízlelőbimbóin apró kiütések keletkeznek, amelyeket okozhatják antibiotikumok, különböző gyógyszerek, a stressz, a szájhigiénia hiánya, dohányzás.

Kék:
Ez már súlyosabb eset, mivel a kék nyelv arra utal, hogy valamelyik testrész nem jut elegendő vérhez, és így a sejtek nem tudnak oxigént felvenni, ezért folyamatosan bekékülnek. Leginkább a szívbetegeknek szokott bekékülni a nyelvük.

Élénk vörös:
Ez a színárnyalat valamilyen belső gyulladásra, tápanyaghiányra utalhat, amilyen a folsav és B-12 vitamin hiánya. Súlyosabb esetben a skarlát betegség lehet a kiváltó ok, ezért ha ezt tapasztalod magadon azonnal fordulj orvoshoz.

Lila:
Leggyakrabban két oka van a lilás nyelv kialakulásának:
tápanyaghiány, főként B2-vitamin (riboflavin) hiánya;
valamilyen súlyosabb betegség, ezért orvoshoz kell fordulni vele;

Sárga:
Ez is ritka, de leginkább sárgaság esetén szokott előfordulni, mivel ilyenkor megemelkedik a bilirubin szintje a vérben.

Fontos!
Fogmosáskor ne feledd el a nyelvedet is végig sikálni, és ha bármilyen elváltozást tapasztalsz, amely ha egy-két héten belül nem múlik el, föltétlen keress fel egy orvost.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A fejfájás néhány típusa
  2017-08-31 18:22:12, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
Testbeszéd
  2017-08-31 18:17:16, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A testbeszédről
  2017-05-29 18:46:19, hétfő
 
  1. Karba tett kéz
Ha egy ismerősünk, barátunk, családtagunk karba tett kézzel beszél hozzánk, akkor tudat alatt egy védekező pozíciót vett fel. Ennek oka, hogy önbizalomhiányban szenved, nem hisz a saját képességeiben, igyekszik visszatartani az érzelmeit, védi az intim szféráját, esetleg unatkozik, vagy ha jobb karja van felül, ellenségeskedésre is számíthatunk tőle.

2. Zsebre dugott kéz
Miközben valakivel beszélünk, és az illető zsebre vágja a kezét, akkor az ember valamiben bizonytalan, vagy szégyenérzet kínozza, de a szexuális vágy jeleként is értelmezhető ez a testtartás.

3. A karok nyugodtan, nyitottan helyezkednek el
Ez természetesen azt jelenti, hogy az illető személy nyugodt, kényelmesen érezi magát, barátságos és nyitott. Ha egyenesen jár, kihúzza magát, akkor pedig nincs baj az önbizalmával, bízik saját erejében.

4. Összezárt, keresztbe tett lábak
Ez ugyanazzal a jelentéssel bír, mint a karba tett kéz, azaz az illető védekező pozíciót vesz fel, mert nem érzi biztonságban magát, nem bízik eléggé magában, úgy érzi, hogy nem ura a helyzetnek, fél.

5. Lazán, egymás mellé helyezett lábak
Az illető ilyenkor tudatosan, vagy inkább tudat alatt szeretné növelni a mozgásterét, szeretne befolyásosabb pozícióra szert tenni, domináns helyzetbe kerülni. Arra is utalhat, hogy ez egy lazító, a fáradtságot levezető ember testpozíciója.

6. Széttárt lábak
Ha olyan emberrel találkozunk, aki kisebb terpeszben áll, vagy amikor ül, a lábai szét vannak téve, az egy erős önbizalommal rendelkező személy, aki tisztában van a képességeivel, tudja, hogy mit kell tennie a siker érdekében, és cselekszik is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
A testbeszédről
  2017-05-29 18:46:16, hétfő
 
  1. Karba tett kéz
Ha egy ismerősünk, barátunk, családtagunk karba tett kézzel beszél hozzánk, akkor tudat alatt egy védekező pozíciót vett fel. Ennek oka, hogy önbizalomhiányban szenved, nem hisz a saját képességeiben, igyekszik visszatartani az érzelmeit, védi az intim szféráját, esetleg unatkozik, vagy ha jobb karja van felül, ellenségeskedésre is számíthatunk tőle.

2. Zsebre dugott kéz
Miközben valakivel beszélünk, és az illető zsebre vágja a kezét, akkor az ember valamiben bizonytalan, vagy szégyenérzet kínozza, de a szexuális vágy jeleként is értelmezhető ez a testtartás.

3. A karok nyugodtan, nyitottan helyezkednek el
Ez természetesen azt jelenti, hogy az illető személy nyugodt, kényelmesen érezi magát, barátságos és nyitott. Ha egyenesen jár, kihúzza magát, akkor pedig nincs baj az önbizalmával, bízik saját erejében.

4. Összezárt, keresztbe tett lábak
Ez ugyanazzal a jelentéssel bír, mint a karba tett kéz, azaz az illető védekező pozíciót vesz fel, mert nem érzi biztonságban magát, nem bízik eléggé magában, úgy érzi, hogy nem ura a helyzetnek, fél.

5. Lazán, egymás mellé helyezett lábak
Az illető ilyenkor tudatosan, vagy inkább tudat alatt szeretné növelni a mozgásterét, szeretne befolyásosabb pozícióra szert tenni, domináns helyzetbe kerülni. Arra is utalhat, hogy ez egy lazító, a fáradtságot levezető ember testpozíciója.

6. Széttárt lábak
Ha olyan emberrel találkozunk, aki kisebb terpeszben áll, vagy amikor ül, a lábai szét vannak téve, az egy erős önbizalommal rendelkező személy, aki tisztában van a képességeivel, tudja, hogy mit kell tennie a siker érdekében, és cselekszik is.
Forrás : [link]http://filantropikum.com/leggyakoribb-6-testbeszed-es-annak-jelentese-ezeke t-neked-tudnod-kell//link]
 
 
0 komment , kategória:  Szakanyagok  
     1/24 oldal   Bejegyzések száma: 236 
2017.11 2017. December 2018.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 33 db bejegyzés
e év: 1694 db bejegyzés
Összes: 34405 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1149
  • e Hét: 9915
  • e Hónap: 48050
  • e Év: 1328632
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.