Belépés
anitahajdu.blog.xfree.hu
Minden ember lelkében dal van, És saját lelkét hallja minden dalban, s akinek szép a lelkében az ének, az hallja mások énekét is szépnek! H anita
1965.12.07
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 6 
Izmos, szálkás karok? Nem lehetetlen!
  2014-06-16 00:22:50, hétfő
 
 
Izmos, szálkás karok? Nem lehetetlen!

Most következzen 4 szuper gyakorlat, melyeket otthon végezve rövid idő alatt
sokat javíthatsz a karok állapotán.
Láss neki még ma! Link
 
 
0 komment , kategória:  ÉletMód-Mozgás, - Jóga , stb.  
Így formáld a combot, popsit!
  2014-06-15 22:07:19, vasárnap
 
 
Így formáld a combot, popsit!

Nagy Amarilla aerobikoktató segítségével megmutatjuk, hogyan edzheted formásra a farizmodat
és karcsúra a combizmaidat - eszközök nélkül. Link
 
 
0 komment , kategória:  ÉletMód-Mozgás, - Jóga , stb.  
Reggeli gerincátmozgató jóga...
  2014-02-16 14:19:26, vasárnap
 
 
Reggeli gerincátmozgató jóga


Videó 15perc -- Link
 
 
0 komment , kategória:  ÉletMód-Mozgás, - Jóga , stb.  
Az „Öt Tibeti” energetizáló gyakorlat
  2014-01-24 11:40:16, péntek
 
 
Az ,,Öt Tibeti" energetizáló gyakorlat


Link



Kezdetben minden gyakorlatot háromszor végezzük,
majd hetente kettővel folyamatosan emeljük a gyakorlatok számát,
amíg el nem jutunk a 21-ig.
Azután már csak ezt ismételgetjük napi rendszerességgel.
Eleinte, amíg megtanuljuk a gyakorlatokat és azoknak sorrendjét,
több időt vesz igénybe a teljes tornagyakorlat-sorozat elvégzése,
de idővel automatikussá, készségszintűvé válik az egész folyamat.
Minél inkább már folyamatában végezzük a tornasort, annál inkább fogjuk érezni és nyomon követni magát az energia áramlását.
Mindig koncentráljunk rá az energetikai harmonizációs gyakorlatunkra,
és adjuk meg a szükséges időt hozzá.
A torna rendszeres beütemezése megéri a fáradtságot és időbefektetést,
mert a gyakorlatok elvégzésével sokkal jobban, kiegyensúlyozottabban fogjuk érezni magunkat testileg, lelkileg és szellemileg is,
és úgy tartják az öregedés elleni leghatékonyabb bioenergetikai tornagyakorlat
az ,,Öt Tibeti" gyakorlatsor.
 
 
0 komment , kategória:  ÉletMód-Mozgás, - Jóga , stb.  
Gyümölcs,-zöldség facsarás ...
  2014-01-15 23:29:30, szerda
 
 

Mit kell tudnom mielőtt facsarót vásárolok?

Link
 
 
0 komment , kategória:  ÉletMód-Mozgás, - Jóga , stb.  
Mozgás,Jóga...
  2014-01-01 19:15:15, szerda
 
  Mellkasnyitás jógával

Link



A zárt mellkas nehezíti a tüdő és a szív munkáját.
A rendszeres mellkasnyitó gyakorlásnak köszönhetően: több lesz a levegőd,
kevesebbet fáj a hátad, és megtapasztalhatod érzelmeid pozitív változását is.

A mellkas nyitásával a rövidülésre hajlamos mellizmokat nyújtjuk és
a nyúlásra, elgyengülésre hajlamos hátizmokat erősítjük,
a lapockák közelebb kerülnek, rendeződik a vállöv helyzete, visszaáll a kibillent izomegyensúly.



Mellnagyobbítás jógával - Lehetséges?



JógaKLIKK - egy kattintásra ...



Link



Link




JógaKlikk --- Blog Link


 
 
0 komment , kategória:  ÉletMód-Mozgás, - Jóga , stb.  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 6 
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 2760 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 128
  • e Hét: 306
  • e Hónap: 1535
  • e Év: 222171
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.