Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/8 oldal   Bejegyzések száma: 78 
Breki roller
  2020-10-03 15:19:58, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Fényképezőgép
  2020-07-29 16:45:07, szerda
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Telefon
  2020-07-29 16:40:42, szerda
 
 



 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Breki és a robogó
  2020-07-08 08:51:44, szerda
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Periszkóp
  2020-07-07 09:46:43, kedd
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Citromdíj
  2020-06-15 05:24:50, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Érted dobog
  2020-02-29 05:45:15, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Szivárvány
  2020-02-26 07:48:45, szerda
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Távcső
  2020-02-10 14:58:19, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
Diéta
  2020-02-08 09:58:23, szombat
 
  Diétázás során nem elég csak számolni a kalóriákat, de fontos az is,
hogy mennyit éget el a szervezet. Ahhoz, hogy több energiát égessünk
el a nap folyamán fel kell gyorsítanunk az anyagcserénket.
Az anyagcsere működését a pajzsmirigy szabályozza. Nem véletlen,
hogy a pajzsmirigy alul működése elhízáshoz vezethet. Természetesen
a testmozgás, illetve a napi másfél liter vízfogyasztás is nagyon fontos,
hogy beindítsuk az anyagcserét. De egyes ételek is hozzásegíthetnek
a helyes pajzsmirigy működéshez, ami ezáltal az anyagcserét is
felgyorsítja.

Íme a leghatékonyabb anyagcsere gyorsító ételek, melyek kevés kalóriát
és sok értékes mikro tápanyagot tartalmaznak, így a fogyás is sokkal
látványosabb lesz.

Tengeri herkentyűk

A tengeri halaknak, rákoknak, kagylóknak nagyon magas a jódtartalmuk.
A jód pedig a pajzsmirigy anyagcsere serkentő hormonjának
előállításához elmaradhatatlan. A tengeri herkentyűkön kívül még a
tengeri algák és a barna moszat is kiváló jódforrások, így érdemes
ezeket az ételeket is beépíteni az étrendünkbe.

Brazildió

Ez a nagy alakú csonthéjas az egyik legkiválóbb szelén forrás. A szelén
az anyagcsere hormonját hússzor aktívabbá alakítja, így a diófélék közül
a brazil diót érdemes választanunk, ha diétázunk.

Citrom

A citromban lévő savak lassítják, illetve egyes esetekben megakadályozzák
a szénhidrátok felszívódását, és csökkentik a szervezet glikémiás szintjét.
Emellett a citrom magas C-vitamin tartalma segíti az immunrendszer
működését, ami szintén hozzájárul a megfelelő pajzsmirigy működéshez.
Érdemes minden étkezés előtt meginni egy pohár citromos vizet, hogy
felgyorsítsuk az emésztési folyamatokat és a zsírégetést.

Erős paprika

A csípős paprika a kapszaicin nevű vegyülettől lesz csípős. Ez pedig
bizonyítottan anyagcsere gyorsító hatású, és a keringés működését is
segíti.





 
 
0 komment , kategória:  3D jpg   
     1/8 oldal   Bejegyzések száma: 78 
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 149 db bejegyzés
e év: 2576 db bejegyzés
Összes: 29566 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1249
  • e Hét: 10962
  • e Hónap: 47969
  • e Év: 603086
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.