Regisztráció  Belépés
anna4459.blog.xfree.hu
Másik szívhez soha el nem érsz, ha nem szívedből indulsz magad is. Konrad Lorenz Bordásné Anna
1901.02.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 16 
Akinek kutyája van
  2017-11-18 08:54:58, szombat
 
 


 
 
0 komment , kategória:  Képre írtam;verset, idézetet  
Egyedül, a fény felé
  2017-11-18 08:53:06, szombat
 
 



 
 
0 komment , kategória:  Képre írtam;verset, idézetet  
Ildikónak szeretettel, születésnapjára!
  2017-11-18 08:51:41, szombat
 
 


 
 
0 komment , kategória:  Köszöntések  
Hogyan tarthatjuk edzésben az agyunk?
  2017-11-12 07:50:52, vasárnap
 
  Többet ésszel, mint erővel

Ahogy egyre idősebbé válunk, egyre inkább érezhetjük azt, hogy az agyunk már nem vág olyan gyorsan, mint régen. De mégis mit tehetünk annak érdekében, hogy ezt a folyamatot lelassítsuk vagy visszafordítsuk? Szerencsére van megoldás, most rögtön hetet is mutatunk.

Sétáljunk naponta 3 kilométert!
Már eleve a fizikai aktivitás is hasznos, ugyanakkor sétálás közben felfedezhetjük környezetünket, agyunkat új ingerek és információk érik, amelyektől folyamatosan dolgozik. A sétálás vagy más rendszeresen végzett sport a későbbiek során akár 60 százalékkal is csökkentheti az időskori demencia kialakulását.



Ne keressünk rá mindenre!
Vajon tényleg az internet butítana el minket? Nos, ez attól függ, hogy mire használjuk. Mivel a keresőprogramokban azonnal választ kaphatunk mindenre, ezért kevesebbet gondolkodunk. Ahelyett tehát, hogy mindenre automatikusan rágugliznánk, használjuk az agyunkat, próbáljunk meg rájönni a válaszokra, vagy ha nagyon nem megy, keressük néha könyvekben a megoldást.

Tanuljunk idegen nyelvet!
Egy idegen nyelv tanulása által a legtompábbnak vélt agy is újra éles lehet. Egy svéd tanulmány szerint a felnőttkorban megkezdett nyelvtanulás által az agy bizonyos részei fejlődni kezdenek - azok a részek, amelyek a memóriáért és a gondolkodásért felelősek.

Fogyasszunk olívabogyót és csonthéjas gyümölcsöket!
A mediterrán vidékeken élők idős korukban is különösen aktívak szellemileg, és nem véletlenül! Egy 2015-ös kutatás szerint ez annak köszönhető, hogy az ottaniak rengeteg olívabogyót és különböző magvakat fogyasztanak, amelyeknek magas az E-vitamintartalmuk. Az E-vitamin pedig nagyon fontos az agyunk számára!

Jógázzunk!
A jóga nem csak arra jó, hogy tökéletesen átmozgasson minket, számos kutatás igazolja, hogy a memóriánkat is javíthatja ez a mozgásforma. Egy 2014-es tanulmány például arra is rámutatott, hogy a jóga mint kiegészítő terápia még az Alzheimer-kórban szenvedő páciensek memóriavesztését is visszafordíthatja.



Aludjunk jól!
Minél több kütyü van a hálószobánkban, annál valószínűbb, hogy az álmunk nem lesz zavartalan. Éppen ezért kell minden okoseszközt és a televíziót is kizárnunk innen, hogy agyunk kellőképpen kipihenhesse magát az éjszaka folyamán.

Egyszerre csak egy dologgal foglalkozzuk!
Bár a multitasking nagyon divatos dolog manapság, valójában mégsem olyan hasznos. Ha egyszerre két-három, vagy még több feladatot próbálunk végezni, akkor az agyunk valójában egyikre se tud igazán koncentrálni - így pedig teljesítőképessége is csökken.
SZÖVEG: Tamás Anita FOTÓ: Thinkstock
forrás:.activebeauty.hu
 
 
0 komment , kategória:  Érdekességek  
Ma már nem az ajtót feszítik fel a betörők
  2017-11-12 07:39:44, vasárnap
 
  Az elmúlt napokban került napvilágra egy kritikus technikai probléma, amely bármely, wifit használó eszköz lehallgathatóságát érinti. A hiba a hálózati eszközök egy szabványos kommunikációs protokolljában - a WPA2 (Wi-Fi Protected Access II) protokollban - található, így gyakorlatilag minden wifihálózatra csatlakoztatható eszközt, számítógépet, okostelefont, okostévét és magát a wifi routert is érinti - írja közleményében a Netlock.
Mindenhez hozzáférhetnek a tolvajok

,,A probléma a WPA2-protokoll csatlakozási folyamatában van, amikor a számítógép és a wifi router egyezteti a wifihálózat titkosítását. A hiba kihasználása lehetővé teszi, hogy az eredetileg titkos csatornán zajló forgalom lehallgathatóvá váljon, rossz esetben akár arra is lehetősége lehet a támadónak, hogy a wifi titkosítását megszüntesse, ellopja jelszavainkat, adatainkat, vagy vírust küldjön a gépünkre egy általunk gyakran látogatott weboldalba ágyazva azt" - foglalja össze Varga Viktor, az elektronikus aláírásokkal és internetbiztonsággal foglalkozó NETLOCK üzemeltetési vezetője.

Az ausztriai téli üdülés az életöröm igazán különleges formája. Ötletekkel, ajánlatokkal segítünk a tervezésben.

,,Mindez leegyszerűsítve azt jelenti, hogy a gyanútlan felhasználó a támadó részére elérhetővé teheti mindazt, amit a wifihálózaton keresztül csinál" -tette hozzá.

A szakember szerint fontos, hogy minél többen felhívják a biztonsági résre a figyelmet, amely nem csupán a magánembereket, de minden céget és vállalatot is érzékenyen érinthet, ha nem teszik meg a szükséges védelmi lépéseket.
Mit tehetünk?

Tökéletes, 100%-os biztonság nem létezik a virtuális világban, de néhány szabály betartásával sokat tehetünk azért, hogy megakadályozzuk vagy megnehezítsük a wifitámadók dolgát - tanácsolja a webbiztonsági szakember. A következő lépésekkel sokat tehetünk a biztonságunkért.

Akár számítógépről, laptopról, okostelefonról, tabletről vagy akár okostévéről van szó, minél előbb töltsük le az eszköz operációs rendszerének frissített verzióját, mert számos gyártó már elvégezte a szoftverekben szükséges változtatásokat. Az operációs rendszer frissítése a legtöbb esetben akkor is védetté tesz, ha egyébként egy a hibát és biztonsági rést még tartalmazó wifihálózathoz csatlakozunk.
Lehetőség szerint frissítsük wifi routereinket. Bár ez egy fokkal bonyolultabb folyamat, mégis érdemes rászánni az időt. Az üzleti célra használt wifihálózat esetén pedig szinte kötelező - akár szakember bevonásával is - elvégzeni a frissítést. Komoly problémák adódhatnak, ha a céges notebookon keresztül férnek hozzá értékes adatokhoz, olvasnak bele bizalmas levelezésbe, vagy hallgatnak bele egy webes telefon vagy videokonferenciába.
Mire figyeljünk, ha idegen wifit használunk

A publikus vagy idegen hálózatok esetén - legyen ez egy konferencia, hotel, vagy egy kávézó wifije - nem tudhatjuk biztosan, hogy az adott wifihálózat biztonságilag érintett-e, ezért saját biztonságunk érdekében mindenképpen frissítsük gépünket, telefonunkat, mielőtt a jövőben ilyen hálózathoz csatlakozunk. Jó megoldás lehet, hogy laptopról csak a saját okoseszközünk hotspotjához csatlakozunk.



Fontos, hogy ne nyissunk nem biztonságos weblapokat, azokat amelyek domaincíme nem https:// előtaggal kezdődik. Az ilyen oldalak akkor is védettséget biztosítanak a látogatónak, ha saját eszközét nem frissítette, és sérült wifihálózaton keresztül csatlakozik.

Üzleti környezetben pedig érdemes zárt VPN-en (virtuális privát hálózaton) keresztül csatlakozni a céges hálózathoz. A VPN-szolgáltatás további titkosítási rétege magasabb szintű biztonságot nyújt, megakadályozhatja lehallgatásunkat - hívja fel a figyelmet Varga Viktor. Ilyen VPN-szolgáltatások léteznek egyébként magánszemélyek részére is.
forrás:tozsdeforum.hu
 
 
0 komment , kategória:  Érdekességek  
Humánmeteo: fájdalmas lesz a vasárnap
  2017-11-12 07:30:38, vasárnap
 
  Vasárnap kettősfront hatásával kell számolni. A meleg- és hidegfronti hatás egész nap kitart, sőt estére erősödése várható, sok panasz jelentkezhet!
Vasárnap kettősfront hatásával kell számolni. A meleg- és hidegfronti hatás egész nap kitart, sőt estére erősödése várható. A frontra érzékenyeknél fejfájás, migrén, görcsös panaszok jelentkeznek. Egyre markánsabb lesz az igénybevétel, ami különösen akkor érintheti rosszul, amennyiben vérnyomás-ingadozással küzd, vagy szívbetegségben szenved. Ebben az esetben javasolt minél előbb elkezdenie galagonyakészítményeket, például galagonyateát, vagy citromfű teát fogyasztania - napi 1-2 csésze javasolt.

Szélre érzékenyként ingerlékeny, nyugtalan is lehet, ok nélküli idegi feszültséget érezhet. Ha mindez az alvásban is zavarja, akkor lefekvés előtt párologtasson levendula illóolajat a hálószobában, vagy vegyen egy levendulás fürdőt.



Kettősfront hatásával kell számolni

A felhős, borult időben lehangoltabbak is lehetünk, csökken a teljesítőképesség, alacsonyabb lehet hőérzetünk és romlik a komfortérzetünk. A nyirkosabb, csapadékosabb időben ajánlott vastagabb, vízálló ruházatot felvenni, növekszik a megfázásveszély.

Az étkezésében törekedjen a kiegyensúlyozott, változatos étrendre. Válasszon kímélő fogásokat, ajánlott tartósabban is áttérni a fehér húsok fogyasztására, és most kerülni a vörös húsokból, valamint a hüvelyesekből készült ételeket. A napi többszöri, kisebb adagok fogyasztása nem terheli meg a gyomrot.
A levegő minősége megfelelő, de a nagyvárosok forgalmas részein növekszik a szálló por koncentrációja. Az UV sugárzás gyenge - írja a Meteoklinika.
forrás:hazipatika.com
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk érdekében  
Te hallottál már az arany tejről?
  2017-11-09 16:54:38, csütörtök
 
  Véd a ráktól és tele van vitaminnal: egyre népszerűbb az arany tej

A legjobb, hogy otthon is elkészítheted.
Az arany tej

Ha egészségmegőrzésről van szó, egyre többen alkalmaznak régi, jól bevált házi praktikákat a boltban kapható gyógyszerek, vitaminok, étrend kiegészítők helyett. Amennyiben te is az otthoni megoldások híve vagy, azt javasoljuk, próbáld ki az arany tejet, ami színtiszta, folyékony egészség. Az arany tejet sokan, sokféleképpen készítik el, a hagyományos változatba kurkuma, őrölt fekete bors, kókuszolaj, illetve természetesen tej kerül, utóbbi lehet növényi vagy állati is, amelyik számodra jobban megfelel.



Az egészségmegőrző arany tej

A receptje nagyon egyszerű: keverjünk össze egy pohár tejben egy fél kiskanál kurkumát, egy kiskanál kókuszolajat, majd hintsünk bele egy csipetnyi őrölt fekete borsot, végül pedig dolgozzuk össze a keveréket. Az arany tejnek kissé fanyar íze van, édesszájúak ezért megbolondíthatják egy kiskanál mézzel. Bio hozzávalókból a legegészségesebb elkészíteni, ha tehát megoldható, törekedjünk arra, hogy minél tisztább forrásból szerezzük be őket.
Világbajnok összetevők

Az arany tejben lévő kurkuma csökkenti a rák kialakulásának esélyét, ezenkívül, mivel antibakteriális hatással bír, enyhíti a testben megjelenő gyulladásokat. Kutatások igazolták, hogy erősíti az immunrendszert, csökkenti a ízületi fájdalmat és a koleszterinszintet, illetve az Alzheimer-kór ellen is harcol.



Az arany tej szép színéért a kurkuma felelős

A fekete bors egészségesen tartja a légzőszervrendszert, hasznos székrekedés, köhögés, vérszegénység, impotencia, hasmenés és szívbetegség ellen. A kókuszolaj egészséges zsírforrás, segít a fogyásban, illetve ragyogóvá, selymessé teszi a bőrt és a hajat. A méz magas vitamin-és ásványi anyag tartalma miatt erősíti az immunrendszert, kiváló méregtelenítő és antioxidánsforrás.
Az arany tej jótékony hatásai

Az arany tejet nem szükséges minden nap fogyasztanunk, hetente 2-3 alkalom is elég ahhoz, hogy pozitív irányba befolyásolja a szervezet működését. Akkor a leghatékonyabb, ha lefekvés előtt egy órával kortyoljuk el. De pontosan milyen folyamatokat indít el?



Az arany tej jótékony hatásai

Csökkenti a szervezetben lévő gyulladásokat, így kifejezetten ajánlott ízületi problémáktól szenvedőknek.
Segít a gyomorproblémákon, enyhíti a gyomorégés tüneteit, hozzájárul a hasznos tápanyagok gyorsabb felszívódásához és az emésztés felpörgetésével a fogyáshoz is.
A benne lévő egészséges zsírok óvják a szívet azáltal, hogy csökkentik a koleszterinszintet, a vérnyomást és tágítják az ereket.
Szabályozza az inzulinszintet, így megakadályozza, hogy a vércukorszint időről időre megugorjon és cukorbetegség alakuljon ki.
Jó hatással van az agyra, hatékonyabbá teszi a működését, ezáltal redukálja a különféle degeneratív betegségek kialakulásának esélyét, fejleszti a memóriát, a koncentrációképességet, és depresszió ellen is hatásos.
Antibakteriális, gyulladásgátló hatása van, ezáltal szívóssá teszi az immunrendszert.
Antioxidáns tartalmának köszönhetően véd a ráktól, illetve a már kialakult tumorok növekedését is stoppolja.
forrás:femcafe.hu
 
 
0 komment , kategória:  Érdekességek  
Betegnek tettette magát a rafinált kutya
  2017-11-09 16:40:45, csütörtök
 
  Betegnek tettette magát a rafinált kutya, hogy otthon tartsa gazdáit
,,Most már egészen biztosak vagyunk benne, hogy a mi kicsi Sullynk aznap csak tettette, hogy beteg" - mondta a Buzzfeed News amerikai hírportálnak a kutyus gazdája, Kennady Longhorst. A 22 éves nő, aki 25 éves férjével él utah-i otthonukban, elmondta, mielőtt elindult volna munkába, arra lett figyelmes, hogy kedvencük, Sullivan furcsán krákog-köhög.



Kép forrása: Kennady Longhurst

,,Olyan volt, mintha fuldokolna, ami, lássuk be, nagyon megijesztett. Azonnal hívtam a férjemet, hogy Sully rosszul van, és míg vártam, hogy hazaérjen, annak olvastam utána, hogyan lehet újraéleszteni egy kutyát." Kennady azt mondja, az addig lehangolt Sully férje érkeztével teljesen feldobódott: ugrándozott, csóválta a farkát, labdázott. ,,Mintha teljesen rendben lenne, leszámítva azt a csúnya köhögést."

A fiatal nő úgy döntött, aznap délután inkább otthon marad - csak a biztonság kedvéért - Sullyval. Akinek addigra már semmilyen tünetei nem voltak. Hanem másnap, mikor a fiatal nő ismét munkába indult volna, Sully újra köhögni kezdett. ,,Otthonról dolgoztam, de közben bejelentkeztem az állatorvosunkhoz is. Tudni akartam, mi baja a kutyámnak."

Az orvos számos lehetséges okot látott a tünetek mögött, többek között bakteriális fertőzést és kennelköhögést, ám a tesztek végül azt mutatták, Sullynak kutyabaja. ,,Az orvos elmondta, a kutyák néha szimulálnak, hogy ezzel különleges bánásmódot vagy extra jutalmat csikarjanak ki gazdájukból. Biztosak vagyunk benne, hogy itt is ez történt."



Kép forrása: Kennady Longhurst

Kennady szerint kedvencük az évek során rájött, hogy gazdái különösen sokat foglalkoznak vele, ha furcsán vagy szokatlanul viselkedik. Esetleg beteg. És nem Sully az egyetlen. A pár története alatt rengeteg gazdi jelentkezett, aki átélt már hasonlót. ,,A kutyám minden este úgy csinál, mintha jött volna valaki hozzánk, ugatja az ajtót, míg fel nem állok és meg nem nézem. Mindezt azért, hogy megszerezhesse a legjobb helyet a kanapén" - írta egyikük.

Egy másik hozzászóló pedig azt írta le, hogy kutyája egyszer szabályosan rosszul lett, mikor nem volt hajlandó bevenni a gyógyszereit. ,,Visszatartotta a lélegzetét, de annyira, hogy elkékült. Azonnal rohantam vele az orvoshoz, aki mikor elmondtam, miért jöttünk, kinevetett. Mondta, hogy a kutya az egészet direkt csinálta, hogy ne kelljen lenyelnie a gyógyszert."
forrás:nlcafe.hu/szabadido
 
 
0 komment , kategória:  Állatok  
Szerencsés búvárkaland egy cápával
  2017-11-09 16:31:33, csütörtök
 
  John Craig csónakját búvárkodás közben elsodorta egy áramlat Ausztrália nyugati partvidékén, így kénytelen volt a vízben maradni, majd karnyújtásnyira tőle meglátott egy cápát.


A búvároktatóként is dolgozó férfi később vette észre, hogy alig karnyújtásnyi távolságra van tőle és egyre közelít felé egy négy méter hosszú tigriscápa. Távolabb egy másik cápát is észrevett, ezért úgy döntött, megpróbál kiúszni a partra.



A férfi mindössze egy szigonnyal tudta volna felvenni a harcot az őt követő tigriscápával a több mint hét kilométeres úszás alatt. Végül sikerült sértetlenül partot érnie egy félreeső szakaszon, ahol később a vízi mentők bukkantak rá.



Ausztrália partjainál gyakoriak a cápatámadások, az idén már 14 esetet jegyeztek fel. Szakértők szerint a vízi sportok egyre népszerűbbé válása is hozzájárul a cápatámadások számának emelkedéséhez - írta a sonline.hu.



forrás:aquamagazin.hu
 
 
0 komment , kategória:  Érdekességek  
Játékos ősz
  2017-11-09 16:18:37, csütörtök
 
 


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 16 
2017.10 2017. November 2017.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 16 db bejegyzés
e év: 181 db bejegyzés
Összes: 3158 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 348
  • e Hét: 5047
  • e Hónap: 13324
  • e Év: 207911
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.