Regisztráció  Belépés
bkisseva.blog.xfree.hu
Szerencsesütit mindenkinek ! Brokk Oli
2014.12.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül
  2017-05-07 21:48:25, vasárnap
 
   
  Hozzávalók
Szükségünk lesz:
1 dbbrokkoli
250 mlnatúr joghurt
4 dbtojás
csirkesonka
bors

reszelt sajt

Elkészítés menete

A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós vízben puhára főzzük. Ezután kivesszük a vízből és kisebb darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a joghurtot, a felvert tojást, az apróra vágott sonkát, sózzuk, borsozzuk és alaposan elkeverjük. A brokkolis masszát egy sütőpapírral kibélelt kör alakú sütőformába kanalazzuk, majd 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Ezután megszórjuk a reszelt sajttal és addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad - ez a lépés elhagyható, ízlés dolga.

TIPP: sonka helyett apróra vágott, pirított csirkemell is használható

Link

 
 
0 komment , kategória:  Egytálétel  
Címkék: előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
még több recept
Véleményezd!
08.23. 17:49 Hosszú Katinka tovább faragna világcsúcsaiból
08.23. 17:40 Elhunyt Pápay József olaj- és gázmérnök
08.23. 17:40 Amerikai tévé: Robert Lee sportriporter a neve miatt nem közvetíthet Charlo...
08.23. 17:39 A kortárs kultúra a középpontban az Arcus Temporum művészeti fesztiválon
08.23. 17:39 Tíz ország csapatai a debreceni röplabda Eötvös Kupán
08.23. 17:29 Szennyezett tojás - Újabb termékeket vontak ki a forgalomból Franciaországb...
08.23. 17:29 Migránsok halála - Bolgár szakértő: nem dolgozott titkosszolgálatnak az ötö...
08.23. 17:20 Változik a forgalmi rend a Budapest-Debrecen-Záhony vasútvonalon
08.23. 17:20 Harminc millió évvel ezelőtt élt fogatlan, apró delfinfajt fedeztek fel a k...
08.23. 17:19 Universiade - Biczó Bence bronzérmes 200 méter pillangón
Tudjátok ?
Lehet ide olyan videókat betenni, ami nem kicsit megrázóak?
Mi lenne, ha egy hétig szellemi fegyverszünetet kötnénk, mint a régi görögök az Olimpia al...
Hogyan lehet A G-mailból levelet lementeni külső Winchesterre ?
Tudja e valaki , hogy Carlos Santana melyik albumán vagy kislemezén van az Amélia (Amália)...
Ti hogy készítitek a rántott húst?
még több kérdés
Blog Címkék
Csinos hölgy  Augusztus 20. BÉKÉS, ÖRÖMTELI ...  Szent István királyhoz  Augsztus 20. AZ ÜNNEP JEGYÉBEN...  Finom sütik  Ludi Delfino  Áldasz szüntelen  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Kellemea hetet !  Áldasz szüntelen  2017.08.20 Angelus Domini  Cseri Kálmán - AZ ÁLLAM  Ludi Delfino  Finom sütik  4 zsoltár - Esti ima / videó  Augusztus 20.-i ünnep összefog...  Ludi Delfino  "Dávid az a férfiú..."  Új kenyér  Lisztem, lisztem, mondd meg né...  Fekete kenyér  Gyulai Pál: Késő vágy  A Heligan botanikus kert  Kata......SZERETETTEL  Éjjeli szerelmes vallomás  Szent István királyrúl  Tiszteld minden ember hazáját  Új kenyér  Csodálatos kép !  Ludi Delfino  Ünnepi tűzijáték  Mielőtt a hegyek lettek...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Szent István-himnusz  Alkalmi csoda---Vilhelem Maarg...  Szent István himnusz  Szeretettel Mindenkinek !  Augusztus 20. SZENTHÁROMSÁG Ü...  Kenyér  Ludi Delfino  Jó éjt - békés álmokat kíváno...  Ludi Delfino  Fokhagymás-petrezselymes zseml...  Szép estét !  István, a király (1984) Az 198...  Szép a Hold  Mit együnk a jó látásért?  Üzenet Neked!  Az új kenyér köszöntése  Litánia Szent István király ti...  Ludi Delfino  Beteg kutya  Ludi Delfino  Önálló Harci Rendszer  Üzenet Neked!  Szent István királyrúl  Ludi Delfino  Új ének István királyhoz  Kitüntetések Szent István rend  Ludi Delfino  Búza a templom mellett  törökország - ankarai ételek  Ludi Delfino  Augusztus 20  A csenddel élek  Nagyanyó-kenyér  Ludi Delfino  A hét vezér  Augusztus 20. BÉKÉS, ÖRÖMTELI ...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Bütykös kalács vagy fityisz  Képek  Ludi Delfino  Búza a templom mellett  Makacsul csókollak  Képek  Elhagyják Magyarországot a gól...  Augsztus 20. AZ ÜNNEP JEGYÉBEN...  Ludi Delfino  A csenddel élek  Cseri Kálmán - AZ ÁLLAM  A történelem egyik legkimagasl...  Áldasz szüntelen  Augusztus 20. István, Vajk né...  Ludi Delfino  Szép estét kívánok mindenkinek...  Házikenyér sütés anno  Ludi Delfino  A szőlőből nem csak bor készí...  Makacsul csókollak  Az új kenyér köszöntése  Ludi Delfino  Litánia Szent István király ti...  Csodálatos kép ! 
Bejegyzés Címkék
brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható, előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, sütjük, percig, menete, enyhén, apróra, tojást, sózzuk, vágjuk, vágott, puhára, vízből, főzzük, vízben, sonkát, kisebb, fokra, lépés, addig, sonka, dolga, ízlés, alakú, olvad, , ,
2017.07 2017. Augusztus 2017.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 2 db bejegyzés
e év: 756 db bejegyzés
Összes: 2132 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 330
  • e Hét: 1809
  • e Hónap: 10952
  • e Év: 128094
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.