Regisztráció  Belépés
bkisseva.blog.xfree.hu
Szerencsesütit mindenkinek ! Brokk Oli
2014.12.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül
  2017-05-07 21:48:25, vasárnap
 
   
  Hozzávalók
Szükségünk lesz:
1 dbbrokkoli
250 mlnatúr joghurt
4 dbtojás
csirkesonka
bors

reszelt sajt

Elkészítés menete

A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós vízben puhára főzzük. Ezután kivesszük a vízből és kisebb darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a joghurtot, a felvert tojást, az apróra vágott sonkát, sózzuk, borsozzuk és alaposan elkeverjük. A brokkolis masszát egy sütőpapírral kibélelt kör alakú sütőformába kanalazzuk, majd 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Ezután megszórjuk a reszelt sajttal és addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad - ez a lépés elhagyható, ízlés dolga.

TIPP: sonka helyett apróra vágott, pirított csirkemell is használható

Link

 
 
0 komment , kategória:  Egytálétel  
Címkék: előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
06.24. 22:24 Női kosárlabda Eb - Spanyolország és Franciaország játssza a döntőt
06.24. 22:13 Múzeumok éjszakája - A CSOK lett az év szava
06.24. 21:53 Kisrepülőgép szenvedett balesetet Zircnél
06.24. 21:53 Szamarcidisz Kupa - Döntetlent játszott a görögökkel a férfi vízilabda-válo...
06.24. 21:43 Ökölvívó Eb - Az ukránok zártak a legtöbb arannyal
06.24. 21:03 Illegális bevándorlás - Bakondi: szigorú határellenőrzés nélkül nem lehet g...
06.24. 21:03 Két személygépkocsi karambolozott Püspökladánynál, teljes útzár
06.24. 20:53 KAFF - Wunder Judit Kötelék című rövidfilmje kapta a KAFF nagydíját
06.24. 20:53 Kapás, Kenderesi és Verrasztó aranyat érően úszott Rómában
06.24. 20:53 Öttusa vk-döntő - Alekszejev Tamara győzött
Tudjátok ?
Akkor most a Google Drive törlik a privát tartalmú filmet is, és a titkosított szerzői jogi...
Hogy tetszenek egy csaknem 100 évvel ezelőtti, amerikai szépségverseny díjazottjai…?
Hogyan lehet facebookon élőben filmet vetíteni?
Tudtok róla, hogy a Klubrádiót, ELHALLGATTATÁK?
Leellenőrizné nekem valaki az alábbi német fordítás helyességét?
még több kérdés
Blog Címkék
Négy év szemete a fotósorozato...  Kislány napraforgók között  Mandulával és mazsolával töltö...  Idézet !  Rózsás png óra  napi cic  Modern menyasszony  Love !  Nyári kèp  Taníts meg szeretni...  A HUN Tv kezet nyújt  Jolsvai Elek: Éj és csönd.  József Attila – (Irgalom...  1956-os kiállítóhely Kisbéren  Zöldborsó sztory  Ha szívedben sok a bánat  Alázat  Virágok  Látogatóim  "Lahja!" = Ajándék!  Pataki Edit: ÓICÁKAV – V...  Nyári kèp  Szép írások  Szatmári Csilla Emese  Jó éjt!  A másik pedig az  Aki el akar érni valamit...  Alázat  Marcsitól ...  Szép angyalkák !  Aranyat, tömjént és mirhát hoz...  Nap - Hold 2017  Hihetetlen felfedezés  A nyár első napja  Júnikus 22. Szép napot!  Ludi Delfino  Jó reggelt kedves látogatóim!  Szatmári Csilla Emese  Ludi Delfino  Tégy mindent Isten kezébe  Megmondod, hová dugtad a kisny...  Igazából azt látom  Fokhagymás mandulaleves (Sopa ...  A tánc a végzetem  Hazánkért  Victor Hugo Mert minden földi ...  Png rózsa  Reményt vesztett emberek  Péntek  Reményt vesztett emberek  Általános szabályok (1)  Szent Charbel: A szív csendje...  Reményt vesztett emberek  Taníts meg szeretni...  madzag  Megmondod, hová dugtad a kisny...  Szent Charbel ima kilenced  A vidám elme: ORVOSSÁG  József Attila – Ars poet...  Pataki Edit: ÓICÁKAV – V...  Png rózsa  Nagy Bandó András: Nyár van  Nyári kèp  Kemény Katalin: Holdtele csend  Alázat  MooneyFalls  József Attila – (Ős patk...  Csak az élet az, mi hamar elsz...  Tégy mindent Isten kezébe  Szent Charbel ima kilenced  Alázat  "Olyanná lett Efraim..."  József Attila – (Ős patk...  Pataki Edit: ÓICÁKAV – V...  Ludi Delfino  József Attila – (Már rég...  Taníts meg szeretni...  Szép írások  Ludas Mutyi  Idézet !  Pipacsok  Márai Sándor : Az igazi  madzag  Szép napot !  Hihetetlen felfedezés  Gombás raguval töltött palacsi...  Tiszta levegőt termelő bicikli...  Ludas Mutyi  A zöldbableves  Várj a szokott helyen amint e...  Kellemes estet  Addig menj haza, míg lehet  madzag  Addig menj haza, míg lehet  Jolsvai Elek: Éj és csönd.  Alázat  Péntek  Berda József: Kegyelem láza.  Szép kép !  Igazából azt látom 
Bejegyzés Címkék
brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható, előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, sütjük, percig, menete, enyhén, apróra, tojást, sózzuk, vágjuk, vágott, puhára, vízből, főzzük, vízben, sonkát, kisebb, fokra, lépés, addig, sonka, dolga, ízlés, alakú, olvad, , ,
2017.05 2017. Június 2017.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 738 db bejegyzés
Összes: 2114 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 158
  • e Hét: 158
  • e Hónap: 15047
  • e Év: 96955
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.