Regisztráció  Belépés
bkisseva.blog.xfree.hu
Szerencsesütit mindenkinek ! Brokk Oli
2014.12.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül
  2017-05-07 21:48:25, vasárnap
 
   
  Hozzávalók
Szükségünk lesz:
1 dbbrokkoli
250 mlnatúr joghurt
4 dbtojás
csirkesonka
bors

reszelt sajt

Elkészítés menete

A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós vízben puhára főzzük. Ezután kivesszük a vízből és kisebb darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a joghurtot, a felvert tojást, az apróra vágott sonkát, sózzuk, borsozzuk és alaposan elkeverjük. A brokkolis masszát egy sütőpapírral kibélelt kör alakú sütőformába kanalazzuk, majd 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Ezután megszórjuk a reszelt sajttal és addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad - ez a lépés elhagyható, ízlés dolga.

TIPP: sonka helyett apróra vágott, pirított csirkemell is használható

Link

 
 
0 komment , kategória:  Egytálétel  
Címkék: előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
05.24. 15:30 Bosznia-Hercegovinában 14 év alatt összesen 42 vádat emeltek terrorizmus mi...
05.24. 15:30 GKI: a belföldi szálláspiac forgalmának 68 százaléka az online szegmensé
05.24. 15:21 Régészet napja - Szakmai előadások és családi programok a Nemzeti Múzeumban
05.24. 15:21 Elhunyt Sztálin egyik unokája, Alekszandr Burdonszkij orosz színházigazgató
05.24. 15:20 Kövér László: a nemzeti önbecsülés győzelemre segítése is célja a hungariku...
05.24. 15:20 Szkeptikusan tekintenek az EU jövőjére a csehek
05.24. 15:10 Kiosztották az ifjúsági tudományos és innovációs tehetségkutató verseny díj...
05.24. 15:10 Ártatlannak vallották magukat a montenegrói választás idején megkísérelt pu...
05.24. 15:01 Mabisz: a magyarországi biztosítók megbízhatóan működnek
05.24. 15:00 Paksi bővítés - Zöld szervezetek bíróságon támadták meg Paks II környezetvé...
Tudjátok ?
Akkor most ki is a hazug?
Szerintetek ez hogyan lehetséges?
Sok torrentoldalnál miért keresnek feltöltőket? Hova tűntek a régi feltöltők?
Tárhely szolgáltatoknak hamarosan ellenőrizni kell mint töltenek fel a felhasználok?
Melyik a kedvenc levesetek? Ami könnyen is elkészíthető?
még több kérdés
Blog Címkék
Holnap vasárnap! (húsvét 6. va...  A reménytelen helyzetek szentj...  Csokor vázában  Földváry István: Ne kérd . . .  Ludi Delfino  ...és közeledett a szád  Szép estét kívánok kedves láto...  Találj önmagadra!  ...és közeledett a szád  Jövendőmondásból  A fióka- és madármentésről  Ludi Delfino  Kiss Jenő: Egyszerű szeretet v...  Tavaszi burgonyás krémleves  Az élet olyan  Ha nem vagy itt  2017. május 20., szombati Napi...  "Ha jót teszel, tedd csak a jó...  Horthy Miklós-szobrot avattak ...  Ludi Delfino  Nyugalom folyóparton ülök  A testi betegségekre ott vanna...  Szép estét kívánok kedves láto...  Egy újdonsült  Ráérsz??  Egyedül voltam és árván  Tavaszi burgonyás krémleves  Bocsássatok meg...  Videó  Tavaszi burgonyás krémleves  Mélységben  Videó  Egy nagyon okos ember, azt írt...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Szent Rita szerzetesnő  Május 20. Szombat  Jó reggelt kívánok!  Éjjeli villámshow  A fán ülő madár sosem fél  Szeretni  Ludi Delfino  Holnap vasárnap! (húsvét 6. va...  Tallóztam...Idézet  hol, hová?  Sienai Szent Bernardin áldozóp...  Ludi Delfino  Adagio  Üdvösség  Három követő  Május 20. Szombat  Május 20. Szép napot!  Árvai Attila: Érted jöttem Lec...  Tallóztam  Amikor kisüt a Nap benned  Sokszor azt hittem,hogy a szem...  ...hazugságok, amelyeket magun...  Amikor a saját kereszted súlya...  Spárgás rizottó fogassal  „Élvezd az életet felesé...  Rád gondolok!  Lila orgonák  Lila akác  Ludi Delfino  Amikor kisüt a Nap benned  Bocsássatok meg...  Spenótos töltött gomba diós té...  De ti szeretteim...  Dorombszó  Tavasz varázsa  Ha az emberekben annyi szerete...  Ludi Delfino  Nincs Cím  „Mivel Isten alkotott té...  Wass Albert: Tavak és erdők kö...  Isten hármas egysége  Adagio  Hangulatos esti órákat!  Jó hétvégét  Nyugalom folyóparton ülök  Nyugalom folyóparton ülök  Tóth János Janus: Szendergő pi...  Rózsaszin csokor rózsa  Adagio  Szécsi Margit: Cigány-pihenő  Három dolog van, amit nem lehe...  Az élet olyan  Gyóni Géza tíz év után  Ráérsz??  Rád gondolok!  Nincs Cím  Szerelem  Kellemes hétvégét kívánok  Mókuska, mókuska...  Kellemes hétvégét!  Dorombszó  Földváry István: Ne kérd . . .  Ludi Delfino  Spenótos töltött gomba diós té...  Az Úr gyűlöl mindent, ami ross... 
Bejegyzés Címkék
brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható, előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, sütjük, percig, menete, enyhén, apróra, tojást, sózzuk, vágjuk, vágott, puhára, vízből, főzzük, vízben, sonkát, kisebb, fokra, lépés, addig, sonka, dolga, ízlés, alakú, olvad, , ,
2017.04 2017. Május 2017.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 691 db bejegyzés
Összes: 2067 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 438
  • e Hét: 2430
  • e Hónap: 11759
  • e Év: 76961
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.