Regisztráció  Belépés
bkisseva.blog.xfree.hu
Szerencsesütit mindenkinek ! Brokk Oli (Békési Éva)
1980.12.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül
  2017-05-07 21:48:25, vasárnap
 
   
  Hozzávalók
Szükségünk lesz:
1 dbbrokkoli
250 mlnatúr joghurt
4 dbtojás
csirkesonka
bors

reszelt sajt

Elkészítés menete

A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós vízben puhára főzzük. Ezután kivesszük a vízből és kisebb darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a joghurtot, a felvert tojást, az apróra vágott sonkát, sózzuk, borsozzuk és alaposan elkeverjük. A brokkolis masszát egy sütőpapírral kibélelt kör alakú sütőformába kanalazzuk, majd 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Ezután megszórjuk a reszelt sajttal és addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad - ez a lépés elhagyható, ízlés dolga.

TIPP: sonka helyett apróra vágott, pirított csirkemell is használható

Link

 
 
0 komment , kategória:  Egytálétel - Rakott étel  
Címkék: előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.21. 21:43 Férfi kosárlabda NB I - A Szolnok is elődöntőbe jutott
05.21. 21:23 Megszűnt a torlódás az autópályákon
05.21. 21:23 Az amerikai elnök újabb szankciókról döntött Venezuela ellen
05.21. 21:13 Putyin az orosz-indiai katonai együttműködést méltatta Modinak
05.21. 20:22 Jeruzsálem státusza - Berendelték az izraeli külügyminisztériumba Szlovénia...
05.21. 20:06 Puskás Suzuki Kupa - Ezüstérmes a házigazda Puskás Akadémia
05.21. 19:56 Férfi kosárlabda NB I - A címvédő Alba az első elődöntős
05.21. 19:55 Hercegi esküvő - Nyilvánosságra hozták a hivatalos esküvői fotókat
05.21. 19:55 Hat év szabadságvesztésre ítélték Ukrajnában a 2016-os futball Eb-re tervez...
05.21. 19:55 Kigyulladt egy autóbusz az M0-son, teljes lezárás
Tudjátok ?
Hamarosan vége lesz a videómegosztóknak fájlmegosztóknak torrentoldalaknak?
Hifi tévé telefon fejhallgató kimenetre kötöm rá a házimozit nem baj?
Hová lettek a korábban feltett képeim?
Szerintetek igaz a hír?
Miért van az, hogy ahogy öregszik az ember egyre gyorsabban múlnak a napok?
még több kérdés
Blog Címkék
Jézusom, kit szívemből szerete...  Korintusiaknak írt levélből...  E vitamin  Kellemes délutánt kívánok!  Wass Albert : A zászlótartó  Piros pünkösd napján az Úr ker...  Szemed tükrében  Soha ne próbálj beavatkozni se...  Minden lehetséges annak, aki h...  Minthogy azonban most még test...  Kellemes hetet kívánok!  Jöjj Szentlélek Istenünk!  Májusi kert  Mai képeslapom  Egy morzsányi kenyér  Tallóztam  Árvai Attila  A gyöngyvirágról  Szűz Mária, az Egyház Anyja 05...  Búcsúbeszédében Jézus így szó...  Pünkösdi himnusz  Búcsúbeszédében Jézus így szó...  Pünkösdi vers-KÖNYÖRGÉS A SZE...  Környey Paula: Esti panoráma  Korintusiaknak írt levélből...  Pünkösdi rózsás csendélet  Kőbevésett szerelem  Bizony te vagy Uram, az én szö...  Novák László - ISTEN LELKE  török háromszögű zebra keksz !  Pünkösdi vers- Pünkösdi éltető...  Azon tanakodtok, hogy azt mond...  Minden lehetséges annak, aki h...  Dsida Jenő: A zárda udvarán  Zámbó Jimmyre Legszebb Dalaiva...  Virágos  A Tao numerológiája: születésn...  Búcsúbeszédében Jézus így szó...  Pünkösd hétfő  Nem oldhatjuk meg  Behúnyt suemekkel  Aktívan pihizek  sylvia Plath  Soha, soha, soha ne add fel  Mai harmónia kártyám  Jézusom, kit szívemből szerete...  Pilinszky János  Angyali üzeneted hétfőre  Simi simi  Simi simi  Elhagyott szobában ...  Őrők  Walter Margit: Valaki halkan e...  Imádság  Testvéreim, tartsátok nagy örö...  Fehér Sára  Felhő ágy  Az Istennő üzenete: kapcsolat ...  Urunk, Jézus Krisztus  Jó reggelt kedves látogatóim...  Ha szent a búza zsengéje...  Szűz Mária, az Egyház Anyja 05...  ma  Jöjj Szentlélek Istenünk!  Reggeli séta  Urunk, Istenünk..  Kövér Erzsébet: A rohanónak.  Fehér Sára  Minthogy azonban most még test...  2018. május 21., 7. évközi hé...  Pünkösd  Búcsúbeszédében Jézus így szó...  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Áldott Pünkösdi Ünnepeket kívá...  A Tao numerológiája: születésn...  Mai harmónia kártyám  Szentlélek Invokáció  Én  Boldog örömteli Pünkösd hétfőj...  Urunk, a te Szentlelked...  Pünkösdi képeslap  Akkor vagy igazán szabad...  Hazaértünk  Tallóztam  sylvia Plath  Ezt már szeretem... Ezt is...  ***Csodálatos virágok***  Reggeli séta  Az Istennő üzenete: kapcsolat ...  Figyelj oda az álmaidra  Novák László - ISTEN LELKE  Pityuka  Amikor elérkezett pünkösd napj...  Simi simi  Pünkösdhétfő. 2018 05.21  Szép napot Pünkösd napján  Hiszem Istenem és Megváltóm...  Pünkösd hétfő  Pünkösdi vers- Pünkösdi éltető...  Pünkösd 
Bejegyzés Címkék
brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható, előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, sütjük, percig, menete, enyhén, apróra, tojást, sózzuk, vágjuk, vágott, puhára, vízből, főzzük, vízben, sonkát, kisebb, fokra, lépés, addig, sonka, dolga, ízlés, alakú, olvad, , ,
2018.04 2018. Május 2018.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 7 db bejegyzés
e év: 400 db bejegyzés
Összes: 2807 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 354
  • e Hét: 1823
  • e Hónap: 16941
  • e Év: 99864
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.