Regisztráció  Belépés
bkisseva.blog.xfree.hu
Szerencsesütit mindenkinek ! Brokk Oli (Békis Éva)
1980.12.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül
  2017-05-07 21:48:25, vasárnap
 
   
  Hozzávalók
Szükségünk lesz:
1 dbbrokkoli
250 mlnatúr joghurt
4 dbtojás
csirkesonka
bors

reszelt sajt

Elkészítés menete

A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós vízben puhára főzzük. Ezután kivesszük a vízből és kisebb darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a joghurtot, a felvert tojást, az apróra vágott sonkát, sózzuk, borsozzuk és alaposan elkeverjük. A brokkolis masszát egy sütőpapírral kibélelt kör alakú sütőformába kanalazzuk, majd 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Ezután megszórjuk a reszelt sajttal és addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad - ez a lépés elhagyható, ízlés dolga.

TIPP: sonka helyett apróra vágott, pirított csirkemell is használható

Link

 
 
0 komment , kategória:  Egytálétel - Rakott étel  
Címkék: előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Parmezános tepsis krumpli
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
még több recept
Véleményezd!
12.17. 20:24 Jégkorong Erste Liga - Először nyert rendes játékidőben a Vienna Capitals
12.17. 20:23 Női röplabda NB I - A Békéscsaba és a Vasas is hozta a "kötelezőt"
12.17. 20:23 Férfi röplabda NB I - Simán nyert Dunaújvárosban a Kazincbarcika
12.17. 20:13 Terrorizmus - Visszatért Németországba több száz szélsőséges iszlamista a K...
12.17. 20:13 Női kosárlabda NB I - Megállíthatatlan a Szekszárd
12.17. 19:53 Véralvadási zavarral kezelték a hármas ikreknek életet adó, majd elhunyt éd...
12.17. 19:53 Férfi kézilabda NB I - A Csurgó nem tudta megszorítani a Veszprémet
12.17. 19:53 Szent László-év - Gaal Gergely: Szent László tisztelete ma is él
12.17. 19:34 Rövidpályás úszó Eb - Éremtáblázat
12.17. 19:33 Jónak lenni jó! - Mintegy 178 millió forint gyűlt össze vasárnap estig
Tudjátok ?
Mit hallgat éppen Baksay-Róka Béla?
Ki énekelte, mäsodik kérdés ?
Ki énekelte, elsö kérdés ?
Ki mondta, hetedik kérdés ?
Ki mondta ezt az idézetet?
még több kérdés
Blog Címkék
Gárdonyi Géza idézet  Komáromi János: Angyali mese  Csak  Juhász Gyula: Betlehem másik v...  Adventünk, - 2017. 13. este  Bálint istván  Hálás szeretet  Glóriás tél----Vilhelem Margar...  Döntőben a Dohnányi Ernő: Szim...  Éjfél  Szerelem  Made in CCCP  A hét vicces képe!  Sajátszerkesztésű képem  Boldog adventi ünnepeket !  Isten küldte szent Fiát Jézust  Adventben  A karácsonyfa története  Ezért tulajdonítottak mágikus ...  Van a csoda... Karácsony csodá...  Áldott, békés napot Mindenkine...  Felkél Isten, elszélednek elle...  Kellemes délutánt  Szép gondolatok...  Adventünk, - 2017. 13. este  Hazaárulás  Tóth Árpád - Egyetemi nóta  Ludi Delfino  Te vagy nekem  Vasárnap  Glóriás tél----Vilhelem Margar...  Keresztyénség  Henrich Heine:Bánat  Ludi Delfino  Zonda Attila: Fenyőfák  Ludi Delfino  Találtam, megosztom  Luca napja - december 13.  Szeretet  Híres történelmi csókok  Szeretettel Mindenkinek !  Jó reggelt kedves látogatóim...  Sonkoly Éva: . . . a véftelent  Ludi Delfino  Sajátszerkesztésű képem  December 14.  Ludi Delfino  Van a csoda... Karácsony csodá...  Áldás kisérjen utadon!  Áldott, békés napot Mindenkine...  "Bármihez, amit megtehetsz vag...  Áldott, békés napot Mindenkine...  Paul Verlaine - Érzelmes dialó...  Várakozás ideje...  Ludi Delfino  Kell egy szó...  Szép gondolatok...  Aludtam és azt álmodtam, az él...  Szép Ernő: HOLD  Péntek  Szabő Magda idézet  Reményik Sándor: Csendes csodá...  Hiányzol - ez egy szomorú alka...  Szép téli estét,jó éjszakát!  Látogatóim  Virágos  Ludi Delfino  Vasárnap  Mondd, szabad-e?  Amikor az  Minden embernek van néhány köz...  Azt mondja az öreg gyógyító as...  A hét vicces képe!  Bódás János - Szeressetek  Ludi Delfino  Jó éjszakát!  Beke Sándor: Utószó helyett  Bálint istván  Az érem három oldala......  Gyülekezet  Híres történelmi csókok  Ludi Delfino  Szép téli estét,jó éjszakát!  Látogatás  Virágos  Érzed, valami végérvényesen me...  Ezért tulajdonítottak mágikus ...  Gyülekezet  Szeretet  A Perzsa vallásmisztérium Ómag...  Mai harmónia kártyám  Keresztyénség  Made in CCCP  Szép gondolatok...  Búcsúzunk... :(  függőség...  Az érem három oldala......  Sajátszerkesztésű képem  Hétvége  Azt mondja az öreg gyógyító as... 
Bejegyzés Címkék
brokkolit rózsáira, felvert tojást, apróra vágott, brokkolis masszát, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal, lépés elhagyható, előmelegített, sütőpapírral, csirkesonka, sütőformába, használható, csirkemell, szükségünk, elkeverjük, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, elhagyható, megszórjuk, dbbrokkoli, kanalazzuk, borsozzuk, joghurtot, darabokra, brokkolit, kivesszük, brokkolis, kibélelt, pirított, alaposan, rózsáira, joghurt, helyett, reszelt, dbtojás, masszát, szedjük, sajttal, mlnatúr, felvert, sütőben, ezután, sütjük, percig, menete, enyhén, apróra, tojást, sózzuk, vágjuk, vágott, puhára, vízből, főzzük, vízben, sonkát, kisebb, fokra, lépés, addig, sonka, dolga, ízlés, alakú, olvad, , ,
2017.11 2017. December 2018.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 32 db bejegyzés
e év: 1030 db bejegyzés
Összes: 2406 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 577
  • e Hét: 577
  • e Hónap: 10229
  • e Év: 195435
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.