Regisztráció  Belépés
bkisseva.blog.xfree.hu
Szerencsesütit mindenkinek ! Brokk Oli
2014.12.15
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Banános és kókuszos házi keksz
  2017-05-07 22:04:42, vasárnap
 
   
  Hozzávalók
Szükségünk lesz:
1 csészezabpehely
3/4 csészekókuszreszelék
2 dbbanán
1 ev. kanálméz
ízlés szerint mazsola, mogyoró, étcsokoládé, szárított gyümölcs...

Elkészítés menete
Semmi tojás, semmi cukor, sőt, még liszt sem kell (a zabpehely is egészséges, önmagában, vagy joghurttal, esetleg tejjel is érdemes fogyasztani).
Ha nagyon siet, de szükség van egy kis harapnivalóra, akkor ez a recept tökéletes választás. És még ráadásul édes is, kiváló hirtelen jött éhség csillapítására. Süsse meg a süteményt, csomagolja be egy fóliába és már dobható is az iskolatáskába vagy kézitáskába.
A banánt pépesre dolgozzuk (az eredeti receptben villát használtak, így a banán darabosabb volt, de én a pépes állagú banánt részesítem előnyben, ezért kézi robotgépet használtam), hozzáadjuk a mézet és még egyszer alaposan átkeverjük-turmixoljuk. Hozzáadjuk a kókuszt, a zabpelyhet és ízlés szerint a többi hozzávalót, például szárított vörös áfonyát, mandulát, étcsokoládét. Egy kanállal alaposan elkeverjük, majd a kanállal egy sütőpapírral kibélelt tepsire kanalazzu
A kekszet 180 fokon, 20-30 perc alatt készre sütjük - ez a sütemény vastagságától függ (aranyszínűre sütjük).

Link

 
 
0 komment , kategória:  Sütemény-desszert (édes-sós)  
Címkék: csészezabpehely, csillapítására, vastagságától, harapnivalóra, iskolatáskába, sütőpapírral, aranyszínűre, étcsokoládét, fogyasztani, étcsokoládé, turmixoljuk, kézitáskába, átkeverjük, hozzáadjuk, hozzávalót, joghurttal, használtam, robotgépet, hozzávalók, csomagolja, használtak, darabosabb, részesítem, egészséges, zabpelyhet, szükségünk, elkészítés, elkeverjük, receptben, önmagában, választás, tökéletes, zabpehely, szárított, süteményt, kanalazzu, recept tökéletes, iskolatáskába vagy, banánt pépesre, eredeti receptben, banán darabosabb, pépes állagú, többi hozzávalót, kanállal alaposan, sütőpapírral kibélelt, sütemény vastagságától,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Parmezános tepsis krumpli
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
még több recept
Véleményezd!
10.20. 23:34 Prix Europa - Európa legjobb tévéfilmje lett a Memo - BŐVÍTETT (új: társpro...
10.20. 23:34 Hitelminősítés - Nem vizsgálta Magyarország adósosztályzatát a Moody's
10.20. 23:04 Női asztalitenisz BL - Idegenben győzött a Szekszárd
10.20. 21:54 Hanga tíz pontja ellenére kikapott a Barcelona az Euroligában
10.20. 21:34 Pályakerékpáros Eb - Lovassy tizedik omniumban, Szalontay nem jutott 16 köz...
10.20. 21:24 Prix Europa - Európa legjobb tévéfilmje lett a Memo
10.20. 21:14 Kormányok és internetes óriásvállalatok vállaltak együttműködést a terroriz...
10.20. 21:14 Nemzeti konzultáció - Tuzson: a migráció céltáblájának közepébe helyezték M...
10.20. 21:04 Jégkorong Erste Liga - Szétlövés után nyert az FTC
10.20. 21:04 Pálinkás József: az innovációs források a versenyképességet szolgálják
Tudjátok ?
Hihetünk-e a szemünknek?
Van elég stadionunk ?
Fejtetű ellen mit lehet tenni? Serkéket hogyan lehet hatékonyan leszedni?
Hogyan lehet beállitani a Wiko tipusú androidos telefont, hogy a számitógép felismerje?
A régebbivel meg lehet-e újúlni?
még több kérdés
Blog Címkék
Tallóztam  Megint útra készen  Október 18.  Szép reggelt és kellemes napot...  Isten szava  Okoskodás......  Szép gondolatok...  Az ölelés...  Szokatlan anyagokból készített...  Esti fények a Báger tó felett....  Ezüstkolloid – gyógymód,...  Jó reggelt kedves látogatóim...  Tallóztam  Tóth Árpád - Elég volt a vágta  Eső gif  Ludi Delfino  Így gyógyít a méz  Az ölelés...  Donnáról kaptam  Emlékező táj  Cukkini  Békássy Helén: Imádlak termész...  Donnáról kaptam  Megbántani nem akarlak...  Donnáról kaptam  Donnáról kaptam  Szép őszi estét !  Az ölelés...  Október 18. HI...  Ragyogó hervadás...  Donnáról kaptam  Tóth Árpád - Széthullt légiókk...  Tóth Árpád - Fénylő búzaföldek...  Szép reggelt és kellemes napot...  Bandi esti hízelgése...  A magyarok igaz eredete  Szép jó éjszakát kívánok Mind...  Nosztalgia  Varsányi Gyula: Pusztulás .  Az 59 éves csimpánz búcsúzik r...  Donnáról kaptam  Vicc  halloween  Heti útravaló Müller Pétertől ...  Film Szabotázs 1996  Esti fények a Báger tó felett....  A kömény  Ludi Delfino  ebédfőzés  Szép gondolatok...  Áldottszédület...  Nagyon szépen köszönöm a kedv...  Balázsik-Szeder Anita Mert ig...  Donnáról kaptam  Szép gondolatok...  Ösztönző ütem...  Szokatlan anyagokból készített...  Ne várjuk meg...  Donnáról kaptam  ebédfőzés  Vicc  Ragyogó hervadás...  Csodákra várunk  Az ölelés...  Balla D. Károly: Őszi tor  Donnáról kaptam  Tóth Árpád - Széthullt légiókk...  Tóth Árpád - Május éjén a régi...  Szép reggelt, kellemes ébredé...  Gyerekeimért...  Kitty barátnőmtől kedden kapta...  Október 18. HI...  Donnáról kaptam  Sziklay Ferenc: Optimista ének  ebédfőzés  Őszi kép  Ragyogó hervadás...  Megbántani nem akarlak...  Tóth Árpád - Új tavaszig vagy ...  Vicc  Nagyon szépen köszönöm a kedv...  Vicc  Békássy Helén: Imádlak termész...  GreatSaltLake  bozontos felhők felettem  Meg kell tanulnunk  Kevert cseresznyés-meggyes lep...  Heti útravaló Müller Pétertől ...  Tóth Árpád – Sóhajféle  Várnai Zseni  Tóth Árpád - Új tavaszig vagy ...  Minden helynek meg van a maga ...  Donnáról kaptam  Ekker László verse Gulyás Lajo...  Donnáról kaptam  halloween  Donnáról kaptam  Halkan szólok  Tóth Árpád - Új tavaszig vagy ...  Tamás Sári 
Bejegyzés Címkék
recept tökéletes, iskolatáskába vagy, banánt pépesre, eredeti receptben, banán darabosabb, pépes állagú, többi hozzávalót, kanállal alaposan, sütőpapírral kibélelt, sütemény vastagságától, csészezabpehely, csillapítására, vastagságától, harapnivalóra, iskolatáskába, sütőpapírral, aranyszínűre, étcsokoládét, fogyasztani, étcsokoládé, turmixoljuk, kézitáskába, átkeverjük, hozzáadjuk, hozzávalót, joghurttal, használtam, robotgépet, hozzávalók, csomagolja, használtak, darabosabb, részesítem, egészséges, zabpelyhet, szükségünk, elkészítés, elkeverjük, receptben, önmagában, választás, tökéletes, zabpehely, szárított, süteményt, kanalazzu, dolgozzuk, hirtelen, előnyben, sütemény, gyümölcs, ráadásul, kibélelt, kanálméz, kanállal, alaposan, mandulát, pépesre, áfonyát, dobható, fóliába, szerint, kekszet, egyszer, dbbanán, kókuszt, tepsire, például, eredeti, szükség, mogyoró, mazsola, érdemes, esetleg, kiváló, recept, menete, banánt, sütjük, készre, nagyon, állagú, tejjel, villát, pépes, liszt, mézet, többi, ízlés, vörös, ezért, akkor, banán, fokon, , ,
2017.09 2017. Október 2017.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 18 db bejegyzés
e év: 899 db bejegyzés
Összes: 2275 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 50
  • e Hét: 3540
  • e Hónap: 11617
  • e Év: 158928
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.