Belépés
eva6.blog.xfree.hu
Hogy boldog lehess három kincset keress Hit,Remény,Szeretet vezéreljen Tégedet Doros Ferencné
1957.08.22
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az alma jótékony hatásai
  2018-11-17 07:51:39, szombat
 
   
  Egyik legismertebb gyümölcsünk, szerte a világon termesztik, fogyasztják a több ezer fajta valamelyikét. Az alma becsét, jó hírét, a gyógyító erejébe vetett ősi hitet jelzi az is, hogy több nép mitológiájában is szerepel.

Ismerjük meg!
A rózsafélék családjába tartozó almafa minden kontinensen megtalálható, több mint hétezer fajtáját ismerik. Leginkább a mérsékelt éghajlati övben termesztik, Európából a világtermelés fele származik. Magyarországon Szabolcs-Szatmár-Bereg és Zala megye a leghíresebb almatermelő vidék, de egy-egy almafa majd minden szőlős- és házi kertben megtalálható. A statisztikák szerint fejenként évente 23 kg almát fogyasztunk el. A "népszerűségi listán" még mindig vezet a jonatán, de a golden és az idared, idagold, valamint a starking és a zöld alma is előkelő helyen áll a fajták között. Nyári változatai (a borízű és a rétesalma) is kedveltek, de az alma igazi szezonja a tél: egyes fajták az őszi szüret után akár tavaszig is eltarthatók, olcsó, de annál értékesebb táplálékot és vitaminforrást biztosítva.
Egy régi közmondás szerint: "napi egy alma - az orvost távol tartja". Tény, hogy ez a gyümölcs minden porcikájában különösen értékes táplálék. Húsa 8-13 százaléknyi gyümölcscukrot tartalmaz, egy közepes nagyságú nyers almában 80 kalória van, 21 gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, és 10-15 mg C-vitamint tartalmaz. A- és B vitamin, folsav, kalcium, magnézium, kálium, kéntartalma is jelentős. Vízoldékony rostanyaga, a pektin sokféle jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre: rendezi a székletet (a tapasztalatok szerint főve, párolva a hasmenés, nyersen a székrekedés ellen vethető be), kedvezően hat a bélflórára, csökkenti a vér koleszterinszintjét, magas káliumszintje a magas vérnyomásúaknak segíthet.
Miért jó?


Gyümölcssav, almasav tartalma a belek és a máj működésére fejt ki jó hatást. Az alma a szervezet egészére méregtelenítő, tisztító hatású, így például tehermentesíti a vesét, csökkenti a vesekő és húgysav képződést (ezért köszvény ellen is alkalmasnak tartja a természetgyógyászat). A fogyókúra egyik hasznos segítője, sőt, ha valaki egy-két napos almakúrát tart, nemcsak a súlycsökkenéshez járul hozzá, hanem egyben méregteleníti is a szervezetét.
Legértékesebb, legtáplálóbb, ha héjával együtt, nyersen fogyasztjuk, így tartalmazza a legtöbb élelmi rostot. Nem kell feltétlenül a legszebb, viaszosan fénylő, darabonként selyempapírba csomagolt, méregdrága import, zöld vagy mélyvörös almákat vásárolni, hiszen kora ősztől késő tavaszig kapható a kevésbé látványos, ám annál egészségesebb, ömlesztve kilózott magyar termék, és az sem baj, ha netán már kissé ráncos némelyik a tél végén. Számtalan módon elkészíthető: nyersen lének facsarva, müzlibe, gyümölcs- és zöldségsalátába darabolva, párolva, sütve, főzve, töltve, hús mellé köretnek, levesnek, mártásnak, süteménynek... a sor tetszés szerint folytatható.
Székrekedés ellen rostban gazdag étkezés




Tippek - tanácsok
A salátába darabolt alma barnulását késleltethetjük egy kis citromlé rácsepegtetésével. A minőségét hűtőszekrényben őrzi meg legtovább, de ha nagyobb mennyiségű alma tárolásáról kell gondoskodni, akkor a hűvös, fagymentes pince a legjobb hozzá. Gondosan betakarva egy ideig az erkélyen is tárolható.

Minden nap egy alma, az egészség oltalma


Érdekességek
A népi hagyomány a gyógynövények közé sorolta, a vérhas és a bélfertőzések, valamint a köszvénygyógyszerként. A tapasztalat szerint ahol sok almát fogyasztanak, köszvény jóval ritkábban fordul elő. A szárított almahéjból készült teát hurutok, bélgondok ellen javasolják.
Az alma frissen csavart leve a szellemi tevékenységeket segíti, élénkítő hatású. Általában az alma jó hírét, éltető erejébe vetett hitet jelzi, hogy több nép mitológiájában is fontos szerepet játszik, a bibliai almától kezdve a finnugor mesékben szereplő aranyalmafáig sokféle formában találkozhatunk vele, de mindig értéket, életet, lehetőséget jelentve.


Link



 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Címkék: súlycsökkenéshez, tevékenységeket, vérnyomásúaknak, késleltethetjük, zöldségsalátába, hűtőszekrényben, mitológiájában, tehermentesíti, vitaminforrást, gyümölcscukrot, találkozhatunk, magyarországon, méregtelenítő, káliumszintje, világtermelés, gyógynövények, bélfertőzések, selyempapírba, aranyalmafáig, méregteleníti, egészségesebb, tapasztalatok, legértékesebb, megtalálható, érdekességek, elkészíthető, népszerűségi, valamelyikét, legtáplálóbb, porcikájában, szénhidrátot, fogyasztanak, legismertebb, statisztikák, fogyasztjuk, gyümölcssav, világon termesztik, több ezer, alma becsét, gyógyító erejébe, rózsafélék családjába, mérsékelt éghajlati, világtermelés fele, leghíresebb almatermelő, statisztikák szerint, zöld alma, fajták között, alma igazi, őszi szüret, régi közmondás, orvost távol, gyümölcs minden, Magyarországon Szabolcs-Szatmár-Bereg,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Hála  Orchidea  Hálátlanság  Verzasca-völgy-Svájc.......  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Hallgatás  A csalán gyógyhatásairól  Zsoltárok  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Png nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Kellemes kávézást  Április 11 A magyar költészet...  Bolondozás hónapja április  Facebookon kaptam  Hála  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Bolondozás hónapja április  Imádság  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Jó éjszakát!  Költészet napja ápr.11  Diólevél és a magasvérnyomás  Hallgatás  Zsoltárok  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Április 11 A költészet napja  Facebookon kaptam  Áldott - békés Vasárnapot kívá...  Mezei zsurlóról röviden  A fekete ribizli az egyik legc...  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Ady Endre  Facebookon kaptam  Imádság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  6296 az új fertőzött, elhunyt...  A négy egyezség  Facebookon kaptam  Zsoltárok  Facebookon kaptam  Ibolya csokor  Zsoltárok  Mert mint leszáll az eső És a ...  Galagonya tea  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Facebookon kaptam  Imádság  Zsoltárok  Tavaszi kép  Hetvenkedő lettem  Zsoltárok  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A költészetnapján  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Zsoltárok  Png nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Szeresd velem Karinthy Frigyes...  125 éve szereztük meg az első ...  Facebookon kaptam  Kerek templomunk  Harmónia......  Tulipànok  Hála  Kerek templomunk  Hallgatás  Április 11 A költészet napja  Facebookon kaptam  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Zöld fluorit  Facebookon kaptam  Tóth Árpád költő  Ady Endre  Hála  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Lélektől Lélekig  Ady Endre  Facebookon kaptam  Hála  Facebookon kaptam  Hajnal volt. Tavaszi hajnal. S...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám 
Bejegyzés Címkék
világon termesztik, több ezer, alma becsét, gyógyító erejébe, rózsafélék családjába, mérsékelt éghajlati, világtermelés fele, leghíresebb almatermelő, statisztikák szerint, zöld alma, fajták között, alma igazi, őszi szüret, régi közmondás, orvost távol, gyümölcs minden, közepes nagyságú, pektin sokféle, emberi szervezetre, tapasztalatok szerint, székrekedés ellen, magas vérnyomásúaknak, szervezet egészére, fogyókúra egyik, súlycsökkenéshez járul, legtöbb élelmi, kevésbé látványos, salátába darabolt, minőségét hűtőszekrényben, legjobb hozzá, egészség oltalma, népi hagyomány, gyógynövények közé, tapasztalat szerint, szárított almahéjból, alma frissen, szellemi tevékenységeket, bibliai almától, finnugor mesékben, súlycsökkenéshez, tevékenységeket, vérnyomásúaknak, késleltethetjük, zöldségsalátába, hűtőszekrényben, mitológiájában, tehermentesíti, vitaminforrást, gyümölcscukrot, találkozhatunk, magyarországon, méregtelenítő, káliumszintje, világtermelés, gyógynövények, bélfertőzések, selyempapírba, aranyalmafáig, méregteleníti, egészségesebb, tapasztalatok, legértékesebb, megtalálható, érdekességek, elkészíthető, népszerűségi, valamelyikét, legtáplálóbb, porcikájában, szénhidrátot, fogyasztanak, legismertebb, statisztikák, fogyasztjuk, gyümölcssav, darabonként, tartalmazza, székrekedés, fogyasztunk, alkalmasnak, süteménynek, folytatható, leghíresebb, almatermelő, szervezetét, tapasztalat, vízoldékony, szervezetre, kontinensen, eltarthatók, százaléknyi, gyümölcsünk, lehetőséget, fogyasztják, gondoskodni, kéntartalma, tárolásáról, feltétlenül, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 46 db bejegyzés
e hónap: 611 db bejegyzés
e év: 4368 db bejegyzés
Összes: 95311 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 924
  • e Hét: 4300
  • e Hónap: 27210
  • e Év: 316760
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.