Belépés
eva6.blog.xfree.hu
Hogy boldog lehess három kincset keress Hit,Remény,Szeretet vezéreljen Tégedet Doros Ferencné
1957.08.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az alma jótékony hatásai
  2018-11-17 07:51:39, szombat
 
   
  Egyik legismertebb gyümölcsünk, szerte a világon termesztik, fogyasztják a több ezer fajta valamelyikét. Az alma becsét, jó hírét, a gyógyító erejébe vetett ősi hitet jelzi az is, hogy több nép mitológiájában is szerepel.

Ismerjük meg!
A rózsafélék családjába tartozó almafa minden kontinensen megtalálható, több mint hétezer fajtáját ismerik. Leginkább a mérsékelt éghajlati övben termesztik, Európából a világtermelés fele származik. Magyarországon Szabolcs-Szatmár-Bereg és Zala megye a leghíresebb almatermelő vidék, de egy-egy almafa majd minden szőlős- és házi kertben megtalálható. A statisztikák szerint fejenként évente 23 kg almát fogyasztunk el. A "népszerűségi listán" még mindig vezet a jonatán, de a golden és az idared, idagold, valamint a starking és a zöld alma is előkelő helyen áll a fajták között. Nyári változatai (a borízű és a rétesalma) is kedveltek, de az alma igazi szezonja a tél: egyes fajták az őszi szüret után akár tavaszig is eltarthatók, olcsó, de annál értékesebb táplálékot és vitaminforrást biztosítva.
Egy régi közmondás szerint: "napi egy alma - az orvost távol tartja". Tény, hogy ez a gyümölcs minden porcikájában különösen értékes táplálék. Húsa 8-13 százaléknyi gyümölcscukrot tartalmaz, egy közepes nagyságú nyers almában 80 kalória van, 21 gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, és 10-15 mg C-vitamint tartalmaz. A- és B vitamin, folsav, kalcium, magnézium, kálium, kéntartalma is jelentős. Vízoldékony rostanyaga, a pektin sokféle jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre: rendezi a székletet (a tapasztalatok szerint főve, párolva a hasmenés, nyersen a székrekedés ellen vethető be), kedvezően hat a bélflórára, csökkenti a vér koleszterinszintjét, magas káliumszintje a magas vérnyomásúaknak segíthet.
Miért jó?


Gyümölcssav, almasav tartalma a belek és a máj működésére fejt ki jó hatást. Az alma a szervezet egészére méregtelenítő, tisztító hatású, így például tehermentesíti a vesét, csökkenti a vesekő és húgysav képződést (ezért köszvény ellen is alkalmasnak tartja a természetgyógyászat). A fogyókúra egyik hasznos segítője, sőt, ha valaki egy-két napos almakúrát tart, nemcsak a súlycsökkenéshez járul hozzá, hanem egyben méregteleníti is a szervezetét.
Legértékesebb, legtáplálóbb, ha héjával együtt, nyersen fogyasztjuk, így tartalmazza a legtöbb élelmi rostot. Nem kell feltétlenül a legszebb, viaszosan fénylő, darabonként selyempapírba csomagolt, méregdrága import, zöld vagy mélyvörös almákat vásárolni, hiszen kora ősztől késő tavaszig kapható a kevésbé látványos, ám annál egészségesebb, ömlesztve kilózott magyar termék, és az sem baj, ha netán már kissé ráncos némelyik a tél végén. Számtalan módon elkészíthető: nyersen lének facsarva, müzlibe, gyümölcs- és zöldségsalátába darabolva, párolva, sütve, főzve, töltve, hús mellé köretnek, levesnek, mártásnak, süteménynek... a sor tetszés szerint folytatható.
Székrekedés ellen rostban gazdag étkezés




Tippek - tanácsok
A salátába darabolt alma barnulását késleltethetjük egy kis citromlé rácsepegtetésével. A minőségét hűtőszekrényben őrzi meg legtovább, de ha nagyobb mennyiségű alma tárolásáról kell gondoskodni, akkor a hűvös, fagymentes pince a legjobb hozzá. Gondosan betakarva egy ideig az erkélyen is tárolható.

Minden nap egy alma, az egészség oltalma


Érdekességek
A népi hagyomány a gyógynövények közé sorolta, a vérhas és a bélfertőzések, valamint a köszvénygyógyszerként. A tapasztalat szerint ahol sok almát fogyasztanak, köszvény jóval ritkábban fordul elő. A szárított almahéjból készült teát hurutok, bélgondok ellen javasolják.
Az alma frissen csavart leve a szellemi tevékenységeket segíti, élénkítő hatású. Általában az alma jó hírét, éltető erejébe vetett hitet jelzi, hogy több nép mitológiájában is fontos szerepet játszik, a bibliai almától kezdve a finnugor mesékben szereplő aranyalmafáig sokféle formában találkozhatunk vele, de mindig értéket, életet, lehetőséget jelentve.


Link



 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Címkék: súlycsökkenéshez, tevékenységeket, vérnyomásúaknak, késleltethetjük, zöldségsalátába, hűtőszekrényben, mitológiájában, tehermentesíti, vitaminforrást, gyümölcscukrot, találkozhatunk, magyarországon, méregtelenítő, káliumszintje, világtermelés, gyógynövények, bélfertőzések, selyempapírba, aranyalmafáig, méregteleníti, egészségesebb, tapasztalatok, legértékesebb, megtalálható, érdekességek, elkészíthető, népszerűségi, valamelyikét, legtáplálóbb, porcikájában, szénhidrátot, fogyasztanak, legismertebb, statisztikák, fogyasztjuk, gyümölcssav, világon termesztik, több ezer, alma becsét, gyógyító erejébe, rózsafélék családjába, mérsékelt éghajlati, világtermelés fele, leghíresebb almatermelő, statisztikák szerint, zöld alma, fajták között, alma igazi, őszi szüret, régi közmondás, orvost távol, gyümölcs minden, Magyarországon Szabolcs-Szatmár-Bereg,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.10. 21:52 Koronavírus - New York-i kormányzó: több millió vírustesztet kellene elvége...
04.10. 21:42 Koronavírus - Dokumentumokat hozott nyilvánosságra az idősotthonok ügyében ...
04.10. 21:32 NHL - Matthews élvezi, hogy Ovecskinnel versenyez a gólkirályi címért
04.10. 21:12 Koronavírus/Illegális bevándorlás - Bakondi: Görögország kritikus helyzetbe...
04.10. 21:12 Koronavírus - Franciaországban csaknem ezerrel 13 ezer fölé emelkedett a ha...
04.10. 21:02 Koronavírus - Törökországban úja rekordmértékben nőtt az újonnan igazolt fe...
04.10. 21:02 Koronavírus - Egy nap alatt 980-an haltak meg Nagy-Britanniában
04.10. 21:02 Koronavírus - Újabb 56 embert visznek kórházba a Pesti úti idősotthonból
04.10. 21:02 Koronavírus - Putyin a kijárási korlátozások szigorúbb betartatására utasít...
04.10. 20:12 Cimitirul militar Valea Uzului - Dărmăneşti a pierdut în primă instanţă pro...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kutya meleg van  Tamkó Sirató Károly: Bíztató  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Szombathely mise időpontok nag...  Nagycsütörtök, az utolsó vacso...  fejlesztés alatt  Facebookon kaptam  fejlesztés alatt  Húsvét  A jóságot azért nem veszik ész...  Facebookon kaptam  Új szív  Mit miért  Egyre többen szegik meg a kijá...  Jeremiás próféta siralmai  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást!  Isten nincs karanténban  Húsvét  Keresztút Kertváros utcáin 201...  Ferenc pápa Twitter-üzenetei á...  980 főre nőtt a beazonosított ...  Szentmise Nagyszerda este 04.0...  Keresztút Kertváros utcáin 201...  Facebookon kaptam  Nagyhét - Virágvasárnaptól kez...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kávézó nő  Áldott Húsvéti készülődést!  Magas vérnyomás ellen természe...  Isten bajnoka Pio atya - Dévai...  Nagycsütörtök, az utolsó vacso...  Tavaszi kép  Kellemes délutánt kívánok  Kun Magdolna: Segíts Uram va...  Facebookon kaptam  Hagyjuk, hogy Nagy Szent Teréz...  A Krisztussal való találkozás  Kellemes délutánt kívánok  Isten Messiása  Ibolya csokor  Facebookon kaptam  A fahéj gyógyhatásairól  Velünk lakó Szent Ostya - Szen...  Tamkó Sirató Károly: Bíztató  Facebookon kaptam  A Szentírás üzenete - 2020. áp...  A test némán is árulkodik a vi...  Kellemes teázást!  Facebookon kaptam Maroka barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Különös húsvét!  Ferenc pápa krizma szentelési ...  Kellemes délutánt kívánok  Húsvét  Kellemes kávézást!  Nagycsütörtökön! Ima a járvány...  Passió Szent Máté evangélista ...  Húsvét  Kellemes délutáni pihenést  Mona Lisa pihen  Hímes tojás ragyogd  Áldott nagycsütörtöki napot kí...  Krizma szentelési szentmise a ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina ba...  Szombathely mise időpontok nag...  Tavaszi kép  A test némán is árulkodik a vi...  Kádár Hajnalka: Húsvét  Vízcseppes rózsa  Nő virág csokorral  Kun Magdolna: Segíts Uram va...  A betegek kenete: - Böjte Csa...  Mona Lisa pihen  A jóságot azért nem veszik ész...  Szép estét kedves látogatóimna...  fejlesztés alatt  A betegek kenete: - Böjte Csa...  Nagycsütörtök az Oltáriszentsé...  Isten nincs karanténban  Tóth Sarolta: Húsvéti ünnepi s...  Isten és ember  Húsvét  fejlesztés alatt  Facebookon kaptam  fejlesztés alatt  fejlesztés alatt  Szentmise az utolsó vacsora em...  fejlesztés alatt  A jóságot azért nem veszik ész...  Túrótorta sütés nélkül  Hagyjuk, hogy Nagy Szent Teréz...  Húsvét  Happy easter  Egyszerű arctisztítás (arcpako...  Nagyszerda szentmise Csíksomly... 
Bejegyzés Címkék
világon termesztik, több ezer, alma becsét, gyógyító erejébe, rózsafélék családjába, mérsékelt éghajlati, világtermelés fele, leghíresebb almatermelő, statisztikák szerint, zöld alma, fajták között, alma igazi, őszi szüret, régi közmondás, orvost távol, gyümölcs minden, közepes nagyságú, pektin sokféle, emberi szervezetre, tapasztalatok szerint, székrekedés ellen, magas vérnyomásúaknak, szervezet egészére, fogyókúra egyik, súlycsökkenéshez járul, legtöbb élelmi, kevésbé látványos, salátába darabolt, minőségét hűtőszekrényben, legjobb hozzá, egészség oltalma, népi hagyomány, gyógynövények közé, tapasztalat szerint, szárított almahéjból, alma frissen, szellemi tevékenységeket, bibliai almától, finnugor mesékben, súlycsökkenéshez, tevékenységeket, vérnyomásúaknak, késleltethetjük, zöldségsalátába, hűtőszekrényben, mitológiájában, tehermentesíti, vitaminforrást, gyümölcscukrot, találkozhatunk, magyarországon, méregtelenítő, káliumszintje, világtermelés, gyógynövények, bélfertőzések, selyempapírba, aranyalmafáig, méregteleníti, egészségesebb, tapasztalatok, legértékesebb, megtalálható, érdekességek, elkészíthető, népszerűségi, valamelyikét, legtáplálóbb, porcikájában, szénhidrátot, fogyasztanak, legismertebb, statisztikák, fogyasztjuk, gyümölcssav, darabonként, tartalmazza, székrekedés, fogyasztunk, alkalmasnak, süteménynek, folytatható, leghíresebb, almatermelő, szervezetét, tapasztalat, vízoldékony, szervezetre, kontinensen, eltarthatók, százaléknyi, gyümölcsünk, lehetőséget, fogyasztják, gondoskodni, kéntartalma, tárolásáról, feltétlenül, , ,
2020.03 2020. április 2020.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 88 db bejegyzés
e hónap: 696 db bejegyzés
e év: 6745 db bejegyzés
Összes: 77266 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3072
  • e Hét: 24744
  • e Hónap: 45846
  • e Év: 592048
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.