Belépés
eva6.blog.xfree.hu
Hogy boldog lehess három kincset keress Hit,Remény,Szeretet vezéreljen Tégedet Doros Ferencné
1957.08.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Ez tör­té­nik a tes­ted­del, ha túl sok vizet iszol
  2018-11-27 10:06:55, kedd
 
   
  Ha túl ke­ve­set iszol, az árt a tes­ted­nek. De azt ke­ve­sen tud­ják, hogy túl sokat inni sem jó. Szél­ső­sé­ges eset­ben a túl sok víz akár meg is ölhet!
Mindenhonnan azt halljuk, hogy igyunk minél több vizet. De vajon van egy határ, ami fölött már ártalmas a vízfogyasztás? Úgy tűnik, igen!

A vízmérgezéses esetek jó része furcsa fogadások nyomán alakul ki. Egy 28 éves anyuka például egy rádióműsorban, nyereményért vetélkedve ivott meg két óra alatt több mint 10 liter vizet, méghozzá úgy, hogy a hányás vagy a vécére menés azt jelentette volna, hogy kiesik a versenyből.Bár a díjat megnyerte, hazafelé már zokogott a fejfájástól, és a bal szemére elvesztette a látását. Otthon további rohamokon esett át, életét csak a kórházi ellátás tudta megmenteni.

A szervezet vízháztartása nem tréfadolog, a vese körülbelül 800-1000 millilitert, azaz legfeljebb egy litert tud feldolgozni óránként. Egy egészséges felnőttnek egy nap átlagosan 3-4 liter vízre van szüksége, ám ennek egy részét az ételeinkkel is magunkhoz vehetjük. A zöldségek, gyümölcsök sok vizet tartalmaznak, de a levesek fogyasztása is feltornázza a bevitt víz mennyiségét.

Ha óránként egy liternél többet iszol, a többletet a veséd nem tudja azonnal feldolgozni. Ez a vízmennyiség a sejtekben raktározódik el, így azok megduzzadnak. A feldolgozás után pedig egyszerűen többet szaladgálsz majd a vécére. Ez önmagában még csak kellemetlen lenne, ám ha az ásványi anyagokat is kiüríted, a szervezeted nátrium-szintje komolyan lecsökkenhet, így a szervezet nehezen szabályozza a várnyomásodat. Ez pedig komoly problémákhoz vezethet - épp ezért felejtsd el, hogy a fogyókúrában rengeteget iszol, és ezzel spórolsz a bevitt étellel.

Ha pedig annyira túladagolod a vizet, hogy az izom és a zsír mellett már az agyad is raktározni kezdi, abból komoly baj is lehet. A vízmérgezés jelei a fejfájás, a zavartság, a szédülés, ha pedig az agyban növekedni kezd a nyomás, a beteg akár agykárosodást is szenvedhet, extrém esetben pedig kómába eshet és meg is halhat. Épp ezért óránként fél-egy liter víznél semmiképp sem szabad többet inni, ha pedig a vizeleted víztisztává válik, emellett pedig különös fáradtságot, görcsöket, fejfájást tapasztalsz, a kezeid és lábaid pedig megdagadnak, lehet, hogy túl sokat ittál. A vizeleted színét is érdemes figyelni: sem a sötét sárga, sem pedig a víztiszta nem jó, a világos, áttetsző sárga árulkodik a megfelelő hidratáltságról. A maratoni futóknak is fel kell jegyezniük, mennyit isznak a verseny során, nehogy túl sok folyadékot vigyenek be.



Link
 
 
0 komment , kategória:  Életmód  
Címkék: hidratáltságról, várnyomásodat, vízháztartása, agykárosodást, vízmérgezéses, vízfogyasztás, rádióműsorban, raktározódik, vízmennyiség, tartalmaznak, mindenhonnan, nyereményért, megduzzadnak, fogyókúrában, problémákhoz, lecsökkenhet, elvesztette, millilitert, vízmérgezés, fejfájástól, víztisztává, megdagadnak, tapasztalsz, fáradtságot, feldolgozni, fogyasztása, feldolgozás, szaladgálsz, kellemetlen, szabályozza, túladagolod, szervezeted, mennyiségét, ételeinkkel, feltornázza, folyadékot, vízmérgezéses esetek, hányás vagy, vécére menés, díjat megnyerte, kórházi ellátás, szervezet vízháztartása, vese körülbelül, egészséges felnőttnek, levesek fogyasztása, liternél többet, sejtekben raktározódik, feldolgozás után, ásványi anyagokat, szervezeted nátrium-szintje, szervezet nehezen, fogyókúrában rengeteget,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Hála  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Dolomit kristály  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Eltelt idők mögött, csak az em...  József Attila  Hallgatás  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Márai Sándor naplója  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Itt vagyok most, jó Uram  Hála  5077 az új fertőzött, elhunyt ...  Tóth Árpád költő  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  József Attila  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Baráti szó  Facebookon kaptam  A legjobb barát.....  Mert mint leszáll az eső És a ...  Facebookon kaptam  Tudok - e még boldagan kacagni...  Hálátlanság  Hála  Facebookon kaptam  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Zöld fluorit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hallgatás  Zsoltárok  Hallgatás  Galagonya tea  Hála  Radnóti Miklós költő  Facebookon kaptam  Zsoltárok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Arany tó az égen  A négy egyezség  Szép estét kedves látogatóimna...  Kosztolányi Dezső  Facebookon kaptam  Harmónia......  Zsoltárok  Nő tulipán csokorral  Diólevél és a magasvérnyomás  Facebookon kaptam  Tánc közben kikapcsolok  Facebookon kaptam Annuska bar...  A négy egyezség  A négy egyezség  Facebookon kaptam  Esti kép  Pásztortáska gyógyhatásai  Zöld fluorit  Facebookon kaptam Krisztinától  Hálátlanság  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Ady Endre - Héja - Nász Az Av...  Facebookon kaptam  Eltelt idők mögött, csak az em...  Szép napot és hetet kívánok  Tulipán csokor  Tavaszi kép  Tulipán csokor  A legjobb barát.....  Hallgatás  Hallgatás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Orchidea  Hallgatás  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Isten miért rendel el próbákat...  A költészetnapján  Png virág  Hallgatás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Hála  Isten miért rendel el próbákat... 
Bejegyzés Címkék
vízmérgezéses esetek, hányás vagy, vécére menés, díjat megnyerte, kórházi ellátás, szervezet vízháztartása, vese körülbelül, egészséges felnőttnek, levesek fogyasztása, liternél többet, sejtekben raktározódik, feldolgozás után, ásványi anyagokat, szervezeted nátrium-szintje, szervezet nehezen, fogyókúrában rengeteget, bevitt étellel, zsír mellett, vízmérgezés jelei, agyban növekedni, beteg akár, vizeleted víztisztává, vizeleted színét, sötét sárga, megfelelő hidratáltságról, maratoni futóknak, verseny során, hidratáltságról, várnyomásodat, vízháztartása, agykárosodást, vízmérgezéses, vízfogyasztás, rádióműsorban, raktározódik, vízmennyiség, tartalmaznak, mindenhonnan, nyereményért, megduzzadnak, fogyókúrában, problémákhoz, lecsökkenhet, elvesztette, millilitert, vízmérgezés, fejfájástól, víztisztává, megdagadnak, tapasztalsz, fáradtságot, feldolgozni, fogyasztása, feldolgozás, szaladgálsz, kellemetlen, szabályozza, túladagolod, szervezeted, mennyiségét, ételeinkkel, feltornázza, folyadékot, jelentette, raktározni, jegyezniük, versenyből, szenvedhet, rengeteget, vetélkedve, egyszerűen, egészséges, legfeljebb, gyümölcsök, körülbelül, felnőttnek, tréfadolog, megmenteni, fogadások, sejtekben, megfelelő, többletet, zavartság, szervezet, görcsöket, vizeleted, árulkodik, növekedni, fejfájást, zöldségek, megnyerte, önmagában, átlagosan, rohamokon, semmiképp, víztiszta, anyagokat, magunkhoz, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 565 db bejegyzés
e év: 4322 db bejegyzés
Összes: 95265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 223
  • e Hét: 3599
  • e Hónap: 26509
  • e Év: 316059
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.