Regisztráció  Belépés
faciendum.blog.xfree.hu
"Fordítsd az arcodat a nap felé, és minden árnyék mögéd kerül." HELEN KELLER dr Szűcs Ildikó
1961.01.18
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
mák
  2017-04-09 21:58:20, vasárnap
 
   
  A mák, mint gyógynövény és a hosszú élet titka
Ki ne keresné manapság a fiatalság forrását és szeretné a
fiatalos erőnlétét könnyen és sokáig fenntartani, minőségi
életét meghosszabbítani.
Tudományos kutatások igazolták a mák egészségre
gyakorolt számos pozitív hatását.
Szerencsére a mák fontos helyet foglal el ma is a magyar
étkezési kultúrában, mégis valószínűleg kevesen ismerik
áldásos gyógyhatásait.
Cikkünkkel ezeknek az ismereteknek a terjedését szeretnénk
elősegíteni és népszerűsíteni azt a szemléletet, hogy ne
egyből a gyógyszeres dobozokhoz nyúljunk egészségügyi
probléma esetén,
hanem fedezzük fel és használjuk bátran a természet
patikáját - elsősorban, hogy csak pozitív mellékhatásokat
tapasztaljunk.
Mit kell tudnunk a mákról? A mák gazdagon tartalmaz
(csontépítő), magnéziumot, (OMEGA4) növényi zsírsavat,
aminosavat, foszfort, kalciumot, káliumot és vasat.
Hatását abban fejti ki, hogy lassítja az öregedési
folyamatokat; megállítja csontszövetek leépülését, és
elkezdi újra építeni. Továbbá elősegíti a magas
vérnyomás csökkenését.
A telítetlen zsírsav összetétele miatt, megelőzhető a
trombózis és embólia kialakulása.
Normalizálja a vér koleszterin szintet, miközben fokozza a
szervezet védekező mechanizmusát.
Jelentős béltisztító hatása van: A kis fekete magok szinte
emésztetlenül hagyják el a az emésztőrendszert, fellazítják a
béltartalmat és letisztítják a bélcsatornák falait.
És nem utolsó sorban, szinte teljesen megszünteti
(frontváltozásnál) a lábban keletkező görcsöt.
- 2 -
Továbbá, növeli a szellemi teljesítőképességet, jótékonyan
hat a sebek gyógyulására.
És még egy érv szól mellette: ötödébe kerül, mint az agyon
reklámozott étel-kiegészítők, jóllehet a hatásfoka túlhaladja.
Azt is tudnunk kell, nem azonnal, hosszabb távon (2-3
hónap) fejti ki gyógyító hatását.
Használati és tárolási javaslat: A ledarált mákot kevés vízzel
összekeverjük, mézzel ízesíthetjük, dunsztosüvegbe
tesszük, majd a hűtőbe tároljuk.
Az első hónapokban naponta, minimum 1 evőkanállal
fogyasztunk belőle. Később (a betegség súlyosságától
függően) kétnaponként.
Így is lehet fogyasztani: Naponta (délelőtt vagy délután) 1-
0,5 deci tejbe (lehet vízben is) egy púpozott evőkanál, méz
nélkül, darált mákot keverek, és megiszom.
Egy idő után, amikor már nehezebben megy le, akkor lehet
emelni a tejadagot, illetve vizet tenni hozzá, hogy
gyorsabban meg tudjuk inni. 50 éves kor után nem tanácsos
szüneteltetni, sem abbahagyni.
Történet: Mák csontritkulás ellen
Szlovákiában több évvel ezelőtt egy egész temetőnyi sírt
kellett exhumálni, mert áthelyezték azt a falu túlsó oldalára.
Mindenki legnagyobb meglepetésére a csontok teljesen ép
állapotban voltak, olyannyira, hogy tudományos vizsgálatot
indítottak az okok felderítésére.
Az eredmény egyszerre volt banális és megdöbbentő.
Kiderült, hogy a helyi lakosság rendszeresen, heti 3-5
alkalommal fogyasztott étkezési mákot különböző ételek
formájában, mivel épp a máktermesztés volt a falu egyik fő
bevételi forrása.
- 3 -
A további tudományos kutatások kiderítették, hogy a mák
olajának rendkívül magas foszfor tartalma volt a ,,felelős" a
kalcium hatékony felszívódásáért, és a csontokba
beépüléséért.
A kutatások során létrehoztak két, egyenként 20-20 fős
csoportot, melynek tagjai előrehaladott csontritkulásban
szenvedő nők voltak.
Az egyik csoport hagyományos kezelést kapott, míg a másik
napi 1-1 mokkáskanálnyi mákolajat szedett.
Az eredmény mindenkit meggyőzött! A mákolajjal ,,kezelt"
csoport valamennyi tagjának csontozata normális értéket
mutatott már 12-16 hónapos kezelést követően.
Tanácsom tehát: legalább hetente 3-szor fogyasztani mákos
ételeket, vagy rendszeresen alkalmazni a gyógynövény
szaküzletekben is kapható mákolajat.
Vigyázat! Levegővel érintkezve gyorsan avasodik, ezért
mihamarabb zárja vissza a kupakot, és tegye hűtőbe!
A csontritkulás megelőzésére vagy az állapot javítására
ugyancsak kedvező hatású a gyógynövényboltokban
kapható medvehagyma alkoholos kivonatának tartós
szedése. (Bálint János)
MÁKOSGUBA
- 4 -
Recept tipp: Reform mákos guba
A recept D. Karácsony Irén: A reformkonyha örömei c.
könyvében található.
Hozzávalók (4 főre, 1 csésze = 2,5 dl):
kb. 1/2 kg szikkadt barna kenyér (teljes kiőrlésű kifli receptje
itt)
2 ek. búzakorpa
2 ek. búzacsíra
2 ek. étolaj
1 csésze feles tej (fele pl. rizstej + fele víz)
1 csésze darált mák
1/2 marék mazsola
méz, ízlés szerint az édesítéshez
Egy akkora lábosba, amelyben kényelmesen tudjuk majd
kavargatni a gubát, beleöntjük az olajat és a tejet.
Feltesszük nagy lángra, és amikor forr, beleszórjuk a kb.
centiméteres vastagságú szeletekre vágott kenyeret/ kiflit.
Azonnal takarékra tesszük, és néha óvatosan megkeverve
hagyjuk, hogy a fedő alatt magába szívja a tejet és a vizet.
Ha a folyadéktól nem puhulna meg eléggé a kenyér, akkor
pótolhatunk még hozzá egy keveset.
Ezután adjuk hozzá a búzakorpát, a búzacsírát, a mazsolát,
és még egy kicsit pároljuk a fedő alatt.
Ha a mazsola is pufókra telt, rászórjuk a kenyérdarabkákra a
mákot, óvatosan elkeverjük, hogy ne törjön masszává, és
máris tálalhatjuk.
Legjobb, ha mindenki a saját tányérján édesíti egy kevés
mézzel.
 
 
0 komment , kategória:  egészség  
Címkék: csontritkulásban, emésztőrendszert, frontváltozásnál, meghosszabbítani, kenyérdarabkákra, mellékhatásokat, felszívódásáért, népszerűsíteni, dunsztosüvegbe, mokkáskanálnyi, szaküzletekben, máktermesztés, csontszövetek, előrehaladott, mechanizmusát, emésztetlenül, gyógyhatásait, tapasztaljunk, meglepetésére, súlyosságától, felderítésére, csontritkulás, szüneteltetni, összekeverjük, centiméteres, letisztítják, reformkonyha, egészségügyi, kétnaponként, folyamatokat, normalizálja, valószínűleg, ízesíthetjük, béltartalmat, gyógyulására, megelőzésére, hosszú élet, fiatalság forrását, terjedését szeretnénk, gyógyszeres dobozokhoz, telítetlen zsírsav, bélcsatornák falait, lábban keletkező, sebek gyógyulására, hatásfoka túlhaladja, ledarált mákot, hűtőbe tároljuk, első hónapokban, betegség súlyosságától, púpozott evőkanál, egész temetőnyi, falu túlsó, Bálint János, Karácsony Irén,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
még több recept
Véleményezd!
09.25. 20:24 Románia befogad száz, Törökországba menekült szíriai állampolgárt
09.25. 20:24 Felső vezetéknek ütközött egy mentőhelikopter Őrbottyánban
09.25. 20:24 Jégkorong Erste Liga - Magabiztosan nyert Dunaújvárosban a Csíkszereda
09.25. 20:03 Megjelentek Kósa Lajos miniszteri kinevezéséről szóló jogszabályok
09.25. 19:54 Illegális bevándorlás - Kutató: Törökországba számos országból érkeznek bev...
09.25. 19:54 John McCain saját betegségéről: az orvosok prognózisa nagyon rossz
09.25. 19:53 Szakértő: Botka ajánlata vélhetően az utolsó esélye az MSZP-beli szerepének...
09.25. 19:44 Férfi kézilabda NB I - Csurgón győzött a Szeged
09.25. 19:44 Balog: Magyarországnak alkotmányos kötelessége segíteni a kárpátaljai magya...
09.25. 19:43 Adathalász tevékenységre figyelmezteti ügyfeleit az Erste Bank
Tudjátok ?
Ti értitek az elektromos autók problémáhját?
Ismeritek ezt a dalt, esetleg megvan a neten valahol?
Nevel valaki házon belül paradicsomot? Hány wattos világítás kell?
Kívánhatok nektek Kellemes Hétvégét?
Ha Matolcsy szerint a SVÉD MODELL a nyerő, mi a bánatért ment, MÁR 3 ALKALOMMAL Jamaica-ra ...
még több kérdés
Blog Címkék
Azt hozta, amit a vallások  Jó pihenést a hétvégén!  Ludi Delfino  Szép angyalka !  Tündér őszi fényben  Szép gondolatok...  Ludi Delfino  H.Kohut Katalin: Haiku formák  Kata......SZERETETTEL  Azt adom, ami legnagyobb  Szép vízesés  Kata......SZERETETTEL  Tompa Mihály - Egy Magyar poét...  Tóth János Janus: nem érti meg  Kata......SZERETETTEL  Ludi Delfino  Töltött dagadó  Alfa és Omega szentmise  Ludi Delfino  Kata......SZERETETTEL  Őrangyal  Kata......SZERETETTEL  Ösztündérek  Kata......SZERETETTEL  Ludi Delfino  Vidám hétvégét  Babits Mihály : Szerenád  Jön a Vőlegény  Kitty barátnőmtől hétvégére. K...  Juhász Gyula: Tiszai csönd  Szép napot  hatéves fiatalember népi tánco...  Még egy percet adj nekem  Egy esős vasárnap délután  Ludi Delfino  Azt hozta, amit a vallások  Élni akartam...  Tóth János Janus: súlytalan ke...  Fülöp Lajos: Első szerelem  Ludi Delfino  Csont nélkül... csak egyszerűe...  Azok, akik viszik valamire ebb...  Hajnal  Ludi Delfino  Azok a barátaink, akiket elves...  Kata......SZERETETTEL  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Kellemes hétvégét  Ludi Delfino  Tóth János Janus: súlytalan ke...  Szeresd a virágot  Ludi Delfino  Hétvégére, Anikó Barátnőmtől -...  Azt mondják, a földi boldogság...  Nagy István Attila: Hiányoddal  agnes-Szemendei Ágnes  Szép gondolatok...  Ludi Delfino  Vidám hétvégét  Hazánkból elűzött punk zenész ...  Balla D. Károly: Sokadik ősz  Ragyogóan szép hétvégét kíváno...  Kata......SZERETETTEL  2017. szeptember 23., szombati...  Pietrelcinai Szent Pio áldozóp...  Hazánkból elűzött punk zenész ...  Ludi Delfino  Azt hozta, amit a vallások  Köszöntő 50.házassági évfordul...  Ha volna még egy életem  A szex története  Szép angyalka !  Oh, jöjj! Oh, jöjj!  Kéklő tengernek partján  Szeretettel !  Szép angyalka !  Szalonna- Tévhitek helyett egé...  Szalonna- Tévhitek helyett egé...  Hétvége  H.Kohut Katalin: Haiku formák  Mennyire szeretsz egyedül lenn...  Tündér a virágok között  Hajnal  Kata......SZERETETTEL  Azok, akik viszik valamire ebb...  Jobbné Nyilas Ildikó NILDA  Tóth János Janus: súlytalan ke...  Kata......SZERETETTEL  Vicces WC papír tartók - 5. (1...  Hálát adok  napi cic  Ludi Delfino  Szép angyalka !  Kata......SZERETETTEL  Köszöntő 50.házassági évfordul...  Hálát adok  Jó pihenést a hétvégén!  Őrangyal  Kata......SZERETETTEL 
Bejegyzés Címkék
hosszú élet, fiatalság forrását, terjedését szeretnénk, gyógyszeres dobozokhoz, telítetlen zsírsav, bélcsatornák falait, lábban keletkező, sebek gyógyulására, hatásfoka túlhaladja, ledarált mákot, hűtőbe tároljuk, első hónapokban, betegség súlyosságától, púpozott evőkanál, egész temetőnyi, falu túlsó, csontok teljesen, okok felderítésére, eredmény egyszerre, helyi lakosság, máktermesztés volt, falu egyik, további tudományos, kutatások során, egyik csoport, eredmény mindenkit, mákolajjal &#8222, csontritkulás megelőzésére, állapot javítására, reformkonyha örömei, akkora lábosba, fedő alatt, kicsit pároljuk, saját tányérján, csontritkulásban, emésztőrendszert, frontváltozásnál, meghosszabbítani, kenyérdarabkákra, mellékhatásokat, felszívódásáért, népszerűsíteni, dunsztosüvegbe, mokkáskanálnyi, szaküzletekben, máktermesztés, csontszövetek, előrehaladott, mechanizmusát, emésztetlenül, gyógyhatásait, tapasztaljunk, meglepetésére, súlyosságától, felderítésére, csontritkulás, szüneteltetni, összekeverjük, centiméteres, letisztítják, reformkonyha, egészségügyi, kétnaponként, folyamatokat, normalizálja, valószínűleg, ízesíthetjük, béltartalmat, gyógyulására, megelőzésére, beépüléséért, ismereteknek, rendszeresen, kiderítették, szlovákiában, bélcsatornák, tálalhatjuk, elősegíteni, folyadéktól, gyógyszeres, evőkanállal, megszünteti, kivonatának, fogyasztunk, medvehagyma, vizsgálatot, gyógynövény, fellazítják, magnéziumot, beleszórjuk, szemléletet, kialakulása, fogyasztani, kiegészítők, reklámozott, fenntartani, édesítéshez, szerencsére, koleszterin, , ,
2017.08 2017. Szeptember 2017.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 113 db bejegyzés
Összes: 7221 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1093
  • e Hét: 2083
  • e Hónap: 29210
  • e Év: 340711
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.