Belépés
faciendum.blog.xfree.hu
"Fordítsd az arcodat a nap felé, és minden árnyék mögéd kerül." HELEN KELLER dr Szűcs Ildikó
1961.01.18
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Regenor diéta
  2019-08-21 20:41:33, szerda
 
   
  Étrend a RegEnor kúra ideje alatt:

1. RegEnor étrend: a kúra alatt állati zsírral főzzünk, de ne zsírosan, így a zsírban oldódó vitaminok jól felszívódnak
2. húsféléket minden formában lehet készíteni (sütve, párolva, főzve, rántva) az étrendbe beleillik.
3. kenyérféléket-rozs és a teljes őrlésű a legjobb, de a fehér is megteszi-csak pirítva fogyasszuk, de nem megégetve
4. szalonnát, kolbászt, sonkát sütve, főzve stb. lehet készíteni
5. a levesekhez a rántást enyhén pirítva, vízzel engedjük fel, habarást ne alkalmazzunk
6. a salátákat bármely zöldségből készíthetjük, eredeti citrom levével, kevés só és édesítőszer hozzáadásával alkalmanként étkezésenként legalább 15-20 dkg-os adagot.
7. az ételeket csak mérsékelten szabad megsózni
8. rizst, kukoricát, kölest, hajdinát, borsót, babot köretnek kívánság szerint lehet fogyasztani
9. levest, főzeléket csak tej, tejtermék, cukor, gyümölcs nélkül készítsünk
10. krumplit, tésztaféléket csak korlátozott mennyiségben fogyasszunk. A rizsből készült tésztákat fogyaszthatunk korlátozás nélkül.
11. sütemények közül csak a jól megsütöttet fogyasszuk, mint pl.: hájas masni, tepertős pogácsa, amelyek át vannak sütve, de nem égettek
12. gyümölcsök közül citromot, grapefruitot korlátozás nélkül, esetleg kivit (1-2 db/nap)
13. édesítőszerek használhatóak tetszés szerint
14. folyadékok:Tisztított vizet, Fordított Ozmozisos szűrt ásványvizet, szódavizet, kristályvizet, forrásvizet, pí-vizet és teákat lehet inni cukor nélkül, citrommal és édesítőszerekkel.

FONTOS:

Minden egyes étkezéshez kell fogyasztani, min. 20 g zsírt vagy szalonnát, ( kb egy jó evőkanálnyi) hogy kinyíljon a Fater Papilla, s beinduljon az epeműködés, beinduljanak azon enzimek, hormonok termelődése, amelyek a betegségek elmulasztásában, a fogyásban segítenek.

A RegEnor kúra ideje alatt tilos fogysztani:

édességet, süteményt
alkoholt

cukrot, cukorféléket, mézet

ecetes vagy erjesztett savanyúságokat

tejet, tejterméket (kefír, joghurt, sajt, vaj, tejföl, stb.)

gyümölcsöt, gyümölcsleveket, üdítőket

olajat, olajos magvakat, margarint

Kenyeret csak pirítva használjon, de ne égesse meg! Így lehet fehér kenyér is, csak az élesztő gombákat kell minimalizálni benne a pirítással.

Kerülje a mesterséges anyagokat, tartalmazó élelmiszereket!

A felvágottakban rengeteg a tartósítószer, a tejszármazék, v. olajos magvak, cukrok (glükóz) tartalma!
Inkább hentestől vásároljon, s kérdezzen rá a beszerzési forrásra.
Halakat ehet (minél zsírosabbat), csak zsírban süsse ki!
Olajos hal fogyasztása tilos! Mert az növényi olajban van!
Mindenféle zöldséget ehet, de ne legyen magas a cukortartalmuk, ill. nagyon rostos legyen!
Savanyított, erjesztett savanyúságokat, zöldséget ne egyen!


Tipp: a töltött káposzta se legyen savanyú káposztából, hanem édesből, s locsolja meg egy kis citromlével, h. savanykás íze legyen!
Jobb, ha magad készíted a salátát, citromlével, kevés sóval, esetleg pici édesítővel, rengeteg eredeti (nem előre összeállított, tartósítószeres, cukros, túlsózott stb.) fűszerrel! Pl.: kömény, rozmaring, gyömbér, szerecsendió, kurkuma, curry, bors, borsikafű, tárkony, zsálya, bazsalikom, kapor, stb.
Figyelje az önteteket, paradicsomkonzervet, ételízesítőket, sok bennük a cukor, akár tejszármazék, mesterséges ízfokozó, stb.!
Minden növényi eredetű zsír, olaj, olajos magvak, avokádó stb. fogyasztása tilos!
A mák fogyasztása is tilos! Csakúgy mint a dióé, vagy manduláé!
Csírák fogyasztása bármennyi mennyiségben lehet, mert az már nem olajos mag, hanem a növény felhasználja a növekedéséhez!
Kávét, teát lehet inni, de tejpor és tej nélkül!Helyettesítőnek a kókusztej rizstej és a zabtej jó.
 
 
0 komment , kategória:  REGENOR életmód és diéta  
Címkék: édesítőszerekkel, tartósítószeres, elmulasztásában, gyümölcsleveket, helyettesítőnek, cukortartalmuk, savanyúságokat, ételízesítőket, fogyaszthatunk, felvágottakban, élelmiszereket, összeállított, hozzáadásával, használhatóak, tésztaféléket, kenyérféléket, minimalizálni, tartósítószer, étkezésenként, kristályvizet, növekedéséhez, édesítőszerek, beinduljanak, mennyiségben, alkalmanként, tejszármazék, cukorféléket, grapefruitot, felhasználja, készíthetjük, felszívódnak, szerecsendió, alkalmazzunk, termelődése, mérsékelten, evőkanálnyi, kúra alatt, zsírban oldódó, étrendbe beleillik, teljes őrlésű, rántást enyhén, salátákat bármely, ételeket csak, rizsből készült, betegségek elmulasztásában, fogyásban segítenek, élesztő gombákat, mesterséges anyagokat, felvágottakban rengeteg, beszerzési forrásra, növényi olajban, töltött káposzta, Fordított Ozmozisos, Fater Papilla,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes napot  Fenyőág díszekkel  Facebookon kaptam  Barátság  Újra-újra  Karácsony  Barátság  Karácsonyi gömbök  Barátság  Tél, hó  Barátság  A WADA négy évre kizárta az or...  Boldog hetet  Egy bagoly  Barátság  Bárány számlálás  Nő és a liliom  Mai harmónia kártyám  Rózsa csokor dobozban  Barátság  Angyalom  Verses képek a Szűz Anyáról  Harangok  Jó reggelt , szép napot  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Love  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Merjünk hinni és szeretni - Bö...  Szèp estét kedves látogat...  Szent Péter Bazilika  Angyalom  2016-04-08 Erdélyi Mária Rádió...  Egy nő és egy madár  Ülj le egy percre.....  Romantika  Különleges öltözékben - festmé...  Szent mise Csíksomlyó 12.09  Hó a házak tetején  Facebookon kaptam  A bohóc  Színes rózsa  Facebookon kaptam  Szeretni, csak önfeledt ember ...  Téli kép  Facebookon kaptam Krisztina...  Soha ne próbálj senkit változá...  Barátság  Nő pillangós kendőben  Kellemes napot  Különleges öltözékben - festmé...  Téli kép  Nő pillangós kendőben  Téli kép  Barátság  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam Krisztina...  Jó reggelt , szép napot  Téli kép  Egy nő és egy madár  Lélekemelő - szép jó reggelt ...  Rózsák szívben  Barátság  Barátság  Barátság  Facebookon kaptam  Téli kép  Trojka  Kávé szünet  Lélekemelő - szép jó reggelt ...  Barátság  Hóemberek  Szeretni, csak önfeledt ember ...  A bohóc  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Örül a Karácsonyfának, ami ige...  Kutya rózsával  Facebookon kaptam  Trojka  Hóemberek  Erzsébet királynő brosokkal  A lelkembe beleégve kell horda...  Facebookon kaptam  Karácsonyi giffek  Barátság  Emlékszel - e rá . . . ?  Facebookon kaptam  Szép napot  Kellemes új hetet  Mikulás virág  Karácsony  Útjelző  Karácsony  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást!  Csodálatos szép napot , hetet  Romantikus szép estét  A WADA négy évre kizárta az or...  Téli este 
Bejegyzés Címkék
kúra alatt, zsírban oldódó, étrendbe beleillik, teljes őrlésű, rántást enyhén, salátákat bármely, ételeket csak, rizsből készült, betegségek elmulasztásában, fogyásban segítenek, élesztő gombákat, mesterséges anyagokat, felvágottakban rengeteg, beszerzési forrásra, növényi olajban, töltött káposzta, növény felhasználja, kókusztej rizstej, édesítőszerekkel, tartósítószeres, elmulasztásában, gyümölcsleveket, helyettesítőnek, cukortartalmuk, savanyúságokat, ételízesítőket, fogyaszthatunk, felvágottakban, élelmiszereket, összeállított, hozzáadásával, használhatóak, tésztaféléket, kenyérféléket, minimalizálni, tartósítószer, étkezésenként, kristályvizet, növekedéséhez, édesítőszerek, beinduljanak, mennyiségben, alkalmanként, tejszármazék, cukorféléket, grapefruitot, felhasználja, készíthetjük, felszívódnak, szerecsendió, alkalmazzunk, termelődése, mérsékelten, evőkanálnyi, megsütöttet, mesterséges, tejterméket, édesítőszer, fogyasztása, zsírosabbat, káposztából, fogyasszunk, citromlével, fogyasztani, ásványvizet, korlátozott, forrásvizet, savanyított, folyadékok, sütemények, erjesztett, fogyasszuk, gyümölcsöt, tisztított, korlátozás, gyümölcsök, epeműködés, beinduljon, étkezéshez, betegségek, fogysztani, szódavizet, zöldségből, készítsünk, pirítással, beszerzési, vásároljon, levesekhez, bazsalikom, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 114 db bejegyzés
Összes: 7620 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 141
  • e Hét: 958
  • e Hónap: 3868
  • e Év: 103820
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.