|
|
|
2017-05-15 21:39:16, hétfő
|
| |
| |
Nagyon fontos, hogy mikor és mennyi vizet iszunk! A kardiológus végre elmondta a helyes vízivás titkát!
Azt már régen hallottuk, hogy naponta 1,5-2 liter víz megivása elengedhetetlen egy felnőtt ember számára. Ha 2 liternél több vizet iszunk egy nap, azzal viszont már tönkretehetjük a veséinket.
A leglényegesebb azonban az, hogy pontosan mikor, és nem is az, hogy milyen mennyiségű vizet fogyasztunk!
A következőkben egy szívgyógyász ajánlásában néhány fontos vízivási szabályt olvashatunk!
1. Reggel, rögtön ébredés után, evés előtt fogyasszunk 2 pohár vizet. Ez fontos ahhoz, hogy beinduljon az anyagcserénk, és a belső szerveink működése.
2. Minden étkezés előtt egy fél órával fogyasszunk el 1 pohár vizet. Élénkíti az anyagcserét, és étkezés után elindítja az emésztést.
3. Fürdés, zuhanyozás előtt feltétlenül igyunk meg 1 pohár vizet. Leviszi a vérnyomást, és élvezetesebb lesz a fürdés.
4. Elalvás előtt egy fél órával fogyasszunk el 1 pohár vizet. Segít a jó alvásban, és enyhíti a szív terhelését. Ezzel 95%-ban meg tudjuk előzni az éjszaka előforduló szívrohamot, és a lábzsibbadást.
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészségünkért |
|
|
|
Címkék: elengedhetetlen, leglényegesebb, tönkretehetjük, lábzsibbadást, következőkben, szívgyógyász, anyagcserénk, élvezetesebb, feltétlenül, fogyasszunk, anyagcserét, kardiológus, olvashatunk, szívrohamot, ajánlásában, fogyasztunk, zuhanyozás, mennyiségű, vérnyomást, előforduló, beinduljon, terhelését, elindítja, emésztést, veséinket, hallottuk, szerveink, pontosan, vízivási, alvásban, elmondta, működése, megivása, szabályt, liternél, élénkíti, kardiológus végre, helyes vízivás, felnőtt ember, leglényegesebb azonban, szívgyógyász ajánlásában, belső szerveink, szív terhelését, éjszaka előforduló,
|
|
|
|
|
|
| kardiológus végre, helyes vízivás, felnőtt ember, leglényegesebb azonban, szívgyógyász ajánlásában, belső szerveink, szív terhelését, éjszaka előforduló, elengedhetetlen, leglényegesebb, tönkretehetjük, lábzsibbadást, következőkben, szívgyógyász, anyagcserénk, élvezetesebb, feltétlenül, fogyasszunk, anyagcserét, kardiológus, olvashatunk, szívrohamot, ajánlásában, fogyasztunk, zuhanyozás, mennyiségű, vérnyomást, előforduló, beinduljon, terhelését, elindítja, emésztést, veséinket, hallottuk, szerveink, pontosan, vízivási, alvásban, elmondta, működése, megivása, szabályt, liternél, élénkíti, azonban, étkezés, éjszaka, naponta, vízivás, enyhíti, számára, felnőtt, elalvás, ébredés, leviszi, viszont, órával, iszunk, fontos, mennyi, néhány, rögtön, előzni, reggel, nagyon, minden, fürdés, tudjuk, igyunk, milyen, helyes, titkát, előtt, belső, pohár, vizet, segít, ezzel, liter, azzal, régen, végre, mikor, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
1 db bejegyzés |
| e hónap: |
90 db bejegyzés |
| e év: |
539 db bejegyzés |
| Összes: |
8995 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1298
- e Hét: 4313
- e Hónap: 7407
- e Év: 75172
|
|
|
Offline
