Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
megváltoztatja az agyad ha el sem kapod
  2020-10-14 16:04:07, szerda
 
   
 


A KORONAVÍRUS AKKOR IS MEGVÁLTOZTATJA AZ AGYAD, HA EL SEM KAPOD

Még mindig küzdünk vele, és őszintén szólva nehéz megállapítani, ki áll nyerésre: a vírus vagy az ember. A kórokozó ráadásul nem csak akkor van ránk hatással, ha már bejutott a szervezetünkbe.
Neurológusok vizsgálata szerint a betegség akkor is változásokat hozhat agyi működésünkben, ha nem támadta meg az immunrendszert. Az sem semmi, amit a vírus a szövetekkel művel, ám magával a járványhelyzettel is járnak olyan szituációk, amelyek változtatnak a működésmódunkon. A stressz, az aggodalom, a bizonytalanság, az elszigeteltség módosítja az agy belső kémiai folyamatait. Ne csodálkozz, ha hangulatváltozással, szorongással, depresszióval találod szembe magad, főleg akkor, ha magadat és a szeretteidet is egyre nagyobb veszélyben érzed.

A szaglás elvesztése csak a bevezetés
A koronavírus hatását tanulmányozó kutatók szerint a vírus okozta károsodás bőven meghaladja a légzőrendszeri gondokat: súlyos neurológiai problémák is felléphetnek. A kórokozó az előagy szaglóhagymáján keresztül juthat be az agyba, ezért veszítjük el a szag- és ízérzékelésünket. Ugyanakkor itt nem áll meg, más agyi változásokat, például fáradtságot, fejfájást, memóriavesztést, figyelmetlenséget, agykárosodást, sőt a romló vér- és oxigénellátás miatt agyvérzéshez hasonló tüneteket is okozhat.

A vírus emellett megváltoztatja a szaglógumó dopamin- és szerotoninszintjét - azaz az örömért, a jó hangulatért, a motivációért felelős vegyi anyagok egyensúlyát. Ez lehet az oka a koronavírusos betegek extra rossz hangulatának, a fáradtságérzésnek, a kognitív képességek romlásának. A betegek emellett aggódnak azért is, hogy szeretteiket, ápolóikat nehogy megfertőzzék, illetve további veszteségeket élhetnek meg. Például anyagi bizonytalanságot, a mindennapi szokások radikális megváltozását. Ezek az egészséges embereknél is mind komoly rizikófaktorok a depresszió és a poszttraumásstressz-betegség kialakulására, ráadásként hosszú távú hatást gyakorolnak az agy fiziológiájára és működésére. A képalkotó vizsgálatok bebizonyították, hogy az állandó aggodalmaskodás és a félelem csökkenti a prefrontális kéreg aktivitását, károsítja az idegsejteket, zsugorítja az agy területeit és rontja a gondolkodást - akkor is, éppen egészségügyileg kutya bajunk.

Van jó hír is
Akár betegek, akár egészségesek vagyunk éppen, képesek vagyunk akaratlagosan felülírni az automatikus félelmi reakcióinkat. Semmi sincs kőbe vésve, azaz mindig van lehetőségünk javítani a helyzetünkön, ha újratervezünk és meg tudjuk nyugtatni önmagunkat. Ennek hatására agyunk szerkezete ismét átalakul, de ezúttal a jó irányba. Az állandó aggodalmaskodás és a sötét képzelgések helyett például foglaljuk el magunkat valami mással. Ne engedjük, hogy az összes negatív hír zuhanyként mossa le rólunk az optimizmust: figyeljünk oda médiafogyasztási szokásainkra és a hírekre adott reakcióinkra is. Összpontosítsunk arra, amit irányítani tudunk, vagy amin van lehetőségünk javítani! Gyakoroljunk be nyugtató hatású légzésgyakorlatokat, sportoljunk (a jógát és a tajcsit kifejezetten ajánlják), nyújtsunk, masszíroztassunk, sétáljunk a természetben!

Ezek a tevékenységek aktiválják a paraszimpatikus idegrendszert (ez az a részünk, amely pihenés közben is aktív, azaz működésének köszönhetően lassul a szívverés, mélyül a légzés, hatékonyabb az emésztés), ami így ellensúlyozza a szimpatikus idegrendszer harcolj vagy menekülj! parancsát. A nyugtató gyakorlatok hatása pontosan mérhető: erősödik az immunrendszer, a kognitív hanyatlás mérséklődik, a figyelem élesebbé válik, jobban eltölt a nyugalom érzése. Ezeken kívül a gondolkodás megváltoztatása - például megpróbáljuk egy kedvezőbb szemszögből nézni az eseményeket - és a beszélgetés - akár szakemberrel - szintén javíthat testi-lelki állapotunkon.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: összpontosítsunk, médiafogyasztási, masszíroztassunk, bizonytalanságot, ízérzékelésünket, egészségügyileg, paraszimpatikus, aggodalmaskodás, szaglóhagymáján, bebizonyították, működésmódunkon, megváltoztatása, memóriavesztést, légzőrendszeri, szervezetünkbe, bizonytalanság, rizikófaktorok, elszigeteltség, megváltoztatja, fiziológiájára, immunrendszert, megállapítani, kialakulására, idegrendszert, akaratlagosan, működésünkben, megváltozását, immunrendszer, oxigénellátás, agykárosodást, depresszióval, koronavírusos, újratervezünk, veszteségeket, ellensúlyozza, tevékenységek, vírus vagy, kórokozó ráadásul, betegség akkor, szövetekkel művel, elszigeteltség módosítja, szaglás elvesztése, koronavírus hatását, vírus okozta, légzőrendszeri gondokat, előagy szaglóhagymáján, romló vér-, vírus emellett, szaglógumó dopamin-, motivációért felelős, koronavírusos betegek, kognitív képességek, KORONAVÍRUS AKKOR IS MEGVÁLTOZTATJA AZ AGYAD,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Pilisi len  Az ima  Az ember utólag döbben rá,  Fenyőfa Gazdagréti téren  Advent - (Várakozás)  Székely János megyéspüspök sze...  Advent 1  Lizinka virág  Kellemes délutánt  Minden jó, ha a vége jó  Advent 1. vasárnapja.  Útravaló – 2020. novembe...  Facebookon kaptam  A kollagén jelentősége  Facebookon kaptam  Nyilfű  A készülődés elkezdődött  Kellemes délutánt!  Szép estét, jó éjt!  Ezüst fényhíd  Facebookon kaptam  Schäffer Szabolcs Máté: Mese a...  Ünnepi készület Horváth Árpád ...  Jó reggelt szép napot  Rorate caeli desuper - Harmato...  Kapcsolat  Mocsári gólyahír  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Erdő Péter adventi üzenete:  Advent – Az Úr érkezését...  Pisztráng  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csöndes adventi imaiskola Pili...  Advent 1  Facebookon kaptam  Nagy viziboglárka  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Az ima  Sárga nőszirom  Kellemes délutánt!  Istennel vagyunk mi győztesek  Kellemes délutánt!  Adventi várakozás !  Facebookon kaptam  Vidám szép őszi napot!  Advent első vasárnapján  A Szentföldi Kusztódia visszak...  Facebookon kaptam  Széleslevelű nöszőfű  Schäffer Szabolcs Máté: Mese a...  Istennel vagyunk mi győztesek  Drótos Sándor: A maszk mögött  Erdő Péter adventi üzenete:  Boldog Advent várakozást.  Ferenc pápa az új bíborosoknak...  A szeretet fénye  Szeretem Istent  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Kapcsolat  Sóvirág  Sziki pozdoe virág  Jó éjszakát!  Angyalt lesni a csillagok közt  Isten bizony  Advent 1. vasárnapja.  Jó éjszakát!  Farkas Paor Anna Adventi meren...  Pénzlevelű lizinka  William Shakespeare idézet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A Szentföldi Kusztódia visszak...  Jó reggelt szép napot  Sürgés - forgás, sütés - főzés  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam Krisztinától  Erdő Péter adventi üzenete:  C.Horváth István Sándor - Adve...  Kun Magdolna Advent első gyert...  Pilinszky János Advent Adven...  Png virág  Kellemes, szép napot!  A BÓR szerepe a rák megelőzésé...  Advent 1 vasárnapján Déváról 1...  Adventi várakozás !  Kellemes délutánt!  Adventi fények .  Kapcsolat  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam Mírjam barát... 
Bejegyzés Címkék
vírus vagy, kórokozó ráadásul, betegség akkor, szövetekkel művel, elszigeteltség módosítja, szaglás elvesztése, koronavírus hatását, vírus okozta, légzőrendszeri gondokat, előagy szaglóhagymáján, romló vér-, vírus emellett, szaglógumó dopamin-, motivációért felelős, koronavírusos betegek, kognitív képességek, betegek emellett, mindennapi szokások, egészséges embereknél, képalkotó vizsgálatok, állandó aggodalmaskodás, félelem csökkenti, prefrontális kéreg, gondolkodást &#8211, automatikus félelmi, sötét képzelgések, összes negatív, hírekre adott, tajcsit kifejezetten, tevékenységek aktiválják, paraszimpatikus idegrendszert, szimpatikus idegrendszer, nyugtató gyakorlatok, kognitív hanyatlás, figyelem élesebbé, nyugalom érzése, gondolkodás megváltoztatása, kedvezőbb szemszögből, eseményeket &#8211, beszélgetés &#8211, összpontosítsunk, médiafogyasztási, masszíroztassunk, bizonytalanságot, ízérzékelésünket, egészségügyileg, paraszimpatikus, aggodalmaskodás, szaglóhagymáján, bebizonyították, működésmódunkon, megváltoztatása, memóriavesztést, légzőrendszeri, szervezetünkbe, bizonytalanság, rizikófaktorok, elszigeteltség, megváltoztatja, fiziológiájára, immunrendszert, megállapítani, kialakulására, idegrendszert, akaratlagosan, működésünkben, megváltozását, immunrendszer, oxigénellátás, agykárosodást, depresszióval, koronavírusos, újratervezünk, veszteségeket, ellensúlyozza, tevékenységek, szokásainkra, állapotunkon, motivációért, felléphetnek, prefrontális, szeretteiket, köszönhetően, gyakoroljunk, változásokat, változtatnak, idegrendszer, hangulatának, szakemberrel, reakcióinkra, megpróbáljuk, természetben, reakcióinkat, lehetőségünk, helyzetünkön, tanulmányozó, agyvérzéshez, megfertőzzék, , ,
2020.10 2020. November 2020.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 145 db bejegyzés
e év: 1295 db bejegyzés
Összes: 4032 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 262
  • e Hét: 700
  • e Hónap: 17936
  • e Év: 220861
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.